Tish og'rig'i yoki og'izdan yoqimsiz hid kelishi tufayli jamoat joylariga chiqish qiyinligi... Bu barchamiz uchun odatiy hol, shunday emasmi? Bularning barchasining ildizi og'iz gigienasining yomonligida, ya'ni og'iz gigienasini to'g'ri saqlamaslikda. Shunday qilib, bugun biz sog'lom tishlar va chiroyli tabassum bilan umumiy salomatlikni saqlash uchun shu narsalar haqida gaplashamiz.
Og'iz gigienasi nima?
Sodda qilib aytganda, og'iz gigienasi og'iz bo'shlig'ingizni, tishlaringizni va milklaringizni toza va kasalliklardan xoli saqlash haqida. Bunga har kuni tish cho'tkasi va ip bilan tozalash, muntazam stomatologik tekshiruvlar, rentgen tekshiruvlari va tozalash kiradi. Bu kasallik boshlanishidan oldin uning oldini olishga o'xshaydi.
Xo'sh, nega bu juda muhim?
Og'iz salomatligi nafaqat tishlaringiz bilan bog'liq. Bu butun tanangizning salomatligi bilan bevosita bog'liq.
Tasavvur qiling-a, agar og'zingizni toza saqlamasangiz, kariyes, milk kasalliklari va og'izdan yoqimsiz hid (halitoz) kabi muammolarning oldini olishingiz mumkin. Boshqacha qilib aytganda, bu haqiqiy profilaktika chorasi.
Eng muhimi, og'iz bo'shlig'i infektsiyalari butun tanaga ta'sir qilishi mumkin. Masalan, agar milklaringizda infeksiya bo'lsa, bakteriyalar qon oqimiga kirib, qon tomirlaringiz orqali o'tib, yurak xastaligi va insult kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun sog'lom tishlar va milklar sog'lom hayot uchun juda muhimdir.
| Og'iz salomatligi va boshqa kasalliklar o'rtasidagi bog'liqlik | |
|---|---|
| Og'iz bo'shlig'i salomatligining yomonligi tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan kasalliklar | |
| Yurak-qon tomir kasalliklari | Milk kasalligi (gingivit, periodontit) keltirib chiqaradigan bakteriyalar qon tomirlariga ta'sir qilishi mumkin. |
| Qon tomir | Og'iz bo'shlig'i infektsiyalari qon quyqalari xavfini oshirishi mumkin. |
| Yurak ichki qoplamasining infeksiyasi (Endokardit) | Og'izdagi bakteriyalar qon oqimi orqali o'tishi va yurakka zarar etkazishi mumkin. |
| Zotiljam | Og'izdagi bakteriyalar nafas olish yo'li bilan o'pkaga kirishi mumkin. |
| Homiladorlik paytida asoratlar | Milk kasalligi erta tug'ilishga va kam vaznga olib kelishi mumkin. |
| Og'iz bo'shlig'i salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan holatlar | |
| Diabet | Milk kasalligi xavfi ortadi, chunki u organizmning infektsiyalarga qarshi kurashish qobiliyatini pasaytiradi. |
| Osteoporoz | Suyaklarning, jumladan, jag' suyagining zaiflashishi tishlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin. |
| OIV/OITS | Immunitetning zaiflashishi og'izda jiddiy infektsiyalarga olib kelishi mumkin. |
| Altsgeymer kasalligi | Kasallik o'sib borishi bilan og'iz bo'shlig'i salomatligini saqlash qiyin bo'lishi mumkin. |
Agar sizda yoki oilangizda kimdirda bu holat bo'lsa, og'iz bo'shlig'i salomatligini qanday qilib to'g'ri saqlash kerakligi haqida shifokoringiz yoki tish shifokoringizdan so'rang.
Og'iz bo'shlig'i salomatligining yomonligining belgilari qanday?
Og'iz bo'shlig'i salomatligiga e'tibor berish vaqti kelganligini ko'rsatadigan bir nechta ogohlantiruvchi belgilar mavjud. Agar sizda ulardan biri bo'lsa, ularga g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
- Tishlaringizni yuvishda milklardan qonash .
- Tishlardagi qora yoki jigarrang dog'lar (tish chirishi) .
- Doimiy yomon nafas .
- Tishlarning harakatlanishini sezish.
- Milkning pasayishi , ya'ni tishlarning ildizlari ko'rinib boshlaydi.
- Davolanmaydigan og'iz yaralari .
- Tez-tez tish og'rig'i .
- Jag'ning shishishi .
Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, darhol tish shifokoriga murojaat qiling.
Og'iz bo'shlig'i salomatligini qanday yaxshilaymiz?
Chiroyli tabassum va sog'lom tishlarni saqlash unchalik qiyin emas. Agar siz ushbu amallarni aniq bajarsangiz, siz ham sog'lom og'iz bo'shlig'ini saqlashingiz mumkin.
| Harakat | To'g'ri usul va tushuntirish |
|---|---|
| Tishlarni yuvish | Kuniga kamida ikki marta ftoridli tish pastasi va yumshoq tukli tish cho'tkasidan foydalaning. O'rtacha/qattiq tuklar milklar va tish emaliga zarar etkazishi mumkin. Tish cho'tkasida milklarga qarab 45 graduslik burchak ostida cho'tkani tozalang. Tishlaringizning orqa, ichki va chaynash yuzalarini cho'tka bilan tozalang. |
| Tishlar orasini tozalash (Ip bilan tozalash) | Bu tish cho'tkangiz yeta olmaydigan tishlaringiz orasidagi bo'shliqlarni tozalash uchun juda muhimdir. Buni kuniga bir marta bajaring. 45 sm uzunlikdagi ipni oling, uni tishingizga "C" shaklida o'rang va taxminan 10 marta muloyimlik bilan yuqoriga va pastga cho'tka bilan tozalang. Suv iplari katta oziq-ovqat zarralarini olib tashlashi mumkin bo'lsa-da, ular tishlaringizga yopishib qolgan bakterial plyonkani (bioplenka) olib tashlay olmaydi. Shuning uchun an'anaviy ipdan ham foydalanish muhimdir. |
| Tilni tozalash | Tilingiz bakteriyalarni ushlab turadigan shimgichga o'xshaydi. Har safar tishlaringizni yuvganingizda, tilingizni tish cho'tkasi yoki til qirg'ich bilan yaxshilab tozalang. |
| Og'iz chayqash vositasidan foydalanish | Antibakterial og'iz chayqash vositasidan har kuni foydalanish og'zingizdagi zararli bakteriyalarni nazorat qilishga yordam beradi. Biroq, alkogolsizini tanlang, chunki u og'zingizni quritishi mumkin. |
| Tish shifokoriga tashrif buyurish | Har 6 oyda muntazam ravishda tish shifokoriga ko'rikdan o'tish va tozalash muhimdir. Agar sizda tez-tez tish chirishi yoki milk kasalligi bo'lsa, tez-tez borish kerak bo'lishi mumkin. Shifokoringizdan maslahat so'rang. |
| Chekishdan saqlanish | Chekish milk kasalliklari va og'iz bo'shlig'i saratonining asosiy sababidir. Eng yaxshisi, bu odatdan butunlay voz kechishdir. Agar sizga chekishni tashlashda yordam kerak bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. |
Men foydalanishim kerak bo'lgan eng yaxshi mahsulotlar qaysilar?
Bozorda minglab mahsulotlar mavjud. Siz uchun to'g'ri mahsulotni tanlashning eng yaxshi usuli - tish shifokoringiz bilan maslahatlashish. U og'zingizni tekshiradi va siz uchun eng yaxshi tish pastasi, tish cho'tkasi va og'iz chayqash vositasini tavsiya qiladi.
Uyga olib ketish xabari
- Og'iz bo'shlig'i salomatligi butun tananing sog'lig'ining ko'zgusidir: og'iz bo'shlig'idagi muammolar yurak kasalliklari va diabetik asoratlar kabi jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
- Profilaktika eng yaxshisi: Tishlarni cho'tkalash, tish ipi bilan tozalash va har kuni og'iz gigienasi odatlariga rioya qilish orqali siz plomba va toj kabi qimmat muolajalardan qochishingiz mumkin.
- Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving: Ftorli tish pastasi va yumshoq tukli tish cho'tkasidan foydalaning.
- Har 6 oyda tish shifokoringizga murojaat qiling: Tish shifokoringizga tashrif buyurishni davom eting .Tekshiruvdan o'tish juda muhim. Agar muammo bo'lsa, uni tezda aniqlashga yordam beradi.
- Ogohlantiruvchi belgilarni e'tiborsiz qoldirmang: Agar milklaringiz qonayotgan bo'lsa, tish og'rig'i yoki og'izdan yoqimsiz hid chiqsa, darhol tish shifokoriga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing