Ko'ngil aynishi yoki qusish davom etsa, birozdan keyin hammasi joyida bo'ladi deb o'ylaymiz, to'g'rimi? Lekin ikkala holatda ham tanamizdan juda ko'p miqdorda suv yo'qoladi. Bu suv yo'qotilishini biz suvsizlanish deb ataymiz. Agar to'g'ri davolanmasa, bu xavfli bo'lishi mumkin, ayniqsa yosh bolalar va qariyalar uchun. Ba'zi og'ir holatlarda bu hatto buyrak yetishmovchiligiga olib kelishi mumkin.
Suvsizlanish belgilarini erta aniqlashimiz mumkinmi?
Agar ko'ngil aynishi yoki qusishni his qilsangiz, suvsizlanganingizni tekshirish uchun ushbu belgilarga diqqat bilan e'tibor bering. Bu sizning tanangiz sizga berayotgan signallardir.
Lekin esda tutingki, bu alomatlar paydo bo'lguncha siz uzoq vaqt davomida suvsizlangan bo'lishingiz mumkin . Shuning uchun qusish yoki diareya boshlangan zahoti yo'qolgan suyuqlik va elektrolitlarni to'ldirishni boshlash yaxshidir.
| Suvsizlanishning asosiy belgilari | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Kuchli chanqoqlik | Bu tananing suv so'rashining asosiy usuli. Og'zim quriydi va tobora ko'proq suv ichgim kelyapti. |
| Siydik chiqarishning kamayishi | Agar siz kuniga odatdagidan kamroq siysangiz, bu alomatdir. |
| To'q rangli siydik | Tana suvsizlanganda, siydik to'q sariq yoki to'q sariq rangga ega bo'ladi. |
| Quruq teri | Teri quriydi va elastikligini yo'qotadi. Lablar yorilib ketadi. |
| Charchoq va holdan toyish | Men o'zimni shunchalik charchagan his qilyapmanki, hech narsa qila olmayman va doim uyqum kelyapti. |
| Bosh aylanishi va yengillik | Tik turganda yoki turganda bosh aylanishi. |
| Terlamayapti | Issiq bo'lsa ham, tanam terlamaydi. |
Suvsizlanishning oldini olish uchun nima qilishimiz kerak?
Diareya va qusish paytida tanangiz suyuqlikni juda tez yo'qotadi. Shuning uchun iloji boricha ko'proq suyuqlik ichish juda muhimdir . Birinchi navbatda ko'p miqdorda toza suv ichish kerak.
Ammo agar sizda yurak kasalligi kabi boshqa tibbiy holatlar bo'lsa, qancha suv ichishingiz kerakligi haqida shifokoringiz bilan maslahatlashganingiz ma'qul.
Qayt qilayotganda suv ichish qiyin. Bunday paytlarda birdaniga ko'p miqdorda ichish o'rniga, tez-tez, oz-ozdan suv ichishga harakat qiling. Shuningdek, muz bo'lagini so'rib olish yoki muz bo'lagini yeyish orqali tanangizga suyuqlik qo'shishingiz mumkin.
Eng muhimi shundaki, faqat suv ichishning o'zi yetarli emas! Diareya va qusish bilan nafaqat suv, balki organizmning ishlashi uchun zarur bo'lgan natriy va kaliy kabi elektrolitlar ham yo'qoladi.
Bu tuzlarni to'ldirish juda muhim. Buning eng yaxshi usuli - mashhur "Jeevani" kabi og'iz orqali qabul qilinadigan regidratatsiya eritmasini ichish. Ularni dorixonalardan osongina sotib olish mumkin.
Bundan tashqari, kamroq kiyim kiyish va salqin, shamolli joyda turish ham tanani salqin saqlashga yordam beradi.
Ayniqsa, yosh bolalar suvsizlanib qolsa, ehtiyot bo'ling!
Yosh bolalarda diareya va qusish kuzatilganda, ular juda qisqa vaqt ichida ko'p miqdorda suyuqlik yo'qotishi mumkin. Shuning uchun, ota-onalar sifatida biz juda ehtiyot bo'lishimiz kerak. Yuqorida aytib o'tilgan umumiy alomatlardan tashqari, yosh bolalardagi quyidagi alomatlarga ham e'tibor bering:
- Og'iz va tilni quriting
- Yig'laganingda ko'z yoshlaring chiqmaydi.
- Chaqaloqning ko'zlari yoki yonoqlari kirtaygan
- Chaqaloq boshining tepasida cho'kib ketgan fontanel
- Isitma borligi
- Doimiy yig'lash yoki nolish, hech qanday kuch sarflamasdan
- Qo'l bilan ushlab qo'yilganda tezda normal holatga qaytmaydigan teri burmalari
Agar farzandingizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling .
Agar farzandingizda suvsizlanish belgilari kuzatilsa, eng yaxshi yo'l - unga Jeevani kabi og'iz orqali qabul qilinadigan regidratatsiya eritmasini berishdir. Ba'zi odamlar unga mevali ichimliklar va sport ichimliklarini berishadi, ammo ulardagi shakar va tuz miqdori suvsizlanish uchun mos emas. Jeevani tarkibida bu moddalarning kerakli miqdori mavjud. Agar farzandingiz qusmasa, u normal siydik chiqara boshlaguncha Jeevani berishingiz mumkin. Agar farzandingiz qusayotgan bo'lsa va suyuqlikni ushlab tura olmasa, shifokorga murojaat qiling.
Keksa odamlarda suvsizlanish xavfi yuqori.
Keksa odamlarda suvsizlanish ehtimoli ko'proq. Buning sababi, ular yoshi ulg'aygan sari yosh odamlar kabi chanqoqlikni his qilmaydilar. Shuning uchun, agar ularning tanasida yetarli suv bo'lmasa ham, ular buni yaxshi his qilmaydilar.
Diareya yoki qusish bilan og'rigan keksa odam 24 soat ichida kamida 1,7 litr suyuqlik (taxminan 7 stakan oddiy suv) ichishga harakat qilishi kerak. Suyuqlik berish ham juda foydali.
Qachon tibbiy maslahat olishimiz kerak?
Umuman olganda, agar sizda diareya yoki qusish ikki kundan ortiq davom etsa, shifokorga murojaat qilish oqilonadir. Shuningdek, agar sizda quyidagi og'ir alomatlardan biri bo'lsa, ikki kun kutmasdan darhol shifokorga murojaat qiling.
- Agar sizda isitma bo'lsa.
- Agar oshqozoningizda yoki to'g'ri ichakda kuchli og'riq bo'lsa.
- Agar najas qora yoki qatron bo'lsa.
- Agar sizda suvsizlanishning og'ir belgilari bo'lsa.
Sodda qilib aytganda, agar sizda yoki farzandingizda bo'lishi mumkin bo'lgan biron bir holat haqida biron bir tashvish yoki xavotir bo'lsa, eng yaxshi narsa shifokoringiz bilan gaplashishdir. Bu sizga vaziyatni katta muammoga aylanib ketmasdan oldin nazorat ostiga olishga yordam beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Diareya va qusish tanadan suv va tuzlarning yo'qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa suvsizlanishga olib keladi.
- Og'iz qurishi, siydik chiqarishning kamayishi va siydikning to'q rangga kirishi kabi alomatlarga e'tibor bering.
- Nafaqat suv, balki ORS kabi tuzlarni o'z ichiga olgan suyuqliklarni ham ichish juda muhimdir.
- Ayniqsa, yosh bolalar va qariyalar bilan ehtiyot bo'ling, chunki ular ko'proq xavf ostida.
- Agar alomatlar og'ir bo'lsa, ikki kundan ortiq davom etsa yoki boshqa xavfli alomatlar (isitma, kuchli og'riq) bilan birga bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing