Tez-tez hiqichoq tutasizmi? Nima uchun bu hiqichoqlar paydo bo'ladi? Keling, bu haqda aniq bilib olaylik!

"Hiccup..." Mana yana! Ba'zan, mazali taomni yeb bo'lgach yoki biroz hayajonlanganimizda yoki xursand bo'lganimizda, bu hiqichoqlar to'satdan paydo bo'la boshlaydi, to'g'rimi? Ba'zilar uchun bu bir necha daqiqada yo'qoladi, lekin boshqalar uchun bu bizni bir muddat bezovta qiladi. Xo'sh, nega bizda bunday hiqichoqlar paydo bo'ladi, bu "hiqichoq" tovushini qanday chiqarishimiz mumkinligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bugun biz bu hiqichoqlar yoki ingliz tilida ular deyilganidek, sodda qilib aytganda "(Hiccups)" haqida gaplashamiz.

Hiqichoq qanday paydo bo'ladi? Buning ortida qanday ilmiy asos bor?

Sodda qilib aytganda, hiqichoqlarimiz ko'krak qafasining pastki qismidagi maxsus mushak tufayli boshlanadi. Biz bu mushakni diafragma deb ataymiz. Ingliz tilida u "(Diaphragm)" deb ataladi. Bu gumbaz shaklidagi, soyabonga o'xshash mushak.

Bu ajoyib diafragma nima?

Diafragmani ko'krak qafasi bo'shlig'ini (o'pka va yuragimiz joylashgan joy) qorin bo'shlig'idan (ichki organlarimiz joylashgan joy) ajratib turadigan asosiy mushak devori deb tasavvur qiling. U nafas olish jarayonida juda muhim rol o'ynaydi. Bu diafragma asosan nafas olish va chiqarishda ishlatiladi.

Buyuk to'siq rifi umuman qanday ishlaydi?

Nafas olayotganimizda, bu katta diafragma pastga siljiydi va tekislanadi. Bu ko'krak qafasi ichidagi bo'shliqni oshiradi, shuning uchun havo o'pkaga kirishi osonlashadi. Keyin nafas chiqarganimizda, katta diafragma yana bo'shashadi va yopiq soyabon kabi ko'tariladi. Keyin o'pkadan havo chiqariladi. Bu normal jarayon. Bu juda silliq, ritmik tarzda sodir bo'ladi.

Xo'sh, hiqichoqlar paydo bo'lganda nima bo'ladi?

Biroq, ba'zida bu katta diafragma to'satdan tirnash xususiyati yoki tirnash xususiyati keltirib chiqaradi. Bu sodir bo'lganda, odatdagidek pastga tushish o'rniga, u to'satdan tez va nazoratsiz ravishda silkitib, silkitib, pastga torta boshlaydi. Bu to'satdan tortishish havoning tomog'imizga kirib kelishiga olib keladi.

Shu tezlikda kirib kelgan havo ovoz paychalarimizga (gaplashganda tovush chiqadigan joydan) tegib ketganda, bu ovoz paychalari to'satdan yopiladi. Aynan o'shanda ular yopiladi, o'ziga xos "pop" tovushi chiqadi. Tushundingizmi? Bu xuddi eshik to'satdan yopilgandek.

Nima uchun hiqichoq tutamiz? Asosiy sabablari nimada?

Hiqichoqning turli sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zilari juda kichik, keng tarqalgan narsalar. Keling, bu sabablar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Qisqa muddatli hiqichoqlarning keng tarqalgan sabablari:

• Juda tez yoki juda ko'p ovqatlanish: Ovqatni tez, katta og'iz bilan yutsak yoki to'yguncha ovqatlansak, oshqozonimiz to'satdan kattalashib, diafragmaga bosishi mumkin. Bu uni bezovta qilishi mumkin.
• Gazlangan ichimliklar ichish: Gazlangan ichimliklar va kola kabi ichimliklar ichganingizda, ulardagi havo pufakchalari oshqozoningizni shishib, hiqichoqqa sabab bo'lishi mumkin.
• Achchiq taomlarni iste'mol qilish: Ba'zi odamlar achchiq taomlarni iste'mol qilgandan keyin tomoq yoki oshqozonda ozgina tirnash xususiyati tufayli hiqichoqni boshdan kechirishlari mumkin.
• Birdaniga issiq yoki sovuq narsa qabul qilish: Haroratning bunday to'satdan o'zgarishi ba'zan diafragmani tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
• Havoni yutish (Aerofagiya): Hiqichoq saqich chaynashda, baland ovozda gaplashishda yoki ba'zan shunchaki havoni yutishda paydo bo'lishi mumkin.
• Spirtli ichimliklar ichish: Spirtli ichimliklar oshqozon va diafragma o'rtasidagi bog'liqlikni o'zgartirish orqali hiqichoqqa ham sabab bo'lishi mumkin.
• Kuchli stress, xavotir yoki hayajon: Imtihon yoki taqdimotdan oldin hiqichoq tutgan kunlaringizni eslaysizmi? Ha, qo'rquv, xavotir yoki baxt kabi kuchli his-tuyg'ular ham asab tizimimizda o'zgarishlarga olib kelishi va hiqichoq tutishiga sabab bo'lishi mumkin.

Ushbu sabablarga ko'ra hiqichoq odatda bir necha daqiqa yoki soat ichida yo'qoladi. Bu normal holat.

Keling, doimiy hiqichoqlar haqida ham bilib olaylik:

Biroq, ba'zida hiqichoq ikki kundan ortiq (48 soat) davom etishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi odamlar bir oygacha hiqichoq tutishi mumkin. Bu biroz g'ayrioddiy holat . Bunchalik uzoq davom etadigan hiqichoqlar, shuningdek, asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Lekin xavotir olmang, bu ko'p hollarda kam uchraydi.

Buning ba'zi mumkin bo'lgan sabablari:

• Diafragma bilan bog'langan nervlar bilan bog'liq muammo ("(Frenik nerv)" yoki "(Adashgan nerv)").
• Markaziy asab tizimi kasalliklari.
• Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari, masalan, "(Gastroezofageal reflyuks kasalligi - GERD)" kabi holatlar.
• O'pka kasalliklari.
• Ba'zi metabolik kasalliklar, masalan, "(Diabetes Mellitus)" (diabet) yoki buyrak kasalligi.
• Ba'zi dorilarning yon ta'siri sifatida.
• Ba'zi jarrohlik amaliyotlaridan keyin.

Muhim: Agar hiqichoq 48 soatdan ortiq davom etsa yoki ular tez-tez sodir bo'lib, kundalik faoliyatingizga, uyquga yoki ovqatlanishingizga xalaqit bersa, tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.

Hiqichoqdan xalos bo'lish uchun nima qilishingiz mumkin? Uyda davolanish usullari

Hiqichoq tutganda, biz turli xil usullarni sinab ko'ramiz, to'g'rimi? Ba'zilari yordam beradi, ba'zilari esa yo'q. Ushbu uy sharoitida davolash usullari ortida ilmiy dalillar ko'p bo'lmasa-da, ularning ba'zilari hiqichoqni to'xtatishga yordam berishi mumkin.

• Nafasingizni ushlab turing: Nafasingizni bir lahza ushlab turing va keyin sekin nafas chiqaring. Bu qondagi karbonat angidrid (CO2) miqdorini biroz oshiradi, bu esa diafragmaning qisqarishini to'xtatishga yordam beradi, deyiladi.
• Bir stakan suvning narigi tomonidan suv ichish: Bu biroz g'alati tuyulishi mumkin, ammo ba'zi odamlar uchun bu hiqichoqni to'xtatishga yordam beradi. Bu tomoqdagi nervlarni rag'batlantirishi va hiqichoqni to'xtatishi mumkin.
• Tilingiz ostida ozgina shakar saqlang:Tilingiz ostiga bir qoshiq shakar soling va uni eritib yuboring. Bu shuningdek, tomoqning orqa qismidagi nervlarni rag'batlantirishi mumkin.
• To'satdan qo'rqish: Siz kutmagan paytda kimdir sizga to'satdan "Voy!" deb baqirganida hiqichoq to'xtaganmi? Bu to'satdan zarba asab tizimingizning diqqatini o'zgartirib, hiqichoqni to'xtatgan bo'lishi mumkin.
• Tizzalaringizni ko'kragingizga yaqin tuting: Tizzalaringizni bir muddat ko'kragingizga yaqin tuting. Bu diafragmaga yumshoq bosim hosil qiladi va jig'ildon qaynashini to'xtatishga yordam beradi.
• Qog'oz paketga nafas olish va nafas chiqarish: Bir muddat plastik paketga emas, balki qog'oz paketga nafas oling va nafas chiqaring. Bu shuningdek, "(CO2)" darajasini oshirishga va hiqichoqni to'xtatishga yordam beradi. Lekin buni juda uzoq vaqt davomida qilmang, chunki bu sizning bosh aylanishingizga olib kelishi mumkin.

Bu usullar hamma uchun bir xil ishlamaydi. Har bir inson uchun eng yaxshi ishlaydigan narsa har xil bo'lishi mumkin.

Hiqichoq haqida xavotirlanishingiz kerakmi? Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Ko'pincha hiqichoqlar xavotirga sabab bo'lmaydi. Ular bir muncha vaqt o'tgach paydo bo'ladi va yo'qoladi. Biroq, yuqorida aytib o'tilganidek, ba'zi hollarda shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak:

• Agar hiqichoq 48 soatdan (ikki kundan) ko'proq davom etsa.
• Agar hiqichoq uyquga, ovqatlanishga, gapirishga yoki kundalik faoliyatingizga doimiy ravishda xalaqit bersa.
• Agar hiqichoq qorin og'rig'i, isitma, nafas olish qiyinlishuvi, qusish va vazn yo'qotish kabi boshqa alomatlar bilan birga kelsa.
• Agar hiqichoq tez-tez va kuchli tarzda sodir bo'lsa.

Bu holatda shifokor sizdan savollar beradi va fizik tekshiruv o'tkazadi. Agar kerak bo'lsa, ular hiqichoqning boshqa asosiy sababi bor-yo'qligini aniqlash uchun qon tahlilini, ko'krak qafasi rentgenogrammasini yoki endoskopiyani ham buyurishlari mumkin. Ba'zi og'ir holatlarda hiqichoqni nazorat qilish uchun dorilar buyurilishi mumkin.

Uyga olib ketish xabari

Demak, endi siz hiqichoq diafragmaning to'satdan, nazoratsiz qisqarishi natijasida kelib chiqishini bilasiz.

• Ko'pincha hiqichoqlar zararsizdir va bir muncha vaqt o'tgach o'z-o'zidan o'tib ketadi.
• Juda tez ovqatlanish, gazlangan ichimliklar va stress kabi narsalar hiqichoqqa sabab bo'lishi mumkin.
• Uyda oddiy davolash usullari ba'zan hiqichoqni to'xtatishi mumkin.
• Biroq, agar hiqichoq ikki kundan ortiq davom etsa yoki boshqa alomatlar bilan birga kelsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Shuni yodda tutingki, hiqichoq jiddiy kasallik emas. Biroq, ulardan xabardor bo'lish juda muhimdir. Umid qilamanki, siz ushbu maqoladan hiqichoqlarni yaxshiroq tushundingiz!

Hiqichoq , hiqichoq, diafragma, hiqichoq sabablari, hiqichoqni davolash usullari, sog'liq, hiqichoqni qanday to'xtatish mumkin