Astma , ko'pincha bronxial astma deb ataladi, o'pkangizga ta'sir qiladigan surunkali holatdir. Bu nafas yo'llaringizning shilliq qavati yallig'lanib, shishib ketganda, ularning torayib, shilimshiq bilan to'lishiga olib kelganda yuzaga keladi. Bu nafas olishni qiyinlashtiradi. Astma to'liq davolab bo'lmaydigan uzoq muddatli (surunkali) holat bo'lsa-da, siz uni to'g'ri dori-darmonlar bilan va shifokor ko'rsatmalariga amal qilish orqali samarali boshqarishingiz mumkin.
Astma qanday rivojlanadi?
Odatda, nafas olayotganingizda, nafas yo'llaringiz atrofidagi mushaklar bo'shashgan holda qoladi va bu havoning erkin oqishini ta'minlaydi. Biroq, astma bilan quyidagi reaktsiyalar yuzaga keladi:
Bronxospazm:
Nafas yo'llaringizni o'rab turgan mushaklar torayadi (qisqaradi). Bu havo yo'llarini toraytiradi va nafas olishingizni qiyinlashtiradi.
Yallig'lanish:
Nafas yo'llaringizning ichki qoplamasi shishib ketadi va bu havo oqimini yanada to'sib qo'yadi.
Balg'am ishlab chiqarish:
Tanangiz ortiqcha shilimshiq ishlab chiqaradi, bu esa toraygan nafas yo'llaringizni tiqib qo'yadi.
Bu uch omil bir vaqtning o'zida yuzaga kelganda, nafas olish sezilarli darajada qiyinlashadi va ko'pincha "xirillash" tovushini chiqaradi. Bu epizod astma xuruji (yoki kuchayishi/alangalanishi) deb nomlanadi. Agar siz nafas olishda jiddiy qiyinchiliklarga duch kelsangiz, iltimos, eng yaqin shifoxonaga darhol tez yordam chaqiring.
Astma turlari
Astma asosiy sabab va alomatlarning og'irligiga qarab tasniflanishi mumkin:
Triggerlarga asoslangan:
- Allergik astma : Chang, gulchang yoki uy hayvonlarining juni kabi allergenlarga duchor bo'lish natijasida yuzaga keladi.
- Allergik bo'lmagan astma: Jismoniy mashqlar, yuqori stress , nafas olish yo'llari kasalliklari yoki sovuq havo kabi omillar tufayli yuzaga keladi.
Alomatlar chastotasiga asoslangan:
- Vaqti-vaqti bilan astma: Alomatlar har kuni emas, balki vaqti-vaqti bilan paydo bo'ladi.
- Doimiy astma: Alomatlar tez-tez uchraydi. Bu alomatlarning chastotasi va intensivligiga qarab yengil, o'rtacha yoki og'ir deb tasniflanadi.
Boshlanish yoshiga qarab:
- Voyaga yetganlarda boshlanadigan astma: 18 yoshdan keyin rivojlanadigan astma.
- Bolalar/Bolalik astma: 5 yoshgacha rivojlanadigan astma. Ba'zi bolalarda astma o'sib ulg'ayadi, ammo agar farzandingizga tashxis qo'yilgan bo'lsa, pediatringiz bilan davolash rejasini muhokama qiling va darhol foydalanish uchun qutqaruv ingalyatorini tayyor holda saqlang.
Boshqa turlari:
- Jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadigan astma/ bronxospazm : Jismoniy mashqlar natijasida kelib chiqadigan alomatlar.
- Kasbiy astma: Ish joyidagi omillar (masalan, un, yog'och changi yoki kimyoviy tirnash xususiyati beruvchi moddalar ) ta'sirida yuzaga keladi.
- Astma-KOAH ustma-ust tushish sindromi (ACOS ): Sizda astma va KOAH ( surunkali obstruktiv o'pka kasalligi ) mavjud bo'lgan holat, ularning ikkalasi ham havo oqimiga ta'sir qiluvchi surunkali o'pka kasalliklaridir.
Kim astma bilan kasallanishi mumkin?
Har qanday odam har qanday yoshda astma rivojlanishi mumkin, ammo agar sizda quyidagi holatlar bo'lsa, yuqori xavf ostida bo'lishingiz mumkin:
- Siz allergiyadan aziyat chekasiz.
- Siz chekuvchisiz yoki muntazam ravishda ikkinchi yoki uchinchi qo'l tutuniga duchor bo'lasiz.
- Siz ayolsiz, chunki statistik ma'lumotlarga ko'ra, ayollarda astma tarqalishi yuqori.
- Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qora tanli populyatsiyalar orasida tarqalish darajasi yuqori. Siz afrika millatiga mansubsiz.
Sabablari va xavf omillari
Astmaning aniq sababi noma'lum bo'lsa-da, xavf quyidagilar bilan sezilarli darajada oshadi:
- Allergiya: Astma rivojlanishining asosiy xavf omili.
- Atrof-muhit omillari: Tutun, chang yoki kimyoviy moddalarga ta'sir qilish. Bu, ayniqsa, immunitet tizimi ( komplement tizimi ) hali rivojlanayotgan yosh bolalar uchun zararli.
- Genetika: Oilaviy astma tarixi shaxsiy xavfingizni oshiradi.
- Nafas olish yo'llari infeksiyalari : Erta bolalikdagi og'ir infeksiyalar (masalan, RSV) o'pka to'qimalariga zarar yetkazishi va uzoq muddatli astma xavfini oshirishi mumkin.
Astma xurujini qo'zg'atuvchilar
Astma xuruji siz sezgir yoki allergiyangiz bo'lgan narsa bilan aloqa qilganingizda qo'zg'atiladi. Reaksiyalar darhol paydo bo'lishi yoki soatlab yoki kunlab kechikishi mumkin. Qo'zg'atuvchilar har bir odamda turlicha bo'lsa-da, ko'p odamlar uchun quyidagilar keng tarqalgan muammolar hisoblanadi:
- Havoning ifloslanishi: Bunga zavodlardan chiqadigan tutun, transport vositalarining chiqindi gazlari va o'rmon yong'inlaridan chiqadigan tutun kiradi.
- Chang oqadilar: Bu mikroskopik jonzotlar deyarli har bir uyda yashaydi. Ular allergiya keltirib chiqaradigan astmaning keng tarqalgan manbaidir.
- Mashq qilish: Ba'zilar uchun jismoniy faollik astma alomatlarini qo'zg'atishi mumkin.
- Mog'or: Nam joylarda mog'or o'sishi, hatto odatda allergiyaga ega bo'lmaganlarda ham astmani qo'zg'atishi mumkin.
- Zararkunandalar: Hamamböceği, kemiruvchilar va boshqa uy zararkunandalarining yuqishi astmani kuchaytirishi mumkin.
- Uy hayvonlari: Agar siz hayvonlarning allergenlariga sezgir bo'lsangiz, uy hayvonlarining junlari (terining mayda dog'lari) bilan aloqa qilish astma xurujini keltirib chiqarishi mumkin.
- Tamaki tutuni:Agar siz cheksangiz yoki tez-tez ikkinchi darajali tutun ta'siriga duchor bo'lsangiz, astma xavfi sezilarli darajada oshadi. Avtomobillar yoki binolar kabi yopiq joylarda chekishdan saqlaning. Chekishni tashlash sog'lig'ingiz uchun qo'yishingiz mumkin bo'lgan eng muhim qadamdir.
- Kuchli kimyoviy moddalar yoki hidlar: Atirlar yoki qattiq tozalash vositalari kabi kuchli hidlarga ta'sir qilish ba'zi odamlarda alomatlarni keltirib chiqarishi mumkin.
- Kasbiy ta'sirlar: Ba'zi ish joylari sizni chang, yog'och zarralari yoki astmani qo'zg'atishi yoki yomonlashtirishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalar ta'siriga duchor qilishi mumkin.
Astma alomatlarini qanday aniqlash mumkin
Alomatlar boshqa nafas olish kasalliklari bilan bir-biriga mos kelishi mumkin bo'lsa-da, astma bilan og'rigan odamlar ko'pincha quyidagilarni boshdan kechirishadi:
- Ko'krak qafasidagi siqilish, og'riq yoki bosim.
- Yo'tal, ayniqsa kechasi.
- Nafas qisilishi.
- Nafas olayotganda xirillash ovozi.
Muhim: Hamma ham bu alomatlarning barchasini boshdan kechirmaydi va alomatlar odamdan odamga farq qilishi mumkin - yoki hatto siz uchun bir hujumdan ikkinchisiga farq qilishi mumkin.
Tashxis
Shifokoringiz sizning tibbiy tarixingizni, alomatlaringizni va oilaviy tarixingizni baholaydi va quyidagi testlarni tavsiya qilishi mumkin:
- Spirometriya: Bu o'pkangiz qancha havo sig'dira olishini va qanchalik kuchli nafas chiqarishingiz mumkinligini o'lchaydi. U astma tashxisini qo'yish va davolanishingiz qanchalik yaxshi natija berayotganini kuzatish uchun ishlatiladi.
- Ko'krak qafasi rentgenogrammasi
- Qon tahlillari
- Teri testlari - potentsial allergiyani aniqlash uchun.
Astmani davolash
Nafas yo'llaringizni boshqarish va astmangizni nazorat qilish uchun turli xil dorilar mavjud.
- Bronxodilatatorlar: Bular nafas yo'llaringizni o'rab turgan mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi va nafas olishni osonlashtiradi. Ular to'satdan alomatlar uchun tez yordam (qutqaruv) inhalerlari yoki hujumlarning oldini olish uchun uzoq muddatli nazorat qiluvchi dorilar sifatida mavjud.
- Yallig'lanishga qarshi dorilar: Ular odatda nafas yo'llaringizdagi shish va yallig'lanishni kamaytirish uchun har kuni qabul qilinadi.
- Biologik terapiya: Bular standart inhalerlar tomonidan yetarli darajada boshqarilmaydigan og'ir astma bilan og'rigan bemorlar uchun ajratilgan.
Dori-darmonlarni bir necha usul bilan qo'llash mumkin:
- Inhalerlar: Bular dori-darmonlarni to'g'ridan-to'g'ri o'pkangizga yetkazib beradi. Turlariga o'lchovli dozali inhalerlar (MDI) va quruq kukunli inhalerlar (DPI) kiradi.
- Nebulizerlar: Bular suyuq dorilarni nafas olish uchun nozik bug'ga aylantiradi.
- Og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar: Og'iz orqali qabul qilinadigan tabletkalar yoki suyuqliklar.
Astma nazorati
Samarali astma nazorati quyidagilarni anglatadi:
- Siz odatdagi kundalik faoliyatingizni, uyda ham, ishda ham davom ettirishingiz mumkin.
- Sizning alomatlaringiz minimal yoki umuman yo'q.
- Siz kamdan-kam hollarda qutqaruv inhaleringizdan foydalanishingiz kerak bo'ladi.
- Siz astma bilan uyg'onmasdan tun bo'yi tinch uxlashingiz mumkin.
Astma bo'yicha harakatlar rejasi
Shifokoringiz sizga astma bo'yicha harakatlar rejasini ishlab chiqishda yordam beradi, unda dorilarni qanday boshqarish va alomatlar kuchaygan taqdirda nima qilish kerakligi ko'rsatilgan. Ushbu rejaga qat'iy rioya qilish juda muhimdir. Odatda u quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Sizning astma turingiz.
- Sizga ma'lum bo'lgan qo'zg'atuvchilar.
- Dorilaringizning nomlari va ulardan qanday foydalanish kerak.
- Alomatlaringiz yengil, o'rtacha yoki og'ir bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida aniq ko'rsatmalar.
- Hujum sodir bo'lgan taqdirda favqulodda aloqalar.
Monitoring belgilari
Astma alomatlari qachon paydo bo'lishiga va ularning qanday his qilinishiga diqqat bilan e'tibor berishingiz kerak. Shifokoringiz sizdan "cho'qqi oqim o'lchagichi" dan foydalanishingizni so'rashi mumkin. Ushbu qurilma o'pkangizdan havoni qanchalik kuchli chiqarishingiz mumkinligini o'lchaydi. Bu shifokoringizga davolanishingiz qanchalik yaxshi ishlayotganini kuzatishga, kerak bo'lganda dorilar dozasini sozlashga va astmaning jiddiylashishidan oldin uning kuchayishini aniqlashga yordam beradi.
Astmaning oldini olish (oldini olish)
Agar sizda astma bo'lsa, uni boshqarishning eng samarali usuli - bu shaxsiy qo'zg'atuvchilarni aniqlash va ulardan qochishdir. Astmaning oldini olish har doim ham to'liq bo'lmasa-da, uni profilaktik davolash juda muhimdir.
Astma bilan og'rigan odamning istiqboli qanday? (Prognoz/Astma)
Astma tashxisi hayotingiz to'xtab qolganini anglatmaydi. Tegishli tibbiy ko'rsatmalar va izchil davolanish bilan siz to'liq, faol va baxtli hayot kechirishingiz mumkin. Masalan, ko'plab jahon darajasidagi sportchilar astmani boshqarishda katta muvaffaqiyatlarga erishdilar.
Astma bilan yashash
Astma bo'yicha harakatlar rejangizga amal qiling.
Bu sizning muvaffaqiyatga erishishingiz uchun eng muhim vositangiz.
Dori-darmonlaringizni aniq buyurilganidek qabul qiling.
Jadvalingizga rioya qiling va hech qachon dozalarni o'tkazib yubormang.
Triggerlardan saqlaning.
Alomatlaringizni kuchaytiradigan moddalar yoki muhitlardan uzoqroq turing.
Muntazam tibbiy ko'riklar.
Sog'lom turmush tarzini saqlang.
Yaxshi ovqatlaning, muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning va yetarlicha uxlashingizga ishonch hosil qiling.
Agar sizda og'ir astma xuruji bo'lsa-chi?
Og'ir astma xuruji hayot uchun xavfli tibbiy shoshilinch holatdir. Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Avvalo, darhol "qutqaruv ingalyatoringiz"dan foydalaning. Agar 20 daqiqa ichida yengillik sezmasangiz, uni yana ishlating.
- Agar alomatlar davom etsa yoki sizda inhaler bo'lmasa, quyidagi holatlar yuzaga kelsa, darhol tez yordam chaqiring yoki eng yaqin tez yordam bo'limiga boring:
- Kuchli xavotir yoki vahima.
- Tirnoqlaringiz, lablaringiz yoki milklaringizda mavimsi rang (bu to'qroq teri ranglarida kulrang yoki oqish ko'rinishi mumkin).
- Kuchli ko'krak og'rig'i yoki bosim.
- Doimiy yo'tal yoki kuchli xirillash.
- Gapirishda qiyinchilik.
- Oqarib ketgan, terlagan yuz.
- Tez, qiyin nafas olish.
Tez-tez so'raladigan savollar (FAQ)
Astma borligini qanday bilsam bo'ladi?
Aniq tashxis qo'yish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Boshqa holatlar yo'tal va xirillash kabi astma alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkin, shuning uchun professional baholash juda muhimdir.
Astmani davolash mumkinmi?
Hozirgi vaqtda astma uchun doimiy davo yo'q. Biroq, uni boshqarish juda oson. Ba'zi bolalar voyaga yetganlarida astmani yengib o'tishlari mumkin.
Nima uchun astma belgilari kechasi yomonlashadi?
Uxlash holati: Yassi yotish shilimshiq to'planishiga yoki kislota reflyuksiga olib kelishi mumkin, bu esa astmani qo'zg'atishi mumkin.
Yotoqxona tetiklari: Uyqu joyida chang oqadilar, mog'or yoki uy hayvonlari junlari ta'siriga duchor bo'lish tungi alomatlarga olib kelishi mumkin.
Dori vositalarining ta'siri: Ba'zi dorilar uyqu rejimiga ta'sir qilishi mumkin.
O'pka funktsiyasining tabiiy o'zgarishi: O'pka funktsiyasi tunda tabiiy ravishda biroz pasayadi.
Kundalik nazoratning yomonligi: Agar astmangiz kun davomida yaxshi nazorat qilinmasa, kechasi yomonlashishi ehtimoli ko'proq.
Astma va nafas olish viruslari (masalan, COVID-19)
Agar sizda astma bo'lsa, respirator viruslardan kelib chiqadigan asoratlar xavfi yuqori bo'lishi mumkin, bu esa kasalxonaga yotqizishga olib kelishi mumkin. Gavjum joylarda niqob taqish, vaktsinalardan xabardor bo'lish va kasal odamlar bilan aloqa qilmaslik juda muhimdir.
Qisqa bayoni; yakunida:
Astma keng tarqalgan holatdir. Sog'lig'ingizni tushunish va profilaktik choralar ko'rish orqali siz uning hayotingizga ta'sirini minimallashtirishingiz mumkin. Agar nafas olishda ozgina o'zgarish sezsangiz, darhol shifokoringizga murojaat qiling. Esingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz; Nirogi Lankadagi tibbiy guruhingiz, oilangiz va do'stlaringiz sizni qo'llab-quvvatlash uchun shu yerda.
