Barchamiz qo'llarimizning karaxtligini boshdan kechirganmiz, go'yo bizni elektr toki urayotgandek, to'g'rimi? Ko'pincha bu biz bir xil holatda o'tirganimizda yoki qo'llarimizni qo'ltig'imiz ostiga bosib uxlaganimizda sodir bo'ladi. O'sha paytda nervlar siqiladi va qon aylanishi pasayadi. Odatda bir muncha vaqt o'tgach, u o'z-o'zidan yo'qoladi. Biroq, ba'zida qo'llardagi bu karaxtlik jiddiyroq sog'liq muammosining alomati bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun qo'llardagi karaxtlikning asosiy sabablari va bu haqda nima qilish kerakligi haqida gaplashaylik.
Karpali tunnel sindromi
Bu qo'lning karaxt bo'lishining juda keng tarqalgan sababidir. Sodda qilib aytganda, qo'limizning bilak sohasida "Karpali tunnel" deb ataladigan suyak va to'qimalardan iborat kichik, tor yo'lak mavjud. Barmoqlarimiz harakatini boshqaradigan median asab va boshqa to'qimalar bu yo'lakdan o'tadi.
Agar siz doimiy ravishda qo'lda ishlasangiz, masalan, uzoq vaqt kompyuterda ishlasangiz yoki tikuvchilik fabrikasi kabi doimiy harakatni talab qiladigan ishingiz bo'lsa, bu yo'l shishib ketishi va asab siqilishi mumkin.
Agar sizda ushbu holat bor deb o'ylasangiz, quyidagi alomatlarga e'tibor bering:
- Alomatlar odatda asta-sekin boshlanadi.
- Bosh barmog'ingiz, ko'rsatkich barmog'ingiz va o'rta barmog'ingiz achishishi mumkin. Ba'zan bu hatto og'riqli bo'lishi mumkin.
- Qo'lingiz biroz zaiflashgandek tuyulishi mumkin. Qo'lingizdagi narsalar hatto yerga tushib ketishi mumkin.
- Bu karaxtlik va og'riq, ayniqsa kechasi kuchayishi mumkin.
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, ishingizdan tanaffus qiling va qo'llaringizni dam oling. Alomatlaringizni kuchaytiradigan harakatlardan saqlaning. Sovuq kompresslar og'riq va shishishni kamaytirishga ham yordam beradi.
Esingizda bo'lsin, agar bu alomatlar davom etsa, kechasi uyquga xalaqit bersa yoki kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Agar davolanmasa, asab va mushaklarga doimiy zarar yetishi mumkin.
Qisilgan asab
Bu tibbiyotda servikal radikulopatiya deb ataladi. Sodda qilib aytganda, bu holat umurtqa pog'onamizning bo'ynidan chiqadigan nerv siqilganda yoki tortilganda yuzaga keladi. Bunga baxtsiz hodisa, bo'yniga yuk tushadigan ish, artrit kabi tibbiy holat yoki hatto orqa miya o'smasi sabab bo'lishi mumkin.
Bo'yindagi nerv qisilganda, qo'ldagi karaxtlikdan tashqari, quyidagi alomatlar paydo bo'ladi:
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Og'riq | Bo'yindan qo'lga o'tkir, yonayotgan og'riq tarqalishi mumkin. |
| Uyqusizlik | Siz qichishish va tirnash xususiyati hissini his qilishingiz mumkin. |
| Mushaklar zaifligi | Qo'lingizning kuchi pasayishi mumkin, bu esa og'ir narsalarni ko'tarishni qiyinlashtiradi. |
Bunday paytlarda dam olish va og'riq qoldiruvchi vositalar yordam berishi mumkin. Ammo agar alomatlaringiz bir necha kundan keyin yaxshilanmasa, shifokoringizga murojaat qiling. U fizioterapiya, bo'yinbog' yoki boshqa davolash usullarini buyurishi mumkin.
Boshqa sog'liq muammolari tufayli kelib chiqadigan karaxtlik
Qo'llardagi karaxtlik boshqa ko'plab kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin. Keling, bunga ham biroz ko'proq e'tibor qarataylik.
Aura bilan migren
Ba'zi odamlar migren xurujidan oldin aurani boshdan kechirishadi. Bunga vizual o'zgarishlar, ko'zlari oldida chiziqlar ko'rinishi va qo'llarida karaxtlik kirishi mumkin. Bu alomatlar odatda bosh og'rig'i boshlanishidan taxminan bir soat oldin boshlanadi va bir soatdan kamroq vaqt ichida yo'qoladi.
Diabet
Qon shakar darajasi vaqt o'tishi bilan yuqori va nazoratsiz bo'lganda, bu nervlarga zarar etkazishi mumkin. Bu "diabetik neyropatiya" deb ataladi. Bu odatda oyoqlarda boshlanadi va ba'zan qo'llarga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan karaxtlik bilan tavsiflanadi. Karaxtlikdan tashqari, achishish hissi va mushaklarning kuchsizlanishi kabi alomatlar ham mavjud. Agar sizda diabet bo'lsa, ushbu alomatlar haqida shifokoringiz bilan gaplashish va qon shakar darajasini nazorat qilish muhimdir.
Boshqa nevrologik holatlar
Qo'llardagi karaxtlik asab tizimiga ta'sir qiluvchi kasalliklarning, masalan, sklerozning (MS) alomati bo'lishi mumkin. Bunday hollarda qo'llar, oyoqlarda karaxtlik va gapirishda qiyinchilik ham paydo bo'lishi mumkin.
Kimyoterapiyaning yon ta'siri
Ba'zi kimyoterapiya dorilari nervlarga zarar yetkazishi, qo'llar, oyoqlar va barmoqlarda karaxtlik yoki og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Bu "qo'lqop va paypoq hissi" deb ham ataladi, chunki u xuddi ikkita qalin qo'lqop va ikkita qalin paypoq kiygandek his qiladi. Garchi bu keng tarqalgan yon ta'sir bo'lsa-da, agar bu siz uchun kundalik mashg'ulotlaringizni bajarish uchun juda ko'p bo'lsa, shifokoringizga xabar bering.
Favqulodda vaziyatlar: Bu o'yin emas!
Ba'zida qo'lning karaxtlashishi hayot uchun xavfli favqulodda holat belgisi bo'lishi mumkin. Ushbu alomatlarga juda ehtiyot bo'ling.
| Favqulodda vaziyat | E'tibor berish kerak bo'lgan xususiyatlar |
|---|---|
| Qon tomir |
Agar ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi birdaniga paydo bo'lsa, darhol kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. |
| Yurak xuruji |
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, bu yurak xuruji bo'lishi mumkin. Darhol kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. |
Qo'lning karaxtlashishini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Eng muhimi, uning aniq sababini bilish va kerakli davolanishni izlashdir.
Uyga olib ketish xabari
- Ko'pincha qo'llarning karaxtligi oddiy sabablarga ko'ra, masalan, bir xil holatda bo'lish tufayli yuzaga keladi va bu vaqtinchalik.
- Agar siz takroriy harakatlarni talab qiladigan ishda ishlasangiz, sizda Karpali tunnel sindromi kabi holat rivojlanish xavfi mavjud.
- Agar karaxtlik davom etsa, og'riq bilan birga bo'lsa yoki kundalik faoliyatga xalaqit bersa, shifokorga murojaat qiling.
- Agar qo'lingizda to'satdan karaxtlik paydo bo'lsa, yuzning osilib qolishi, gapirishda qiyinchilik yoki ko'krak qafasidagi og'riq kabi alomatlar bilan birga kelsa, darhol kasalxonaning tez yordam bo'limiga (ETU) boring, chunki bu insult yoki yurak xuruji belgisi bo'lishi mumkin.
- Agar sizda diabet kabi surunkali kasallik bo'lsa, qon shakar miqdorini yaxshi nazorat qilish asab shikastlanishining oldini olishga yordam beradi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing