Tanangizda tez-tez ko'k dog'lar paydo bo'ladimi? Keling, bu "ko'karish" nima ekanligini aniq bilib olaylik?

Kundalik hayotimizda kichik baxtsiz hodisalar, yiqilishlar va qoqilishlar keng tarqalgan. Siz o'ynab, yugurib, sakrab yoki shoshilib biror narsa qilayotganingizda biror narsaga urilib ketgan bo'lishingiz mumkin va ko'karishlar paydo bo'lgan bo'lishi mumkin. Teringizda ko'k yoki binafsha dog'ni payqaganmisiz? Ba'zan og'riqli bo'ladi. Shunday qilib, bugun biz ko'k dog' yoki tibbiy atama bilan aytganda, kontuziya nima ekanligi, uning qanday paydo bo'lishi va qanday bitishi haqida gaplashamiz.

Bu ko'k nuqta aniq nima?

Sodda qilib aytganda, ko'karish - bu tanangiz terisi ostida paydo bo'ladigan kichik shikastlanish. Shifokorlar buni "kontuziya" deb ham atashadi. Ba'zi odamlar juda oson ko'karishadi. Hatto biron bir joyda kichik bir shish paydo bo'lsa ham, ularni ko'karish mumkin. Ammo ba'zi odamlarning terisi kuchliroq va ular unchalik oson ko'karishmaydi. Shuning uchun bu odamdan odamga farq qilishi mumkin. Siz ba'zi do'stlaringiz kichik bir shish paydo bo'lgandan keyin ham ko'karishini payqagan bo'lishingiz mumkin, ammo ba'zilarida hech qanday shish paydo bo'lmaydi.

Bu ko'k dog'lar qanday hosil bo'ladi?

Xo'sh, endi bu ko'karishlar qanday paydo bo'lishini ko'rib chiqaylik. Tasavvur qiling-a, oyog'ingiz bilan o'ynayapsiz va stolning burchagiga urilib ketasiz. "Voy!" Og'riyapti, shunday emasmi? Aynan o'shanda teringiz ostidagi yumshoq to'qimalar (biz ularni "yumshoq to'qimalar" deb ataymiz) shikastlanadi. Bu to'qimalar ichidagi mayda qon tomirlari, biz ularni " kapillyarlar " deb ataymiz, ba'zan biroz yorilib ketadi. Bu xuddi suv quvuri biroz teshilgandek.

Bu sodir bo'lganda, qon tomiridagi ba'zi qizil qon hujayralari oqib chiqadi, ya'ni ular teri ostida to'planadi. Bu to'planadigan qon va siz uni ko'k, binafsha, ba'zan qizil yoki qora dog' sifatida ko'rasiz. Shuning uchun biz "ko'k chiziq" deymiz. Bu teri ostida ozgina qon to'planishini anglatadi. Bu kichik oqish kabi.

Nima uchun ko'karish bitgan sari rangini o'zgartiradi?

Bilmadim, sezganmisiz, bu ko'karishlar bor, ular har doim ham bir xil rangda bo'lavermaydi. Rangi kundan-kunga o'zgarib turadi. Bu ajoyib emasmi? Sababi, tanamiz o'zini o'zi davolashda juda yaxshi.

Bu yerda teri ostida to'plangan qon hujayralari tana tomonidan asta-sekin parchalanmoqda yoki biz ularni "metabolizm" deb ataymiz. Sodda qilib aytganda, tana bu qon hujayralarini "parchalaydi", tozalaydi va olib tashlaydi. Aynan o'shanda ko'karishlar rangi o'zgaradi. Shu tarzda biz tananing yarani davolayotganini bilamiz. Bu xuddi tanamiz ichida ishlaydigan kichik tozalash guruhiga o'xshaydi.

Dastlabki bir necha kun qanday o'tdi?

Tasavvur qiling-a, siz kriket o'ynayotgan edingiz va tez to'p oyog'ingizga tegdi. "Voy!" Og'riyapti, shunday emasmi?

• Avvaliga, zarba berilgan joy biroz shishgan bo'lishi mumkin. Va bu normal holat.U qizil yoki binafsha rangga aylanadi va qo'lingizni unga qo'yganingizda og'riq, ya'ni sezgirlik (biz "nozik" deymiz) sezasiz. Ba'zan u hatto kichik bir bo'lakka o'xshab tuyulishi mumkin. Bu shish teri ostida qon to'planishidan kelib chiqadi.

Keyin qanday rang keladi?

• Taxminan ikki-uch kundan keyin ko'karishlaringiz to'q ko'k rangga yoki ba'zan hatto qora rangga aylana boshlaydi. Ko'p odamlar buni "ko'k bosqich" deb atashadi. Bu biz ko'pincha ko'karishlarni haqiqiy deb biladigan payt.

5 yoki 10 kundan keyinmi?

• Keyin, taxminan besh-o'n kundan keyin, ko'kargan joy yashil rangga aylanganini yoki ba'zan hatto sariq rangga aylanganini sezasiz. Ba'zi odamlar: "Nega u yashil?" deb o'ylashlari mumkin. Lekin bu davolanish jarayonining normal qismi. Xavotirga o'rin yo'q. Bu sizning tanangiz yaxshi ishlayotganini va to'plangan qonning bir qismini olib tashlayotganini anglatadi.

To'liq sog'ayishga yaqin bo'lganingizda?

• Nihoyat, taxminan o'n-o'n to'rt kundan keyin yoki bir yarim haftadan ikki haftagacha ko'kargan joy och jigarrang rangga aylanadi va asta-sekin bu rang so'nadi va normal teringiz rangiga qaytadi. O'sha paytga kelib, ko'kargan joy butunlay tuzalib ketadi! Siz u yerda ko'kargan joy borligini ham eslay olmaysiz.

Ko'k nuqta qancha vaqt davomida tuzaladi?

Ko'pgina hollarda, bunday ko'karishlar taxminan ikki hafta ichida to'liq bitadi. Ba'zi kichik ko'karishlar hatto bir necha kun ichida ham tezroq bitishi mumkin. Bu ko'karishlar hajmi va jarohatning og'irligiga qarab farq qilishi mumkin.

Lekin yodda tutish kerak bo'lgan narsa: agar ko'kargan joyingiz ikki haftadan ko'proq vaqt ichida bitmasa yoki juda og'riqli, juda shishgan, ko'kargan joy atrofida qizarish va issiqlik bo'lsa (bu infeksiya belgisi bo'lishi mumkin) yoki biron bir sababsiz katta ko'karishlar paydo bo'lsa, ota-onangizga shifokorga murojaat qilishni aytishingiz kerak. Ba'zan bu boshqa narsaning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun xavotirlanish muhimdir.

Ko'kargan joyni tezda davolash uchun nima qilish mumkin?

Xo'sh, endi sizda ko'karish bor deylik. Keling, uni tezroq bitishi yoki ko'karish kattalashib yoki juda ko'k rangga aylanishining oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Eng muhimi, jarohatlangan joyga iloji boricha tezroq, ya'ni dastlabki 24-48 soat ichida sovuq narsa surtishdir .

• Siz bir nechta muz kubiklarini toza matoga o'rashingiz mumkin (hech qachon muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang, chunki u terini kuydirib yuborishi mumkin) va uni ko'kargan joyga taxminan 10-15 daqiqa davomida surtishingiz mumkin. Buni har ikki-uch soatda, ayniqsa birinchi bir-ikki kunda qilish yaxshidir.
• Agar muzingiz bo'lmasa, muzlatgichdan matoga o'ralgan sovuq suv idishini yoki hatto sovuq suvga botirilgan mato bo'lagini ishlatishingiz mumkin.
• Nima uchun sovuq surtamiz? Buni qilganimizda, teri ostidagi qon tomirlari biroz qisqaradi. Bu oqib chiqadigan qon miqdorini kamaytiradi, shishishni kamaytiradi, og'riqni kamaytiradi va shuningdek, ko'karishlar miqdorini nazorat qiladi.
• Shuningdek, iloji bo'lsa, ko'kargan joyni baland tutish yaxshi fikr. Masalan, agar oyog'ingiz ko'kargan bo'lsa, o'tirganingizda stulda yoki uxlash paytida yostiqda oyog'ingizni baland tutishingiz mumkin. Bu shishishni kamaytirishga ham yordam beradi. Tibbiyotda buni "Elevatsiya" deb ataymiz.
• Keyin, taxminan ikki kundan keyin, ozgina issiqlik surtishingiz mumkin. Siz matoga o'ralgan issiq suv idishini yoki iliq suvga namlangan matoni qo'yishingiz mumkin. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va ko'kargan joyning tezroq bitishiga yordam beradi. Biroq, jarohatdan keyin darhol issiqlik surtmang , chunki bu qon ketishini kuchaytirishi va ko'kargan joyni kattalashtirishi mumkin. Avval sovuq, keyin ikki kundan keyin qizdiring. Tushundingizmi?

Tez-tez uchraydigan jarohatlar va ko'karishlarni qanday kamaytirish mumkin?

Demak, bu turdagi ko'karishlarni butunlay to'xtatish qiyin, shunday emasmi? Chunki barchamiz kichik narsalarga urilib, yiqilamiz. Lekin siz ularni biroz kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin.

• Ayniqsa, sport o'yinlarida (masalan, velosipedda uchish, kriket, futbol, ​​rolikli konkida uchish) himoya vositalarini taqish juda muhim. Dubulg'a, tizza va tirsak qo'lqoplari kabi narsalar jiddiy jarohatlarning, jumladan, ko'karishlarning oldini olishga yordam beradi.
• Uy ishlarini bajarayotganda yoki tashqariga chiqayotganda atrofingizdagi narsalarga e'tibor bering . Shoshilmaslik, tushib ketgan narsalarni tekshirish va sirpanchiq yuzalarga e'tibor berish kabi odatlar baxtsiz hodisalarni kamaytirishga yordam beradi.
• Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda osonroq ko'karishadi . Buning sabablaridan biri ularning terisi turi yoki genetikasi bo'lishi mumkin. Biroq, agar sizda hech qanday sababsiz tez-tez, katta ko'karishlar bo'lsa yoki hatto kichik ko'karishning ham bitishi uzoq vaqt talab qilsa, yuqorida aytib o'tilganidek, tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshidir. Bu vitamin C yoki K vitamini kabi vitamin yetishmasligi yoki qon bilan bog'liq boshqa holat tufayli bo'lishi mumkin. Shuning uchun bu haqda shifokor bilan gaplashish muhimdir.

Biz muhokama qilgan narsalardan eslab qolishingiz kerak bo'lgan narsalar:

Xo'sh, demak, bugun biz bu ko'karishlar haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Menimcha, siz endi ko'karishlar haqida yaxshi tushunasiz.

• Ko'karish/kontuziya - bu teri ostidagi mayda qon tomirlarining yorilishi natijasida qon to'planishi.
• Yara bitishi bilan rangining o'zgarishi (qizil/binafsha -> ko'k/qora -> yashil/sariq -> och jigarrang) normal holat. Bu sizning tanangiz yarani davolayotganini anglatadi.
• Ko'pgina ko'karishlar ikki hafta ichida bitib ketadi.
• Ko'karish paydo bo'lishi bilanoq unga sovuq narsa surtish(Dastlabki 24-48 soat) Shish va ko'karishlarni kamaytirish mumkin. Ikki kundan keyin yengil issiqlik kompressini qo'llash davolanishni tezlashtiradi.
• Agar u ikki haftadan ortiq vaqt ichida bitmasa, juda og'riqli bo'lsa, shish kuchayib ketsa, infeksiya belgilari bo'lsa yoki sababsiz tez-tez ko'karib ketsangiz, shifokorga murojaat qiling .
• Baxtsiz hodisalar va jarohatlarning oldini olishning eng yaxshi usuli - iloji boricha xavfsiz bo'lishga harakat qilish va kerak bo'lganda xavfsizlik vositalaridan foydalanish.

Shunday qilib, keyingi safar kichik ko'karishlar paydo bo'lsa, bu haqda ko'p tashvishlanmang. Uning bitishi biroz vaqt talab etadi. Lekin, agar biron bir g'ayrioddiy narsani ko'rsangiz, kattalarga aytishni unutmang, xo'pmi? Ehtiyot bo'ling!

Ko'karishlar , Ko'k dog', Kontuziya, Ko'karishlar, Teri shikastlanishi, Qon tomirlari, Sog'ayish, Birinchi yordam