Sizda ham bu zerikarli husnbuzar muammosi bormi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Tasavvur qiling-a, ertalab uyg'onib, oynada yuzingizga qarasangiz, peshonangizda yoki yonog'ingizda kichik qizil shish paydo bo'ladi! Yana husnbuzar! Bu juda keng tarqalgan hodisa bo'lib, ko'p odamlarda, ayniqsa maktabda va yoshligida uchraydi. Lekin hatto bu kichik husnbuzar ham ba'zan juda zerikarli bo'lishi mumkin, shunday emasmi? Shunday qilib, bugun biz bu husnbuzarlar yoki "(Husnbuzar)", ularning nima uchun paydo bo'lishi, ular paydo bo'lganda nima qilish kerakligi va nima qilmaslik kerakligi haqida gaplashamiz.

Husnbuzar nima? Teri bilan aniq nima sodir bo'ladi?

Sodda qilib aytganda, husnbuzar teringizdagi kichik teshik bo'lib, u turli narsalar bilan tiqilib qoladi. Endi bunga qarang.

Terimiz ostida "(Yog' bezlari)" deb nomlangan yog' bezlari mavjud. Bular terimizni nam va quruq holda saqlashga yordam beradigan "(Sebum)" deb nomlangan yog' turini ishlab chiqaradigan bezlardir. Bu aslida teri uchun foydalidir. Biroq, ayniqsa, balog'at yoshiga yetganingizda , tanangizdagi gormonal o'zgarishlar bu yog' ishlab chiqarishni biroz oshiradi.

Tasavvur qiling-a, bu yerda sodir bo'ladigan voqea xuddi suv quvuriga axloqsizlik tushib qolganda, suv oqmay, bir joyga to'lib qolgandek bo'ladi.

Shunday qilib, shu tarzda ishlab chiqarilgan ortiqcha yog ' teri yuzasidagi o'lik teri hujayralari bilan birga biz aytib o'tgan teshiklar ichiga tiqilib qoladi. Bakteriyalar yoki boshqa turdagi bakteriyalar o'sha tiqilib qolgan joyga tushganda, bu joy qizarib, shishib ketadi va ba'zan yiring bilan to'lib, keyin husnbuzar shaklida chiqadi. Ko'p odamlarda husnbuzar bilan bog'liq bu muammo bor. Ammo bu holat odatda balog'at yoshidan keyin yo'qoladi, shuning uchun xavotir olmang .

Akne paydo bo'lishining boshqa sabablari bormi?

Avval aytib o'tilganidek, asosiy sabab gormonal o'zgarishlar bo'lsa-da, husnbuzarga hissa qo'shadigan boshqa bir qancha kichik narsalar ham mavjud.

• Gormonal o'zgarishlar: Bu asosiy aybdor. Bu, ayniqsa, o'smirlik davrida, 12-13 yoshdan 20 yoshgacha bo'lgan davrda keng tarqalgan. Ba'zi ayollarda hatto oylik hayz ko'rish sikli atrofida husnbuzar paydo bo'ladi.
• Genetik moyillik: Ba'zan, agar onangiz, otangiz yoki oilangizdagi kimdir yoshligida husnbuzar bilan og'rigan bo'lsa, sizda ham husnbuzar paydo bo'lish ehtimoli ko'proq. Bu biz nazorat qila olmaydigan narsa.
• Stress: Tekshiruvdan o'tayotganingizda yoki uyda muammolarga duch kelganingizda husnbuzarlar ko'payib borayotganini his qilganingizni eslaysizmi? Ha, stress ham bilvosita husnbuzarlarning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Ya'ni, stress tanadagi ba'zi gormonlar faoliyatini o'zgartirishi va yog 'ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
• Muayyan ovqatlar:Bu borada turli xil fikrlar mavjud. Ba'zilarning aytishicha, yog'li ovqatlar, shokolad va sut mahsulotlari husnbuzarlarni ko'paytiradi. Ammo bu hammaga bir xil ta'sir qilmaydi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, juda shirin va tez hazm bo'ladigan uglevodlarni o'z ichiga olgan ovqatlar (masalan, non va pechene) ba'zi odamlarda husnbuzarlarni ko'paytirishi mumkin. Muvozanatli ovqatlanish juda muhimdir.
• Teri parvarishi va bo'yanish vositalari: Ba'zan, agar siz foydalanadigan yuz kremlari va bo'yanish vositalari teringiz turiga mos kelmasa, ular teshiklarni yopishi va husnbuzarlarga olib kelishi mumkin. Yog'li kosmetik vositalarni tanlashda ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. Komedogen bo'lmagan deb belgilangan mahsulotlarni tanlash orqali bu xavfni kamaytirishingiz mumkin.
• Gigiena: Yuzingizni to'g'ri tozalamaslik husnbuzarlarning yagona sababi emas. Biroq, kun davomida ter va axloqsizlik to'planishi teshiklarni tiqib qo'yishi mumkin. Shuningdek, iflos qo'llar bilan yuzingizga tez-tez teginish ham teriga bakteriyalarni kiritishi va husnbuzarlarga olib kelishi mumkin.

Turli xil husnbuzar turlari bormi? Sizda qanday turi bor?

Ha, turli xil husnbuzar turlari mavjud. Qaysi turiga ega ekanligingizni bilsangiz, uni to'g'ri davolash osonroq bo'ladi.

• Oq nuqtalar: Bular teshikchalar bilan to'silgan va yupqa teri qatlami bilan qoplangan kichik, oq pufakchalardir.
• Qora nuqtalar: Bular ham tiqilib qolgan teshiklardir. Lekin ularning yuqori qismi ochiq bo'lgani uchun ichidagi yog 'va o'lik hujayralar havo bilan birikib, qora rangga aylanadi. Buni axloqsizlik deb o'ylamang , bu kimyoviy reaksiya tufayli yuzaga keladigan boshqa narsa.
• Papulalar: Bular qizil, biroz shishgan va teginganda og'riqli bo'lgan kichik bo'rtmalardir. Ularda ko'rinadigan yiring yo'q.
• Pustulalar: Bular suvchechakka o'xshaydi, ammo ularning yuzasi sariq yoki oq yiring bilan to'la. Biz buni ko'pincha "pimple" deb ataymiz.
• Tugunlar: Bular biroz jiddiyroq. Ular terining chuqur qismida hosil bo'ladigan katta, qattiq, og'riqli bo'laklardir. Ularning bitishi uzoq vaqt talab etadi va chandiqlarga ham olib kelishi mumkin.
• Kistalar: Bular, shuningdek, teri ostida hosil bo'ladigan katta bo'laklar, masalan, tugunlar. Biroq, ular yiring bilan to'ldirilgan. Ikkala turi ham juda og'riqli va chandiq qoldirish xavfi yuqori , shuning uchun tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.

Husnbuzar paydo bo'lganda nimalarni qilmaslik kerak ?

Biz husnbuzarni ko'rganimizda birinchi qilishni istagan narsamiz uni siqib chiqarishdir. Lekin...

Voy, oyijon, qo'llaringiz bilan husnbuzarlarni siqmang yoki yorib yubormang! Bu siz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.

• Sivilcalarni siqish:Husnbuzarni siqsangiz, ichidagi bakteriyalar va yog 'teriga chuqurroq kirishi mumkin. Bu joyni yanada shishib, qizarishi va kattalashishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, bakteriyalar boshqa joylarga tarqalishi va ko'proq husnbuzarlarga sabab bo'lishi mumkin. Eng muhimi, husnbuzarlarni siqish chandiqlar va uzoq muddatli qora dog'lar xavfini oshiradi.
• Yuzni kuchli ishqalash: Ba'zi odamlar yuzni kuchli ishqalash husnbuzarlarni kamaytiradi deb o'ylashadi. Bu noto'g'ri. Bunday qilish terining himoya qatlamiga zarar yetkazishi, terini quritishi, yog 'ishlab chiqarishni ko'paytirishi va husnbuzarlarni yanada kuchaytirishi mumkin.
• Yuzga tez-tez teginish: Qo'llarimizda qancha ko'rinmas axloqsizlik va bakteriyalar bor? Shunday qilib, yuzimizga beparvolik bilan teginsak, ular teriga tushishi va husnbuzarlarning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
• Bir vaqtning o'zida juda ko'p tajovuzkor kosmetik vositalardan foydalanish: Husnbuzarlarni tezda davolash umidida yuzingizga bir vaqtning o'zida juda ko'p tajovuzkor dorilar va kremlarni surtmang. Bu teri allergiyasi, qizarish va achishishga olib kelishi mumkin.

Xo'sh, husnbuzar chiqqanda nima qilasiz? Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar

Muhimi, husnbuzar paydo bo'lganda vahima qo'zg'ash emas, balki teringizga to'g'ri parvarish qilishdir. Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy narsalar mavjud.

• Yuzingizni muloyimlik bilan yuving: Yuzingizni kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun yotishdan oldin) yumshoq, sovunsiz tozalagich bilan yuving. Mashq qilishdan yoki terlashdan keyin yuzingizni yuvish ham yaxshi fikr. Issiq suvdan emas, balki iliq suvdan foydalaning.
• Sochingizni toza tuting: Agar sochingiz yog'li bo'lsa, bu yog' yuzingizga tushib, husnbuzarlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun sochingizni tez-tez yuving va uni yuzingizga tegmasligiga ishonch hosil qiling.
• Yog'li kosmetika vositalaridan saqlaning: Yuz kremlari, losonlari va makiyaj vositalarini tanlashda "Komedogen bo'lmagan" (teshiklarni yopmaydi) yoki "Yog'siz" (yog'siz) yorlig'i qo'yilganlarini tanlang.
• Muvozanatli ovqatlanish va suv: Ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qilish va ko'p suv ichish umumiy sog'liq va teri uchun juda foydali.
• Retseptsiz davolanish: Ba'zi husnbuzarlarga qarshi kremlar retseptsiz mavjud. Ular tarkibida benzoil peroksid yoki salitsil kislotasi kabi ingredientlar mavjud. Ular husnbuzarlarni quritishga va bakteriyalarni o'ldirishga yordam beradi. Lekin ulardan foydalanganda ko'rsatmalarga diqqat bilan amal qiling. Teringizga mos kelishini bilish uchun avval oz miqdorda sinab ko'ring.
• Fikringizni bo'sh tuting: Yuqorida aytib o'tilganidek, stress ham husnbuzarlarga ta'sir qilishi mumkin, shuning uchun fikringizni bo'shashtirishga harakat qiling. Meditatsiya qilish va o'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanish kabi narsalar yordam berishi mumkin.

Qachon husnbuzar uchun tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak?

Ko'pincha, husnbuzarlarni uy sharoitida davolash usullari va retseptsiz sotiladigan dorilar bilan nazorat qilish mumkin. Biroq, ba'zi hollarda shifokorga, ayniqsa dermatologga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.

• Agar siz bir necha oy davomida uyda teringizga g'amxo'rlik qilsangiz yoki dorixonadan dorilarni qabul qilsangiz ham, husnbuzarlaringiz hali ham yo'qolmagan.
• Agar husnbuzarlar juda katta va chuqur bo'lsa (biz aytib o'tgan "tugunlar" va "kistalar" kabi).
• Agar husnbuzar izlar qoldirishni boshlagan bo'lsa.
• Agar siz husnbuzar tufayli o'zingizni juda noqulay va xijolatli his qilsangiz, agar bu sizning o'ziga bo'lgan ishonchingizga ta'sir qilgan bo'lsa.

Shifokorga murojaat qilishdan qo'rqmang. U teringizning holatini tekshiradi va siz uchun eng mos davolash usulini buyuradi. Bu topikal dori yoki og'iz orqali qabul qilinadigan dori bo'lishi mumkin. Ba'zan boshqa tibbiy muolajalar ham tavsiya etilishi mumkin.

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, demak, bugun husnbuzar haqida ko'p gaplashdik, shunday emasmi? Nihoyat, eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar.

• Ayniqsa, yosh bo'lsangiz, husnbuzar juda keng tarqalgan holat . Siz bu muammoga duch kelgan yolg'iz emassiz.
• Ko'pincha, vaqt o'tishi bilan bu alomatlar o'z-o'zidan yo'qoladi .
• Teringizni toza tuting, lekin uni juda qattiq ishqalamang .
• Hech qachon husnbuzarlarni qo'l bilan siqmang! Bu faqat ko'proq zarar keltiradi.
• Agar uyda parvarish qilish bilan uni nazorat qilish qiyin bo'lsa, shifokordan maslahat so'rashdan uyalmang yoki qo'rqmang.
• Eng muhimi, husnbuzarlar sizni tushkunlikka solishiga yo'l qo'ymang . Siz go'zal teringizni qaytarib olasiz. Bir oz sabr bilan, keling, unga to'g'ri g'amxo'rlik qilaylik.

Shunday qilib, umid qilamanki, siz husnbuzar haqidagi ko'plab savollaringizga javob topdingiz. Ushbu maslahatlar teringizni sog'lom saqlashga yordam beradi!

` Husnbuzar, husnbuzar, husnbuzar, teri salomatligi, yoshlik, gormonal o'zgarishlar, husnbuzarlarni davolash, teri kasalliklari