Ba'zan ertalab uyg'onganingizda qotib qolgandek va qotib qolgandek his qilasizmi? Yoki og'ir narsani ko'tarib, hech qanday ish qila olmaganingiz uchun "chirigan" bo'lganmisiz? Darhaqiqat, bel og'rig'i nafaqat bizning mamlakatimizda, balki butun dunyo bo'ylab ko'plab odamlarda keng tarqalgan muammodir. Shuning uchun, bu haqda vahimaga tushishdan oldin, keling, bu haqda aniq va sodda gaplashaylik.
Bel og'rig'ining belgilari qanday?
Bel og'rig'i hamma uchun bir xil emas. Sababiga qarab, u har xil his qilinishi mumkin. Siz quyidagi kabi narsalarni boshdan kechirishingiz mumkin:
- Belingiz yonayotgandek his qilish.
- Bu doimiy , zerikarli og'riqqa o'xshaydi.
- Uni siqib qo'yilgandek his qilyapti.
- Bu o'tkir sanchiq kabi tuyuladi.
- Oyoq bo'ylab elektr toki kabi tarqaladigan og'riq.
- Ko'kragim qattiq urib, belim og'riyotgandek tuyuladi.
Bu og'riqdan tashqari, boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin. Masalan:
- Mushaklarning qattiqlashishi yoki bel og'rig'i .
- Oyoqlarda karaxtlik, hissizlik hissi yoki oyoqlarda jonsizlik hissi.
- Mushak spazmlari. Bu yengil qisilishdan tortib kuchli og'riqgacha bo'lishi mumkin.
Ba'zan bu og'riq orqadan boshlanib, dumba, kestirib yoki oyoqlarga tarqalishi mumkin. Og'riq ayrim holatlarda (turish, egilish) kuchayishi va boshqa holatlarda, masalan, yotganda kamayishi mumkin.
Bel og'rig'ining asosiy turlari
Shifokorlar odatda bel og'rig'ini uning joylashgan joyiga qarab tasniflashadi.
- Belning yuqori va o'rta qismidagi og'riq: Bu bo'yinning tagidan qovurg'alarning uchigacha seziladigan og'riq.
- Belning pastki qismidagi og'riq: Bu ko'p odamlar duch keladigan eng keng tarqalgan og'riqdir. Buning sababi, belning pastki qismi tanamizning eng katta og'irligini ko'taradi. Bundan tashqari, og'ir narsalarni ko'targanimizda yoki egilganimizda, bu soha eng ko'p bosimga duchor bo'ladi. Shuning uchun, bu soha shikastlanishga ko'proq moyil bo'ladi.
Bundan tashqari, u og'riq davomiyligiga qarab ham tasniflanadi.
| Og'riq turi | Vaqt chegarasi |
|---|---|
| O'tkir bel og'rig'i | 4 haftadan kam davom etadi. |
| Subakut bel og'rig'i | Bu 4 dan 12 haftagacha davom etadi. |
| Surunkali bel og'rig'i | 12 haftadan ortiq davom etadi. |
Bel og'rig'ining asosiy sabablari nimada?
Bel og'rig'ining eng keng tarqalgan sababi cho'zilish va burilishlardir . Tasavvur qiling-a, to'satdan og'ir gaz ballonini ko'tarasiz yoki biror narsani olish uchun egilasiz. Bu shunday paytlarda sodir bo'lishi mumkin.
- Cho'zilishlar: Bu orqadagi mushaklar yoki to'qimalarning shikastlanishi natijasida yuzaga keladi. Bu og'ir narsani birdaniga ko'targaningizda yoki uzoq vaqt davomida bir xil holatda ishlaganingizda yuz berishi mumkin.
- Buzilishlar: Bu jarohatlar umurtqa pog'onasi suyaklari orasidagi bog'lamlarning shikastlanishi natijasida yuzaga keladi. Bu jarohatlar kutilmagan tarzda, masalan, yiqilganda tortilganda yuz berishi mumkin.
Ushbu turdagi jarohat bilan siz belingiz qotib qolgandek his qilishingiz, harakatlanayotganda og'riq kuchayishi va normal yura olmasligingiz yoki egilmasligingiz mumkin .
Boshqa jiddiy sabablar bo'lishi mumkinmi?
Ha. Bel og'rig'i oddiy zo'riqishdan ko'ra jiddiyroq sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin.
Orqa miyadagi strukturaviy muammolar
Bular umurtqa pog'onasi suyaklari, umurtqalar orasidagi disklar yoki atrofdagi mushaklar bilan bog'liq muammolar.
- Artrit: Bo'g'imlarning aşınması va yirtilishi tufayli bel og'rig'i va qattiqligi paydo bo'lishi mumkin. Misollar "(Osteoartrit)" ni o'z ichiga oladi.
- Degenerativ disk kasalligi: Og'riq belning pastki qismida paydo bo'ladi. U dumba va oyoqlardan pastga tushishi mumkin.
- Umurtqa pog'onasi sinishi: Baxtsiz hodisa natijasida yuzaga kelishi mumkin. Yurish paytida og'riq kuchayadi.
- Disk churrasi: Ko'p odamlar buni "sirpanib ketgan disk" deb atashadi. Bu yerda disk bo'rtib chiqib, yaqin atrofdagi asabga bosadi va siyatik deb ataladigan holatni keltirib chiqaradi. Bu orqa tomondan bir oyoqqa tushadigan elektrga o'xshash og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zan bu shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladigan "Kauda Equina sindromi" deb nomlangan jiddiy holatga olib kelishi mumkin.
- Skolioz: Umurtqa pog'onasining yon tomonga egilishi. Agar og'ir bo'lsa, og'riq keltirishi mumkin.
- Orqa miya stenozi:Nerv siqilishi bel og'rig'iga, oyoqlarda og'irlikka va karaxtlikka olib kelishi mumkin.
Tanadagi boshqa kasalliklar tufayli kelib chiqqan bel og'rig'i
Ba'zan muammo belda emas, balki og'riq belda seziladi.
- Buyrak infeksiyasi yoki toshlar: Og'riq orqa tomonga tarqalishi mumkin. Siydik yo'llari infeksiyasi va isitma kabi alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin.
- O't pufagi infektsiyasi: Qorinning yuqori o'ng tomonidagi og'riq, orqa tomonga nurlanishi mumkin.
- Ayollarga xos sabablar: Bachadon miomasi yoki endometrioz kabi holatlar ham bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Eng muhimi shundaki, bel og'rig'i oddiy narsadek tuyulishi mumkin bo'lsa-da, ba'zida bu jiddiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda biron bir shubha bo'lsa, shifokorga murojaat qilganingiz ma'qul.
Buning aniq sababini qanday bilasiz?
Shifokorga murojaat qilganingizda, u sizni tekshiradi va og'riq haqida savollar beradi. (Masalan, bu qanday his qilinadi? Qancha vaqt o'tdi? Uni nima kuchaytiradi?) Keyin, agar kerak bo'lsa, ular sababini aniqlashga yordam berish uchun quyidagi kabi testlarni buyurishlari mumkin:
- Rentgen tekshiruvlari
- MRI yoki KT tekshiruvlari
- Nevrologik testlar (EMG)
- Qon tahlillari
Uyda bel og'rig'ini kamaytirish usullari
Oddiy, to'satdan paydo bo'ladigan bel og'rig'i uchun shifokorga murojaat qilishdan oldin ushbu narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.
- Issiq suv idishini qo'llash: Agar mushaklaringiz tarang bo'lsa, bu yengillik keltirishi mumkin.
- Muz paketini qo'llash: Agar shish yoki kuchli og'riq bo'lsa, bu dastlabki 48 soat ichida eng yaxshisidir.
- Yengil mashqlar: Ko'p odamlar bel og'rig'i bo'lganda yotoqda yotishlari kerak deb o'ylashadi. Ammo ko'p hollarda sekin yurish va yengil cho'zilish mashqlari og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, agar og'riq kuchayib ketsa, mashq qilishni to'xtating .
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Siz vaqtincha paratsetamol yoki ibuprofen kabi retseptsiz beriladigan NYAQV dan foydalanishingiz mumkin. Biroq, agar siz uni doimiy ravishda ishlatmoqchi bo'lsangiz , albatta shifokor bilan maslahatlashing .
Bunday paytlarda, albatta, shifokorga murojaat qilishingiz kerak!
Agar sizda bel og'rig'i bilan birga ushbu alomatlar bo'lsa, uyda qolmang va darhol shifokorga murojaat qiling.
| Qachon shifokorga murojaat qilish kerak | |
|---|---|
| 1. | Agar og'riq kuchli va chidab bo'lmas bo'lsa. |
| 2. | Agar og'riq taxminan bir haftadan keyin pasaymasa. |
| 3. | Agar siz to'satdan vazn yo'qotsangiz. |
| 4. | Agar isitma, siydik yo'llari infektsiyasi yoki siydikda qon kabi boshqa alomatlar bo'lsa. |
| 5. | Agar yo'tal bilan birga ko'krak qafasi va bel og'rig'i bo'lsa. |
Favqulodda vaziyat! Agar sizda ushbu alomatlar bilan birga bel og'rig'i bo'lsa, darhol ETUga boring!
Quyidagi alomatlar juda jiddiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Agar ulardan birortasi bel og'rig'i bilan birga kelsa, vaqtni behuda sarflamang va eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
| Shoshilinch kasalxonaga yotqizishni talab qiladigan qizil bayroqlar | |
|---|---|
| 🚨 | Siydik yoki najasni nazorat qila olmaslik. |
| 🚨 | Ikkala oyoqda yoki dumbada ham sezgi yo'qolishi (uyquchanlik) . |
| 🚨 | Oyoqlaringiz karayib borayotgandek his qilish, yurishda qiyinchilik. |
| 🚨 | Kuchli isitma, qusish va chidab bo'lmas qorin og'rig'i bilan kechadigan bel og'rig'i. |
Uyga olib ketish xabari
- Bel og'rig'i juda keng tarqalgan holat, shuning uchun keraksiz qo'rqmang.
- Ko'pgina bel og'rig'i oddiy mushaklarning cho'zilishidan kelib chiqadi, ular odatda bir necha kun yoki hafta ichida yo'qoladi.
- Og'riq sezganingizda yotoqda yotishdan ko'ra, yengil harakatlanish ko'pincha yaxshiroqdir. Lekin bu haqda shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Agar sizda isitma, oyoqlarning karaxtlashishi yoki siydik chiqarishni nazorat qila olmaslik kabi ogohlantiruvchi belgilar, shuningdek, bel og'rig'i bo'lsa, bu favqulodda holat. Darhol kasalxonaga boring.
- Agar bel og'rig'idan shubhalansangiz, o'zingizni davolashga urinishdan ko'ra, aniq sababni aniqlash va davolanish uchun malakali shifokorga murojaat qilish oqilona.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment