Farzandingiz ham o'zini yolg'iz his qilyaptimi? Ijtimoiy aloqalar orqali bu muammoni hal qilishda qanday yordam olish mumkin!

Hozirgi kunda farzandlarimizning yolg'izlikni his qilishlari odatiy holga aylanib qoldi. Sizning o'g'lingiz yoki qizingiz ba'zan shunday his qiladi, to'g'rimi? Bugun biz yolg'izlik aslida nima ekanligi, farzandlarimiz nima uchun uni his qilishlari va ijtimoiy aloqalar qanday ekanligi, buning eng yaxshi yechimi bo'lishi mumkinligi va ular bolalar hayotida qanchalik muhimligi haqida batafsil gaplashamiz.

Yolg'izlik aslida nimani anglatadi?

Yolg'izlik - bu barchamiz ma'lum bir vaqtda his qiladigan narsa. Sodda qilib aytganda, biz boshqalar bilan birga bo'lishni, ularga yaqin bo'lishni, ularning mehr-muhabbatini va mehrini qabul qilishni istaganimizda, biz o'zimizni yolg'iz, boshqalardan uzoq va yakkalangan his qilamiz . Tasavvur qiling-a, agar boshqa bolalar maktabda unga qo'shilishmasa, farzandingiz o'zini qanday his qiladi? Bu yolg'izlik hissi bilan birga keladigan qayg'u va bo'shliqdir.

Kichkintoylar va yosh bolalar o'zlarini yolg'iz his qilishlari mumkin bo'lgan holatlar:

Farzandlarimizning yolg'izlikni his qilishining ko'plab sabablari bor. Mana bir nechta misollar:

• O'zingizni yolg'iz his qilganingizda va do'stlaringiz bo'lmaganida yoki boshqalar o'zlarini tashlab ketilgandek his qilganda: Sinfning qolgan a'zolari birga o'ynayotgan paytda farzandingiz yolg'iz qolib ketsa, bu qanchalik achinarli bo'lishini tasavvur qiling. Siz: "Hech kim menga ahamiyat bermaydi, mening do'stlarim yo'q", deb o'ylashingiz mumkin.
• “Men bu yerga tegishli emasman, men ularga mos kelmayman” deb oʻylaganingizda: Baʼzan bolalar oʻzlarini sinfiga, doʻstlari guruhiga yoki hatto oilasiga tegishli emasdek his qilishadi. Bunday paytlarda ular oʻzlarini juda yolgʻiz his qilishadi.
• Bola muammoga duch kelgan yagona odam o'zi deb o'ylaganda, "Bu muammo faqat men bilan sodir bo'ladi, boshqa hech kim buni boshdan kechirmaydi, meni hech kim tushunmaydi" kabi fikrlar bola yanada yolg'izlanib qoladi.
• Ota-ona, do'st yoki aka-uka bilan janjaldan keyin o'zini xafa his qilish: Hatto kichik bir xafagarchilik ham bolalarni yolg'izlik va uzoqlik hissini uyg'otishi mumkin.
• Yaqin kishining yo'qolishi yoki ajralish bo'ladimi: Oila a'zosi vafot etganda, ota-onalar ajrashganda yoki eng yaqin do'sti boshqa maktabga ko'chib ketganda, bolalar kuchli yolg'izlikni his qilishlari mumkin.

Bolalar hozirgi kunda o'zlarini ko'proq yolg'iz his qilyaptimi?

Endi qarang, hozirgi kunda nafaqat yosh bolalar, balki har qanday yoshdagi odamlar o'zlarini ko'proq yolg'iz his qilishlarini aytishadi. Nima uchun? Buning asosiy sabablaridan biri bu tez sur'atlar bilan rivojlanayotgan raqamli dunyo . Hamma narsa telefonlar, kompyuterlar va planshetlar orqali, yuzma-yuz muloqot, ko'zma-ko'z tabassum va boshqalarda amalga oshirilganda, do'stlik, rishtalar va boshqalar uchun imkoniyatlar kamroq bo'ladi.Bu aniq sodir bo'lmaydi. Aniqrog'i, yaxshi do'stlik va oila bilan munosabatlar mustahkam bo'lishi uchun yuzma-yuz uchrashib, suhbatlashish, birga vaqt o'tkazish juda muhimdir. Bu yetishmayotgan paytda, ba'zi bolalar va yoshlar o'zlarini yolg'iz his qilishadi. Hatto telefonda yuzlab do'stlari bo'lsa ham, agar ularning haqiqiy hayotda xayollarida nima borligi haqida gaplashadigan hech kim bo'lmasa, bu ham yolg'izlikdir.

Uzoq vaqt davomida yolg'iz qolish bolaning ruhiy salomatligi va jismoniy salomatligi uchun yaxshi emas. Bu nafaqat uning ongiga, balki butun tanasiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Lekin yaxshi yangilik bor! Bu yolg'izlikni kamaytirishning yo'llari bor. Buning eng yaxshi yo'li - ijtimoiy aloqalarni kuchaytirish.

Xo'sh, bu ijtimoiy aloqa nima?

Sodda qilib aytganda, bu boshqalar bilan o'zaro bog'liqlik, yaqinlik va aloqa hissini, shuningdek, "Men bu guruhga mansubman" va "Men bu odamlar tomonidan qabul qilinganman" degan ma'noni anglatadi. Bu oziq-ovqat, ichimlik va uyqu kabi asosiy insoniy ehtiyojdir. Ochlik ovqat olmaganda paydo bo'lgani kabi, men yuqorida aytib o'tgan bo'sh yolg'izlik hissi ham biz bu ijtimoiy aloqaga ega bo'lmaganimizda paydo bo'ladi.

Xo'sh, bolada bunday yaxshi ijtimoiy aloqalar bo'lsa nima bo'ladi?

• Yolg'izlik hissi sezilarli darajada kamayadi. Ular o'zlarini doim yolg'iz his qilishmaydi.
• Agar ular to'satdan yolg'izlikni his qilishsa ham, bunga dosh berish osonroq bo'ladi. Ular o'zlarini: "Voy, bu birozdan keyin yaxshi bo'ladi, gaplashadigan odamim bor", deb ishontirishlari mumkin.
• Hatto o'zlarini yolg'iz his qilsalar ham, tezda tuzalib, yana baxtli bo'lishlari mumkin. Bu ularning qayg'uga kamroq vaqt sarflashlarini anglatadi.

Ijtimoiy aloqalar yolg'izlikni qanday kamaytiradi?

Bu ijtimoiy aloqa bolalarning ruhiy salomatligi va jismoniy salomatligi uchun juda foydali. Bolada yaxshi ijtimoiy aloqalar bo'lganda, u yolg'izlikni his qilish o'rniga, quyidagi kabi his qiladi:

• Ular o'z hayotlaridagi odamlarga juda yaqin his qilishadi. Bu ularning onasi, otasi, aka-ukalari, do'stlari va o'qituvchilari kabi odamlar bilan juda yaqin va do'stona munosabatlarga ega ekanliklarini his qilishlarini anglatadi.
• Boshqalar esa o'zlarini sevilgan, g'amxo'rlik qilingan, tinglangan va tushunilgan deb his qilishadi. Tasavvur qiling-a, bola onasiga muammo haqida gapirib bersa, onasi uni tinglab: "O'g'lim/qizim, qo'rqma, men shu yerdaman", desa, bu qanchalik taskin beradi. Bu shunday tuyg'u.
• Ular o'zlarini shartsiz qabul qilingan, o'z guruhiga kiritilgan va o'zlari kabi qadrlangan deb his qilishadi. "Men qora tanliman, ozg'inman, semizman" kabi narsalar haqida tashvishlanish o'rniga, ular "men o'zim kabi yaxshiman, boshqalar ham menga o'xshaydi va men qadrliman" degan ishonchga ega bo'lishadi.
• Ular o'zlarini biror narsaga tegishlidek his qilishadi.Bu shuni anglatadiki, sizda “Bu mening oilam, bu mening do'stlarim guruhi, bu mening maktab kriket jamoam, bu mening qishloq jamoam” degan tuyg'u paydo bo'ladi. O'zingizni yolg'iz emasligingizni, o'zingizning bir qismi bo'lgan joyingiz borligini his qilish juda yoqimli.
• Ular ishonishlari mumkin bo'lgan odamlari borligini, ular bilan birga bo'lganlarida o'zlarini yaxshi va baxtli his qilishlarini his qilishadi. "Qanday muammoga duch kelsam ham, ularga ayta oladigan odamim bor va ular meni tashlab ketmaydi" degan ishonch ongga katta kuch bag'ishlaydi.
• Ular o'zlarini yolg'iz emas, balki o'zlaridan kattaroq narsaning bir qismidek his qilishadi. Balki bu tabiat bilan bog'liqdir. Yoki ular o'zlari sevadigan xayrli ishda, ijtimoiy xizmatda ishtirok etganlarida ham shunday tuyg'uni his qilishadi. Ular o'zlarini: "Men bu dunyo uchun muhim ish qilyapman", deb his qilishadi.

Ota-onalar bolalardagi yolg'izlikni kamaytirishga yordam berishlari mumkin!

Endi siz, ehtimol, "Xo'sh, farzandimga bu yolg'izlikni yengishga qanday yordam beraman? Unga bu ijtimoiy aloqalarni o'rnatishga qanday yordam beraman?" deb o'ylayotgandirsiz . Buning uchun ota-onalar qila oladigan ko'p narsalar mavjud.

Ijtimoiy ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam bering

Eng muhimi , bolalarga ushbu ijtimoiy aloqalarni o'rnatish uchun zarur bo'lgan ijtimoiy ko'nikmalarni o'rgatishdir.

• Boshqalarga mehribon va yordamchi bo'lishni o'rgating: Siz "O'g'lim, agar o'sha do'stingiz bugun qalam olib kelishni unutgan bo'lsa, unga qo'shimcha qalamingizni bering", "Agar uydagi xolangiz ozgina yordamga muhtoj bo'lsa, iltimos, yordam bering" kabi kichik narsalardan boshlashingiz mumkin. Bu narsalar bolaning boshqalar tomonidan qabul qilinganligini his qilishiga yordam beradi.
• Ularga yaxshi va sog'lom do'stlik o'rnatishni o'rgating: Hamma bilan do'st bo'lish shart emas, lekin sizga mos keladigan, siz uchun yaxshi bo'lgan va sizni tushunadigan do'stlarni topish muhimdir. Shuningdek, ularga zerikarli yomon do'stlardan uzoqroq turishni o'rgatishingiz kerak.
• Farzandingizga boshqalarning gaplarini diqqat bilan tinglashni (Faol tinglash) va o'z fikrlarini xushmuomala va aniq ifoda etishni o'rgating. Bular yaxshi munosabatlar uchun juda muhimdir. Farzandingizga kimdir gapirayotganda unga qarash va uni tinglash qanchalik muhimligini tushuntiring.
• Jamoa bo'lib ishlashni va boshqalarning fikrlarini hurmat qilishni o'rganing. Bu ko'nikmalarni maktab sport jamoasi, skautlar guruhi yoki boshqa guruh faoliyatida ishtirok etish orqali rivojlantirish mumkin.

Farzandingiz bilan har kuni do'stona munosabatlarni rivojlantiring.

Shuningdek, har kuni farzandingiz bilan suhbatlashish va ular bilan vaqt o'tkazish uchun vaqt toping. Qanchalik band bo'lishingizdan qat'i nazar, kuniga 15-20 daqiqa faqat farzandingiz uchun ajrating.

Bola "Onam/Dadam men uchun vaqt ajratishiga, aytganlarimni tinglashiga va qanday muammoga duch kelsam ham yonimda bo'lishiga" ishonch hosil qilishi kerak.

Bu ularning eng katta kuchidir. Agar siz farzandingiz bilan biroz vaqt o'tkazsangiz va o'sha kuni nima bo'lganligi haqida gaplashsangiz, ular sizga o'zlarining quvonchlari, qayg'ulari va muammolari haqida ko'proq gapirib berishadi. Bu sizga farzandingiz bilan nima bo'layotganini, ular yolg'izmi yoki yo'qmi va qanday yordamga muhtojligini tushunishga yordam beradi. Hatto birga o'ynash, kitob o'qish yoki ovqat pishirishda yordam berish kabi kichik narsalar ham bu aloqani mustahkamlashi mumkin.

Farzandingizning ijtimoiy aloqalarini shu tarzda mustahkamlash unga nafaqat bugun, balki butun kelajagi uchun, hatto ulg'aygan sari ham yordam beradi. Mustahkam oilaviy rishtalarga ega bolaning jamiyatda muvaffaqiyat qozonish ehtimoli ko'proq.

Xo'sh, biz suhbatlashgan narsalardan eslab qolish kerak bo'lgan eng muhim narsalar nimalar? (Uyga olib ketish xabari)

• Yolg'izlik - bu har qanday odam his qila oladigan narsa. Undan uyalmang, qo'rqmang va bu bolaning aybi deb o'ylamang.
• Bolalarning yolg'izlikni his qilishining ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Bunga e'tibor bering va farzandingizning xatti-harakatlaridagi o'zgarishlarga e'tibor bering.
• Ijtimoiy aloqalar yolg'izlikning eng yaxshi yechimidir. Bu bolalarning ruhiy va jismoniy salomatligi uchun juda muhimdir.
• Ota-onalar farzandlarining ijtimoiy ko'nikmalarini rivojlantirish va ular bilan mustahkam munosabatlarni o'rnatish orqali bu yolg'izlikni kamaytirishga yordam berishlari mumkin. Siz farzandingizning birinchi va eng yaxshi o'qituvchisisiz.
• Farzandingiz bilan har kuni suhbatlashishga, uni tinglashga vaqt ajrating. Ularga siz ular bilan birga ekanligingizni bildiring. Ularga: "Nima bo'lishidan qat'iy nazar, men siz bilanman", deb ayting.

Agar farzandingiz yolg'izlikni his qilayotganini sezsangiz, bu haqda u bilan mehr va mehr bilan gaplashing. Ba'zan ular buni ifodalash uchun so'z topa olmasligi mumkin, lekin ular sizning qiziqishingizni ko'rganlarida ochilishadi. Agar kerak bo'lsa, tibbiy maslahat , maktab maslahatchisi yoki malakali maslahat olishdan tortinmang. Bolaning baxti va ruhiy farovonligi hamma narsadan muhimroq!

Yolg'izlik , Ijtimoiy Aloqalar, Bolalar, Ruhiy Salomatlik, Ota-onalar, Yolg'izlik, Ota-onalik, Bola Psixologiyasi