Sizda ham bel og'rig'i bormi? Keling, koksidiniya haqida gaplashaylik!

O'tirgan holatdan turganingizda belingizning pastki qismida o'tkir og'riqni his qilasizmi? Balki velosipedda yurgandan keyin yoki soatlab stulda o'tirgandan keyindir? Bu juda zerikarli og'riq bo'lib, kundalik ishlarni bajarishni qiyinlashtiradi. Tibbiyotda biz bu muammoni ko'p odamlarda Koksidiniya deb ataymiz. Keling, buni sodda qilib ko'rib chiqaylik, shunda siz tushunasiz.

Sodda qilib aytganda, Koksidiniya nima?

Koksidiniya - bu umurtqa pog'onangizning pastki qismidagi kichik suyak, dum suyagidagi og'riq. Biz bu suyakni "dum suyagi" deb ataymiz. Lekin gapirganda, ko'pincha uni "dum suyagi" deb ataymiz. Bu bizning umurtqa pog'onamizning oxiri.

Tasavvur qiling-a, bu kichik suyakning katta vazifasi bor. U bizning tana vaznimizni ko'tarishga va o'tirganimizda barqaror turishga yordam beradi. Bundan tashqari, tos sohasidagi ko'plab mushaklar, paylar va bog'lamlar bu kichik suyakka bog'langan. Shuning uchun agar og'riq bo'lsa, bu normal holat emas, bu juda zerikarli.

Bu og'riq ayollarda erkaklarga qaraganda besh baravar ko'proq uchraydi va uni ham qariyalarda, ham yoshlarda ko'rish mumkin.

Bu og'riq qanday seziladi? Alomatlari qanday?

Bu og'riq har bir odamda turlicha bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar zerikarli og'riqni, masalan, zerikarli og'riqni boshdan kechirishadi. Boshqalar esa sanchish kabi o'tkir og'riqni boshdan kechirishlari mumkin. Keling, asosiy alomatlarni ko'rib chiqaylik.

Ushbu asosiy alomatlardan tashqari, ba'zi odamlar bu og'riq bilan bog'liq boshqa muammolarga duch kelishlari mumkin.

• Orqaning boshqa joyida og'riq
• Sondan pastga tushadigan og'riq (siyatik)
• Uyqusizlik
• Depressiya
• Xavotir

Nima uchun bu og'riq paydo bo'ladi? Sabablari nima?

Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

• Yiqilishlar: Bu asosiy sababdir. Dumbaga to'g'ridan-to'g'ri zarba berish, masalan, hammomda sirpanib yiqilish yoki zinadan yiqilish, bu suyakning ko'karishi, sinishi yoki chiqib ketishiga olib kelishi mumkin.
• Takroriy zo'riqish: Bu holat uzoq vaqt davomida bir xil holatda bo'lganingizda, ayniqsa velosipedchilar va qayiqchilarda paydo bo'lishi mumkin. Ular doimo oldinga va orqaga egiladilar, bu esa atrofdagi to'qimalarga zo'riqish keltirib chiqaradi.
• Homiladorlik va tug'ish: Homiladorlikning uchinchi trimestrida organizm tug'ruqni osonlashtirish uchun gormonlar ishlab chiqaradi. Bu gormonlar dumba suyagi va uning ustidagi sakrum orasidagi sohaning yumshoq va egiluvchan bo'lishiga olib keladi. Bu normal holat. Biroq, ba'zida bu jarayon davomida uning atrofidagi mushaklar va bog'lamlar cho'zilib, tortilib, og'riq keltirib chiqarishi mumkin.
• Qo'shimcha og'irlik ko'tarish: Biz ko'proq og'irlik ko'targanimiz sari, bu kichik suyak o'tirganimizda unga ko'proq bosim o'tkazadi. Bu uning orqaga suyanishiga va og'riq keltirishiga olib kelishi mumkin.
• Yetarlicha vazn ko'tara olmaslik: Ajablanmang, vazn yo'qotish ham omil hisoblanadi. Dumba sohasidagi yog 'kamayganda, suyakning yumshoqligi yo'qoladi. Keyin suyak to'g'ridan-to'g'ri mushaklar va bog'lamlarga ishqalanib, ularning shishib ketishiga (yallig'lanish) olib kelishi mumkin.
• Uzoq vaqt o'tirish: Bir vaqtning o'zida soatlab o'tiradigan odamlar, masalan, ofisda ishlaydigan odam, imtihonga tayyorgarlik ko'rayotgan bola yoki haydovchi, ayniqsa qattiq kresloda o'tirsa, bu og'riqni ko'proq boshdan kechirishadi.

Og'riq baxtsiz hodisasiz paydo bo'lishi jiddiymi?

Buni o'qiganingizda qo'rqmang. Chunki siz aytayotgan gaplar juda kamdan-kam hollarda sodir bo'ladi.Ba'zan bu og'riq dum suyagida rivojlanadigan saraton yoki suyaklarga tarqalgan saraton (metastatik saraton) tufayli ham yuzaga kelishi mumkin. Ammo bu juda kam uchraydigan holat.

Agar og'riq saraton kasalligidan kelib chiqsa, boshqa alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin, masalan:

• Qo'llar, oyoqlar yoki chov sohasida karaxtlik yoki sezuvchanlikni yo'qotish.
• Defekatsiya yoki siyishda qiyinchilik.
• Dum suyagi sohasi qo'lda ushlanib qolishi mumkin bo'lgan bo'lakka o'xshaydi.

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling .

Shifokor buni qanday aniqlaydi?

Shifokorga murojaat qilganingizda, u avvalo sizdan tibbiy tarixingiz haqida so'raydi. U sizdan avvalgi yiqilishlar yoki qiyin tug'ruqlar haqida so'raydi. Keyin u sinish, bo'lak yoki infeksiya (xo'ppoz) bor-yo'qligini tekshirish uchun joyni tekshiradi.

Shundan so'ng, agar kerak bo'lsa, biz shunga o'xshash bir nechta testlarni tavsiya qilishimiz mumkin.

• Rentgen tekshiruvi: Suyak singanligini tekshirish uchun.
• KT tekshiruvi (kompyuter tomografiyasi): suyakning holatini aniqroq ko'rish uchun.
• MRI tekshiruvi (Magnit-rezonans tomografiya): Shish, infeksiya yoki saraton kasalligini tekshirish uchun.
• Suyak tekshiruvi: Boshqa suyak muammolarini tekshiring.

Bu og'riqni davolash uchun nima qilish mumkin?

Davolash og'riqning sababi va uning og'irligiga bog'liq. Ko'pgina hollarda, taxminan 90% hollarda, bu og'riqni uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar bilan nazorat qilish mumkin.

Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar

• Og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV): Shifokoringizdan tegishli og'riq qoldiruvchi vositani so'rang.
• Maxsus yostiqdan foydalaning: O'tirganingizda foydalanishingiz mumkin bo'lgan maxsus yostiqlar mavjud. Biz ularni "ponchik yostiqchalari" yoki "xanjar shaklidagi gel yostiqchalari" deb ataymiz. Ulardan foydalanish og'riqli suyakka bosim o'tkazmaydi.
• Issiq suvda cho'milish: Bir muddat issiq suvli vannada cho'milish mushaklarni bo'shashtirishi va og'riqni kamaytirishi mumkin.
• Issiq yoki sovuq kompreslar: Og'riqli joyga kuniga bir necha marta 20-30 daqiqa davomida issiq suvli idish yoki muzli paket qo'ying.
• Najasni yumshatuvchi vositalar: Agar ichak harakatlari paytida og'riq sezsangiz, ularni shifokor tavsiyasi bilan qabul qilishingiz mumkin.

Tibbiy davolanish

Agar og'riq uy sharoitida davolanish bilan kamaymasa, shifokoringiz sizni shunga o'xshash boshqa davolash usullariga yo'naltirishi mumkin.

• Dum suyagi nervini blokirovka qilish in'ektsiyasi:Og'riq va shishishni kamaytirish uchun shikastlangan joyga steroidlar va anesteziklarni o'z ichiga olgan in'ektsiya.
• Massaj terapiyasi: Bu vaqtinchalik yengillik berishi mumkin.
• Jismoniy terapiya: Mushaklarni cho'zish va to'g'ri holatni saqlash uchun mashqlar beriladi.
• Akupunktura:
• TENS (Teri orqali elektr nerv stimulyatsiyasi) terapiyasi:

Jarrohlik

Bu juda kamdan-kam hollarda , faqat boshqa davolash usullari samarasiz bo'lgan hollarda amalga oshiriladi. Bu dumg'aza suyagining bir qismini yoki barchasini jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni o'z ichiga oladi. Ushbu operatsiyadan keyin og'riq butunlay yo'qolishiga kafolat yo'q. Shuning uchun bu oxirgi chora hisoblanadi.

Og'riqni oldini olishning usullari bormi?

Bu og'riq ba'zan baxtsiz hodisalar tufayli yuzaga kelganligi sababli, uni har doim ham oldini olish qiyin. Ammo xavfingizni kamaytirish uchun qila oladigan narsalar mavjud.

• Ayniqsa, qattiq sirtlarda soatlab o'tirmang.
• O'zingizni yiqilishdan saqlang.
• Uyingizning poliga va yo'laklariga keraksiz narsalarni qo'ymang.
• Zinapoyalarga tutqichlarni o'rnating.
• Zinapoyalarni yaxshi yoritib turing.
• Yurish paytida telefoningizga qarashdan saqlaning.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Ko'pincha bu og'riq jiddiy emas. Ammo agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Eng yaxshisi, shifokorga murojaat qilish, aniq tashxis qo'yish va o'zingiz uchun eng yaxshi davolanishni olishdir.