To'g'ri oldinga qarasangiz ham atrofingizni ko'ra olasiz, to'g'rimi? Keling, periferik ko'rish haqida gapiraylik.

Siz hech qachon ko'chada ketayotganingizda to'satdan yon tomondan mashina kelayotganini ko'rib to'xtaganmisiz? Yoki hech qachon xonada o'tirib, oldinga qarab, ko'zingizning burchagidan kimdir chiqib ketayotganini ko'rganmisiz? Biz buni periferik ko'rish deb ataymiz. Barchamiz bu qobiliyatdan kundalik hayotimizda o'zimiz sezmagan holda foydalanamiz. Xo'sh, keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.

Periferik ko'rish nima?

Sodda qilib aytganda, boshingizni qimirlatmasdan oldinga to'g'ri qaraganingizda, yon tomonlarga, yuqoriga va pastga ko'rgan barcha narsalar periferik ko'rish qobiliyatingizning bir qismidir. Shuning uchun biz "ko'zning burchagidan ko'rish" deymiz.

Biror narsaga to'g'ridan-to'g'ri e'tibor qaratganingizda ko'rgan narsangiz markaziy ko'rish deb ataladi. Bu ko'rish har doim eng aniq va aniq bo'ladi.

Tasavvur qiling-a, siz kitob o'qiyapsiz. Ko'zlaringiz to'liq matnga qaratilgan. Bu sizning asosiy ko'rish qobiliyatingiz. Lekin shu bilan birga, siz kitobdan tashqaridagi narsalarni, masalan, stol ustidagi suv shishasini yoki yonidan o'tib ketayotgan odamni zo'rg'a ko'ra olasiz. Bu periferik ko'rishdir.

Nima uchun bu tasavvur biz uchun muhim?

Ko'rish keskinligi kundalik faoliyatimiz uchun ham, xavfsizligimiz uchun ham juda muhimdir.

Tasavvur qiling-a, siz mashina boshqaryapsiz. Siz yo'lga to'g'ri qarab turibsiz. Lekin aynan periferik ko'rish qobiliyatingiz tufayli siz ikki tomondan kelayotgan transport vositalariga va yo'lni kesib o'tayotgan odamlarga e'tibor bera olasiz. Xuddi shunday, kriket batsmeni to'pni urishga e'tibor qaratgan holda, maydon egalari qayerda ekanligini aynan shu ko'rish orqali biladi. Shuningdek, aynan shu ko'rish sizga yurganingizda yon tomondagi narsaga urilib ketmaslikka yordam beradi.

Ko'zning qaysi qismlari bu ko'rishni ta'minlaydi?

Ko'zlarimiz kameraga o'xshaydi. Ko'zning ichida, orqa tomonida, retina deb nomlangan ekran mavjud. Unda yorug'likni ushlab turuvchi millionlab hujayralar mavjud. Biz ko'rgan narsalarning tasvirlari shu ekranda yozib olinadi.

• Markazda joylashgan va bizga eng aniq va aniq ko'rish imkonini beruvchi retina qismi makula deb ataladi.
• Uning o'rtasida fovea deb ataladigan juda sezgir nuqta joylashgan. Bizning markaziy ko'rish qobiliyatimiz aynan shu yerdan kelib chiqadi.

Xo'sh, periferik ko'rish qaerdan keladi? U ko'z to'r pardasining markaziy qismidan, makula va uning atrofidagi joylardan keladi. Garchi bu joylarda yorug'likka sezgir hujayralar bo'lsa-da, ular fovea kabi aniq ko'rishni ta'minlay olmaydi. Shuning uchun atrofingizdagi narsalar markazdagidek aniq emas.

Agar ko'rish qobiliyatingizni yo'qotsangiz nima bo'ladi?

Atrofingizni ko'rish qobiliyatingizni yo'qotib, faqat oldinda turgan narsani ko'rish qobiliyatini yo'qotadigan bu holat tunnel ko'rish deb ataladi . Bir varaq qog'ozni o'rab, u orqali dunyoga qarashni tasavvur qiling. Bu shunday tuyuladi. Siz ikki tomondan ham hech narsani ko'ra olmaysiz. Bu juda xavfli holat bo'lishi mumkin, chunki bu kundalik ishlarni, ayniqsa mashina haydash va piyoda yurishni juda qiyinlashtiradi.

Ko'zingizning burchagidan narsalarni ko'rib turgandek his qilish odatiy holmi?

Ba'zan ko'zingiz oldida mayda ip sharlari, qora nuqtalar yoki o'rgimchak to'rlari kabi narsalarni ko'rishingiz mumkin. Biz ularni (Ko'z suzuvchisi) deb ataymiz. Yosh o'tishi bilan ko'zimiz ichidagi jelega o'xshash modda (Vtreus Humor) biroz kichrayib boradi. Keyin uning kichik bo'laklari yorilib, suzuvchisi sifatida paydo bo'ladi. Ba'zan chaqmoqqa o'xshash yorug'lik chaqnashlarini ham ko'rishingiz mumkin. Bular odatda xavfli emas.

Biroq, agar siz doimo aslida mavjud bo'lmagan narsalarni - masalan, shakllar, chiroqlar yoki chiziqlarni ko'rsangiz, bu tashvishlanishga arziydi.

• Balki bu gallyutsinatsiyalardir .
• Yoki bu Charlz Bonnet sindromi kabi holat bo'lishi mumkin, bunda ko'rish qobiliyati juda past bo'lgan odamlar mavjud bo'lmagan narsalarni ko'rishadi.

Agar siz ushbu alomatlarni tez-tez boshdan kechirayotgan bo'lsangiz yoki ularni avvalgidan ko'ra ko'proq ko'rayotgan bo'lsangiz, darhol ko'z mutaxassisiga murojaat qilib, ko'zingizni tekshirtirganingiz ma'qul. O'zingiz taxmin qilishdan ko'ra, shifokordan aniq nima bo'layotganini aniqlash ancha muhimroq.

Bu tasavvurni qanday sinab ko'rasiz?

Ko'z shifokoriga borganingizda, u sizning periferik ko'rishingizni tekshiradi. Ko'rish maydoni testi deb ataladigan test mavjud. Siz shunchaki boshingizni qimirlatmasdan bir nuqtaga tikilib turishingiz kerak. Keyin ular sizdan atrofingizdan tushayotgan yorug'likni ko'ra olasizmi, deb so'rashadi. Bu juda oddiy, og'riqsiz test. Bu sizga qancha masofani ko'rishingiz mumkinligini va ko'rish bilan bog'liq muammolaringiz bor-yo'qligini aniq aytib beradi.

Ko'z atrofidagi yaxshi ko'rishni qanday saqlab qolish mumkin?

Ko'zlarimiz juda qimmatli boylikdir, shuning uchun ko'rish qobiliyatimizning sog'lom bo'lishi uchun qila oladigan bir nechta narsalar mavjud.

• Muntazam ko'z tekshiruvlari: Ko'zlaringizni yiliga kamida bir marta, ayniqsa 40 yoshdan keyin oftalmolog tomonidan tekshirtirish juda muhimdir.
• Sog'lom turmush tarzi: Yaxshi jismoniy mashqlar qilish va muvozanatli ovqatlanish (ayniqsa meva, sabzavot va baliq) juda yaxshi.
• Tana vaznini nazorat qilish: Semizlik tufayli kelib chiqadigan diabet va yuqori qon bosimi kabi kasalliklar ham ko'zlarga ta'sir qilishi mumkin.
• Ko'zlaringizni himoya qiling: Quyoshda bo'lganingizda yaxshi quyoshdan himoya ko'zoynak taqing. Bu ko'zlaringizni zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.

Agar sizda ko'rish bilan bog'liq biron bir muammo bo'lsa, ular haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Ba'zan maxsus ko'z mashqlari (ko'rish terapiyasi) ko'rish qobiliyatingizni yaxshilashga yordam beradi.