Tasavvur qiling-a, siz katta ishtiyoq bilan ovqatlanish uchun o'tirasiz. Siz mazali taomlarni baham ko'rasiz. Lekin ikki yoki uch og'izdan yeb bo'lgach, to'satdan to'qlik his qilasiz. Endi ovqat yeyolmaysiz... Ba'zan ko'ngil aynishi va hatto qusish hissi paydo bo'ladi. Siz buni hech qachon boshdan kechirganmisiz? Bu tibbiyotda "Erta to'yish" deb ataladigan holat. Ba'zan bu oshqozon og'rig'i yoki hech narsa yemaganingiz tufayli sodir bo'lishi mumkin. Ammo agar bu holat davom etsa, uni shunchaki e'tiborsiz qoldirish yaxshi fikr emas. Chunki bu jiddiy kasallikning alomati ham bo'lishi mumkin.
"Erta to'yish" nima?
Sodda qilib aytganda, erta to'yish - bu juda oz miqdordagi ovqatni iste'mol qilgandan keyin to'liq to'yish hissi. Bu sizga ovqatni tugatishni qiyinlashtiradi. Bir nechta luqma yeganingizdan keyin ham to'qlik his qilasiz. Bu tuyg'u ko'ngil aynishi va qusish istagi bilan birga bo'lishi mumkin. Bu oshqozon kasalligi kabi oddiy narsa bo'lishi mumkin. Biroq, agar bu holat davom etsa, ya'ni siz bir necha hafta davomida shunday his qilsangiz, bu jiddiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun
shifokorga murojaat qilish muhimdir . Agar davolanmasa, vaqt o'tishi bilan siz
ozuqa moddalarining yetishmasligi, to'yib ovqatlanmaslik va tasodifiy
vazn yo'qotishni boshdan kechirishingiz mumkin.
Erta to'yishning asosiy sabablari nimada?
Ko'pgina hollarda, buning asosiy sababi
gastroparez deb ataladigan holatdir. Odatda, biz iste'mol qiladigan ovqat oshqozonda parchalanadi va keyin oshqozon mushaklari uni ichaklarga yuborish uchun qisqaradi. Biroq, gastroparezda oshqozon mushaklari to'g'ri qisqarmaydi. Natijada, ovqat oshqozonda to'planib qoladi va bu sizni juda tez to'yish his qilishingizga olib keladi. Erta to'yishdan tashqari, siz quyidagi kabi boshqa alomatlarni ham boshdan kechirishingiz mumkin:
- Shishgan oshqozon
- Ko'ngil aynishi va qusish
- Qorin og'rig'i
- Jigar yonishi
- Ishtahani yo'qotish
Bu asosiy sababdan tashqari, erta to'yish boshqa bir qator sabablarga ko'ra ham yuzaga kelishi mumkin. Keling, ularga nazar tashlaylik.
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|
| Gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERD) | Oshqozondan chiqqan kislota qizilo'ngach orqali tomoqqa qaytib oqib tushadi. Bu jig'ildon qaynashi va ko'ngil aynishiga olib kelishi mumkin, bu esa ovqatlanishni qiyinlashtiradi. |
| Peptik yaralar | Oshqozon yoki ingichka ichakning birinchi qismida yaralar. Bu og'riq, ko'ngil aynishi va qusishga olib kelishi mumkin, bu esa ovqatlanishni qiyinlashtiradi. |
| Irritabiy ichak sindromi (IBS) | Ovqat hazm qilish tizimi kasalligi. Shishish va diareya kabi noqulaylik ishtahani pasayishiga olib kelishi mumkin. |
| Ichak tutilishi | Ichakdagi tiqilib qolish ovqatning ichak orqali harakatlanishiga to'sqinlik qiladi. Bu og'riq, shishiradi va qusishga olib keladi, bu esa ovqatlanishni qiyinlashtiradi. |
| Saraton | Erta to'yish hissi o'sma tufayli ovqat hazm qilish tizimining tiqilib qolishi kabi sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin. Saraton kasalligini davolash ko'ngil aynishi va qusishga ham olib kelishi mumkin. |
| Ovqatlanish buzilishi | Bu holat Anoreksiya nervozasi va Bulimiya nervozasi kabi holatlar ovqat hazm qilish tizimiga zarar yetkazganda va ozuqa moddalarining so'rilishini qiyinlashtirganda yuzaga kelishi mumkin. |
| Nerv muammolari | Oshqozon mushaklarini boshqaradigan nervlarning shikastlanishi uning faoliyatini buzishi va erta to'yish hissiyotiga olib kelishi mumkin. |
| Ba'zi dorilar | Ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar, masalan, opioidlar, yon ta'sir sifatida oshqozon faoliyatini sekinlashtirishi mumkin. |
Bu holat qanday davolanadi?
Erta to'yishni davolash sababga bog'liq. Shifokorga murojaat qilganingizda, ular, ehtimol, avvalo, ovqatlanishingizda ba'zi o'zgarishlarni tavsiya qiladilar.
- Tez-tez kichik-kichik ovqatlaning. Bir vaqtning o'zida 3 ta katta ovqat iste'mol qilish o'rniga, kun davomida 5-6 ta kichik-kichik ovqatlaning. Bu oshqozoningiz bir vaqtning o'zida hazm qilishi kerak bo'lgan ovqat miqdorini kamaytiradi.
- To'yimli va hazm bo'lishi oson bo'lgan ovqatlarni tanlang. Yog'siz oqsillar, murakkab uglevodlar (mevalar, sabzavotlar, to'liq donli mahsulotlar) va sog'lom yog'larni o'z ichiga olgan ovqatlarga e'tibor qarating. Masalan, yangi sabzavotlar va mevalar tolaga boy. Shuning uchun ular oshqozonda uzoqroq turishi mumkin. Bu alomatlarni kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun , agar siz ularni smuzi kabi tayyorlab, ichsangiz, ular hazm qilish osonroq bo'ladi.
- Ko'p suv iching. Kun davomida yetarli miqdorda suyuqlik ichish ovqat hazm qilishga yordam beradi va suvsizlanishning oldini oladi, bu esa erta to'yishni yomonlashtirishi mumkin.
- Oshqozoningizga zararli bo'lgan ovqatlardan saqlaning. Achchiq, yog'li, kislotali yoki ko'krak qafasi yallig'lanishiga olib keladigan ovqatlardan saqlaning.
Sababiga qarab, shifokoringiz ma'lum dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Masalan, GERD uchun dorilar yoki oshqozon yarasi uchun antibiotiklar. Bundan tashqari,
prokinetika deb ataladigan dorilar buyurilishi mumkin. Metoklopramid yoki domperidon kabi dorilar oshqozon mushaklarining qisqarishini rag'batlantiradi, bu esa ovqatning o'tishini osonlashtiradi. Og'irroq holatlarda shifokoringiz maxsus muolajalarni tavsiya qilishi mumkin.
- Oshqozon elektr stimulyatsiyasi: Ko'ngil aynishi va qusishni nazorat qilish uchun oshqozonni elektr impulslari bilan stimulyatsiya qiladi.
- Oziqlantirish naychalari: Burundan oshqozonga o'tkazilgan naycha orqali suyuq ovqatlanishni ta'minlash.
- To'liq Parenteral Oziqlantirish (TPN): Suyuq oziqlantirish ko'krak qafasidagi vena ichiga kiritilgan kateter orqali to'g'ridan-to'g'ri qon oqimiga yuboriladi.
- Jeyunostomiya: Oshqozonni chetlab o'tib, to'g'ridan-to'g'ri ingichka ichakning jejunum deb ataladigan qismiga oziqlantirish uchun ishlatiladigan naycha.
Erta to'yishni davolamasdan qoldirish xavfi qanday?
Bu holatni e'tiborsiz qoldirish turli xil asoratlarga, jumladan, ovqatlanish yetishmovchiligidan tortib jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.
| Xavf | Tushuntirish |
|---|
| Vazn yo'qotish va to'yib ovqatlanmaslik | Surunkali erta to'yish sog'lom vaznni saqlashni qiyinlashtiradi. Og'ir holatlarda bu noto'g'ri ovqatlanishga olib kelishi mumkin. |
| Oziqlanish yetishmovchiligi | Yetarlicha ovqatlanmaganingizda, tanangiz muhim vitaminlar, minerallar va boshqa ozuqaviy moddalarni yetishmaydi. Bu charchoq, holsizlik, immunitetning pasayishi va sochlar, teringiz va tirnoqlaringiz bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. |
| Mushaklarning yo'qolishi | Yetarli miqdorda oqsil olmaganingizda, tanangiz energiya olish uchun mushak to'qimasini parchalay boshlaydi. Bu mushaklarning kuchsizlanishiga, charchoqqa va energiyaning pasayishiga olib keladi. |
| Elektrolitlar nomutanosibligi | Yetarlicha ovqatlanmaslik tanadagi elektrolitlar yetishmasligiga olib kelishi mumkin, bu esa charchoq, mushaklarning qisqarishi va yurak urishining tartibsizligi kabi muammolarga olib keladi. |
| Asosiy kasallikning kuchayishi | Erta to'yish alomatdir. Uni e'tiborsiz qoldirish asosiy kasallikni yomonlashtirishi va ushbu holat bilan bog'liq boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin. |
Qachon tibbiy maslahatga murojaat qilishingiz kerak?
Agar oz miqdorda ovqat yeganingizdan keyin ham, boshqa alomatlar bo'lmasa ham, doimiy ravishda to'qlik his qilsangiz,
albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Erta to'yish asosiy sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin. Shuning uchun sababini topib, davolanishni iloji boricha tezroq boshlash yaxshidir.
Bir necha qultum ovqat yeganingizdan keyin o'zingizni to'q his qilyapsizmi? Ovqatlanishni tugatishga harakat qilganingizda ham ko'ngil aynishi his qilyapsizmi? Bu erta to'yishdir. Buni shunchaki e'tiborsiz qoldirmang. Chunki bu noto'g'ri ovqatlanish, charchoq va vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin. Ko'pincha bu asosiy tibbiy holatning alomatidir. Shuning uchun, sababini aniqlash va davolanish uchun iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Oz miqdorda ovqat yegandan keyin to'qlik hissi (erta to'yish) normal holat emas; bu asosiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.
- Buning asosiy sababi gastroparez, ya'ni oshqozon faoliyati buzilgan holatdir.
- Bunga GERD, oshqozon yarasi va saraton kabi jiddiy kasalliklar ham sabab bo'lishi mumkin.
- Agar davolanmasa, to'yib ovqatlanmaslik, vazn yo'qotish va boshqa jiddiy asoratlar paydo bo'lishi mumkin.
- Agar bu alomat davom etsa, to'g'ri tashxis qo'yish va davolanish uchun kechiktirmasdan shifokoringizga murojaat qiling .
Sinhala tilida erta to'yish, oshqozon to'la, ovqat yeyolmaslik, gastroparez, GERD, oshqozon yallig'lanishi, noto'g'ri ovqatlanish
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing