Tasavvur qiling-a, agar siz oshxonada bo'lib, to'satdan qo'lingizni kuydirib qo'ysangiz... yoki farzandingiz o'ynab yiqilib, tizzasini burishtirib olsa... Uyda yaxshi jihozlangan birinchi tibbiy yordam to'plamiga ega bo'lish qanchalik foydali bo'lardi, shunda xavotirlanmaysiz va shifokorga borishdan oldin qilishingiz kerak bo'lgan kichik ishlarni bajara olasiz? Hayotimizning biron bir davrida barchamizga birinchi tibbiy yordam to'plami kerak bo'ladi. Shuning uchun, siz va oilangiz xavfsizligi uchun, keling, uy va sayohat uchun juda mos keladigan birinchi tibbiy yordam to'plamini yaratishga biroz vaqt ajrataylik.
Nima uchun bizga birinchi tibbiy yordam to'plami kerak?
Uyda birinchi tibbiy yordam to'plami odatda bunday kichik baxtsiz hodisalarni davolash uchun foydalidir.
- Kuyishlar: Issiq suvning to'kilishi, pishirish paytida kichik kuyishlar va boshqalar kabi narsalar.
- Kesishlar : Qo'lingizni pichoq bilan kesish kabi narsalar.
- Aşınmalar/tirnalishlar: Aşınmalar - bu yiqilish natijasida teri yuzasida yuzaga keladigan aşınmalar.
- Hasharot chaqishi (chaqishi): Chivin va ari kabi hayvonlar.
- Singanlar: Yog'och bo'laklari yoki tikanlar kabi sanchuvchi narsalar.
- Burilishlar/cho'zilishlar: Qo'l yoki oyog'ingizni burish kabi narsalar.
Lekin sayohat qilganingizda olib yuradigan birinchi tibbiy yordam to'plami biroz to'liqroq bo'lishi kerak. Chunki biz boradigan hamma joyda dorixona topish oson emas. Shuning uchun, odatdagi kichik baxtsiz hodisalardan tashqari, shamollash va yo'tal kabi virusli infeksiyalar alomatlarini nazorat qilish uchun ham narsalarni qo'shishingiz kerak. Masalan, isitma, yo'tal , tomoq og'rig'i va boshqalar uchun zarur dori-darmonlarni qo'yishingiz kerak. Oshqozon buzilishi, teri muammolari va allergiya uchun ham biror narsa qo'shish juda foydali.
Qanday qilib o'zimiz uchun yaxshi birinchi tibbiy yordam to'plamini tayyorlaymiz?
Siz uni do'kondan sotib olishingiz mumkin, lekin o'zingizning birinchi yordam to'plamingizni juda oson va arzon narxlarda tayyorlashingiz mumkin.
Eng muhimi, uni iloji boricha sodda saqlashdir. Bir xil narsadan bir nechta foyda keltiradigan narsalarni tanlang.
Uyda birinchi tibbiy yordam to'plami uchun siz ichidagisini aniq ko'rsatadigan har qanday idishdan foydalanishingiz mumkin. Lekin agar siz sayohat qilsangiz, suv o'tkazmaydigan va tushib ketsa osonlikcha sinmaydigan idishni tanlash yaxshi fikr. Maxsus "tibbiy sumka"ga ko'p pul sarflashingiz shart emas. Kichik neylon sumka yoki kosmetika sumkasi ham mos keladi.
Eng yaxshi usul - qayta yopiladigan paketlardan foydalanish.Buyumlarni alohida saralash va saqlash. Masalan, jarohatlar uchun zarur bo'lgan buyumlarni bitta sumkaga, dori-darmonlarni esa boshqa sumkaga solib qo'yishingiz mumkin. Shu tarzda, favqulodda vaziyatlarda ularni topish oson bo'ladi.
Buni qanday ishlataman? Uni qayerga qo'yishim kerak?
Uni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilib oling.
Faqat birinchi tibbiy yordam to'plamiga ega bo'lishning o'zi yetarli emas, undagi barcha narsalarni, ayniqsa dori-darmonlarni qanday ishlatishni bilishingiz kerak. Shuningdek, oilangizning qolgan a'zolariga uni qanday ishlatishni o'rgating. Chunki, oxir-oqibat o'zingizga birinchi tibbiy yordam kerak bo'lib qolishi mumkin, to'g'rimi?
O'zingizni boshqa odamlarning tana suyuqliklaridan (masalan, qon) himoya qilish uchun tekshiruv qo'lqoplari kabi narsalardan foydalaning. Yiliga kamida ikki marta katakchani belgilang, muddati o'tgan dorilarni olib tashlang va ularni yangilari bilan almashtiring.
Juda muhim: Favqulodda vaziyatlarda, masalan, kimdir zahar ichgan bo'lsa, Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlar haqida ma'lumot markazining telefon raqamini toping va uni birinchi tibbiy yordam to'plamingizda saqlang.
Uni qo'yish uchun eng yaxshi joy
Ommabop e'tiqodga zid ravishda, hammom birinchi tibbiy yordam to'plamini saqlash uchun eng yaxshi joy emas. Hammomdagi yuqori namlik dori-darmonlar va boshqa buyumlarning tezda buzilishiga olib kelishi mumkin.
Uyda birinchi tibbiy yordam to'plamini saqlash uchun eng yaxshi joy oshxonadir. Buning sababi, uydagi ishlarning aksariyati bajariladi va hamma oshxonada vaqt o'tkazadi, shuning uchun baxtsiz hodisalar ko'proq sodir bo'lishi mumkin. Kerak bo'lganda uni o'zingiz bilan olib yurish ham oson. Sayohat to'plamini chamadoningizda yoki sumkangizda saqlang. Agar siz bunday kichik to'plamni mashinangizda, qayiqda (suv o'tkazmaydigan sumkada) va ko'p vaqt sarflaydigan har qanday joyda saqlay olsangiz, bu juda yaxshi.
Uyda birinchi tibbiy yordam to'plami uchun zarur bo'lgan narsalar
Bu narsalarni istalgan dorixonadan osongina sotib olishingiz mumkin. Agar biror narsa haqida shubhangiz bo'lsa, shifokoringizdan maslahat so'rang.
| Mahsulot | Foydalanish va tavsif |
|---|---|
| Yopishqoq lenta | Yaralarga doka kabi narsalarni tuzatish uchun. |
| Kalamin losoni | Qichishadigan teri infektsiyalari va hasharotlar chaqishi uchun. |
| Steril doka prokladkalari | Yaralarni tozalash va qoplash uchun. |
| Ace bandajlari | Bo'g'imlarning cho'zilishi va jarohatlarga doka qo'yish uchun. (2, 3, 4 dyuym o'lchamlarda) |
| Yopishqoq bintlar | Turli o'lchamdagi kichik jarohatlar uchun. |
| Og'iz orqali qabul qilinadigan antigistaminlar | Allergiya va qichishish uchun. (Masalan: Piriton - uyquchanlikka olib kelishi mumkin, Loratadin - uyquchanlikka olib kelmaydi). Teriga surtilgan antihistamin kremlari ba'zan allergiyani kuchaytirishi mumkin, shuning uchun ularni shifokor bilan maslahatlashmasdan ishlatmang. |
| Gidrokortizon 1% krem | Kichik teri toshmalari uchun. |
| Aloe vera geli | Kichik kuyishlar og'rig'ini yo'qotish uchun. |
| Imtihon qo'lqoplari | Infektsiyalardan himoya qilish uchun. |
| Antibiotik kremi | Kichik jarohatlarda infeksiyaning oldini olish uchun. |
| Qaychi va cımbızlar | Bintlarni kesish va tikanlar va tikanlarni olib tashlash uchun. |
| Xavfsizlik ignalari | Bandajni mahkamlash uchun. |
Sayohat to'plamingizga solib qo'yishingiz kerak bo'lgan narsalar
Uy jihozlaringizdagi narsalardan tashqari, ushbu narsalarni sayohat jihozlaringizga qo'shsangiz juda yaxshi bo'lardi.
| Mahsulot | Foydalilik |
|---|---|
| Og'riq qoldiruvchi vositalar | Masalan: Paratsetamol, Ibuprofen - isitma va yengil og'riqlar uchun. |
| Oshqozon og'rig'i uchun dori | Diareyaga qarshi, antatsid. |
| Yo'tal va shamollashga qarshi dori | Yo'tal siropi, balg'amni suyultiruvchi tabletkalar. |
| Dezinfektsiyalovchi vosita yoki sovun | Yaralarni va qo'llarni tozalash uchun. |
| Hasharotlarga qarshi vosita | Chivinlar va boshqa hasharotlardan himoya qilish uchun. |
| Quyoshdan himoya kremi | Terini quyoshdan himoya qilish uchun SPF 30 yoki undan yuqori. |
| Shaxsan o'zingiz qabul qiladigan dorilar | Kundalik dori-darmonlaringizni (masalan, diabet, yuqori qon bosimi) olib kelishni unutmang. |
| Raqamli termometr | Isitmani tekshirish uchun. |
| Favqulodda telefon raqamlari ro'yxati | Shifokoringiz, oilangiz va eng yaqin kasalxona raqamlari. |
Uyga olib ketish xabari
- Har bir uyda va transport vositasida yaxshi jihozlangan birinchi tibbiy yordam to'plamiga ega bo'lish juda muhimdir.
- Siz ko'p pul sarflashingiz shart emas. Oddiy, ko'p qirrali buyumlardan o'zingizning to'plamingizni yarating.
- Birinchi yordam to'plamingizni oshxona kabi osongina kirish mumkin bo'lgan, quruq joyda saqlang.
- Yiliga kamida ikki marta muddati o'tgan mahsulotlarni tekshirib ko'ring va ularni yangilang.
- Siz va oilangiz qutidagi narsalardan qanday qilib to'g'ri foydalanishni bilishingiz juda muhimdir.
- Kichik baxtsiz hodisada birinchi yordam ko'rsatilsa ham, vaziyat jiddiy bo'lsa yoki sizda biron bir shubha bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling yoki eng yaqin tez yordam bo'limiga (ETU) boring.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing