Teringizni yumshoq va silliq saqlashni xohlaysizmi? Mana bir nechta oddiy usullar (Teri parvarishi qoidalari)

Barchamiz yuz terimizga juda yaxshi g'amxo'rlik qilamiz, lekin tanamizning qolgan qismidagi teri haqida ko'p o'ylamaymiz, shunday emasmi? Ammo bir muncha vaqt o'tgach, qo'l va oyoq kabi joylar qo'pol va quruq bo'lib qolishini ham sezishingiz mumkin. Darhaqiqat, yoshimiz o'tgan sari terimizning silliqligini saqlab qolish uchun biroz qo'shimcha harakat qilishimiz kerak. Ba'zan, sovuq va quruq ob-havo , foydalanadigan qattiq sovunlar va hatto ba'zi kiyim turlari tufayli terimiz quruq va qo'pol bo'lib qolishi mumkin. Bundan tashqari, yoshimiz o'tgan sari terimiz kamroq ter va yog 'ajratadi.

Lekin xavotir olmang. Kundalik terini parvarish qilish tartibingizga bir nechta o'zgartirish kiritish teringizning tashqi ko'rinishi va tuzilishida katta farq qilishi mumkin. Keling, dermatologlar taklif qiladigan ba'zi maslahatlarni ko'rib chiqaylik.

Teringizni juda qattiq ishqalamang!

Cho'milish paytida tanangizni qo'pol gubka, lufa yoki yong'oq, bodom yoki boshqa ingredientlar bilan ishqalash qanchalik yoqimli ekanligi haqida o'ylang. Ammo bu narsalar, ayniqsa teringiz sezgir bo'lsa, aslida qizarish va mikro-ko'z yoshlariga olib kelishi mumkin.

Bu mayda tirnalishlar tanamizda yara sifatida ko'riladi. Shuning uchun ko'pchilik odamlar uchun eng yaxshi yo'l - yumshoq mato, masalan, latta ishlatish va yetarli miqdorda sovun yoki tozalagichni ko'piklashdir. Latta ishlatishning yana bir afzalligi shundaki, uni yuvish va toza saqlash mumkin, bu esa bakteriyalarning ko'payishini kamaytiradi.

Lekin agar teringizga qattiq skrablar yoqsa, ularni vaqti-vaqti bilan, masalan, haftada bir marta ishlatish yaxshi. Lekin kundalik foydalanish uchun, ayniqsa teringiz juda quruq bo'lgan qish oylarida, yumshoq sovun yoki tozalagich eng yaxshisidir.

Parfyumeriya va qattiq kimyoviy moddalardan uzoqroq turing.

Xushbo'y sovunlar va tanani yuvish vositalaridan foydalanish hammomingizni yoqimli hidga aylantirishi mumkin bo'lsa-da, ulardagi kimyoviy moddalar teringizga zararli bo'lib, tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Siz foydalanadigan xushbo'y sovun o'rniga sovun yoki xushbo'y sovunsiz yorliqli suyuq tozalagichdan foydalanib ko'rishingiz mumkin. Farqni sezasiz.

Shuningdek, namlovchi ingredientlarni o'z ichiga olgan sovunlarni tanlashingiz mumkin. Masalan, o'simlik moylari yoki sariyog'larni o'z ichiga olgan mahsulotlar yaxshi. Shuningdek, glitserin yoki vazelin o'z ichiga olgan sovunlardan foydalanish teridagi namlikni yo'qotish o'rniga uni saqlab qolishga yordam beradi.

Uni artib oling va namlovchi krem ​​surting - lekin to'g'ri!

Dushdan chiqishingiz bilan o'zingizni toza va quruq sochiq bilan artib oling. Lekin esda tutingki, juda qattiq ishqalamang. Teringizni yaxshilab namlash yaxshidir. Juda qattiq ishqalash teringizga zarar etkazishi mumkin. Keyin, teringiz hali ozgina nam bo'lganida, ya'ni to'liq qurimasdan oldin, yaxshi qalin namlovchi krem ​​surting.

Namlovchi vositani tanlashda, nasosli shishada keladigan loson o'rniga bankada yoki siqib olinadigan naychada keladigan kremni tanlang.

Iloji bo'lsa, sut kislotasi yoki salitsil kislotasi kabi yumshoq kimyoviy pilingli kremni tanlang. Bular teringizdagi qo'pol, o'lik teri hujayralari qatlamini olib tashlashga yordam beradi. Shuningdek, xushbo'y moddalar va konservantlardan xoli bo'lgan kremni tanlang, chunki ular sezgir terini tirnash xususiyati keltirib chiqarishi va toshmalarga olib kelishi mumkin.

Quyoshdan himoya kremini unutmang.

Agar quyoshda bo'lishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, tanangizning barcha ochiq joylariga kamida SPF 30 ga ega keng spektrli quyoshdan himoya kremini surting. Quyosh yonishi teringizni vaqtincha quruq va qo'pol qilishi mumkin.

Quyoshdan keladigan ultrabinafsha nurlari yoki UB nurlari teridagi elastin va kollagenga zarar etkazishi mumkin, bu esa terining notekis bo'lishiga olib keladi.

Bundan ham xavflisi shundaki, quyosh nuri terida qo'pol, pulli dog'larni keltirib chiqarishi mumkin. Tibbiy jihatdan bular aktinik keratozlar deb ataladi. Agar ular to'g'ri davolanmasa, hatto teri saratoniga aylanishi mumkin. Shuning uchun, agar teringizda bunday g'ayrioddiy dog'ni ko'rsangiz, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qiling.

"Tonik" losonlar haqida ko'p o'ylamang

Terini taranglashtiradi va selülitni kamaytiradi, deb da'vo qiladigan losonlarni ko'rganingizda, ular sizga tez natija beradi deb o'ylashingiz mumkin. Lekin haqiqat shundaki, bu mahsulotlar uzoq muddatli natijalarni bermaydi.

Ba'zi tonik losonlar tarkibida teringizning vaqtincha shishib ketishiga olib keladigan moddalar mavjud. Bir yoki ikki soat davomida teringiz biroz boshqacha ko'rinishi mumkin. Ammo bu butunlay vaqtinchalik. Shuning uchun shifokorlar pulingizni bunday narsalarga sarflashni tavsiya etmaydi.

Issiq vanna qabul qilish vaqtini qisqartiring.

Cho'milish yoki suvda qancha ko'p vaqt sarflasangiz, teringiz shunchalik quriydi. Bundan tashqari, iliq suv o'rniga issiq suv terining tabiiy yog'larini yo'qotadi.

Sovuq kunda konditsionerdan uyga kelib, bir soat davomida issiq vanna qabul qilsangiz nima bo'lishini tasavvur qiling... teringiz tezda quriydi va qo'pollasha boshlaydi. Shunday qilib, teringizni yil davomida silliq saqlash uchun cho'milish vaqtini iloji boricha qisqa qilishga harakat qiling va iliq suvdan foydalaning.