Atrof-muhit tanangiz uchun ham zararlimi? Keling, atrof-muhit allergiyalari haqida bilib olaylik!

Tez-tez aksirayapsizmi? Burningiz bitib, tomog'ingiz qichishib, ko'zlaringiz qizarib, yoshlanib turadimi? Ba'zan hatto burningizdan suv oqadimi? Agar bu holatlar tez-tez sodir bo'lsa, bugun biz gaplashadigan atrof-muhit allergiyalaridan biri sizda bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, bu ko'p odamlarda uchraydigan holat. Keling, bu nima ekanligini, nima uchun sodir bo'lishini, uni qanday aniqlashni va undan qanday qochishni ko'rib chiqaylik.

Bu ekologik allergiyalar nima?

Sodda qilib aytganda, atrof-muhit allergiyalari - bu sizning immunitet tizimingiz atrof-muhitdagi narsalarga haddan tashqari reaksiyaga kirishganda yuzaga keladi. Odatda, bu narsalar - biz ularni "allergenlar" deb ataymiz - aslida zararli emas. Ammo agar siz biror narsaga allergiyangiz bo'lsa, tanangiz unga allergik tarzda reaksiya beradi.

Tasavvur qiling-a, sizning uyingizda qo'riqchi bor. U odatda uyni o'g'rilardan himoya qiladi. Lekin, agar sizda "allergiya" bo'lsa, bu qo'riqchi ba'zan qarindoshingizning uyingizga kelayotganini ko'rib, uni o'g'ri deb o'ylaydi va xavotirga tushadi.

Bu allergiya kimda rivojlanishi mumkin?

Har qanday odamda bu atrof-muhit allergiyalari rivojlanishi mumkin. Biroq, agar sizning onangiz va otangizda bu allergiyalar bo'lsa, sizda ham ularni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Bu shuni anglatadiki, ular avloddan-avlodga o'tishi mumkin.

Bu juda keng tarqalgan holat. Amerika kabi mamlakatda taxminan 24 million odamda bu holat borligi aytiladi. Shri-Lankada ham bunday allergiyaga chalingan odamlar juda ko'p.

Bu allergiya organizmga qanday ta'sir qiladi?

Allergenga birinchi marta duch kelganingizda, tanangizning immun tizimi immunoglobulin E (IgE) deb nomlangan maxsus turdagi antitelo ishlab chiqaradi. Bu IgE antitelolari shilliq pardalarimiz, terimiz, oshqozon-ichak trakti va nafas yo'llarimizdagi mast hujayralariga bog'lanadi. Bu mast hujayralari gistamin kabi kimyoviy moddalarni saqlaydi.

Endi, keyingi safar allergen tanaga yana kirganda, o'sha "IgE" ga bog'langan mast hujayralari faollashadi va ichidagi gistamin va boshqa kimyoviy moddalarni chiqaradi.

Gistamin sizga aksirish, burun oqishi va ko'zlarning qichishishi kabi tezkor alomatlarni keltirib chiqaradi. Bu alomatlar bir necha daqiqada paydo bo'lishi mumkin. Boshqa kimyoviy moddalar ham davom etayotgan yallig'lanishga olib kelishi mumkin.

Ba'zan IgE bilan bog'liq bo'lmagan reaksiyalar sodir bo'lishi mumkin. Ya'ni, organizm uchuvchan organik birikmalar (VOC) kabi ba'zi uchuvchan kimyoviy moddalarga (masalan, bo'yoq tutunlari, atirlar) reaksiyaga kirishishi mumkin. Bular IgE reaksiyalariga o'xshaydi, ammo ular IgE antikorlarini o'z ichiga olmaydi. Bunga misollar chang va tutunni o'z ichiga oladi.

Atrof-muhit allergiyasining belgilari qanday?

Atrof-muhit allergiyalari quyidagi alomatlarga olib kelishi mumkin:

• Burun tiqilishi, og'irlik hissi
• Postnazal tomchilatib yuborish
• Yo'tal
• Ko'z atrofidagi qorayish (allergik porlovchi moddalar)
• Charchoq
• Bosh og'rig'i
• Eshakemi
• Qichishadigan va burun oqadigan burun
• Qizargan, qichishadigan va yoshlangan ko'zlar ( epifora )
• Aksirish
• Nafas olishda qiyinchilik, xirillash

Ba'zan bu allergiyalar hatto astma xurujini keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, bu alomatlardan xabardor bo'lish juda muhimdir.

Bu ekologik allergiyalarning sababi nima?

Atrofimizdagi ko'p narsalar bu allergiyaga sabab bo'lishi mumkin. Asosiylari:

• Chang: Bu daraxtlar, o'tlar va begona o'tlardan chiqadigan mayda changga o'xshash zarrachalardir. Ular shamol orqali tashiladi va o'simliklarni changlatish uchun ishlatiladi. Chang miqdori ertalab eng yuqori bo'ladi. Shuningdek, issiq va shamolli kunlarda chang miqdori yuqori bo'ladi.
• Mog'orlar: Bu mayda zamburug'lar. Ularning sporalari havoda suzib yuradi. Mog'orlar nam, yomon shamollatiladigan joylarda (masalan, hammom, oshxona lavabolari, podvallar) o'sadi. Ular shuningdek, ochiq havoda, barg axlati, o't va pichan kabi joylarda ham o'sishi mumkin. Mog'or sporalari issiq va nam kunlarda ko'proq o'sadi.
• Uy hayvonlarining junlari va so'lagi: Bu sizning uy hayvoningiz it yoki mushukning terisi va yungidan chiqadigan mayda zarralar ("jun") . Ularning so'lagi tarkibidagi ba'zi oqsillar ham allergen bo'lishi mumkin.
• Chang oqadilar: Bu o'rgimchaklarga qarindosh bo'lgan va yalang'och ko'z bilan ko'rish uchun juda kichik bo'lgan mayda jonzotlardir. Ular matras, yostiq, choyshab, gilam, divan va pardalar kabi joylarda yashaydilar. Ular biz va uy hayvonlarimiz to'kadigan o'lik teri hujayralari bilan oziqlanadilar. Ular tishlamaydilar, lekin agar siz ularni nafas olsangiz, ularning najasi, siydigi va o'lik tana qismlari allergiyaga olib kelishi mumkin.
• Hamamböceği: Bu hasharotlarning najasi, tupurigi, tuxumlari va o'lik tana qismlaridagi oqsillar ba'zi odamlarda allergiyaga olib kelishi mumkin.

Bunga qo'shimcha ravishda, IgE bilan bog'liq bo'lmagan reaksiyalarga sabab bo'ladigan narsalar quyidagilardir:

• Tutun: Sigaret tutuni, transport vositasi tutuni, o'tin pechkasi tutuni va tutatqi tutuni kabi har qanday tutun ba'zi odamlar uchun yoqimsizdir.
• Chang: Oddiy uy changi tarkibida o'lik teri hujayralari, sochlar, gulchanglar, mato zarralari, chang oqadilar, hasharotlar zarralari va tuproq kabi ko'p narsalar mavjud.

Atrof-muhit allergiyalari yuqumlimi?

Yo'q. Bu allergiya yuqumli emas. Siz o'zingizda bor allergiyani boshqa birovga bera olmaysiz.

Bu allergiyani qanday aniqlaysiz?

Agar sizda ushbu alomatlar muntazam ravishda kuzatilsa, allergologga murojaat qiling.Eng yaxshisi, uchrashish. U sizdan quyidagi kabi savollarni so'raydi:

• Oilangizda kimdir shunga o'xshash allergiyaga egami?
• Sizga hech qachon allergiya tashxisi qo'yilganmi?
• Sizning alomatlaringiz qanday?
• Siz ushbu alomatlar uchun dori-darmonlarni qabul qilasizmi (masalan, dorixonadan tabletkalar)?
• Bu alomatlar qachon ko'proq uchraydi?
• Uyda biron bir hayvon bormi?
• Gilam kabi narsalarni qanchalik tez-tez changyutgich bilan tozalaysiz? Choyshablaringizni yuvasizmi?

Shundan so'ng, shifokor ba'zi testlarni o'tkazishi mumkin.

Qanday testlar o'tkaziladi?

• Teri sanchish testi: Bu shubhali allergenning oz miqdorini qo'lingiz yoki orqangiz terisiga surtish va uni kichik igna bilan sanchishdan iborat. Qon ketish bo'lmaydi, shunchaki ozgina qitiqlash hissi paydo bo'ladi. Taxminan 15 daqiqadan so'ng, agar sizda biror narsaga allergiya bo'lsa, u joy qizarib ketadi va chivin chaqishiga o'xshash kichik pufakcha paydo bo'ladi. Bu sizga nimaga allergiyangiz borligini aytadi. Buni bir soatdan kamroq vaqt ichida bajarish mumkin.
• Qon (IgE) tahlili: Bu sizning oz miqdordagi qoningizni olish, laboratoriyada unga turli allergenlarni qo'shish va IgE darajasini tekshirishni o'z ichiga oladi. Natijalar bir haftagacha vaqt olishi mumkin. Ba'zan noto'g'ri ijobiy natijalar ehtimoli kam. Bu sizning aslida allergiyangiz bo'lmagan narsaga allergiyangiz bo'lishi mumkinligini anglatadi.

Bu allergiyalardan qanday qutulish mumkin? Yoki ularni nazorat qilish mumkinmi?

Aslida, bu atrof-muhit allergiyalarini to'liq davolash mumkin emas. Biroq, alomatlarni nazorat qilish va kamaytirish mumkin. Buning uchun asosan antigistaminlar qo'llaniladi.

Antihistaminlarning yon ta'siri bormi?

Antihistaminiklarning ikki turi mavjud:

1. Birinchi avlod antigistaminlari: Misollar: `Difengidramin (Benadryl®)`, `Klemastin (Dayhist®)`, `Gidroksizin (Atarax®)`.

• Bular uyquchanlik , og'iz qurishi, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, yo'tal, ko'ngil aynishi va qusishga olib kelishi mumkin.

2. Ikkinchi avlod antigistaminlari: Misollar: `Feksofenadin (Allegra®)`, `Setirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Klaritin®)`.

• Bularning yon ta'siri kamroq, ayniqsa uyquchanlik kamroq. Biroq, ba'zi odamlarda teri toshmalari, qichishish, eshakemi va yuz shishishi (angioedema) kuzatilishi mumkin.

Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, "Setirizin" va "Gidroksizin" kabi dorilarni qabul qiladigan odamlarda xavotir va depressiya kuchayishi mumkin. Biroq, bu borada ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Preparatni qo'llaganidan keyin o'zingizni yaxshi his qilish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?

Antihistamin odatda qabul qilinganidan keyin 30 daqiqa ichida ta'sir qila boshlaydi va dastlabki bir necha soat ichida eng yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Ba'zida shifokor sizga alomatlar paydo bo'lishini kutmasdan har kuni antihistamin qabul qilishni buyurishi mumkin.

Agar sizda atrof-muhitga allergiya bo'lsa, nima qilish kerak?

Bularni to'liq davolash mumkin bo'lmasa-da, allergenlardan iloji boricha uzoqroq turish va shifokor buyurganidek dori-darmonlarni qabul qilish orqali alomatlarni yaxshi nazorat qilish mumkin.

O'zingizni bu allergiyalardan qanday himoya qilishingiz mumkin ?

Flutikazon burun spreyi (Flonase®) kabi burun spreylari o'rtacha va og'ir allergiya alomatlarining (burun tiqilishi, burun oqishi, sinus bosimi) oldini olishda juda samarali hisoblanadi. Ular burundagi yallig'lanishni kamaytiradi. Siz bu spreylardan har kuni foydalanishingiz mumkin. Biroq, ba'zi odamlar qichishishi va burun oqishi mumkin. 65 yoshdan oshgan odamlar ularni ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak, chunki uzoq muddat foydalanish ko'zlardagi bosimni oshirishi mumkin (glaukoma).

Agar sizda yengil allergiya bo'lsa, har kuni ikkinchi avlod antihistaminini qabul qilish eng yaxshi variant bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, siz quyidagi amallarni bajarish orqali allergiya alomatlarini kamaytirishga yordam berishingiz mumkin:

Uyda:

• Iloji bo'lsa, derazalarni yopiq holda saqlang va konditsionerdan (KK) foydalaning. Agar derazalar ochiq bo'lsa, chang uyga kiradi. Ventilyatorni deraza yoniga qo'ymang, chunki bu chang va changni ichkariga olib kirishi mumkin.
• Uyingiz ichidagi havoni filtrlang. Shamollatish teshiklariga doka kabi narsa qo'yish orqali changni filtrlashingiz mumkin. Agar sizda HEPA filtri bo'lsa, undan ham foydalanish yaxshi fikr. Filtrni muntazam ravishda almashtirib turing.
• Uyingizdagi namlikni kamaytiring. Namlikni 50% dan past darajada ushlab turish mog'or o'sishi va chang oqadilar yuqishini kamaytiradi.
• Mog'or o'sishi mumkin bo'lgan joylardan saqlaning. Podvallar, garajlar va bargli joylar kabi joylar. Iloji bo'lsa, bu joylarni muntazam tozalang.
• Uy hayvonlarini muntazam ravishda yuving va tozalang. Ularni yotoqxonaga, to'shakka yoki divanga olib kirmang.
• Chang oqadilaridan o'zingizni himoya qiling. Yostiq va matraslarga mikrofiber qoplamalar qo'ying. Choyshablarni haftada bir marta issiq suvda (taxminan 54 daraja Selsiy) yuving. Patli yostiqlar va ko'p matoli mebellardan saqlaning. Charm va vinil kabi mebellar yaxshi, chunki ular chang oqadilar uchun qiyin.
• Gilam va gilamlarni muntazam ravishda changyutgich bilan tozalang. Haftada kamida ikki marta. Tozalashda niqob taqing. Iloji bo'lsa, gilamlarni plitka, yog'och yoki linolyum bilan almashtiring. Agar sizda gilam bo'lsa, ularni changyutgich bilan tozalang va muntazam yuving.
• Uy ichida chekmang. Tashqarida sigaret va tutatqi tayoqchalari kabi narsalardan foydalaning.

Tashqarida:

• Haydash paytida oynalarni yopiq holda saqlang. Konditsionerni yoqing va havo aylanishini ta'minlang.
• Tashqariga chiqishdan oldin chang miqdorini tekshiring.Iloji bo'lsa, issiq, quruq va shamolli kunlarda uyda qoling. Chang miqdori eng yuqori bo'lgan soat 5:00 dan 10:00 gacha chang bilan aloqa qilishni kamaytiring.
• Niqob taqing. Bog'ni o'rishda, barglarni terishda yoki pichan va go'ng kabi narsalar bilan ishlashda niqob taqing.
• Tashqaridan qaytganingizda dush qabul qiling. Sochingizni yuving va kiyimlaringizni almashtiring. Bu tanangiz va kiyimlaringizdagi changni yo'q qiladi.
• Kiyimlarni quritganda quritgichdan foydalaning. Kiyimlarni tashqariga osib qo'ymang. Bu kiyimlarda chang va mog'or paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda tez-tez allergiya alomatlari bo'lsa, ayniqsa ular kundalik hayotingizga ta'sir qilsa, shifokorga murojaat qiling.

Shifokorga qanday savollar berishingiz kerak?

• Atrof-muhitga allergiyam borligini qanday aniq ayta olasiz?
• Men qanday narsalarga allergiyam bor?
• Qanday allergiya dorisini tavsiya qilasiz?
• Ushbu dorilarning yon ta'siri qanday?
• Dorini har kuni ichishim kerakmi yoki faqat alomatlar paydo bo'lgandami?
• Hali ham tashqariga chiqa olamanmi?
• Bog'imda yoki uyimda o'stirishga yaroqsiz bo'lgan biron bir o'simlik bormi?
• Allergiya alomatlari yoki shamollash yoki gripp kabi alomatlar borligini qanday bilsam bo'ladi?

Atrof-muhit allergiyasi va oziq-ovqat allergiyasi o'rtasidagi farq nima?

Atrof-muhit allergiyasi - bu sizning immunitet tizimingizning atrof-muhitdagi narsalarga bo'lgan munosabati.

Oziq-ovqat allergiyasi - bu immunitet tizimining ma'lum oziq-ovqatlardagi oqsillarga bo'lgan reaksiyasi. Keng tarqalgan oziq-ovqat allergiyalariga sut, tuxum va yerfıstığı kiradi.

Atrof-muhit allergiyalari immunitet tizimingiz atrof-muhitdagi biror narsaga noto'g'ri ravishda haddan tashqari reaksiya qilganda yuzaga keladi. Bu reaksiya burun bitishi, ko'z yoshlanishi, burundan oqishi va charchoq kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Agar sizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. U sizning nimaga allergiyangiz borligini aniqlash uchun testlar o'tkazishi mumkin. Ular, shuningdek, allergiya alomatlarining oldini olishga yordam beradigan dorilarni buyurishlari mumkin.

Xulosa (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, endi siz bugun biz muhokama qilgan ekologik allergiyalarni yaxshiroq tushundingiz. Esingizda bo'lsin, bu ko'pchilik odamlarda uchraydigan holat, shuning uchun uyaladigan yoki qo'rqadigan hech narsa yo'q.

• Asosiysi, nimaga allergiyangiz borligini aniq aniqlash. Buning uchun tibbiy yordamga murojaat qiling.
• Iloji boricha allergenlardan uzoqroq turishga harakat qiling. Uyingizni toza tuting va tashqariga chiqqaningizda ehtiyot bo'ling.
• Shifokor tomonidan buyurilgan dori vositasidan aniq foydalaning.
• Alomatlarni e'tiborsiz qoldirmang. Agar ular hayotingizga ta'sir qilsa, darhol davolanishga murojaat qiling.

Agar siz ushbu amallarga amal qilsangiz, hatto atrof-muhit allergiyalari bilan ham farovon hayot kechirishingiz mumkin. Agar boshqa savollaringiz bo'lsa, shifokor bilan gaplashishdan qo'rqmang.

Atrof -muhit allergiyalari, allergiyalar, aksirish, burun bitishi, terining qichishishi, gulchang, chang oqadilar, antigistaminlar