Siz depressiyadan davolanyapsizmi? Keyin sizni qiziqtirayotgan narsa, bu dori vazn ortishiga olib keladimi yoki yo'qmi. Ehtimol, stress darajangiz pasaygan va o'zingizni biroz yaxshi his qila boshlagandirsiz. Lekin kiyimlaringiz biroz torlasha boshlaganda, "Bu dori tufaylimi?" deb o'ylash odatiy holdir. Shunday qilib, bugun keling, bu haqda, antidepressantlar va vazn ortishi o'rtasidagi bog'liqlik haqida batafsil va juda sodda tarzda gaplashaylik.
Vazn o'zgarishi bir-biriga qanday ta'sir qiladi?
Biz tushunishimiz kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, depressiya sizning vazningizga ta'sir qilishi mumkin. Bu siz dori qabul qilasizmi yoki yo'qmi, sodir bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar depressiyaga tushganda ishtahasini butunlay yo'qotadilar va ovqat yemasdan vazn yo'qotadilar. Boshqalar esa, xafa bo'lganlarida yoki stressga tushganlarida, shirin, yuqori uglevodli ovqatlarni xohlashadi. Ular mashq qilishni xohlamaydilar. Aynan o'shanda ular vazn orttiradilar.
Endi tasavvur qiling-a, siz depressiya tufayli ovqatlanishga qiynalayotgan edingiz va juda ko'p vazn yo'qotgansiz. Keyin, shifokoringiz sizga bergan dorilar bilan ruhiy holatingiz yaxshilanadi, ishtahangiz qaytadi va siz ozgina vazn orttirasiz. Bu juda yaxshi belgi . Bu sizning ahvolingiz yaxshilanayotganini anglatadi.
Biroq, agar ishtahangiz oshsa va depressiya tufayli vazn orttirgan bo'lsangiz, dori-darmonlar tufayli vaznning yanada ortishi biroz muammo bo'lishi mumkin, chunki semizlik diabet va yuqori qon bosimi kabi boshqa kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi.
Lekin biz hech qachon depressiyani davolash kerak bo'lgan jiddiy kasallik ekanligini unutmasligimiz kerak. Dori vositalarining nojo'ya ta'siri tufayli davolanmaslik yanada katta zarar etkazishi mumkin.
Barcha antidepressantlar vazn ortishiga olib keladimi?
Yo'q. Bu eng yaxshi yangilik. Hamma antidepressantlar ham vazn ortishiga olib kelmaydi. Bundan tashqari, ushbu dorilarni qabul qiladiganlarning hammasi ham vazn orttirmaydi. Bu odamdan odamga juda katta farq qiladi. Darhaqiqat, (Zoloft), (Prozac) va (Celexa) kabi eng ko'p ishlatiladigan dorilarning ba'zilari yon ta'sir sifatida vazn ortishiga olib kelishi mumkin . Lekin bu hammada ham sodir bo'lavermaydi. Bu sizning tanangizning dori-darmonlarga qanday munosabatda bo'lishiga bog'liq.
Kilogramm ortishiga olib kelishi mumkin bo'lgan biron bir dori bormi?
Ha. Ba'zi dorilar vazn ortishiga boshqalariga qaraganda ko'proq sabab bo'ladi. Antidepressantlar miyamizdagi neyrotransmitterlar deb ataladigan kimyoviy moddalar bilan o'zaro ta'siriga qarab bir nechta toifalarga bo'linadi. Keling, asosiy toifalarni ko'rib chiqaylik.
| Antidepressant sinfi | Oddiy tushuntirish va misollar |
|---|---|
| SSRIlar (Tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari) | Bu eng ko'p buyuriladigan dorilar. Ular miyada baxt va xotirjamlikni boshqaruvchi kimyoviy modda bo'lgan serotonin miqdorini oshiradi. Misollar: Citalopram (Celexa), Fluoksetin (Prozac), Sertralin (Zoloft), Paroksetin (Paxil). |
| SNRIlar (Serotonin va Norepinefrinni qayta qabul qilish ingibitorlari) | Bular miyadagi kimyoviy moddalar bo'lgan serotonin va norepinefrinning faolligini o'zgartiradi. Misollar: Duloksetin (Cymbalta), Venlafaksin (Effexor XR). |
| Trisiklik antidepressantlar | Bular biroz eski dorilar. Ularning yon ta'siri ko'proq. Ular shuningdek, serotonin va norepinefrin darajasini oshiradi. Misollar: Imipramin (Tofranil), Nortriptilin (Pamelor). |
| Atipik antidepressantlar | Bu guruhga boshqa guruhlardan farqli ravishda ishlaydigan dorilar kiradi. Misollar: Bupropion (Wellbutrin), Mirtazapine (Remeron). |
Endi, ushbu guruhlar orasida, agar siz SSRI dorilarini qabul qilsangiz, ularning har birida vazn ortishi xavfi deyarli bir xil. Biroq, Paroksetin (Paxil) preparati bilan vazn ortishi xavfi yuqoriroq ekanligi aniqlandi.
Barcha antidepressantlar orasida Bupropion (Wellbutrin) vazn ortishiga eng kam sabab bo'ladi . Ba'zi hollarda u hatto vazn yo'qotishga ham olib kelishi mumkin. Aksincha, Mirtazapin (Remeron) vazn ortishining yon ta'siri bilan eng ko'p bog'liq bo'lgan dori hisoblanadi .
Dori-darmonlar tufayli vazn ortishining yon ta'siri qanday?
Odatda, 2-3 kilogramm vaznning ozgina ortishi jiddiy sog'liq muammolariga olib kelmaydi. Biroq, agar siz 5 kilogrammdan ortiq, ya'ni 10 funtdan ortiq vazn qo'shsangiz, bu sizning xolesterin darajangiz va qon bosimingizga ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, bu diabet rivojlanish xavfini oshiradi.
Lekin, avval aytganimdek, biz buning boshqa tomoniga ham qarashimiz kerak. Depressiya dunyodagi eng nogironlik keltirib chiqaradigan va hayotni yo'qotadigan kasalliklardan biridir. Bu nafaqat ishingizga, oilaviy munosabatlaringizga, nikohingizga ta'sir qiladi, balki yurak sog'lig'ingizga ham bevosita ta'sir qiladi.
Shunday qilib, siz dori-darmonlar tufayli vazn ortishini davolanmasdan depressiyadan azob chekish bilan taqqoslashingiz kerak. Har doim ustuvor vazifa depressiyani davolash bo'lishi kerak.
Agar vazn orttirsam nima qilishim kerak?
Agar siz dori-darmonlarni qabul qilishni boshlaganingizdan keyin vazningiz ortib borayotganini his qilsangiz yoki sizni xavotirga soladigan boshqa biron bir nojo'ya ta'sirga ega bo'lsangiz, birinchi navbatda shifokoringiz bilan bu haqda gaplashishingiz kerak.
Vazn ortishining sababi dorining o'zi bo'lishi mumkin. Yoki depressiya kamayib, ishtaha kuchaygan bo'lishi mumkin. Ehtimol, boshqa sabab ham bor. Shuning uchun, shifokoringiz buning asl sababini aniqlab, sizga eng mos yechimni berishi mumkin.
Agar dori-darmonlaringiz vazn ortishiga olib kelsa va boshqa nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lsa, boshqa dori-darmonga o'tish yaxshi fikr bo'lishi mumkin. Masalan, agar siz SSRI qabul qilsangiz, Fluoxetine (Prozac) kabi dori-darmonga o'tishingiz mumkin. Yoki Bupropion (Wellbutrin) ni sinab ko'rishingiz mumkin.
Lekin esda tutingki, dori-darmonlarni almashtirish ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak . Hozirda sizga yengillik berayotgan dori-darmon siz almashtirayotgan yangi dori-darmon kabi yaxshi ishlamasligi mumkin. Hamma dorilar ham hamma uchun bir xil ta'sir qilmaydi. Shunday qilib, agar siz hozirda qabul qilayotgan dori-darmon sizga yaxshi ta'sir qilsa, uni qabul qilishni davom ettirish va vazningizni nazorat qilishning boshqa usullarini (jismoniy mashqlar, parhez) sinab ko'rish yaxshiroq bo'lishi mumkin. Ushbu qarorlarning barchasini shifokoringiz bilan muhokama qiling.
Dori-darmonlarni qabul qilish paytida vazn ortishining oldini olish mumkinmi?
Ha, albatta mumkin! Bu shunchaki barchamiz biladigan, ammo biroz dangasa bo'ladigan bir nechta narsalarni o'z ichiga oladi. Ya'ni, sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, yaxshi uyqu va stressni boshqarish.
- Yaxshi ovqatlanish odatlari: Yangi ko'katlar, sabzavotlar va mevalar kabi tola va ozuqaviy moddalarga boy parhez iste'mol qiling. Qayta ishlangan ovqatlar, shakarli ichimliklar va yog'li ovqatlarni iloji boricha kamaytiring.
- Jismoniy mashqlar: O'zingizga yoqadigan mashqni tanlang. Bu yurish, yugurish, raqsga tushish va bog'dorchilikgacha bo'lgan har qanday mashq bo'lishi mumkin. Kuniga kamida 30 daqiqa mashq qilishga harakat qiling.
- Boshqa omillar: Vazn ortishiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa omillarni, masalan, qalqonsimon bez gormonlaridagi o'zgarishlar, hayz ko'rish siklidagi o'zgarishlar, ovqat hazm qilish muammolari yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni ham hisobga oling. Bu haqda shifokoringiz bilan ham gaplashing.
Oxir-oqibat, depressiyaga qarshi dori-darmonlarni qabul qilishdan oladigan yengillik bebahodir. Vazn ortishi kabi nojo'ya ta'sirlarni boshqarish mumkin. Shuning uchun bu haqda ko'p o'ylashning o'rniga, eng yaxshi yechimni topish uchun shifokoringiz bilan ishlang.
Uyga olib ketish xabari
- Antidepressantlar tufayli vazn ortishi hammada ham sodir bo'lavermaydi . Bu har bir odamda turlicha bo'ladi.
- Agar siz vazn ortishi yoki boshqa nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirsangiz, hech qachon dori-darmonlarni o'zingiz qabul qilishni to'xtatmang . Avval shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Davolashning asosiy maqsadi depressiyani davolashdir. Nojo'ya ta'sirlardan qo'rqib, davolanishga murojaat qilmaslik yanada katta zarar etkazishi mumkin.
- Dori-darmonlarni qabul qilish paytida vaznni nazorat qilishning eng yaxshi usullari muvozanatli ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlardir.
- Ba'zi dorilar vazn ortishiga ko'proq sabab bo'ladi, boshqalari esa kamroq ehtimollik bilan. Shifokoringiz sizga eng mos dori-darmonni tanlashda yordam berishi mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing