Siz go'zal, sog'lom va yorqin terini yaxshi ko'rasiz, to'g'rimi? Barchamiz yaxshi ko'ramiz. Ko'pchiligingiz go'zallik mahsulotlari, ayniqsa tungi kremlar haqida eshitgansiz? Balki siz allaqachon ulardan foydalangandirsiz. Ammo bozordagi minglab mahsulotlar orasida teringizga chindan ham mos keladigan va eng yaxshi natijalarni beradigan tungi kremni qanday tanlash katta muammo hisoblanadi. Noto'g'ri tanlash pulni behuda sarflash va teringizga zarar yetkazishi mumkin. Shunday ekan, qo'rqmang. Keling, bugun bu haqda aniq va sodda gaplashamiz.
Nima uchun tungi krem surtishimiz kerak?
Sodda qilib aytganda, terimiz bitta qatlam emas. U bir nechta qatlamlardan iborat. Yoshligimizda bu qatlamlar juda kuchli bo'ladi. Buning sababi terimizning mustahkamligini saqlashga yordam beradigan kollagen deb ataladigan maxsus oqsildir. Bino ustunlari singari, bu kollagen ham terimizga kuch beradi.
Ammo biz qarigan sari bu kollagen ishlab chiqarish tabiiy ravishda kamayadi. Bu binoning ustunlari asta-sekin zaiflashib borayotgandek. Teri qatlamlari yupqalashadi, osilib qoladi va mayda chiziqlar va ajinlar paydo bo'la boshlaydi. Bu yosh bilan normal holat bo'lsa-da, quyosh nuri ta'sirida bo'lish, ifloslanish va stress kabi narsalar qarishning bu belgilarini tezlashtirishi mumkin. Bundan tashqari, teridagi namlik osongina bug'lanib, terini quritadi.
Bu bizga tungi kremning yordami kerak bo'lgan payt. Biz tinch uxlayotganimizda, bu krem terimizni kerakli namlik bilan ta'minlashi, kun davomida yetkazilgan zararni tuzatishi va terini himoya qilishi mumkin.
Kunduzgi krem va tungi krem o'rtasidagi farq nima?
Ko'p odamlarning xatosi shundaki, kunduzgi kremni tungi krem bilan bir xil surtish yoki ikkalasi o'rtasida katta farq yo'q deb o'ylashdir. Aslida, ikkalasining ham ikkita maqsadi bor.
- Kunduzgi krem: Bu yengil bo'lishi kerak. Chunki biz uning ustiga bo'yanish surtishimiz va tashqariga chiqishimiz kerak. Va u, albatta, terini quyoshdan himoya qilish uchun kamida SPF 15 ga ega quyoshdan himoya kremini o'z ichiga olishi kerak. Ba'zi kunduzgi kremlarga terini yorqinlashtirish uchun S vitamini kabi ingredientlar qo'shilgan.
- Tungi krem: Bu kunduzgi kremga qaraganda quyuqroq . Chunki uning asosiy vazifasi kunduzgi kabi himoya qilish emas, balki kechasi uyqu paytida terini tiklash va chuqur namlikni ta'minlashdir. Shuning uchun, uning tarkibi ham har xil.
Bu shuni anglatadiki, agar siz sog'lom terini istasangiz, ikkalasidan ham foydalanish eng yaxshi variant.
Yaxshi tungi krem tarkibida nimalar bo'lishi kerak?
Tungi kremni tanlashda siz yirik brend nomiga yoki yuqori narxga e'tibor qaratmasligingiz kerak. Muhimi, uning tarkibida qanday ingredientlar borligi va ular teringiz ehtiyojlariga mos keladimi yoki yo'qmi. Keling, bu qimmatli ingredientlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Tarkibida bo'lishi kerak bo'lgan material | Uning teri uchun foydalari |
|---|---|
| Retinollar | Bular A vitamini bilan tayyorlangan va qarish belgilarini nazorat qilish uchun juda yaxshi. Ular mayda chiziqlar va ajinlarni kamaytiradi va terini yorqinlashtiradi. Biroq, sezgir teriga ega bo'lganlar dastlab ularni haftada ikki yoki uch marta, keyin esa teringiz ularga o'rganib qolgandan keyin har kuni ishlatishlari kerak. |
| Gialuron kislotasi | Bu suvni shimib oladigan gubkaga o'xshaydi. U atrof-muhitdan namlikni tortib oladi va uni terida saqlaydi. Bu teriga semiz va yosh ko'rinish beradi. Ajinlar kamayadi. Nam teriga surtilsa, natijalar yanada yaxshi bo'ladi. |
| Seramidlar | Bular terimizning eng tashqi qatlamini himoya qiluvchi oqsil turidir. Ular namlikni ushlab turadi va terini atrof-muhit toksinlari va changidan himoya qiladi. |
| AHA va BHA (Alfa/Beta-gidroksi kislotalar) | Bu mevalardan olingan kislotalar. Ular o'lik teri hujayralarini muloyimlik bilan qirib tashlaydi va yangi hujayralarni paydo bo'lishiga yordam beradi. Bu zerikarli, jonsiz teriga yorqinroq va bir tekisroq rang beradi. |
| E vitamini va resveratrol | Bular teri namligini saqlashga va stress kabi narsalar tufayli kelib chiqadigan zararni kamaytirishga yordam beradigan kuchli antioksidantlardir. |
| Glitserin va sut kislotasi | Glitserin terining shikastlanishini tiklaydigan namlovchi vositadir. Sut kislotasi o'lik teri hujayralarini yo'q qiladi, bu esa boshqa ingredientlarning teriga chuqurroq kirib borishiga imkon beradi. |
Siz albatta qochishingiz kerak bo'lgan zararli moddalar!
Qanchalik yaxshi bo'lishidan qat'i nazar, ba'zi kremlar tarkibida tanamiz uchun juda zararli bo'lgan kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin. Ular terining tirnash xususiyati va gormonal buzilishlar va saraton xavfini oshirishi kabi jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, krem sotib olishdan oldin yorliqni diqqat bilan o'qib chiqish juda muhimdir.
Ushbu kimyoviy moddalar ba'zi mamlakatlarda taqiqlangan bo'lsa-da, ular hali ham mamlakatimiz bozoridagi ba'zi mahsulotlarda mavjud bo'lishi mumkin. Shuning uchun, iste'molchi sifatida siz bundan xabardor bo'lishingiz juda muhimdir.
| Qochish kerak bo'lgan zararli moddalar | |
|---|---|
| Formaldegid va uni ajratuvchi moddalar (masalan, Quaternium 15, Metilen glikol) | Kanserogen sifatida tanilgan. |
| Merkuriy | Buyraklar va asab tizimiga zarar yetkazishi mumkin. |
| Ftalatlar ( masalan, Dibutil ftalat) | Bu tabiiy gormonal jarayonlarni buzishi va reproduktiv tizimga zarar etkazishi mumkin. |
| Parabenlar (masalan, Izobutilparaben, Izopropilparaben) | Ular gormonlarga ta'sir qilishi va reproduktiv tizimga zarar etkazishi mumkin. |
| PFAS (Per- va polifloroalkil moddalari) | Saraton xavfini oshirishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalar guruhi. |
Menga mos keladiganini qanday tanlayman?
Xo'sh, endi nima yaxshi va nima yomon ekanligi haqida yaxshi tasavvurga egasiz. Endi teringiz haqida o'ylang.
- Teringiz yog'limi? Unda yengil, gelga o'xshash kremni tanlang.
- Teringiz quruqmi? Unda qalin, boy va namlovchi kremni tanlang.
- Sizda husnbuzarlar bormi? Unda komedogen bo'lmagan deb belgilangan mahsulotlarni tanlang.
- Teringiz juda sezgirmi? Unda xushbo'y hidsiz, alkogolsiz va gipoallergen deb belgilangan mahsulotlarni tanlang.
Agar siz mahsulot haqida ishonchingiz komil bo'lmasa yoki jiddiy teri kasalligingiz bo'lsa (masalan, ekzema, husnbuzar), shifokoringiz, ayniqsa dermatologingiz bilan maslahatlashganingiz ma'qul. U teringiz uchun eng yaxshisini tavsiya qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Kunduzgi va tungi krem ikki xil narsa: kunduzgi krem quyoshdan himoya qilishi, tungi krem esa terini tiklash va oziqlantirishi kerak.
- Tarkibi brenddan muhimroq: Qimmat, taniqli brend o'rniga, teringiz uchun foydali bo'lgan retinollar, gialuron kislotasi va keramidlar kabi moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotni tanlang.
- Zararli tarkibiy qismlardan saqlaning: Parabenlar, ftalatlar va formaldegid kabi zararli kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan kremlardan butunlay saqlaning. Yorliqni diqqat bilan o'qing.
- Teringizni biling: Teringizning yog'li, quruq yoki sezgirligiga qarab mahsulotlarni tanlang.
- Agar shubhangiz bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling: Agar sizda teri muammolari bo'lsa yoki qaysi kremni tanlashni bilmasangiz, dermatolog maslahatiga murojaat qilish eng xavfsiz va eng yaxshisidir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing