Qo'lingiz, oyog'ingiz yoki to'pig'ingiz shunchaki shishib ketgandek his qilganmisiz? Bunday shish, ayniqsa ko'krak bezi saratoni kabi jarrohlik amaliyotidan keyin paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi tanamizning limfa tizimidagi kichik tiqilib qolishdir. Tibbiy atamalarda biz bu shishishni "limfedema" deb ataymiz. Bugun biz bunday paytlarda yordam beradigan juda yumshoq, maxsus massaj texnikasi haqida gapiramiz.
Avvalo, limfa tizimi nima?
Tanamizni katta shahar deb tasavvur qiling. Bu shaharda chiqindilar, toksinlar va ortiqcha suvni olib tashlash uchun alohida drenaj tizimi mavjud. Tanamizning "ajratish tizimi" shunday. Bu tanamizning immun tizimining eng muhim qismidir.
Bu tizim limfa tomirlari va limfa tugunlari tarmog'idan iborat. Ushbu tizimning asosiy vazifasi to'qimalarimizdan ortiqcha suyuqlik, chiqindi mahsulotlar va mikroblarni "limfa" sifatida to'plash, ularni shu limfa tugunlari orqali filtrlash, tozalash va keyin ularni qonga qaytarishdir.
Biroq, jarrohlik amaliyoti paytida (ayniqsa saraton operatsiyasi paytida) bir nechta limfa tugunlari olib tashlanganida yoki boshqa tibbiy holat tufayli bu tizimning oqimi buzilganda, o'sha limfa suyuqligi bir joyda tiqilib qolishi va qo'llar, oyoqlar va to'piqlar kabi joylarda shishib ketishi mumkin. Biz buni limfedema deb ataymiz.
Xo'sh, limfa drenaj massaji nima?
Sodda qilib aytganda, bu limfa suyuqligining qayta oqishiga yordam beradigan juda yumshoq, nozik massaj texnikasi . Bu odatiy chuqur to'qima massajiga o'xshamaydi. U chuqur to'qima massaji kabi ko'p bosim talab qilmaydi.
Buni tiqilib qolgan drenajni mayda narsalarni bosish orqali tozalash kabi tasavvur qiling. Terapevt teringizga juda yengil bosim o'tkazadi, limfa suyuqligini ma'lum bir yo'nalishda harakatlantiradi va faol limfa tugunlarini nishonga oladi.
Bu shishishni kamaytirishga yordam beradi va tanadagi noqulaylik va og'irlikni engillashtiradi.
Ushbu massaj usuli qanday holatlarda foydali?
Shifokorlar bu davolash usulini asosan ko'krak bezi saratoni operatsiyasidan keyin yuzaga keladigan limfedema uchun qo'llashadi. Biroq, u boshqa bir qator kasalliklar uchun ham foydali bo'lishi mumkin.
| Vaziyat/sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Limfedema | Oyoq-qo'llarning shishishi, ayniqsa saraton operatsiyasidan yoki nurlanish terapiyasidan keyin. |
| Surunkali venoz yetishmovchilik | Oyoqlardagi venalarda (tomirlarda) qon aylanishining yomonligi tufayli oyoqlarning shishishi. |
| Fibromiyalgiya | Tana bo'ylab og'riq, charchoq va shish kabi alomatlarni yengillashtirish uchun. |
| Lipedema | Tanadagi yog'ning g'ayritabiiy cho'kishi natijasida kelib chiqadigan og'riqli shish. |
| Revmatoid artrit | Bo'g'imlarning shishishi va og'rig'ini kamaytirish uchun. |
| Kosmetik sabablar | Yuzning shishib ketishini kamaytirish, qon aylanishini yaxshilash va terini yorqinroq qilish uchun. |
Menga ham bu kerakmi yoki yo'qligini qanday bilsam bo'ladi?
Agar limfa tizimingizda tiqilib qolish bo'lsa, siz ushbu alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Ammo esda tutingki, ushbu alomatlarga ega bo'lganlarning hammasi ham limfa massajiga muhtoj bo'lmaydi. Aniq qarorlar qabul qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Shishganlik
- Miya tumanligi , diqqatni jamlashda qiyinchilik
- Surunkali sinus infektsiyalari
- Surunkali charchoq
- Bosh og'rig'i
- Qo'llar, oyoqlar, to'piqlarning shishishi
- Akne, quruq teri kabi teri kasalliklari
- Bo'yin tugunlarining (bo'laklarining) shishishi
Buning qanday foydalari va xavflari bor?
Har qanday davolash usuli singari, bu usul ham o'zining afzalliklari va kamchiliklariga ega, shuningdek, ba'zi kontrendikatsiyalar va xavflarga ega.
| ✅ Foyda | ❌ Xavflar / Qilish kerak bo'lgan va qilmaslik kerak bo'lgan narsalar |
|---|---|
| Immunitet tizimini qo'llab-quvvatlash. | Agar sizda qon quyqalari (QQT) bo'lsa. |
| Tanadagi suyuqlikni ushlab qolishni (shishishni) kamaytirish. | Yurak kasalligi yoki yurak yetishmovchiligi. |
| Neyropatiya tufayli yuzaga kelgan noqulaylikni engillashtiradi. | Buyrak yetishmovchiligi. |
| Stressni kamaytirishga yordam berish. | Agar tanada infeksiya yoki isitma bo'lsa. |
| Yuzga surtilganda, teriga yorqin porlash beradi. | Selülit, teri infektsiyasi. |
Juda muhim: Ushbu massaj to'g'ridan-to'g'ri saraton kasalligi yoki nur terapiyasi natijasida shikastlangan teri ustida amalga oshirilmaydi. Shuning uchun, shifokoringiz ushbu davolash usuli sizga mos keladimi yoki yo'qligini hal qiladi.
Yon ta'siri bormi?
Ko'pchilik odamlar hech qanday nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirmaydi. Biroq, ba'zi odamlar davolanishdan keyin yengil charchoq, bosh og'rig'i yoki ko'ngil aynishini boshdan kechirishlari mumkin. Agar shunday bo'lsa, terapevtingiz va shifokoringizga xabar bering.
Shifokorga qachon ko'rinishim kerak?
Agar shish kuchayib ketsa, ya'ni qo'llaringiz va oyoqlaringiz shishib ketsa, bo'g'imlaringiz qotib qolsa yoki qorningiz shishib ketsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling .
Ba'zan bu shish hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Oyoq-qo'llaringiz og'irlashishi, charchagan bo'lishingiz, teringiz taranglashishi va hatto kiyimlaringiz va zargarlik buyumlaringiz tiqilib qolishi mumkin. Buni shunchaki shish deb o'ylab, e'tiborsiz qoldirmang. Buning uchun to'g'ri davolash usullari mavjud. Shuning uchun shifokoringiz bilan gaplashing va o'zingiz uchun eng yaxshi davolash rejasini tanlang.
Uyga olib ketish xabari
- Limfa drenaj massaji - bu limfedema tufayli kelib chiqqan shishishni kamaytirish uchun ishlatiladigan juda yumshoq, ixtisoslashgan massaj texnikasi.
- Ushbu davolanishni boshlashdan oldin, bu sizga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashib ko'ring.
- Bu yurak kasalligi, qon quyqalari va infektsiyalar kabi muayyan tibbiy holatlarga ega odamlar uchun mos emas.
- Bu to'liq davolash rejasining faqat bir qismi. Shishishni nazorat qilish uchun siz kompressor paypoqlari yoki yenglar kabi narsalarni kiyishda davom etishingiz kerak bo'ladi.
- Agar sizning alomatlaringiz (shish, og'riq) yomonlashsa, kechiktirmasdan tibbiy yordamga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing