Shunchalik umid bilan boshlangan homiladorlikning yo'qolishidan ko'ra yurakni ezuvchi narsa yo'q. Homiladorlikning pasayishi ko'p odamlarni ham jismoniy, ham hissiy jihatdan sindirishi mumkin bo'lgan tajribadir. Bu og'riq bilan bir qatorda, ko'p odamlarning xayolida katta savol tug'iladi - "Xo'sh, endi nima qilamiz? Yana farzand ko'rish haqida o'ylashdan oldin qancha kutishimiz kerak?" Bugun biz aynan shu haqda gaplashamiz. Bu juda nozik mavzu bo'lgani uchun, biz hamma narsani juda sodda, siz tushunadigan tarzda muhokama qilamiz.
Calculate the due date based on the last menstrual period
O'tmishda aytilgan voqea bugungi shifokorlar tomonidan aytilgan voqeadir.
Agar sizda homila tushib qolgan bo'lsa, ehtimol kattalarning: "Yana bir farzand ko'rishdan oldin kamida uch oy kutishingiz kerak", deganini eshitgansiz. Aslida, ilgari shifokorlar shunday maslahat berishgan. Buning sababi tanangizga tiklanish va ruhiy tayyorgarlik ko'rish uchun vaqt berish edi.
Biroq, endi tibbiy fikr o'zgardi. Bir qator yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, homiladorlikdan ko'p o'tmay, yana homilador bo'lish qo'shimcha xavf tug'dirmaydi.
Sodda qilib aytganda, jismoniy nuqtai nazardan, homiladorlikdan keyin yana homilador bo'lish uchun ma'lum bir vaqt kutishning tibbiy foydasi yo'q. Hayz ko'rish sikli normal holatga qaytgach, siz yana jismonan homilador bo'lishingiz mumkin.
Lekin buning yana bir tomoni bor. Bu sizning ongingiz. Tanangiz tayyor bo'lsa ham, ongingiz hali tayyor bo'lmasligi mumkin. Bu juda normal holat. Umidingizni yo'qotib, hali ham qayg'u chekayotgan bo'lsangiz, yana bir farzand ko'rish haqida o'ylash oson emas. Shuning uchun, siz va sherigingiz uchun bu haqda gaplashish va qaror qabul qilish uchun vaqt ajratish juda muhimdir.
Tinchlanish uchun nima qilishingiz mumkin?
- Qayg'udan xalos bo'ling: Agar kimdir sizga "yig'lamang" yoki "buni unuting" desa ham, buni qilish qiyin bo'lishi mumkin. O'zingiz his qilayotgan qayg'u va og'riqni chiqarib tashlang. Siz bunga haqlisiz.
- Sherigingiz bilan gaplashing: Bu nafaqat sizning yo'qotishingiz, balki ikkalangizning ham yo'qotishingiz. Shuning uchun bu haqda ikkalangiz bilan ham gaplashish va bir-biringizni qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
- Ishonchingiz komil inson bilan gaplashing: Bu haqda onangiz, opangiz yoki eng yaqin do'stingiz bilan gaplashish stressni engillashtirishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin.
- Maslahat: Ba'zan bu qayg'u bilan yolg'iz kurashish qiyin bo'lishi mumkin. Bunday paytlarda professional maslahatchi yordamiga murojaat qilish juda foydali bo'lishi mumkin.
Keyingi homiladorligingiz haqida o'ylaganingizda qo'rqasizmi?
Bir paytlar, bir chaqaloqKeyingi safar homilangiz tushib qolishidan qo'rqish odatiy hol, ayniqsa ikki yoki uchta marta takroriy homila tushib ketgan bo'lsa.
Agar siz yana homilador bo'lish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ayniqsa ilgari bir nechta homiladorlikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qilganingiz ma'qul. Agar kerak bo'lsa, u ba'zi testlarni tavsiya qiladi.
Ushbu testlar quyidagilarni ko'rib chiqadi:
- Sizning yoki sherigingizning xromosomalari bilan bog'liq muammo bormi?
- Immunitet tizimingizda biron bir muammo bormi?
- Bachadonning shakli bilan bog'liq muammo bormi yoki boshqa biron bir narsa bormi?
Bularning barchasi keyingi homiladorlikni iloji boricha xavfsiz va muvaffaqiyatli o'tkazishga harakat qilish uchundir. Shuning uchun qo'rqmang. Bu haqda shifokoringiz bilan ochiq gaplashing.
Sog'lom homiladorlik uchun nima qilishingiz mumkin
Ko'pgina homiladorlikning pasayishi bizning nazoratimizdan tashqaridagi omillar tufayli yuzaga keladi. Biroq, sog'lom homiladorlik ehtimolini oshirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy narsalar mavjud. Bularni qayta homilador bo'lishga harakat qila boshlagan paytdan boshlab qilishni boshlash yaxshi fikr.
| Qilish/Qilmaslik kerak bo'lgan ishlar | Tavsif va sabab |
|---|---|
| Yomon odatlardan xalos bo'ling. | Agar cheksangiz, hoziroq chekishni tashlang. Chekish homila tushish xavfini ikki baravar oshirishi mumkin. Kuniga ikki stakandan ortiq kofein ichish ham homila tushishi bilan bog'liq. Shuning uchun kofe yoki kola o'rniga boshqa narsa ichish xavfsizroq. |
| Tana haroratini nazorat qilish | 37,8 Selsiydan yuqori isitma homila tushish xavfini oshirishi mumkin. Kasal bo'lishning oldini ololmaysiz, ammo agar isitma ko'tarilsa, isitmani nazorat qilish uchun shifokor ko'rsatmasi bo'yicha Paratsetamol qabul qiling. Shifokorlar, shuningdek, homiladorlik paytida issiq vannalarga tushmaslikni maslahat berishadi. |
| Xavfsiz bo'ling. | Baxtsiz hodisa natijasida kelib chiqqan jarohat hatto eng sog'lom homiladorlikni ham tugatishi mumkin. Transport vositasida ketayotganda har doim xavfsizlik kamarini taqing. Chaqaloq tug'ilgunga qadar chang'i uchish va kontakt sport turlari kabi xavfli mashg'ulotlardan uzoqroq turing. |
Oxir-oqibat, homiladorlikning to'xtashi sizning aybingiz emas. Bu dunyoning oxiri deb o'ylamang. Qaror qabul qilish uchun o'zingizga vaqt bering. Bu siz kutgandek bo'ladimi yoki yo'qmi, albatta baxtli yakun topasiz.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlikning pasayishi sizning aybingiz emas. Buning uchun o'zingizni ayblamang.
- Tibbiy nuqtai nazardan, homiladorlikdan keyin yana homilador bo'lish uchun bir necha oy kutishning hojati yo'q. Hayz ko'rish sikli normal holatga qaytgandan so'ng, siz jismonan tayyor bo'lasiz.
- Tanangiz tayyor bo'lsa ham, ongingizni tayyorlash uchun vaqt ajrating. Bu sizga ham, sherigingizga ham tegishli.
- Qayta homilador bo'lish haqida o'ylayotganingizda, ayniqsa ilgari bir nechta homiladorlikni boshdan kechirgan bo'lsangiz, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qiling.
- Sog'lom turmush tarzini olib boring. Chekish va kofeinni haddan tashqari iste'mol qilishdan saqlanish sog'lom homiladorlikni ta'minlashga yordam beradi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.