Yurganingizda, ayniqsa oyog'ingizni yerdan ko'tarib, oldinga surishga harakat qilganingizda, bosh barmog'ingizning bo'g'imida o'tkir og'riqni his qilasizmi? Yoki o'sha barmoqning bo'g'imi qattiqlashib, egilishi qiyinlashadimi? Ba'zan bu hatto o'sha joyda kichik shish paydo bo'lishiga o'xshaydimi? Ko'p odamlar buni normal deb o'ylashsa-da, ehtimol, bu ularning oyoq kiyimida qotib qolganligi sababli, bu "Hallux Limitus" deb nomlangan tibbiy holatning boshlanishi bo'lishi mumkin. Xavotir olmang, biz hamma narsa haqida oddiy so'zlar bilan gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, Hallux Limitus nima?
Bu nom katta muammo bo'lib tuyulishi mumkin, ammo uning ma'nosi juda oddiy. Tibbiy nuqtai nazardan, "Hallux" sizning bosh barmog'ingizni anglatadi. "Limitus" cheklash degan ma'noni anglatadi. Shunday qilib, bu ikkalasi birlashtirilganda, bu bosh barmoq bog'langan bo'g'imning harakatlanishi cheklanganligini va shuning uchun og'riq keltirib chiqarishini anglatadi.
Tasavvur qiling-a, yurganda bosh barmoq bo'g'imi tanamizning butun og'irligini ko'taradi va bizni oldinga siljitishga yordam beradi. Shunday qilib, bu bo'g'imning harakati cheklanganda, hatto yurish ham og'riqli bo'lib qoladi.
Agar bu holat erta aniqlanmasa, vaqt o'tishi bilan bo'g'im yanada qattiqlashadi va harakatsiz bo'lib qoladi. Keyin biz uni "Hallux Rigidus" deb ataymiz. "Rigidus" qattiqlik, harakatsizlik degan ma'noni anglatadi. Bu bo'g'im deyarli butunlay qattiq ekanligini anglatadi.
Sizda bu holat borligini qanday bilasiz? Alomatlari qanday?
Bu alomatlar bir yoki ikkala oyoqda ham paydo bo'lishi mumkin. Ular dastlab sezilmasligi mumkin, ammo asta-sekin kuchayadi. Keling, asosiy alomatlarni ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Og'riq va qattiqlik | Og'riq va qattiqlik, ayniqsa bosh barmoq bo'g'imida. Bu og'riq bo'g'imga bosim o'tkazilganda, masalan, yurish yoki yugurish paytida kuchayadi. |
| Barmoqni egishda qiyinchilik | Bosh barmoqni yuqoriga yoki pastga egishga urinayotganda qiyinchilik yoki og'riq. |
| Uyqusizlik | Ba'zida bo'g'imga bosim nervning qisilishiga olib kelishi mumkin, bu esa bosh barmoq ustida yoki oyoqda karaxtlikka olib keladi. |
| Shish/shishish | Vaqt o'tishi bilan bosh barmoq bo'g'imi ustida suyaksimon bo'rtma (sharsimon) paydo bo'lishi mumkin. Poyabzal kiyganingizda u tiqilib qolishi va og'riqni kuchaytirishi mumkin. |
| Oyoqning pastki qismidagi bo'lak | Bosh barmoq to'g'ri ishlamagani uchun, u oyoq tagida juda ko'p bosim o'tkazishi va kalluslarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. |
| Suyak Spurs | Bo'g'im shikastlanganda, tana o'zini davolashga harakat qilganda, yangi, qo'shimcha suyak shoxlari hosil bo'ladi. Bular suyak shoxlari deb ataladi. Ular bo'g'imning harakatlanishini yanada cheklaydi. |
Nima uchun bu holat yuzaga keladi?
Buning yagona sababi yo'q. Bir nechta omillar rol o'ynashi mumkin.
- Oyoq suyagi holati: Ba'zi odamlar oyoq suyaklarining holatida (ayniqsa, bosh barmoqqa bog'langan uzun suyak) ma'lum farqlar bilan tug'iladi. Bu bosh barmoq bo'g'imiga keraksiz bosim o'tkazilishiga olib keladi.
- Jarohat: Bu holat vaqt o'tishi bilan qattiq qichishish, cho'zilish yoki katta barmoqning sinishi kabi narsalar tufayli bo'g'imning shikastlanishi tufayli rivojlanishi mumkin.
- Artrit: Agar sizda osteoartrit ( bo'g'im yallig'lanishi), revmatoid artrit yoki podagra kabi kasalliklar bo'lsa, ular bosh barmoq bo'g'imiga ham ta'sir qilishi va bu holatni keltirib chiqarishi mumkin.
- Bo'g'imdan haddan tashqari foydalanish: Bosh barmoq bo'g'imiga haddan tashqari bosim o'tkazadigan faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlar, masalan, tez-tez yugurish va sakrash sport turlari (futbol, futbol), og'ir atletika va raqsga tushish (ayniqsa balet), bu holatni rivojlanish xavfi yuqori.
- Noto'g'ri poyabzal: Bu holat , ayniqsa ayollar kiyadigan, baland poshnali, tor va old tomondan tor poyabzal kiyish natijasida yuzaga kelishi mumkin, bu esa bosh barmoq bo'g'imiga ortiqcha bosim o'tkazadi.
- Meros:Agar oilangizda kimdir bu kasallikka chalingan bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish ehtimoli bor.
Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish yaxshiroqdir. U sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va oyog'ingizni tekshiradi.
- Fizikaviy tekshiruv: Shifokor oyog'ingizni tekshiradi va bosh barmoq bo'g'imini qanchalik egishingiz mumkinligini, og'riq qayerda ekanligini va shish bor-yo'qligini tekshiradi.
- Yurishingizni tekshirish: Siz bu holat haqida yurish uslubingizni, oyoqlaringizning yerga qanday tegib turishini va oyoq barmoqlaringizning qanday harakatlanishini kuzatish orqali tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
- Rentgen tekshiruvi: Suyaklarning holatini tekshirish, biz aytib o'tgan qo'shimcha suyak shoxlari hosil bo'lganligini va bo'g'imlar orasidagi tog'ayning eskirganligini tasdiqlash uchun rentgen tekshiruvi buyuriladi.
Funksional Hallux Limitus deb ataladigan maxsus holat: Ba'zan tik turganingizda oyoq barmog'ingizni yaxshi egishingiz mumkin, lekin faqat yurganingizda, ya'ni oyog'ingizga og'irlik qo'yganingizda, oyoq barmog'i qattiqlashadi va og'riqli bo'ladi. Bu "Funksional Hallux Limitus" deb ataladi. Shifokor buni tekshirish uchun maxsus usuldan foydalanadi.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Birinchidan, shifokor oddiy, jarrohliksiz davolash usullari orqali og'riqni kamaytirishga va bo'g'im funktsiyasini tiklashga harakat qiladi.
| Davolash usuli | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| To'g'ri poyabzal tanlash | Old qismi keng va oyoq barmoqlari uchun yetarli joy bo'lgan poyabzal kiying. 1 dyuymdan baland poyabzallardan saqlaning. Qalin, qattiq taglikli yoki tebranadigan taglikli poyabzallar eng yaxshisidir. |
| Oyoqni dam olish | Bir muddat og'riqni kuchaytiradigan ortiqcha harakatlardan (kuchli jismoniy mashqlar, yugurish) saqlaning. Tez-tez dam oling. |
| Ortopedik vositalardan foydalanish | Bular poyabzal ichiga joylashtiriladigan maxsus ichki tagliklardir. Ular oyoq yoyini qo'llab-quvvatlaydi va yurish paytida bosh barmoqqa tushadigan bosimni kamaytiradi. Shifokor tavsiyasiga binoan, bularni oyog'ingizga mos ravishda yasash mumkin. |
| Fizioterapiya | Fizioterapevt ko'rsatmasi bo'yicha maxsus mashqlar va tortish kabi muolajalar og'riqni kamaytirishi va bo'g'imlarning harakatchanligini yaxshilashi mumkin. |
| Og'riq qoldiruvchi vositalar | Ibuprofen va naproksen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV) shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qo'llanilishi mumkin. Ular og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. |
| Muzning erishi | Og'riqli bo'g'imga kuniga bir yoki ikki marta 15-20 daqiqa davomida muz paketini qo'ying. Bu og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. |
| Kortikosteroid in'ektsiyalari | Agar boshqa davolash usullari og'riqni engillashtirmasa, shifokoringiz sizga to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga steroid in'ektsiyasini buyurishi mumkin. Bu og'riq va shishishni tezda kamaytirishi mumkin. |
Jarrohlik qachon zarur?
Jarrohlik odatda faqat yuqorida aytib o'tilgan oddiy davolash usullari yordam bermasa, og'riq chidab bo'lmas darajada bo'lsa yoki holat Hallux Rigidus (bo'g'imning to'liq qattiqlashishi) ga o'tgan bo'lsa ko'rib chiqiladi. Jarrohlikning bir nechta turlari mavjud.
- Cheilektomiya: Bu bo'g'imning harakatlanishiga to'sqinlik qiladigan qo'shimcha suyak shoxlarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlashni o'z ichiga oladi, bu esa bo'g'imning erkin harakatlanishiga imkon beradi.
- Osteotomiya: Bu oyoqdagi uzun suyakni kesish, uning o'rnini o'zgartirish va bo'g'imga bosimni kamaytirishni o'z ichiga oladi.
- Fuziya (Artrodez):Agar bo'g'im jiddiy shikastlangan bo'lsa, eskirgan tog'ay olib tashlanadi va ikkita suyak butunlay birlashtiriladi. Bu bo'g'imning harakatlanishini butunlay yo'q qiladi, ammo og'riq butunlay yo'qoladi.
- Bo'g'imlarni almashtirish (Artroplastika): Tizzalarni almashtirishga o'xshab, shikastlangan bo'g'im olib tashlanadi va uning o'rniga metall yoki keramik sun'iy bo'g'im qo'yiladi.
Shifokor siz bilan qaysi operatsiya siz uchun eng yaxshisi ekanligini muhokama qiladi va sizning holatingizga qarab eng yaxshi qarorni qabul qiladi.
Uyga olib ketish xabari
- Bosh barmog'ingizdagi og'riq va qattiqlikni e'tiborsiz qoldirmang, bu normal holat. Bu Hallux Limitus deb ataladigan holatning boshlanishi bo'lishi mumkin.
- Imkon qadar tezroq shifokorga murojaat qilish orqali siz vaziyatning jiddiylashishiga yo'l qo'ymasligingiz va oddiy davolash usullari bilan tuzalishingiz mumkin.
- Oyoqlaringizga mos keladigan qulay poyabzal kiyish juda muhim, ayniqsa baland poshnali poyabzallardan saqlaning.
- Shifokor tomonidan buyurilgan oddiy muolajalar (dam olish, muz, jismoniy mashqlar) og'riqni sezilarli darajada nazorat qilishga yordam beradi.
- Agar og'riq kuchli bo'lsa yoki oddiy muolajalar yordam bermasa, jarrohlik doimiy yechim bo'lishi mumkin. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing