Siz hech qachon to'satdan uyg'onib, boshingiz aylanib, hushingiz kelmaganmi? Yoki kun bo'yi charchagan va letargik his qilyapsizmi? Ko'p odamlar bularni normal holat deb o'ylashsa-da, bu past qon bosimi yoki "gipotenziya" belgisi bo'lishi mumkin. Ko'p odamlar yuqori qon bosimi haqida gapirishsa-da, biz past qon bosimini ham tushunishimiz kerak. Shunday qilib, bugun keling, bu haqda oddiy so'zlar bilan gaplashaylik.
Past qon bosimi (gipotenziya) nima?
Sodda qilib aytganda, past qon bosimi (gipotenziya) - bu qon tomirlaringiz orqali harakatlanayotgan qon tomonidan hosil bo'ladigan bosim (tortish) kutilganidan ancha past bo'lgan holat.
Bosimni o'lchaganimizda, biz ikkita qiymat haqida gaplashishimizni bilsangiz kerak.
- Yuqori raqam (Sistolik): Bu sizning yuragingiz har safar urib, qonni pompalaganda qon tomirlaringiz his qiladigan bosimni anglatadi.
- Diastolik: Bu yurak biroz bo'shashganda, ikki yurak urishi orasidagi qon tomirlaridagi bosimni anglatadi.
Odatda, biz sog'lom odamning qon bosimini 120/80 mm simob ustuni (millimetr simob ustuni) deb hisoblaymiz. Agar qon bosimingiz 90/60 mm simob ustunidan past bo'lsa , bu past qon bosimi (gipotenziya) deb ataladi.
Lekin muhim bir jihat bor. Ba'zi odamlar, ayniqsa ko'p mashq qiladigan va sog'lom yoshlar, tug'ma qon bosimi biroz pastroq bo'lishi mumkin. Agar ularda hech qanday alomat bo'lmasa, bu muammo emas. Bu shunchaki ularning normal holati. Muammo shundaki, past qon bosimi sizga noqulaylik tug'dirganda, ya'ni sizda alomatlar paydo bo'la boshlaganda.
Past bosimning asosiy turlari qanday?
Past qon bosimini ikkita asosiy usul bilan aniqlashimiz mumkin. Buni aniq tushunish uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Past qon bosimi turi | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Mutlaq gipotenziya | Bu odatda "past qon bosimi" deb ataladi. Qon bosimingiz dam olayotganingizda (masalan, o'tirgan holda) o'lchanganda, u 90/60 mm sim. ust. dan past bo'ladi. |
| Ortostatik gipotenziya (Postural gipotenziya) | Bu biroz boshqacha. Biz buni o'tirgan yoki yotgan holatdan turganda qon bosimining keskin pasayishi deb ataymiz. Odatda, tanamiz bundan bir necha soniya ichida tiklanadi. Ammo bu holatga chalingan odamda qon bosimi turgandan keyin taxminan 3 daqiqa davomida past bo'lib qoladi. Bu yosh o'tgan sari ko'proq uchraydigan holat. |
Qon bosimi past bo'lgan odam qanday alomatlarni boshdan kechiradi?
Avval aytib o'tganimizdek, ba'zi odamlar qon bosimi past bo'lsa ham, hech qanday alomatlarni sezmasliklari mumkin. Biroq, agar alomatlar paydo bo'lsa, ular quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:
- Bosh aylanishi yoki hushidan ketish: Boshning ichida hech narsa yo'qdek, suzib yurganday his qilish.
- Hushdan ketish yoki hushdan ketish (sinkop): Siz to'satdan hushdan ketishingiz va yerga yiqilishingiz mumkin.
- Ko'k ko'zlar yoki xira ko'rish: To'satdan uyg'onganingizda qorong'i tushayotgandek yoki narsalarni aniq ko'ra olmayotgandek his qilish.
- Ko'ngil aynishi yoki qusish: Siz oshqozoningizda ko'ngil aynishi yoki qusishni his qilishingiz mumkin.
- Juda charchagan yoki jonsiz his qilish: Hech narsa qilmasdan ham kun bo'yi charchagan va kuchsiz his qilish.
- Nafas olish tezlashadi va chuqurligi pasayadi.
- Diqqatni jamlashda qiyinchilik: Ish paytida diqqatni yo'qotish.
- Bezovtalik yoki xatti-harakatlardagi o'zgarishlar: Siz odatdagidan boshqacha yo'l tutishingiz, asabiylashishingiz mumkin.
Tanamiz ajoyib. Odatda, qon bosimimiz pasaya boshlaganda, tanamiz uni nazorat qilishga harakat qiladi. Ular bosimni oshirish uchun yurak urish tezligini oshiradi yoki qon tomirlarimizni toraytiradi. Ammo tanamiz buni shu tarzda nazorat qila olmasa, biz ushbu alomatlarni boshdan kechira boshlaymiz.
Nima uchun bosim bunchalik pasayadi? Buning sabablari nimada?
Qon bosimining pastligining bitta sababi emas, balki unga ko'plab omillar ta'sir qilishi mumkin. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
- Ortostatik gipotenziya: Avvalroq muhokama qilganimizdek, bu to'satdan turganda miyaga qon oqimining keskin pasayishi tufayli yuzaga kelishi mumkin.
- Suvsizlanish: Agar siz kuchli terlash, qusish yoki diareya bilan kechadigan kun davomida yetarli miqdorda suv ichmasangiz, tanangiz suyuqlikni yo'qotadi. Bu qon hajmining pasayishiga va qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Jiddiy jarohatlar va qon ketish: Tanadan ko'p miqdorda qon yo'qotilganda, masalan, baxtsiz hodisada, qon bosimi to'satdan pasayadi.
- Homiladorlik:Homiladorlikning dastlabki oylarida ayolning qon aylanish tizimidagi o'zgarishlar uning qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu odatda bola tug'ilgandan keyin normal holatga qaytadi.
- Siz qabul qilayotgan ba'zi dorilar: Yuqori qon bosimi, yurak kasalliklari va depressiyaga qarshi ba'zi dorilar yon ta'sir sifatida qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin. Lekin esda tutingki, hech qachon shifokor bilan maslahatlashmasdan dorilarni qabul qilishni to'xtatmang.
- Yurak kasalligi: Yurak tartibsiz yurak urishi (aritmiya), yurak xurujlari va yurak mushaklarining zaifligi kabi holatlar tufayli yurak qonni to'g'ri pompalay olmasa, qon bosimi pasayadi.
- Gormonal muammolar: Qon bosimining pastligi, shuningdek, gipotiroidizm va diabet kabi gormonlar bilan bog'liq kasalliklar tufayli ham yuzaga kelishi mumkin.
- Og'ir infeksiya (sepsis): Tana og'ir infeksiyalanganda, qon tomirlarida o'zgarishlar yuz berishi mumkin, bu esa qon bosimining xavfli darajada pasayishiga olib keladi.
- Og'ir allergiya (anafilaksi): Muayyan oziq-ovqat, dori-darmonlar yoki hasharotlar chaqishiga kuchli allergiya ham qon bosimining keskin pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Oziqlanish yetishmovchiligi: B12 vitamini va folat kabi ozuqa moddalari yetishmaganda, anemiya rivojlanishi mumkin, bu esa qon bosimining pasayishiga ham olib kelishi mumkin.
- Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar: Spirtli ichimliklar va ba'zi dorilar ham qon bosimining pasayishiga olib kelishi mumkin.
Agar siz past qon bosimini e'tiborsiz qoldirsangiz, qanday jiddiy narsalar yuz berishi mumkin?
Agar alomatlar bo'lmasa, past qon bosimi katta muammo emas. Ammo agar alomatlar bo'lsa, bu haqda tashvishlanishingiz kerak, chunki bu jiddiy asoratlarga olib kelishi mumkin.
Yiqilish va jarohatlar bu yerda eng katta va eng bevosita xavf hisoblanadi. Agar to'satdan qoqilib yiqilib tushsangiz nima bo'lishini tasavvur qiling. Siz boshingizni urib, qo'lingizni yoki oyog'ingizni sindirib olishingiz yoki kestirib sindirishingiz mumkin, bu esa umrbod nogironlikka olib kelishi mumkin.
- Yiqilishlar va jarohatlar: Bosh aylanishi va hushidan ketish yiqilish xavfini oshiradi. Bu sinishlar va jiddiy bosh jarohatlariga (miya chayqalishi) olib kelishi mumkin.
- Shok: Qon bosimi juda pastga tushganda, miya, buyrak va yurak kabi muhim organlar kerakli miqdorda qon va kislorod olmaydi. Bu ushbu organlarga zarar etkazishi mumkin. Bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.
- Yurak kasalligi va insult: Qon bosimining pastligi yurakning butun tanada qonni pompalash uchun ko'proq ishlashiga olib keladi. Vaqt o'tishi bilan bu yurakka zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, qon to'g'ri aylanmaganligi sababli, qon quyqalari hosil bo'lib, miyaga o'tishi mumkin, bu esa insult kabi holatlarga olib kelishi mumkin.
Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Agar sizda qon bosimi pastligi alomatlari bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir. Qon bosimingiz pastligini aniqlash juda oson. Buni qon bosimini o'lchash moslamasiga (BP apparati) qarab bilib olishingiz mumkin.
Lekin eng qiyin qismi qon bosimingiz nima uchun pastligini aniqlashdir. Shifokor sizdan alomatlaringiz, qabul qilayotgan dorilaringiz va boshqa tibbiy holatlaringiz haqida so'raydi. Keyin ular sababini aniqlash uchun bir nechta testlarni o'tkazishlari mumkin.
| Sinov turi | Nimaga qarayapsiz? |
|---|---|
| Qon va siydik tahlillari | Qandli diabet, qalqonsimon bez gormonlari bilan bog'liq muammolar, vitamin yetishmovchiligi va anemiya kabi holatlarni tekshiring. |
| EKG (Elektrokardiogramma) | Yurakning elektr faolligini tekshirib, yurak urishining tartibsizligi kabi muammolar bor-yo'qligini tekshiring. |
| Ekokardiogramma | Bu yurakning skanerlash usuli. Bu yurakning tuzilishi va funktsiyasi haqida aniq tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi. |
| Nishab stoli sinovi | Bu ortostatik gipotenziyani aniqlash uchun maxsus ishlab chiqilgan test. Siz yotoqda yotishingizga majbur bo'lasiz va yotoq vertikal ravishda sekin qiyshaytirilganda qon bosimingiz va yurak urish tezligingiz kuzatiladi. |
Past qon bosimini davolash va boshqarish
Davolashda eng muhimi , qon bosimining pastligining asosiy sababini topish va uni davolashdir. Masalan, agar qon bosimining pastligi dori vositasining nojo'ya ta'siridan kelib chiqsa, shifokor o'sha dorining dozasini o'zgartiradi yoki sizga boshqa dori buyuradi. Agar bu suvsizlanishdan kelib chiqsa, sizga sho'r suv kabi suyuqliklar beriladi.
Kasallikning sababini davolashdan tashqari, siz simptomlarni boshqarish uchun quyidagi kabi ishlarni qilishingiz mumkin:
- Parhezdagi o'zgarishlar: Ba'zi odamlarga shifokor ratsioniga biroz ko'proq tuz qo'shishni maslahat berishi mumkin. Buning sababi, tuz (natriy) tanadagi suyuqlikni ushlab turishga va qon bosimini oshirishga yordam beradi. Biroq, bu faqat shifokor tavsiyasi bilan amalga oshirilishi kerak. Tuzni xohlagancha iste'mol qilish yaxshi emas.
- Yetarli miqdorda suv iching: Kuniga kamida 8-10 stakan suv iching. Bu tanadagi suyuqlik miqdorini saqlashga va suvsizlanishning oldini olishga yordam beradi.
- Kompressiv paypoqlar: Bu paypoqlar oyoq va tovonlarga yumshoq bosim o'tkazadi, bu esa qonning oyoqlarda to'planib, yuqoriga ko'tarilishiga yo'l qo'ymaydi. Bu bosimni oshirishi mumkin.
- Dorilar: Ba'zi hollarda shifokoringiz qon bosimini oshirishga yordam beradigan maxsus dorilarni buyurishi mumkin.
Agar qon bosimingiz past bo'lsa, o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishingiz mumkin?
Shifokoringiz sizga buyuradigan davolanishlardan tashqari, agar siz kundalik hayotingizda ushbu kichik narsalarga e'tibor bersangiz, past qon bosimi alomatlaridan deyarli qochishingiz mumkin.
- Sekin turing: Ertalab yotoqdan turganingizda, to'satdan turmang. Avval yotoqda taxminan bir daqiqa o'tiring. Keyin sekin turing. Xuddi shu narsa stuldan turish uchun ham amal qiladi.
- Ovqatlanish: Ko'p va to'yimli ovqatlar o'rniga, kichik va tez-tez ovqatlaning. Ba'zi odamlar ko'p ovqatdan keyin, ayniqsa uglevodlarga boy ovqatdan (masalan, guruch va non) keyin qon bosimi pasayishini sezishlari mumkin.
- Spirtli ichimliklarni cheklang: Spirtli ichimliklar suvsizlanishga va qon bosimini pasaytirishga olib kelishi mumkin, shuning uchun spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash juda muhimdir.
- Bosh aylanayotganda o'tiring: Agar bosh aylanayotgan yoki hushidan ketayotgan bo'lsangiz, nima qilayotganingizdan qat'i nazar, darhol yerga yoki stulga o'tiring. Bu sizning xavfsizligingiz uchun juda muhim, chunki u yiqilishning oldini oladi.
Qachon shifokorga ko'rinishim kerak? Qachon ETUga borishim kerak?
Bu juda muhim qism. Odatda qachon shifokorga murojaat qilish kerakligini va qachon darhol kasalxonaga borish kerakligini bilishingiz kerak.
| Qachon shifokorga murojaat qilish kerak | Kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) qachon darhol borish kerak |
|---|---|
| Agar sizda tez-tez past qon bosimi alomatlari (masalan, bosh aylanishi, hushidan ketish) kuzatilsa. | Agar ko'krak qafasi og'rig'i bo'lsa. |
| Agar bu alomatlar sizning kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa. | Agar kun tugaganidan keyin hushingizni yo'qotsangiz. |
| Agar siz qabul qilayotgan dori qon bosimingizning pasayishiga olib kelayotganidan shubhalansangiz. | Agar siz bosh aylanishi tufayli yiqilib, boshingizni jarohatlasangiz (ayniqsa, qonni suyultiruvchi vosita qabul qilayotgan bo'lsangiz). |
| Agar bu alomatlar homiladorlik paytida paydo bo'lsa. | Agar sizda shok belgilari kuzatilsa: sovuq teri, terlash, tez nafas olish, yurak urishi tezlashishi, lablar yoki tirnoqlarning ko'karishishi. |
Uyga olib ketish xabari
- Qon bosimining pastligi (gipotenziya) har doim ham kasallik emas. Ammo agar sizda bosh aylanishi yoki hushdan ketish kabi alomatlar bo'lsa, buni e'tiborsiz qoldirmang. Albatta shifokorga murojaat qiling.
- Davolashda eng muhimi, past qon bosimining asosiy sababini topish va uni davolashdir.
- Kuniga ko'p miqdorda suv ichish, holatni asta-sekin o'zgartirish va shifokor tavsiyasiga binoan ovqatlanishni sozlash kabi oddiy narsalar simptomlarni sezilarli darajada nazorat qilishga yordam beradi.
- Bosh aylanishi bilanoq, xavfsizlik haqida o'ylang va yerga yoki stulga o'tiring. Yiqilishning oldini olish eng muhim ustuvor vazifadir.
- Agar ko'krak qafasida og'riq, hushdan ketish, yiqilish va bosh jarohati yoki shok belgilari paydo bo'lsa, bu shoshilinch holat. Darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing