Ba'zan bir kunda hech narsa qila olmasligingizni, hamma narsani unutib qo'yayotganingizni, diqqatni jamlash qiyinligini his qilasizmi? Balki siz "Men shunchaki dangasaman" yoki "Menda biron bir muammo bor" deb o'ylayotgandirsiz. Lekin bu sizning aybingiz emasligini, bu ADHD ( diqqat yetishmasligi giperaktivligi buzilishi) deb ataladigan tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkinligini bilasizmi? Keling, bugun bu haqda gaplashamiz.
Nima uchun ayollarda DEHB kech tashxislanadi?
DEHB haqida o'ylaganimizda, ko'pincha bezovta, yaramas va doim yugurib yuradigan odamni tasavvur qilamiz. Darhaqiqat, tibbiy tadqiqotlar asosan o'g'il bolalar va erkaklarga qaratilgan. Natijada, qizlar va ayollardagi DEHB ko'pincha e'tibordan chetda qoladi.
Bir nechta asosiy sabablar mavjud:
- Alomatlar sezilmaydi: Qizlar va ayollarda kuzatiladigan alomatlar erkaklarda kuzatiladigan ochiq giperaktiv alomatlardan farq qiladi. Ular ko'pincha sezilmaydigan, yashirin alomatlardir. Shuning uchun ularni ota-onalar, o'qituvchilar va ba'zan hatto shifokorlar ham sezmasligi mumkin.
- Noto'g'ri tashxis: Ayollarda DEHB alomatlari boshqa ruhiy salomatlik holatlariga, masalan, xavotir yoki depressiyaga o'xshash bo'lishi mumkin . Shuning uchun ba'zida bu holatlar DEHB o'rniga davolanishi mumkin.
- Kechiktirilgan tashxis: Shu sabablarga ko'ra, ko'plab ayollarga 30 yoki 40 yoshlarning oxirlarida DEHB tashxisi qo'yiladi. Ba'zan, farzandlariga DEHB tashxisi qo'yilgandan so'ng, ular: "Voy, menda bolaligimdan beri shunday alomatlar bor", deb tushunishadi.
Ayollarda DEHBning eng keng tarqalgan belgilari qanday?
DEHBning uchta asosiy turi mavjud. Ayollarda eng ko'p uchraydigan turi " E'tiborsiz tur"dir. Keling, ushbu alomatlarni aniq tushunish uchun ushbu jadvalga qaraylik.
| Alomat turi | Tez-tez uchraydigan alomatlar |
|---|---|
| Ehtiyotsiz tur (Ayollar orasida eng ko'p uchraydigan) |
|
| Giperaktiv/impulsiv tip (Eng ko'p erkaklar orasida) |
|
Bundan tashqari, vaqtni boshqarishdagi qiyinchilik , pulni boshqarish bilan bog'liq muammolar va doimiy ravishda "haddan tashqari charchagan" bo'lish ham ayollarda DEHBning keng tarqalgan belgilari hisoblanadi.
DEHB kundalik hayotga qanday ta'sir qiladi?
Sodda qilib aytganda, DEHB bilan og'rigan odamning ma'lumotni qayta ishlash va diqqatni jamlash usuli boshqa birovning miyasidan biroz farq qiladi. Bu nuqson emas, shunchaki farq. Bu farq kundalik hayotda turli xil qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, siz har kuni ertalab uyg'onasiz va kunlik vazifalaringizni rejalashtirasiz. Lekin kun oxiriga kelib, ularning birortasini ham bajara olmaysiz. Bu sizni o'zingizdan hafsalangizni pir qiladi. O'zingizga bo'lgan ishonchingiz pasayadi. Bu DEHB bilan yashovchi ko'plab ayollar duch keladigan narsa.
DEHB quyidagi oqibatlarga olib kelishi mumkin:
- O'rganishdagi qiyinchiliklar.
- Ijtimoiy munosabatlardagi muammolar, masalan, yangi do'stlar orttirish.
- Nikoh va oilaviy hayotdagi muammolar.
- Stress tufayli kelib chiqadigan bosh og'rig'i va qorin og'rig'i kabi jismoniy alomatlar.
- Xavotir va tushkunlik.
- Boshqalar tomonidan bezorilik qilinish.
- Tirnoq tishlash va terini terish kabi o'ziga zarar yetkazadigan xatti-harakatlar.
- Ovqatlanish buzilishi.
Agar bu narsalar sizga tanish bo'lib tuyulsa, iltimos, yolg'iz azob chekmang.Shifokor yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan suhbatlashish sizga juda ko'p yordam berishi mumkin.
Yosh va gormonal o'zgarishlar DEHBga ta'sir qiladimi?
Ha, albatta. Ayolning hayoti davomida sodir bo'ladigan gormonal o'zgarishlar DEHB alomatlariga bevosita ta'sir qiladi. Xususan, menopauza paytida, hayz ko'rish butunlay to'xtaganda, organizmdagi estrogen darajasi pasayadi. Bu miyadagi kimyoviy moddalar muvozanatini o'zgartirishi va DEHB alomatlarini (ayniqsa, beparvolik va unutuvchanlikni) kuchaytirishi mumkin.
Bu vaqt ichida to'yimli ovqatlanish, yetarlicha uxlash va jismoniy mashqlar qilish simptomlarni boshqarishga yordam beradi. Shuningdek, qabul qilayotgan dorilaringizning dozasini sozlash kerakmi yoki yo'qmi, shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir.
Sizda DEHB borligini qanday aniq bilasiz?
DEHBni tashxislash qon tahlili kabi oddiy emas. Buning uchun maxsus test yo'q. Agar sizda DEHB borligiga shubha qilsangiz, avval asosiy tibbiy yordam shifokoringizga murojaat qiling. U sizni tekshirishi yoki ushbu sohada ixtisoslashgan psixiatrga yo'naltirishi mumkin.
Diagnostika jarayonida quyidagi holatlar kuzatiladi:
- Batafsil suhbat: Shifokor sizdan ko'plab savollarni so'raydi, masalan, ruhiy salomatligingiz, sog'liq tarixi, oilangizda kimdirda DEHB bor-yo'qligi, bolalik xotiralari va kundalik hayotda duch keladigan qiyinchiliklar haqida.
- Boshqalardan ma'lumot olish: Sizning ruxsatingiz bilan siz o'zingizning xatti-harakatlaringiz haqida eringiz, ota-onangiz yoki yaqin do'stlaringizdan ma'lumot so'rashingiz mumkin.
- Psixologik testlar: Ba'zi hollarda xotira, fikrlash qobiliyati va qaror qabul qilish qobiliyati kabi narsalarni o'lchaydigan maxsus testlar o'tkazilishi mumkin.
Bu jarayon biroz zerikarli tuyulishi mumkin bo'lsa-da, nihoyat "Menda shu narsa bor" deb aniq bilish katta yengillik beradi.
DEHB uchun qanday davolash usullari mavjud?
DEHBni to'liq davolash mumkin bo'lmasa-da, alomatlarni juda samarali boshqarish va baxtli, muvaffaqiyatli hayotga erishish mumkin. Davolash odatda dori-darmonlar va maslahatlarning kombinatsiyasini o'z ichiga oladi.
| Davolash usuli | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Dori-darmon | Miyada diqqatni jamlash va uning faoliyatini boshqaradigan kimyoviy moddalarni (neyrotransmitterlarni) muvozanatlashtiradigan dorilar mavjud. Ular diqqatni jamlash qobiliyatini yaxshilaydi. Muhim: Dori turlarini va ularning dozasini faqat shifokor belgilashi kerak. |
| Konsultatsiya va xulq-atvor terapiyasi |
|
Bundan tashqari, siz kabi DEHB bilan kasallangan boshqa ayollar bilan suhbatlashishingiz mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash guruhlariga qo'shilishda ham katta kuch topishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Ayollarda DEHB belgilari erkaklarnikidan farq qilishi mumkin, shuning uchun tashxis qo'yish qiyin bo'lishi mumkin.
- Diqqatni jamlashda qiyinchilik, ishni keyinga surish va doimiy ruhiy charchoq DEHB alomatlari bo'lishi mumkin. Bu dangasalik yoki sizning aybingiz emas.
- Agar sizda DEHB borligiga shubha qilsangiz, shifokorga murojaat qilish va bu haqda gaplashish muhimdir. To'g'ri tashxis sizga katta yengillik keltiradi.
- Dori-darmonlar va terapiya sizga alomatlaringizni boshqarishga va yaxshiroq, baxtli hayot kechirishga yordam beradi. Bu qiyinchilikka yolg'iz duch kelishga urinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing