Og'irligingiz, bo'yingiz, kayfiyatingiz va uyqungiz qanday boshqarilishini hech o'ylab ko'rganmisiz? Bularning barchasi ortida tanamizdagi ajoyib xabar almashish tizimi mavjud. Biz buni Endokrin tizim deb ataymiz. Sodda qilib aytganda, bu tanamizning "xabar xizmati"ga o'xshaydi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Bu endokrin tizim nima?
Sodda qilib aytganda, endokrin tizimingiz gormonlar deb ataladigan maxsus kimyoviy moddalarni ishlab chiqaradigan va chiqaradigan bezlar va organlar to'plamidir.
Endi siz bu gormonlar nima ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Gormonlar xabarchilarga o'xshaydi. Ular qoningiz orqali harakatlanib, organlaringizga, teringizga, mushaklaringizga va boshqa to'qimalarga xabarlar yetkazadi. Bu xabarlar tanangizga nima qilish kerakligini va qachon qilish kerakligini aytadi. Aslida, bu gormonlar bizning hayotimiz va sog'lig'imiz uchun juda muhimdir.
Endokrin tizim tanamizga qanday xizmat ko'rsatadi?
Bu tizimning asosiy vazifasi qonga gormonlar chiqarish va bu gormonlar darajasini doimiy ravishda kuzatib borishdir. Bizning tanamizda 50 dan ortiq turdagi gormonlar mavjud. Ular sog'lig'imizning deyarli barcha jihatlariga ta'sir qiladi. Mana bir nechta misollar:
- Metabolizm: Bu biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat energiyaga aylanadigan jarayondir.
- Gomeostaz: Tanadagi barcha narsalarni barqaror va muvozanatli saqlash. Masalan, qon bosimini, qon shakarini, tanadagi suv va tuz miqdorini hamda tana haroratini nazorat qilish.
- O'sish va rivojlanish: O'sib ulg'ayish, yoshligimizdan beri o'sib borayotgan tana.
- Jinsiy funktsiya: Jinsiy tuyg'ular va ularning faoliyati.
- Ko'payish: nasl berish qobiliyati.
- Uyqu va uyg'onish sikli: Qachon uxlab qolishimiz va qachon uyg'onishimizni nazorat qilish.
- Kayfiyat: Baxt, qayg'u va g'azab kabi his-tuyg'ularimizni nazorat qilish.
Hatto eng oz miqdordagi gormonlar ham tanamizda katta farq qilishi mumkin. Agar gormon tanamizda juda yuqori yoki juda past bo'lib ketsa, bu bizning sog'lig'imizga ta'sir qilishi mumkin. Ko'pincha, bu sodir bo'lganda biz alomatlarni boshdan kechiramiz.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Bu tizimga qaysi bezlar va organlar kiradi?
Bu tizim uchta asosiy qismdan iborat: endokrin bezlar, ba'zi organlar va gormonlar ishlab chiqaradigan boshqa to'qimalar. Keling, ushbu asosiy bezlar va organlar nima ekanligini, ular qayerda joylashganligini va nima qilishlarini ko'rib chiqaylik.
| Bez / organ | Qayerda ekanligingiz va nima qilayotganingiz oddiy. |
|---|---|
| Epifiz bezi | Miyaning chuqur qismida joylashgan juda kichik bez. U bizning uyqumizni boshqaradigan melatonin gormonini ishlab chiqaradi. |
| Gipofiz bezi | Bu miyaning pastki qismida joylashgan epifiz bezi kattaligidagi bez. Ammo u "asosiy bez". U boshqa ko'plab bezlarni boshqaradigan gormonlar ishlab chiqaradi. |
| Qalqonsimon bez | Bo'yinning old qismida, teri ostida joylashgan kapalak shaklidagi bez. U organizmdagi metabolizmni boshqaradigan gormonlar ishlab chiqaradi. |
| Paratiroid bezlari | Odatda tananing orqasida joylashgan to'rtta kichik suyakdan iborat qalqonsimon bez qondagi kaltsiy miqdorini boshqaruvchi gormonlar ishlab chiqaradi. |
| Buyrak usti bezlari | Buyraklar ustida joylashgan ikkita uchburchak bez. Ular qon bosimi va stressga qarshi kurash kabi narsalar bilan bog'liq gormonlar ishlab chiqaradi. |
| Gipotalamus | Miyaning bir qismi. Endokrin tizim va asab tizimi o'rtasidagi asosiy koordinator. U gipofiz bezini boshqaradi. |
| Oshqozon osti bezi | Oshqozon orqasida joylashgan organ. Qon shakar miqdorini nazorat qiladi.U ikkita muhim gormon, insulin va glyukagon ishlab chiqaradi. |
| Tuxumdonlar | Ayollarda bachadon ikki tomonda joylashgan. U hayz ko'rish siklini va homiladorlikni boshqaradigan tuxum va jinsiy gormonlar ishlab chiqaradi. |
| Moyaklar | Erkaklarda jinsiy olat ostida joylashgan bo'lib, u sperma ishlab chiqaradi va asosan testosteron jinsiy gormonini ishlab chiqaradi. |
Gormonlar ishlab chiqariladigan boshqa joylar
Bu asosiy bezlardan tashqari, tanamizda gormonlar ishlab chiqaradigan boshqa organlar va to'qimalar ham mavjud. Masalan, ovqat hazm qilish tizimimiz , buyraklarimiz , jigarimiz , yuragimiz va hatto homiladorlik paytida hosil bo'ladigan yo'ldoshimiz ham gormonlar ishlab chiqaradi.
Endokrin tizimning kasalliklari qanday?
Agar gormonal tizimda muammo bo'lsa, u turli kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bular asosan gormonal nomutanosiblik bilan bog'liq. Ya'ni, gormonning juda ko'p yoki juda kam ishlab chiqarilishi. Shuningdek, bezlarda hosil bo'ladigan o'smalar tufayli kasalliklar paydo bo'lishi mumkin.
Quyida shu munosabat bilan yuzaga keladigan ba'zi keng tarqalgan kasalliklar toifalari keltirilgan.
- Qandli diabet va metabolik kasalliklar:
- 1-toifa diabet
- 2-toifa diabet
- Homiladorlik diabeti
- Semirish
- Endokrin saraton va o'smalari:
- Buyrak usti bezlari o'smalari
- Gipofiz o'smalari
- Qalqonsimon bez saratoni
- Qalqonsimon bez kasalliklari:
- Gormonlar darajasining pasayishi (gipotiroidizm) va gormonlar darajasining ortishi (gipertiroidizm)
- Qalqonsimon bez tuguni
- Jinsiy rivojlanish va reproduktiv tizim muammolari:
- Amenoreya (hayz ko'rishning to'xtashi)
- Erektil disfunktsiya
- Polikistik tuxumdon sindromi (PCOS)
- Menopauza kasalliklari
- Kaltsiy va suyak bilan bog'liq kasalliklar:
- Osteoporoz
- D vitamini yetishmovchiligi
Bunday muammolarni qaysi shifokor davolaydi?
Gormon bilan bog'liq kasalliklarga ixtisoslashgan shifokor endokrinolog deb ataladi. U ushbu kasalliklarni tashxislashi, kerakli davolanishni rejalashtirishi va dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Agar kichik bolalarda bu muammolar bo'lsa, bolalar kasalliklariga ixtisoslashgan bolalar endokrinologlari mavjud.
Endokrin tizimimizni qanday qilib sog'lom saqlashimiz kerak?
Ba'zi gormonal kasalliklar, masalan, otoimmun kasalliklar tufayli kelib chiqadigan kasalliklarning oldini olish mumkin emas. Biroq, gormonal tizimimizni iloji boricha sog'lom saqlash uchun qila oladigan narsalar mavjud.
- Siz uchun sog'lom vaznni saqlash.
- Muntazam ravishda mashq qilish.
- Yaxshi ovqatlanish.
- Yetarlicha uxlash.
- Spirtli ichimliklar iste'molini cheklang yoki to'xtating.
- Chekishdan saqlaning.
Yana bir muhim narsa shundaki, atrof-muhitimizdagi ba'zi kimyoviy moddalar gormonal tizimimizni buzishi mumkin. Bular "endokrin buzuvchilar" deb ataladi. Ularni turli xil kosmetika, oziq-ovqat qadoqlash, o'yinchoqlar va pestitsidlarda topish mumkin. Ulardan butunlay qochishning iloji bo'lmasa-da, ongli tanlov qilish orqali ularga ta'sir qilishimizni kamaytirishimiz mumkin.
Nihoyat, agar oilangizda diabet yoki qalqonsimon bez kasalligi kabi endokrin tizim kasalligi bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir. Shundan so'ng shifokoringiz sizga ushbu kasallikni rivojlanish xavfi va qanday alomatlarga e'tibor berish kerakligi haqida maslahat berishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Endokrin tizim - bu tanamizning gormonlar yordamida tanaga xabarlar yuboradigan aloqa tizimi.
- Bu bizning metabolizmimiz, o'sishimiz, kayfiyatimiz va uyqumiz kabi muhim narsalarni boshqaradi.
- Gormon darajasining ortishi yoki pasayishi diabet va qalqonsimon bez kasalliklari kabi turli xil sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
- Sog'lom ovqatlanish, jismoniy mashqlar va etarli uyqu endokrin tizimingizning sog'lig'ini himoya qilishga yordam beradi.
- Agar sizda gormonal muammo bilan bog'liq biron bir alomat bo'lsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashishdan hech qachon tortinmang.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.