Sovuq kunda yoki Nuwara Eliya kabi joyga sayohatdan keyin yomg'ir ostida qolib, titrab ketganmisiz? Barchamiz buni boshdan kechirganmiz. Lekin tana harorati me'yordan pastga tushadigan, gipotermiya deb ataladigan bu holat ba'zan juda xavfli bo'lishi mumkinligini bilasizmi? Bu shunchaki sovuq his qilishdan ko'ra ko'proq narsani anglatadi. Bugun biz bu haqda siz tushunadigan oddiy tarzda gaplashamiz.
Gipotermiya aniq nima?
Sodda qilib aytganda, gipotermiya tana harorati xavfli darajaga tushishidir. Bizning normal tana haroratimiz Selsiy bo'yicha 37 daraja (98,6 Farengeyt) atrofida. Biroq, gipotermiya holatida bu harorat Selsiy bo'yicha 35 darajadan (95 Farengeyt) pastga tushadi.
Bu tibbiy favqulodda holat deb hisoblanadi, chunki tana harorati xavfli darajada pastga tushganda, miyamiz va boshqa organlarimiz to'g'ri ishlay olmaydi.
Tanamizni kichik isitgichlar deb tasavvur qiling. Bu isitgich ishlashi uchun energiya kerak. Sovuq muhitga duch kelganimizda, bu isitgich tana issiqligini saqlab qolish uchun odatdagidan ko'proq ishlashi kerak. Agar biz uzoq vaqt sovuqqa duch kelsak, tananing energiyasi tugaydi va isitgichning ishi sekinlashadi. Aynan o'shanda tanamiz harorati pasaya boshlaydi. Agar bu holat to'g'ri davolanmasa, bu yurak xurujiga va hatto o'limga olib kelishi mumkin.
Buning belgilari qanday?
Gipotermiya alomatlari uning og'irligiga qarab farq qiladi. Uni uchta asosiy bosqichga bo'lish mumkin: yengil, o'rtacha va og'ir. Keling, ushbu bosqichlarning har birida kuzatilishi mumkin bo'lgan alomatlarni ko'rib chiqaylik.
| Jiddiylik | Umumiy belgilar |
|---|---|
| Yengil gipotermiya (Tana harorati 32-35 °C) |
|
| O'rtacha gipotermiya (Tana harorati 28-32 °C) | |
| Qattiq gipotermiya (Tana harorati 28 °C dan past) |
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Sabablari nimada?
Gipotermiya sovuq, nam yoki shamolli sharoitlarda uzoq vaqt qolish natijasida yuzaga keladi. Bu nafaqat o'ta sovuqda, balki ter yoki yomg'irdan ho'l bo'lgan oddiy salqin ob-havoda ham sodir bo'lishi mumkin.
Sodda qilib aytganda, bu muammo tanamizdan chiqadigan issiqlik miqdori tanada ishlab chiqariladigan issiqlik miqdoridan oshib ketganda yuzaga keladi.
Bu holat uchun kim eng ko'p xavf ostida?
Har kim gipotermiya rivojlanishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar yuqori xavf ostida. Keling, ular kimligini ko'rib chiqaylik.
- Keksa odamlar: Yoshi ulg'aygan sari tana haroratini tartibga solish qobiliyati pasayadi. Bundan tashqari, ularning tanasi kamroq issiqlik ishlab chiqaradi, chunki ularda yog 'kamroq va faolroq bo'ladi.
- Kichkintoylar va go'daklar: Kichkintoylar o'ynayotganda tezda energiyasini yo'qotadilar, lekin ular sovuq ekanliklarini anglamaydilar. Chaqaloqlar juda tez issiqlikni yo'qotadilar. Hatto sovuq xonada uxlash ham gipotermiyaga olib kelishi mumkin. Agar chaqalog'ingizning terisi sovuq, qizil va yopishqoq bo'lsa, xavotirlanishingiz kerak.
- Sovuq hududlarga sayohat qilayotgan tajribasiz sayohatchilar: Nuwara Eliya va Horton Plains kabi hududlarga sayohat qilayotganda, agar sizda ob-havoga mos kiyim bo'lmasa, bu xavf kattaroq.
- Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qiluvchi odamlar: Spirtli ichimliklar ichganimizda qon tomirlarimiz kengayadi. Bu terimizdan issiqlikning tezroq chiqib ketishiga olib keladi. Bundan tashqari, mast bo'lganimizda, biz sovuqni his qilmaymiz va mos kiyim kiyish zaruratini sezmaymiz, bu esa xavfni oshiradi.
- Mustaqil uyi bo'lmagan odamlar: Ular issiq turar joyi yoki mos kiyimlari yo'qligi sababli yuqori xavf ostida.
- Ruhiy salomatlik muammolari bo'lgan odamlar: Demensiya kabi kasalliklarga chalingan odamlar ob-havoni to'g'ri tushunmasligi mumkin. Ular sovuqqa mos kiyinmagan bo'lishi mumkin.
- Muayyan surunkali kasalliklarga chalingan odamlar: Gipotiroidizm, diabetdagi gipoglikemiya, insult va Parkinson kasalligi kabi kasalliklarga chalingan odamlar ham yuqori xavf ostida.
- Muayyan dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlar: Uyqu tabletkalari, og'riq qoldiruvchi vositalar va ruhiy kasalliklar uchun ba'zi dorilar ham tana haroratini nazorat qilishga ta'sir qilishi mumkin.
Agar davolanmasa, qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin?
Gipotermiya o'z vaqtida davolanmasa, juda xavfli asoratlarga olib kelishi mumkin.
- Yurak to'xtashi
- Jigar shikastlanishi
- Buyrak yetishmovchiligi
- Komaga tushish
- O'lim
Gipotermiya bilan og'rigan odam uchun nima qilamiz?
Agar sizning hududingizda kimdir gipotermiya alomatlarini ko'rsatsa, bu favqulodda holat. Birinchi va eng muhim narsa darhol tibbiy yordamga murojaat qilishdir . Shu bilan birga, siz qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.
Birinchi yordam ko'rsatish uchun birinchi yordam ko'rsatishimiz kerak bo'lgan narsalar
1. Issiq va quruq joyga ko'chiring: Iloji boricha tezroq odamni sovuq va namlikdan olib tashlang va uni issiq joyga, masalan, xonaga ko'chiring.
2. Ho'l kiyimlarni yeching: Barcha ho'l kiyimlarni yeching va quruq kiyimlarni kiying.
3. Yaxshilab o'rang: Issiq bo'lish uchun o'zingizni quruq adyol, kurtka, shlyapa va paypoq bilan yaxshilab o'rang.
4. Iliq ichimliklar bering: Agar hushida bo'lsangiz, shakar qo'shilgan issiq choy yoki qahva kabi narsalarni bering. Hech qachon spirtli ichimliklar bermang.
Muhim: Hech qachon suv idishlari kabi juda issiq narsalarni teringizga to'g'ridan-to'g'ri qo'ymang. Bu teringizni kuydirib yuborishi mumkin. Shuningdek, qo'l va oyoqlaringizni isitish uchun ishqalamang. Bu yurak muammolariga olib kelishi mumkin.
Kasalxonada davolanadi
Kasalxonaga yotqizilgandan so'ng, shifokorlar bemorning ahvoliga qarab turli xil davolash usullarini qo'llaydilar.
- Vena ichiga iliq sho'r eritma yuborish.
- Niqob orqali iliq kislorod berish.
- Hatto maxsus davolash usullaridan ham foydalanish mumkin, masalan, qonni maxsus apparat yordamida tanadan olib tashlash, uni isitish va keyin uni tanaga qayta yuborish.
Bu vaziyatdan o'zingizni qanday himoya qilish kerak?
Gipotermiya oldini olish mumkin bo'lgan holatdir. Ayniqsa, sovuq havoda bu narsalarga e'tibor bering.
- Qatlam-qatlam kiying: Bir necha qatlam kiyim kiyish, bir qavat qalin kiyim kiyishdan ko'ra issiqlikni yaxshiroq saqlashga yordam beradi.
- Uyingizni issiq tuting: Uyingizdagi haroratni 20 darajadan (68 Farengeyt) yuqori darajada saqlang, ayniqsa keksa odamlar va kichik bolalaringiz bo'lsa.
- Sovuq his qilganingizda faol bo'ling: Bir oz yurish kabi biror narsa qilish orqali tana haroratini ko'taring.
- Issiq ovqat va ichimliklar iste'mol qiling.
- Agar tashqariga chiqmoqchi bo'lsangiz, mos kiyim kiying: shlyapa, qo'lqop, yaxshi poyabzal va kurtka. Issiqlikning ko'p qismi boshda yo'qoladi, shuning uchun shlyapa kiyish juda muhimdir.
- Spirtli ichimliklar iste'mol qilishdan saqlaning: Sovuq havoda spirtli ichimliklar ichishdan saqlaning.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Buni takrorlash kerak. Gipotermiya tibbiy shoshilinch holatdir. Agar sizda yoki tanishlaringizdan birortasida ushbu alomatlar borligiga shubha qilsangiz, vaqtni behuda sarflamang va darhol eng yaqin shifoxona tez yordam bo'limiga (ETU) boring. Davolanish qanchalik tez boshlansa, asoratlar rivojlanish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi.
Uyga olib ketish xabari
- Gipotermiya shunchaki shamollash emas, balki hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan jiddiy tibbiy holatdir.
- Titroq, chalkashlik va haddan tashqari uyquchanlik asosiy dastlabki alomatlardir. Bularni e'tiborsiz qoldirmang.
- Yosh chaqaloqlar va qariyalar bu holatni rivojlanish xavfi yuqori. Ularga alohida e'tibor bering.
- Agar kimdir gipotermiyadan shubhalansangiz, nam kiyimlarni yeching, ularni muloyimlik bilan isitib oling va darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- O'zingizni bu holatdan himoya qilishning eng yaxshi usuli - sovuq va nam havoda iliq kiyinish.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing