Jinsiy aloqaga avvalgidek qiziqish yoki ishtiyoq sezmayapsizmi? Bu haqda kamroq va kamroq o'ylayapsizmi? Xavotir olmang, bu muammoga duch kelgan yagona odam siz emassiz. Bu ko'p odamlar hayotlarining biron bir davrida duch keladigan mavzu, lekin ular bu haqda ko'p gaplashmaydilar. Shunday qilib, bugun keling, "past libido" deb nomlangan bu holat haqida ochiq va halol gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, past libido nima?
Bu juda oddiy. "Past libido" sizning jinsiy aloqaga bo'lgan xohishingiz, qiziqishingiz yoki ishtiyoqingiz avvalgidan kamroq ekanligini anglatadi. Bu vaqtinchalik yoki doimiy bo'lishi mumkin.
Bir o'ylab ko'ring, bu bizning ovqatlanish istagimizga o'xshaydi. Ba'zi kunlarda biz juda och qolamiz va mazali taom iste'mol qilishni xohlaymiz. Boshqa kunlarda ham, qanday ovqat ko'rmaylik, ovqat yemoqchi bo'lmaymiz. Jinsiy istak ham shunga o'xshash. Ammo agar ovqatdan nafratlanish davom etsa, bu bizning hayotimizga va munosabatlarimizga ta'sir qilishi mumkin. Jinsiy istakning pasayishi ham shunday.
Muhimi shundaki, bu juda keng tarqalgan holat. So'rovnomalar shuni ko'rsatadiki, har besh erkakdan biri va undan ham ko'proq ayollar hayotlarining biron bir davrida bu holatga duch kelishadi. Shuning uchun bu uyatli emas.
Menda bu holat borligini qanday aniq bilsam bo'ladi?
Asosiy alomat shundaki, sizda jinsiy aloqaga bo'lgan ishtiyoq avvalgidan kamroq . Ammo boshqa bir nechta alomatlar ham bo'lishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Bu qanday ma'nono bildiradi? |
|---|---|
| Har qanday jinsiy faoliyatga qiziqishning yo'qolishi | Faqat sherik bilan emas, balki yolg'iz masturbatsiya qilish istagi yoki qiziqishi yo'q. |
| Kamroq jinsiy fikrlar | Kunduzgi ish vaqtida jinsiy fikrlar va xayollar sezilarli darajada kamaydi. |
| Bu vaziyatdan xavotirda yoki xafa bo'lish | "Nega men bilan bunday bo'lyapti?", "Ilgari bunday emas edi", ular jinsiy istaklarining pasayishidan xavotirda va xavotirda bo'lishadi. |
Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Buning sabablari nimada?
Buning yagona sababi yo'q. Bunga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab omillar mavjud, jumladan, jismoniy salomatligingiz, ruhiy salomatligingiz, qarishingiz, munosabatlaringiz va hayotingizdagi stress. Keling, ushbu sabablarni batafsilroq ko'rib chiqaylik.
1. Jismoniy salomatlik muammolari
Ba'zi kasalliklar tanamizning gormonlariga, asab tizimiga va qon aylanishiga ta'sir qiladi, bu esa jinsiy istakning pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Qandli diabet: Qandli diabet nervlar va qon tomirlariga zarar yetkazishi mumkin, bu esa jinsiy a'zolarga qon oqimini kamaytirishi va sezgirlikni pasaytirishi mumkin.
- Yurak kasalligi va yuqori qon bosimi: Bu holatlar qon tomirlariga ham ta'sir qiladi.
- Surunkali og'riq: Tananing istalgan joyida doimiy og'riq kuchsizlantirishi mumkin. Bu vaqtni yo'qotishiga va hatto jinsiy aloqa haqida o'ylashga qiziqishni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
- Surunkali buyrak kasalligi
- Saraton: Saraton va uni davolash usullari (masalan, kimyoterapiya) tufayli yuzaga keladigan jismoniy noqulaylik va ruhiy stress istakni kamaytirishi mumkin.
- Qalqonsimon bezning faol emasligi
- Gormonal muammolar: Ayniqsa, organizmda "Prolaktin" gormonining ko'payishi.
2. Ruhiy salomatlik va hayot stressi
Bizning ongimiz va tanamiz o'zaro bog'liq ikkita narsadir. Agar ongimiz yaxshi bo'lmasa, bu tanaga ham ta'sir qiladi.
- Munosabatlardagi muammolar: Siz va sherigingiz o'rtasidagi ishonch muammolari, tez-tez janjallar va yaqinlikning yo'qligi jinsiy istakka katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Stress: Ishdagi muammolar, uy vazifalari, moliyaviy muammolar, bolalar yumushlari... Agar ong bularning barchasidan ozod bo'lmasa, tananing "stress gormonlari" ko'payadi. Bu gormonlar jinsiy istakni kamaytiradi.
- Depressiya: Depressiya - bu hamma narsaga qiziqish va quvonchni yo'qotishiga olib keladigan holat. Shuning uchun bu, albatta, jinsiy hayotingizga ta'sir qiladi.
- Xavotir: Doimiy ravishda keraksiz qo'rquv va asabiylik hissi jinsiy istakni ham susaytirishi mumkin.
- O'tmishdagi jinsiy travma:Bunday yoqimsiz tajribalar jinsiy aloqaning o'zi haqida qo'rquv va noqulaylikka olib kelishi mumkin.
3. Boshqa sabablar
- Ba'zi dorilar: Ba'zi dorilar, ayniqsa antidepressantlar, yuqori qon bosimi dorilari va saratonga qarshi dorilar, yon ta'sir sifatida jinsiy istakning pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar va chekish: Haddan tashqari spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va giyohvand moddalarni iste'mol qilish libidoni pasaytirishi mumkin. Chekish erkaklarda testosteron darajasini ham pasaytirishi mumkin.
- Jismoniy mashqlar: Harakatsizlik va ortiqcha jismoniy mashqlar jinsiy istakning pasayishiga olib kelishi mumkin.
Ayollarga xos bo'lgan sabablar qanday?
Ayollar hayotlarining turli bosqichlarida jiddiy gormonal o'zgarishlarni boshdan kechirishadi, bu esa jinsiy istakni bevosita ta'sir qiladi.
- Perimenopauza va menopauza: 45-55 yosh oralig'ida ayollarda estrogen darajasi pasayadi. Bu vaginal quruqlikka, jinsiy aloqa paytida og'riq va istakning pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Homiladorlik, tug'ish va emizish: Bu davrlarda gormonal o'zgarishlar, jismoniy noqulaylik, charchoq va chaqaloq uchun mas'uliyat tufayli jinsiy istakning pasayishi juda keng tarqalgan.
- Jinsiy muammolar: Jinsiy aloqa paytida og'riq, vaginal quruqlik va orgazmga erishishdagi qiyinchilik jinsiy aloqani stressli qilishi mumkin.
- Infektsiyalar: Xamirturush infektsiyalari yoki siydik yo'llari infektsiyalari (UTI) kabi vaqtinchalik infektsiyalar jinsiy aloqani og'riqli qilishi mumkin.
- Reproduktiv salomatlik bilan bog'liq muammolar: Endometrioz va PCOS (polikistik tuxumdon sindromi) kabi holatlar ham gormonal nomutanosiblik va og'riqni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa libidoning pasayishiga olib keladi.
- Ba'zi tug'ilishni nazorat qilish usullari: Tug'ilishni nazorat qilish uchun yamoq, vaginal halqa va Depo-Provera in'ektsiyasi kabi gormonlarni o'z ichiga olgan ba'zi tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ba'zi ayollarda jinsiy istakni kamaytirishi mumkin.
Erkaklar uchun xos bo'lgan sabablar nimada?
"Testosteron" gormoni asosan erkaklarning jinsiy istagiga ta'sir qiladi.
- Testosteron darajasining pastligi: Testosteron darajasi yosh o'tishi bilan tabiiy ravishda pasayadi. Bundan tashqari, boshqa tibbiy holatlar ham bu gormonning pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu libidoning pasayishining asosiy sababidir.
- Jinsiy muammolar: Erektil disfunktsiya, erta eyakulyatsiya yoki kechiktirilgan eyakulyatsiya kabi muammolar jinsiy aloqadan qo'rqish va xavotirga hamda istakni yo'qotishga olib kelishi mumkin.
Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Ushbu muammo haqida gaplashish uchun shifokorga borganingizda, u sizdan bir nechta savol beradi. Bu haqda ochiq va halol gaplashish to'g'ri davolanishni olish uchun juda muhimdir.
Shifokor sizdan quyidagi narsalar haqida so'rashi mumkin:
- Sizning alomatlaringiz qanday?
- Sog'lig'ingiz qanday va qanday dorilarni qabul qilyapsiz?
- Jinsiy hayotingiz haqida batafsil ma'lumot.
- Sizning munosabatingiz haqida.
- Stressingiz haqida.
- Jinsiy aloqa haqidagi fikrlaringiz va his-tuyg'ularingiz.
Ushbu savollarga qo'shimcha ravishda, agar jismoniy holatga shubha bo'lsa, shifokor sizni quyidagi kabi testlarga yo'naltirishi mumkin:
- Jismoniy tekshiruv
- Agar siz ayol bo'lsangiz, tos a'zolarini tekshirish
- Gormon darajasi kabi narsalarni tekshirish uchun qon tekshiruvi
- Ultratovush tekshiruvi kabi tasvirlash testlari
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Eng yaxshi tomoni shundaki, buning uchun ko'plab samarali davolash usullari mavjud. Siz oladigan davolash usuli jinsiy istakning pasayishi sababiga bog'liq bo'ladi.
| Davolash usuli | Tavsif |
|---|---|
| Ta'lim va muloqot | Jinsiy istak qanday ishlashini o'rganish va sherigingiz bilan ochiq suhbatlashish ko'plab muammolarni hal qilishi mumkin. |
| Stressni boshqarish | Meditatsiya, jismoniy mashqlar va o'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanish kabi ishlar orqali stressni kamaytirishingiz mumkin. |
| Dori-darmonlarni almashtirish | Agar bu siz qabul qilayotgan dori tufayli yuzaga kelsa, shifokoringiz bilan maslahatlashib, dozani o'zgartirishingiz yoki boshqa doriga o'tishingiz mumkin. |
| Gormon terapiyasi | Agar bu menopauza tufayli bo'lsa, estrogen terapiyasi berilishi mumkin. Agar erkaklarda testosteron darajasi past bo'lsa, buning uchun davolash (tabletkalar, plasterlar, kremlar yoki in'ektsiyalar) berilishi mumkin. |
| Terapiya | Shaxsiy psixoterapiya, juftliklar terapiyasi yoki jinsiy terapevt muammolaringizni hal qilishga va munosabatlaringizni mustahkamlashga yordam beradi. |
Men o'z tomonimdan nima qila olaman?
Tibbiy davolanishdan tashqari, siz turmush tarzingizda kichik o'zgarishlar ham qilishingiz mumkin.
- Sherigingiz bilan gaplashing: O'zingizni qanday his qilayotganingiz va nimaga muhtojligingiz haqida halol va ochiq bo'ling. Bu katta farq qiladi.
- Sog'lom turmush tarzi: Muvozanatli ovqatlaning. Muntazam ravishda jismoniy mashqlar qiling. Spirtli ichimliklar iste'molini cheklang.
- Boshqa kasalliklarni nazorat qiling: Agar sizda diabet yoki yuqori qon bosimi kabi kasalliklar bo'lsa, ularni shifokor ko'rsatmalariga muvofiq yaxshi nazorat qiling.
Bu haqda qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar past jinsiy istak sizni bezovta qilsa, ruhiy holatingizga yoki munosabatlaringizga ta'sir qilsa, hech qachon shifokorga murojaat qilishdan uyalmang.
Yodingizda bo'lsin, shifokor bilan jinsiy hayotingiz haqida gaplashish noqulay tuyulishi mumkin. Ammo bu mutlaqo normal holat. Shifokorlar har kuni bunday savollarni berishadi. Jinsiy aloqa bizning umumiy sog'lig'imizning muhim qismidir. Shuning uchun hech qachon yordam so'rashdan tortinmang.
Qanday his-tuyg'ularga duch kelsangiz ham, agar bu haqda xavotirda bo'lsangiz, shifokor yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan gaplashish o'zingizni yaxshi his qilish uchun qo'yishingiz mumkin bo'lgan birinchi va eng yaxshi qadamdir.
Uyga olib ketish xabari
- Past libido juda keng tarqalgan holat. Bundan uyalish yoki yolg'iz azob chekishning hojati yo'q.
- Bunga turli omillar, jumladan, jismoniy, ruhiy, turmush tarzi va munosabatlardagi muammolar sabab bo'lishi mumkin.
- Bu haqda turmush o'rtog'ingiz bilan ochiq va samimiy gaplashish juda muhimdir.
- Agar bu holat sizning baxtingizga yoki munosabatlaringizga ta'sir qilsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshidir.
- Sababi topilgandan so'ng, buning uchun juda samarali va xilma-xil davolash usullari mavjud.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing