Sizda ham tanangizni g'alati ishlarni qilishga majbur qiladigan g'alati, ma'nosiz kasalliklar ko'pmi? Keling, (Disautonomia) haqida gaplashaylik!

Ba'zan tanangizning turli qismlarida og'riqlar borligini his qilasizmi, lekin ularning birortasini ham aniqlay olmaysiz va ular bir-biri bilan bog'liq emasdek tuyuladimi? Balki siz doimo charchagan, bosh aylanayotgan yoki nafas olishda qiynalayotgandirsiz? Buning sababi disavtonomiya deb ataladigan holat bo'lishi mumkin.

Sodda qilib aytganda, bu "(Disautonomiya)" tanamizdagi "(Avtonomik nerv tizimi - ANS)" ishlamay qolganligini anglatadi. Endi siz bu "(ANS)" nima ekanligini o'ylayapsiz. Bu bizning tanamizda sodir bo'ladigan narsalarni biz o'ylamasdan boshqaradigan super tizim. Bir o'ylab ko'ring, yurak urishingiz, nafas olish usulingiz, tana harorati, terlash va ovqat hazm qilish kabi narsalar haqida o'ylamaysizmi? Bularning barchasini ushbu "ANS" hal qiladi. Shunday qilib, bu tizim ishlamay qolganda, muammolar paydo bo'la boshlaydi.

"(Disautonomia)" deb ataladigan bu holat aslida siz o'ylaganchalik kam uchraydigan holat emas. Dunyo bo'ylab 70 milliondan ortiq odamda uning biron bir shakli mavjud. Ba'zi odamlar uchun bu tug'ma bo'lishi mumkin yoki hayotning istalgan vaqtida rivojlanishi mumkin. Lekin ko'pincha u 50 yoshdan 60 yoshgacha paydo bo'la boshlaydi. Biroq, ba'zan shifokorlarimiz uchun buni aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Chunki bu kasallikning belgilari bir odamdan boshqasiga juda farq qilishi mumkin va ular turli yo'llar bilan paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun tashxis qo'yish, nima bo'layotganini aniq tushunish va davolash biroz murakkab bo'lishi mumkin.

Xo'sh, disavtonomiyaning belgilari qanday bo'lishi mumkin?

Xo'sh, endi "dizavtonomiya" bilan og'rigan odam qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkinligini ko'rib chiqaylik. Bu tanamizdagi har bir tizimga ta'sir qilganligi sababli, alomatlar juda xilma-xil.

• Muvozanatni yo'qotish va tez-tez yiqilish hissi.
• Ayniqsa tik turgan holda hushidan ketish va hushdan ketish.
• Ko'ngil aynishi va qusish hissi.
• Miyangiz tumanlangandek his qilish ("Miya tumanligi"), narsalarni unutish va bir narsaga diqqatni jamlashda qiyinchilik.
• Yurak urish tezligining juda tez ("Taxikardiya") yoki juda sekin ("Bradikardiya".
• Kichikroq o'quvchilar (aniq o'quvchilar) yoki kattaroq o'quvchilar (odatda keng o'quvchilar).
• Ichak faoliyatidagi o'zgarishlar (ich qotishi yoki diareya).
• Doim charchoq his qilish va qancha uxlasangiz ham charchoqni his qilmaslik.
• Jinsiy disfunktsiya.
• Ko'krak qafasidagi og'riq yoki noqulaylikni his qilish.
• Siydik o'g'irlab ketish - bu tez-tez siyishga ehtiyoj yoki siyishni nazorat qila olmaslikdir.
• Nafas olishda qiyinchilik (nafas qisilishi).
• Teri sovuq, terli yoki oqarib ketadi.
• Yurak urishi g'alati tuyg'u.
• Sizni uyg'otadigan muammolar, sizni uyg'otadigan muammolar.
• Ovqatni yutishda qiyinchilik (disfagiya).
• Yurakning tartibsiz urishi (aritmiya).
• Baland tovushlar va yorqin chiroqlarga sezgir bo'lish.
• Bosh aylanishi, ayniqsa tik turgan holda.
• Qon shakarining past darajasi (gipoglikemiya).
• Odatdagidan ko'proq yoki kamroq terlash, ehtimol faqat tananing ma'lum qismlarida.
• Quruq ko'zlar yoki tez-tez ko'z yoshlari.
• Migren yoki tez-tez bosh og'rig'i.
• Tana haroratining to'satdan o'zgarishi.
• Ko'p so'lak chiqmoqda.
• Kayfiyat o'zgarishi yoki doimiy tashvish.
• Ko'rish bilan bog'liq muammolar (aniq ko'rmaslik, tashqi dunyoga moslashishda qiyinchilik).
• Jismoniy mashqlarga nisbatan murosasizlik - bu jismoniy mashqlar paytida yurak urish tezligi o'zgarmagan holat.
• Tez-tez siyish.
• Bosh aylanishi.

Agar sizda bir vaqtning o'zida bir nechta alomatlar bo'lsa, bu qanchalik qiyin bo'lishini tasavvur qiling. Ba'zan ular bir xil kasallikka tegishli emasdek tuyuladi. Shuning uchun uni aniqlash uchun biroz vaqt ketadi.

Nima uchun bu "(Disautonomia)" rivojlanadi? Buning sabablari nimada?

Qanday rivojlanishiga qarab, disavtonomiyaning ikkita asosiy turi mavjud.

1. Birlamchi: Bu shuni anglatadiki, u boshqa hech qanday kasallik tufayli kelib chiqmaydi, balki o'z-o'zidan rivojlanadi.

2. Ikkilamchi: Bu boshqa kasallikning yon ta'siri sifatida yuzaga kelishini anglatadi.

Birlamchi disavtonomiya

Bular boshqa hech qanday sababsiz yuzaga keladiganlari. Ular ikkilamchi sabablar kabi keng tarqalgan emas.

Bunga misol qilib "Oilaviy disavtonomiya" deb nomlangan avtonom neyropatiyaning bir turini keltirish mumkin. Sizda uni quyidagi sabablarga ko'ra rivojlantirish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin:

• Agar siz yahudiy (ayniqsa Ashkenazi yahudiylari) millatiga mansub bo'lsangiz.
• Agar siz Sharqiy Yevropa millatiga mansub bo'lsangiz.
• Agar oilangizda kimdir (ayniqsa ota-ona yoki aka-uka yoki opa-singil) "(Disautonomia)" bilan kasallangan bo'lsa.

Yana bir asosiy turi - bu "idiopatik" disavtonomiya, ya'ni u shifokorlar topa olmaydigan yoki tushuntira olmaydigan sababga ko'ra yuzaga keladi.

Ikkilamchi disavtonomiya

Bu boshqa kasalliklar tufayli kelib chiqadigan "dizavtonomiya" deb ataladi. Mana bir nechta misollar (ko'proq bo'lishi mumkin, lekin hammasi emas):

• Amiloidoz
• `ALS` (shuningdek, `Lou Gerig kasalligi` deb ham ataladi) `(Amiotrofik lateral skleroz)`
• Autoimmun Avtonom Ganglionopatiya (AAG)
• Avtonom disrefleksiya
• Botulizm
• Miya o'smalari (shu jumladan saraton)
• Chiari malformatsiyasi
• Murakkab mintaqaviy og'riq sindromi (CRPS)
• COVID-19 infeksiyasi (ayniqsa, alomatlar kutilganidan uzoqroq davom etadigan "uzoq davom etadigan COVID" holati)
• Ehlers-Danlos sindromi (va boshqa biriktiruvchi to'qima kasalliklari)
• Guillain-Barré sindromi
• Lewy tana demansi
• Lupus
• Laym kasalligi
• Ba'zi dorilar yoki tibbiy muolajalar.
• Ko'p skleroz va optik neyromielit
• Ko'p tizimli atrofiya (MSA)
• Neyroleptik xavfli sindrom
• Ortostatik gipotenziya (tik turganda qon bosimining pasayishi)
• Parkinson kasalligi
• Porfiriya (ayniqsa o'tkir intervalgacha porfiriya)
• Postural Ortostatik Taxikardiya Sindromi (POTS)
• Birlamchi fokal giperhidroz
• Sof avtonom etishmovchilik
• Revmatoid artrit
• Sarkoidoz
• Serotonin sindromi
• Sjogren sindromi
• Orqa miya shikastlanishi
• Toksik moddalar, zaharlar yoki og'ir metallar (masalan, pestitsidlarda uchraydigan simob, mishyak yoki organofosfatlar)
• Travmatik miya shikastlanishi
• Qattiq odam sindromi
• Qoqshol
• 2-toifa diabet
• Vazovagal senkop (shuningdek, "neyrokardiogen senkop" deb ham ataladi)
• B12 vitamini yetishmovchiligi
• Vernike-Korsakov sindromi (B1 vitamini yetishmasligi)

Qarang, bunga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan juda ko'p narsalar bor. Shuning uchun ba'zan uni aniq aniqlash qiyin bo'lishi mumkin.

Ushbu "(Disautonomia)" tufayli qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin?

Disavtonomiya tanamizdagi juda ko'p muhim jarayonlarga ta'sir qilganligi sababli, u turli xil asoratlarga olib kelishi mumkin. Ko'pincha, bu asoratlar disavtonomiya alomatlaridan kelib chiqadi, ayniqsa ular og'ir bo'lsa yoki kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa.

Bularni jiddiy alomatlar va asoratlar deb hisoblash mumkin:

• Yurak urishi bilan bog'liq muammolar (juda tez, juda sekin yoki tartibsiz).
• Hushdan ketish (bu yiqilish va jarohatlarga olib kelishi mumkin).
• Nafas olishda qiyinchilik.
• Ovqat hazm qilish muammolari, bu shishiradi, diareya yoki boshqa muammolarga olib kelishi mumkin.
• Buyrak faoliyati bilan bog'liq muammolar siydik yo'llari infektsiyalariga (SIY) yoki siydik tuta olmaslikka olib kelishi mumkin.

Shifokor sizga qanday asoratlarga duch kelishingiz mumkinligini, ulardan qanday qochish kerakligini va ularning oqibatlarini qanday kamaytirishni aytib beradigan eng yaxshi odamdir.

Shifokorlar disautonomiyani qanday tashxislashadi?

Shifokor disavtonomiyani tashxislash uchun turli usullar va testlarning kombinatsiyasidan foydalanadi. Ko'pincha , u boshqa kasalliklarni istisno qilish (yo'q qilish jarayoni) orqali tashxislanadi. Ular shuningdek, alomatlar qanday paydo bo'lishini, qachon paydo bo'lishini va ular o'rtasida biron bir bog'liqlik bor-yo'qligini ham ko'rib chiqadilar.

Biroq, hatto tajribali shifokor ham "(Disautonomia)" tashxisini qo'yishda qiynalishi mumkin. Buning sababi, u butun tanada alomatlarga olib kelishi mumkin va ular bir-biri bilan bog'liq bo'lmagandek tuyulishi mumkin. Ba'zan shifokorlar alomatlarni faqat "(Disautonomia)" ni keltirib chiqaradigan boshqa kasallikka bog'lashadi va "(Disautonomia)" kabi narsa borligini anglamasliklari mumkin.

Disautonomiyani tashxislashga yordam beradigan (yoki boshqa holatlarni istisno qiladigan) ba'zi testlar:

• Fizikaviy va nevrologik tekshiruv.
• Eğimli stol testi. Ushbu testda siz qiyshaygan stolga yotqizilasiz va yurak urish tezligingiz va qon bosimingiz kuzatiladi.
• Yurak tekshiruvlari (ayniqsa, "EKG" - "Elektrokardiogramma".
• Terlash bilan bog'liq testlar (masalan, "Miqdoriy Sudomotor Axon Refleks Testi - QSART").
• Pupillometriya testi.
• Siydik o'g'irlab ketmaslik uchun ultratovush kabi testlar.
• Qon tahlillari (ayniqsa, otoimmun kasallikni ko'rsatadigan antikorlarni tekshirish yoki katekolaminlar kabi ba'zi neyrotransmitterlar darajasini tekshirish uchun).

Alomatlaringizga qarab, boshqa testlar ham o'tkazilishi mumkin. Shifokor sizga yordam berishi mumkin bo'lgan testlar haqida aytib beradi.

Buning davosi bormi? Uni davolash mumkinmi?

Aslida, disavtonomiyani davolash mumkin emas . Biroq, alomatlarni asosan nazorat qilish mumkin. Disavtonomiyani davolash ko'plab omillarga, ayniqsa sababga bog'liq.

Mana yordam beradigan ba'zi davolash usullari:

• Ratsiondagi o'zgarishlar. Masalan, ratsioningizga biroz ko'proq tuz qo'shish qon bosimini oshirishi va tik turganingizda qon bosimining to'satdan pasayishini kamaytirishi mumkin.
• Suvsizlanish. Ko'p suv ichish qon bosimini ushlab turishga yordam beradi.
• Qon bosimini oshiradigan dorilar. Bular ortostatik gipotenziya (tik turganda qon bosimining pasayishi) bilan og'rigan odamlar uchun foydalidir.
• Immunosupressant dorilar yoki boshqa immunitet tizimini davolash usullari. Bular otoimmun kasalliklar bilan birga keladigan disavtonomiyani davolashi mumkin (autoimmun - bu tanangizning immun tizimi o'z tanangizga hujum qilganda).

Ba'zan, agar dysautonomia dori yoki tibbiy davolanish tufayli yuzaga kelsa, birinchi navbatda dori-darmonlarni to'xtatish yoki davolanishni bekor qilish kerak.

"(Disautonomia)" uchun turli xil davolash usullari mavjud bo'lganligi sababli, shifokoringiz sizga mos keladigan davolash usuli bo'yicha eng yaxshi maslahat berishi mumkin. U sizning holatingiz va ehtiyojlaringizga eng mos keladigan variantlarni tushuntiradi. Shuningdek, u mumkin bo'lgan yon ta'sirlar, asoratlar va ulardan qanday qochish kerakligini tushuntiradi.

"(Disautonomia)" bilan kasallangan odam qanday tajribalarga duch keladi?

Disavtonomiya har bir kishi uchun juda farq qiladi . U hatto oilada ham farq qilishi mumkin. Sizning alomatlaringiz boshqa birovnikidan butunlay farq qilishi mumkin. Bundan tashqari, sizning alomatlaringiz va ularning hayotingizga qanday ta'sir qilishi har xil.

Ko'p odamlar o'zlarida disavtonomiya bor-yo'qligini aniqlashda qiynalishlari mumkin. Agar siz o'zingizni umidsizlikka tushgan, qo'rqqan yoki alomatlaringiz haqida boshqa qiyin his-tuyg'ularga ega bo'lsangiz, yolg'iz emassiz . Disavtonomiya bilan og'rigan ko'p odamlar uchun bu his-tuyg'ularni boshdan kechirish odatiy holdir.

Bu qancha davom etadi?

Ba'zi "dizavtonomiya" turlari vaqtinchalik bo'lishi mumkin, ammo ko'p hollarda bu umrbod davom etadigan holatdir .

Kelajakda ishlar qanday rivojlanadi?

Disavtonomiya - bu oldindan aytib berish qiyin bo'lgan va to'liq tushuntirib bo'lmaydigan holat. Ba'zi odamlarda doimo alomatlar bo'lishi mumkin. Boshqalarida esa bir necha oy yoki hatto yillar davomida hech qanday alomatlar bo'lmasligi mumkin. Disavtonomiya bilan hayotingiz qanday bo'lishini aniq oldindan aytib berish qiyin, ammo shifokoringiz sizga nima bo'lishi mumkinligini va hayotingizga ta'sirini minimallashtirish uchun nima qilishingiz mumkinligini tushunishga yordam berishi mumkin.

Sababiga qarab, disavtonomiya kichik muammo bo'lishi mumkin. Ammo ba'zi turlari, ayniqsa davolab bo'lmaydigan va doimiy bo'lganlari, katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Og'ir holatlarda alomatlar sizning ishlash va yoqtirgan narsalaringizda ishtirok etish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin. Bu holat hatto hayot uchun xavfli asoratlarga olib kelishi mumkin.

Buning oldini olish mumkin emasmi?

Disavtonomiya kutilmaganda va mutaxassislar hali ham to'liq tushunmaydigan sabablarga ko'ra rivojlanadi. Shuning uchun hozirda uning oldini olish yoki rivojlanish xavfini kamaytirishning hech qanday usuli yo'q.

Agar menda "(Disautonomia)" bo'lsa, o'zimga qanday g'amxo'rlik qilishim kerak?

Disavtonomiya murakkab holat. Unga chalingan ko'p odamlar uni tashxislay oladigan va davolay oladigan shifokor topishda qiynalishadi. Ko'p odamlar tibbiy davolanishdan umidsizlikka tushishlari yoki qo'rqishlari mumkin, chunki ular o'zlarining alomatlariga nima sabab bo'lganini bilishmaydi va shifokorlar ularning sababini topa olmaydilar.

Agar sizda "(Disautonomia)" alomatlari bo'lsa, agar siz bu his-tuyg'ularni his qilsangiz, yolg'iz emassiz . Va siz o'zingizga yordam berish, tashxis qo'yish va davolanish uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Mana siz qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

• Ishonchli shifokor toping. Siz va shifokoringiz o'rtasidagi munosabatlar disavtonomiyani tashxislash, davolash va boshqarishda muhimdir. Agar shifokor bilan gaplashishda qiynalsangiz, ular sizni tinglamayotgandek tuyulsa yoki sizning holatingizni tushunish va davolash tajribasiga ega bo'lmasa, ikkinchi fikrni oling yoki boshqa shifokor toping.
• Alomatlaringiz, nima qilganingiz va o'zingizni qanday his qilganingizni kundalikda yozib boring. Nima yozganingizni juda batafsil yozing. To'playdigan ma'lumotlar shifokorga siz boshdan kechirayotgan narsalarni yaxshiroq tasavvur qilishga yoki davolanishingizni o'zgartirishga yordam beradi.
• Hamma narsani tartibli saqlang. Alomatlaringiz, holatingiz va davolanishingiz haqida xabardor bo'lish usuliga ega bo'lish katta farq qilishi mumkin. Bu shifokorlaringizga siz boshdan kechirayotgan narsalar haqida ko'proq ma'lumot berishi va nima bo'layotgani haqida gapirishdan qo'rqishingizni kamaytirishga yordam beradi.
• Tayyor bo'ling. "(Disautonomia)" haqidagi ilmiy maqolalar kabi narsalarni qo'lingizda saqlang (sumkangizda, mashinangizda va hokazo) va agar kerak bo'lsa, ularni shifokorga bering. Shuningdek, har qanday uchrashuvga borganingizda yoki shifokorga borganingizda, bir shisha suv, kichik gazak va kerakli dorilarni oling. Bular sizga qiyin paytlarda paydo bo'ladigan alomatlarning oldini olish yoki kamaytirishga yordam beradi.
• O'zingiz uchun gapiring (yoki kimdirdan yordam so'rang). Agar siz bilan birga bora oladigan ishonchli do'stingiz yoki oila a'zolaringiz bo'lsa, ulardan yordam so'rang. Ular bilan oldindan gaplashing va nimadan xavotirda ekanligingizni va ular qanday yordam bera olishlarini tushuntiring.

Esingizda bo'lsin, sog'lig'ingizni eng yaxshi bilasiz, shuning uchun o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida shifokoringizga halol bo'ling.

"(Disautonomia)" bo'lganingizda nimalarni yeyishingiz/ichmasligingiz kerak?

Agar sizda dizavtonomiya bo'lsa, shifokoringiz sizga ovqatlanish va ichish tartibingizga ba'zi o'zgarishlar kiritishingizni aytishi mumkin. Ushbu ko'rsatmalar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin (lekin ular bilan cheklanmaydi):

• Spirtli ichimliklardan saqlaning.
• Suyuqlikni to'liq iching.
• Ko'rsatmalarga muvofiq ovqatga tuz qo'shing.
• Uyqu va dam olishga ustuvor ahamiyat bering.
• Stressingizni nazorat qiling.
• O'zingiz uchun sog'lom vaznni saqlang.
• Zarur bo'lganda dam oling.
• Issiqlikdan saqlaning (cho'milayotganda issiq suv o'rniga iliq suvdan foydalaning).
• Bir joyda uzoq vaqt o'tirish yoki turish o'rniga, harakatlaning.
• Kofeinni iste'mol qilishda ehtiyot bo'ling (shifokor tavsiyasiga binoan).
• Dori-darmonlaringizni buyurilganidek qabul qiling va biron bir yangi vitamin yoki qo'shimchani qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashing.

Qachon shifokorga ko'rinishim kerak? Yoki tez yordam bo'limiga borishim kerakmi?

Shifokoringiz sizga tashriflar uchun aniq jadvalni berishi mumkin. Agar siz o'zingizni boshqacha his qilmasangiz ham, uchrashuvlaringizni saqlab qolish muhimdir. Bu shifokoringizga alomatlaringizdan xabardor bo'lishga yordam beradi (hatto ular o'zgarmagan bo'lsa ham). U shuningdek, qon bosimingiz kabi narsalarni ham tekshirishi mumkin, bu siz sezmasligingiz mumkin, ammo disavtonomiyaning muhim ko'rsatkichlari hisoblanadi.

Hatto shunday paytlarda ham shifokorga qo'ng'iroq qilishingiz yoki tashrif buyurishingiz kerak:

• Agar siz alomatlaringizda o'zgarishni sezsangiz (yaxshi yoki yomon tomonga).
• Agar siz dori samaradorligida o'zgarishni sezsangiz.
• Agar hayotingizda yoki shaxsiy sharoitingizda alomatlaringizga yoki ularni boshqarish usulingizga ta'sir qiluvchi o'zgarish bo'lsa.

Tez yordam bo'limiga qachon borishim kerak?

Disavtonomiya bir qator jiddiy alomatlarga, ayniqsa qon bosimingiz bilan bog'liq alomatlarga olib kelishi mumkin. Bosh aylanishi va vertigo ko'pincha o'tirganingizda yoki yotganingizda yaxshilanadi (bu miyaga qon oqimini yaxshilaydi). Shuning uchun ko'p odamlar hushidan ketishadi va keyin hushiga kelishadi.

Biroq, ba'zi alomatlarni tibbiy favqulodda vaziyatdan ajratish qiyin bo'lishi mumkin. Agar shubhangiz bo'lsa, har doim 1990 raqamiga yoki mahalliy favqulodda vaziyat raqamiga qo'ng'iroq qiling. Shoshilinch e'tibor talab qilishi mumkin bo'lgan ba'zi alomatlar (lekin ular bilan cheklanmagan holda):

• Ko'krak qafasidagi og'riq.
• Nafas olishda qiyinchilik.
• Yurak urishi - bu g'ayritabiiy darajada tez, tez-tez, tez-tez uradigan yurak urishi yoki hatto urinmasdan ham noqulaylik hissi.

Siz bilishingiz kerak bo'lgan boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin. Shifokor sizga qaysi alomatlar tibbiy yordamga muhtojligi haqida maslahat beradi.

Shifokorga qanday savollar berishim kerak?

Shifokoringizga bermoqchi bo'lgan ba'zi savollar:

• Mening disavtonomiyam qanchalik og'ir?
• Qanday boshqa alomatlar sizni ofisingizga qo'ng'iroq qilishga yoki tibbiy yordamga murojaat qilishga undashi kerak?
• Qanday asoratlar belgilariga e'tibor berishim kerak?
• Mening "(Disautonomiya)" qanday avtonom jarayonlarga ta'sir qiladi?
• Qaysi davolash usullari va turmush tarzini o'zgartirish men uchun eng yaxshisi?
• Kelajakda sog'lig'im uchun nimani kutishim mumkin?
• Qanday qo'llab-quvvatlash guruhlari mavjud?
• Parhez, ruhiy salomatlik va stressni boshqarish kabi masalalarda yordam bera oladigan mutaxassislar yoki maslahatchilar bormi?

Disautonomiya alomatlarining qo'zg'atuvchi omillari nima?

Dizavtonomiya alomatlarining to'satdan paydo bo'lishiga yoki yomonlashishiga olib keladigan qo'zg'atuvchilar bo'lishi mumkin. Qanday qo'zg'atuvchilar borligini bilish va ularni (ayniqsa kundalikda) kuzatib borish sizga ulardan qochishga yordam beradi. Eng keng tarqalgan qo'zg'atuvchilardan ba'zilari:

• Spirtli ichimliklar ichish.
• Suvsizlanish.
• Stress.
• Tor kiyim kiyish.
• Issiq muhitda bo'lish.
• Tibbiy maslahatisiz dorilarni qabul qilish (ayniqsa, asab tizimini susaytiradigan dorilar, masalan, benzodiazepinlar yoki opioidlar).

Sizda ushbu ro'yxatda bo'lmagan boshqa "triggerlar" ham bo'lishi mumkin. Agar sizda shubha bo'lsa, lekin ishonchingiz komil bo'lmasa, bu haqda shifokoringizga xabar bering. U buni tekshirish usuli yoki testini taklif qilishi mumkin.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Disavtonomiya juda qo'rqinchli narsa bo'lishi mumkin, ayniqsa, bu nima ekanligini yoki nima uchun sodir bo'lishini bilmasangiz. Ba'zi odamlarda bu kasallik bor-yo'qligini aniqlash uchun bir necha oy, hatto yillar kerak bo'lishi mumkin. Tashxis qo'yish va davolash qiyin bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ko'p odamlar o'z alomatlarini boshqarishlari va hayotlarini jiddiy uzilishlarsiz yashashlari mumkin.

Agar sizda disavtonomiya borligiga shubha qilsangiz, shifokor siz bilan alomatlaringiz haqida gaplashishi va sizga ushbu holatni davolash tajribasiga ega mutaxassisni topishga yordam berishi mumkin. Shu tarzda siz alomatlaringizning ta'sirini minimallashtirishingiz va siz uchun muhim bo'lgan narsalarga e'tibor qaratishingiz va kuningizni davom ettirishingiz mumkin.

Disavtonomiya , Vegetativ nerv tizimi, ANS, Alomatlar, Bosh aylanishi, Hushdan ketish, Yurak urishi, Disavtonomiya