O'pka gipertenziyasi haqida bilasizmi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

O'pkada bosim ko'tariladigan kasallik haqida eshitganmisiz? Bu biz odatda gapiradigan yuqori qon bosimidan biroz farq qiladi. Shifokorlar buni "O'pka gipertenziyasi" (PH) yoki o'pkada yuqori qon bosimi deb atashadi. Sodda qilib aytganda, bu qon bosimi yoki kislorodga kam ta'minlangan qonni yuragingizdan o'pkangizga olib boradigan tomirlar ichidagi bosim (biz buni "o'pka arteriyalari" deb ataymiz) keraksiz ravishda oshganda sodir bo'ladi. Bu juda jiddiy holat, chunki u bizning yuragimiz va o'pkamizga katta ta'sir ko'rsatadi.

Nima uchun o'pka gipertenziyasi (OG) shunchalik xavfli? Tanamiz bilan nima sodir bo'ladi?

O'pkaga qon olib keladigan tomirlar ichidagi bosim oshganda nima bo'lishini tasavvur qiling. Xuddi suv quvuri tiqilib qolganda, suvning oqishini qiyinlashtirgani kabi, bu tomirlar torayib, ba'zan qalinlashadi. Keyin yurak o'pkaga qon quyish uchun ko'proq ishlashi kerak bo'ladi. Ayniqsa, yurakning o'ng tomoni ("o'ng qorincha") bu zo'riqishni eng ko'p his qiladi. Vaqt o'tishi bilan yurak ko'proq ishlashda davom etib, zaiflasha boshlaydi. Bu holat tanada turli muammolarga ham olib kelishi mumkin. Masalan:

• Qonda gemoglobinning pasayishi (" Anemiya ").
• Yurak urishining tartibsizligi ("Aritmiya").
• O'pka tomirlarida qon quyqalari .
• Yurak atrofida suyuqlik to'planishi (" perikard effuziyasi ").

Agar homilador ayolda bu holat rivojlansa, bu ona va chaqaloq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar davolanmasa, bu holat progressiv yurak yetishmovchiligiga ("o'ng tomonlama yurak yetishmovchiligi") olib kelishi va hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun kasallikni erta bosqichda aniqlash va davolashni boshlash juda muhimdir .

O'pka gipertenziyasining (PH) asosiy turlari qanday?

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) ushbu "o'pka gipertenziyasi" (OG) holatini uni keltirib chiqaradigan sabablarga ko'ra beshta asosiy toifaga ajratdi. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik. 1. 1-toifa: "O'pka arterial gipertenziyasi" (OG) tufayli kelib chiqadigan OG. Bunda o'pkaga qon olib keladigan qon tomirlari ("o'pka arteriyalari") torayadi, qalinlashadi yoki qotadi. Buning turli sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zi tibbiy holatlar, hatto ba'zi dorilar ham bunga ta'sir qilishi mumkin. 2. 2-toifa: Yurakning chap tomonidagi muammolar tufayli kelib chiqadigan OG. Yuragimizning chap tomoni butun tanaga qonni pompalaydigan qismidir. Shunday qilib, agar yurakning chap tomonida muammo bo'lsa, u o'ng tomonga va o'pkaga qon olib keladigan tizimga ta'sir qiladi. Qon to'g'ri oqmaydi va tiqilib qoladi va o'pka venalarida bosim oshadi. 3. 3-toifa: O'pka kasalligi yoki kislorod yetishmasligi ("gipoksi") tufayli kelib chiqadigan OG.Ba'zi o'pka kasalliklari o'pkadagi qon tomirlarining torayishiga olib keladi. Bu qon oqimining to'sqinlik qilishiga va bosimning ko'tarilishiga olib keladi. 4. 4-toifa: O'pkadagi to'siqlar tufayli kelib chiqadigan pH. O'pkadagi qon quyqalari yoki ulardan chandiqlar qon oqimini to'sadi. Bu yurakning o'ng tomoniga ko'proq yuk tushiradi va o'pkada qon bosimini oshiradi. 5. 5-toifa: Boshqa kasalliklar tufayli kelib chiqadigan pH. Bu pH holati boshqa kasalliklar, masalan, ba'zi qon kasalliklari va metabolik kasalliklar bilan birga paydo bo'lishi mumkin. Biroq, bu kasalliklar pH ni qanday keltirib chiqarishi hali aniq emas.

"O'pka gipertenziyasi" (PH) bu holat kimga ko'proq ta'sir qiladi?

O'pka gipertenziyasi (OG) har qanday yoshdagi kattalarga ta'sir qilishi mumkin. Yurak yoki o'pka kasalligiga chalingan odamlarda uni rivojlanish xavfi yuqori. Bu boshqa kasalliklarga chalingan odamlarda ham ko'proq uchraydi. Masalan:

• Mitral qopqoq kasalligi og'ir bo'lgan odamlarning deyarli 100%.
• Aorta qopqog'i kasalligi (yana bir yurak qopqog'i kasalligi) bilan og'rigan odamlarning taxminan 65%.
• "Skleroderma" (teri va biriktiruvchi to'qimaning qattiqlashishi kasalligi) bilan kasallangan odamlarning taxminan 30%.
• O'roqsimon hujayrali anemiya bilan kasallangan odamlarning taxminan 20% - 40%.
• OIV bilan kasallangan har 200 kishidan bittasi.

Odatda bu kattalarga ta'sir qiladi. Biroq, juda kamdan-kam hollarda yangi tug'ilgan chaqaloqlarda ham ushbu holat rivojlanishi mumkin ("Yangi tug'ilgan chaqaloqning doimiy o'pka gipertenziyasi - PPHN"). Agar bu sodir bo'lsa, chaqaloqni reanimatsiya bo'limida davolash kerak bo'ladi. Dunyo bo'ylab 65 yoshdan oshgan har 10 ta kattalardan bittasida bu pH holati borligi taxmin qilinmoqda. Bu shuni anglatadiki, bu biz o'ylaganimizdan ko'ra ko'proq uchraydi.

O'pka gipertenziyasi (PH) ning dastlabki belgilari qanday?

Ko'pincha birinchi alomat nafas qisilishi yoki xirillashdir . Siz bu nafas qisilishini zinapoyaga chiqish, oziq-ovqat mahsulotlarini ko'tarish yoki jismoniy mashqlar qilish kabi odatiy kundalik mashg'ulotlar paytida boshdan kechirishingiz mumkin. Avvaliga sizda hech qanday alomat bo'lmasligi mumkin. Alomatlar paydo bo'lganda, ular juda yengil bo'lishi mumkin. Biroq, vaqt o'tishi bilan bu alomatlar yanada og'irlashishi va odatiy faoliyatingizni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin.

Kasallik rivojlanishi bilan qanday alomatlar paydo bo'ladi?

pH darajangiz oshgani sayin, siz hatto bir joyda turganingizda ham nafas qisilishini boshdan kechirishingiz mumkin. Bunga quyidagi kabi alomatlar hamroh bo'lishi mumkin:

• Moviy lablar yoki teri.
• Ko'krak qafasidagi og'riq yoki siqilish.
• Bosh aylanishi yoki hushdan ketish hissi.
• Doim charchoq his qilish (`Charchoq `).
• Taom ta'msiz.
• Qorinning yuqori o'ng tomonida og'riq.
• Yuragingiz tez urib ketayotgandek his qilish.
• To'piqlar, oyoqlar yoki qorinning shishishi ("Shish").

Bu alomatlar jismoniy mashqlar qilishni va kundalik vazifalarni bajarishni juda qiyinlashtiradi.

O'pka gipertenziyasi (PH) bosqichlari bormi?

Ha, Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) PH ning to'rtta asosiy bosqichini aniqladi. Bular "funktsional sinflar" deb ataladi. Bular siz boshdan kechiradigan alomatlar va kundalik faoliyatingizni qanchalik ko'p bajarishingiz bilan belgilanadi. Kasallik rivojlanib borishi bilan alomatlar yanada aniqroq bo'lib, kundalik hayotingizga xalaqit beradi.

• 1-sinf: Alomatlar yo'q.
• 2-sinf: Dam olish paytida hech qanday alomatlar yo'q, lekin uy ishlarini bajarish yoki zinapoyaga chiqish kabi oddiy faoliyat paytida biroz noqulaylik yoki og'riq.
• 3-sinf: Siz shunchaki o'tirganingizda ham o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin. Lekin hozir oddiy ishlarni bajarish juda qiyin. Siz juda charchagan va stressdasiz.
• 4-sinf: Alomatlar hatto bir joyda turganda ham mavjud. Oddiy harakatni bajarishga harakat qilganingizda alomatlar kuchayadi.

O'pka gipertenziyasi (PH) ning sabablari nima?

PH ning ko'plab sabablari mavjud. Bu sizdagi PH turiga bog'liq. Turli kasalliklar, asosiy sog'liq muammolari va hatto atrof-muhit omillari (toksinlar, ayrim dorilar) bunga olib kelishi mumkin.

1-toifa: “O‘pka arterial gipertenziyasi (OAR)” sabablari

• Tug'ma yurak kasalligi .
• Ba'zi vazn yo'qotish uchun dorilar (masalan, yillar davomida ishlatilgandan keyin ham PAHga olib kelishi mumkin bo'lgan "fen-fen" preparati).
• Genetik mutatsiyalar .
• "Glikogen saqlash kasalliklari".
• OIV infeksiyasi.
• Jigar kasalligi .
• Lupus kasalligi.
• Portal gipertenziya (jigarga olib boradigan tomirlarda bosimning oshishi).
• "O'pka kapillyar gemangiomatozi" va "O'pka veno-okklyuziv kasalligi" kabi noyob o'pka venalari kasalliklari.
• Shistosomiaz (parazit keltirib chiqaradigan kasallik).
• Skleroderma kasalligi.
• "Metamfetamin" kabi giyohvand moddalarni iste'mol qilish .

Ba'zi odamlarda PAH aniq sababsiz rivojlanishi mumkin. Bu "idiopatik" deb ataladi.

2-toifa: Yurakning chap tomonidagi kasalliklar tufayli kelib chiqadigan pH sabablari

Yurak kasalligi PH ning keng tarqalgan sababidir. Yurakning chap va o'ng tomonlari birgalikda ishlaganligi sababli, chap tomondagi muammo o'ng tomonga ham ta'sir qiladi.

• Aorta qopqog'i kasalligiBu yurakning asosiy nasos kamerasi ("chap qorincha") va aorta (tananing eng katta qon tomiri) orasidagi klapan bilan bog'liq muammo.
• Chap tomonlama yurak yetishmovchiligi : Yurakning chap tomoni qonni to'g'ri pompalay olmaydi.
• Chap qorincha gipertrofiyasi (chap qorincha devorlarining qalinlashishi) : Bu yurakning qonni samarali pompalashini qiyinlashtiradi.
• Mitral qopqoq kasalligi : Qonning chap atriumdan yurakning chap qorinchasiga oqishini ta'minlaydigan klapan bilan bog'liq muammo.

3-toifa: O'pka kasalligi yoki kislorod yetishmasligi ("gipoksi") tufayli kelib chiqadigan pH sabablari

• Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) : Bunga surunkali bronxit va amfizem kabi kasalliklar kiradi. Bular nafas olishni qiyinlashtiradi.
• Interstitsial o'pka kasalligi : O'pka to'qimasida chandiq (fibroz) paydo bo'ladi.
• Obstruktiv uyqu apnesi : Bu uyqu paytida havo yo'llarining vaqti-vaqti bilan tiqilib qolishiga olib keladi va bu organizm qabul qiladigan kislorod miqdorini kamaytiradi.

4-toifa: O'pkada obstruktsiya tufayli kelib chiqadigan pH sabablari

Bu asosan "Surunkali tromboembolik o'pka gipertenziyasi (KTG)" deb ataladigan holat tufayli yuzaga keladi. Bu o'pka tomirlarida qon quyqalari hosil bo'lganda va chandiq to'qimasi paydo bo'lganda sodir bo'ladi. Ba'zan bu holat "o'pka emboliyasi" (o'pkada tiqilib qoladigan qon quyqasi) natijasida chandiqlanish natijasida yuzaga kelishi mumkin.

5-toifa: Boshqa kasalliklar tufayli kelib chiqadigan pH sabablari

PH boshqa bir qator kasalliklar tufayli kelib chiqishi mumkin va olimlar hali ham bu qanday sodir bo'lishini to'liq tushunishmaydi.

• Gaucher kasalligi (metabolik kasallik).
• Buyrak kasalligi.
• Langerhans hujayrali gistiotsitoz (kattalar o'pkasida chandiqlar va o'smalarga olib keladigan kasallik).
• Sarkoidoz (yallig'lanish kasalligi, ko'pincha o'pka va limfa tugunlariga ta'sir qiladi).
• Qalqonsimon bez kasalligi.
• O'smalar : Saraton yoki benign bo'lishidan qat'i nazar, o'smalar o'pkadagi tomirlarga bosim o'tkazishi mumkin.

O'pka gipertenziyasi (PH) qanday tashxis qilinadi?

Shifokoringiz sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, sizda pH bor-yo'qligini aniqlash uchun bir nechta testlarni o'tkazadi. Avval shifokoringiz tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. U yerda,

• Ular sizning sog'lig'ingiz tarixi va alomatlari haqida so'rashadi.
• Bo'yin venasining kengayganligini tekshiring (bu o'ng tomonlama yurak yetishmovchiligining belgisi bo'lishi mumkin).
• Jigar hajmini tekshirish uchun qorinning yuqori o'ng tomonini paypaslang.
• Yurak va o'pka stetoskop yordamida tinglanadi.
• Qorin, to'piq va oyoqlarda shish (shish) bor-yo'qligini tekshiring.
• Qon bosimi o'lchanadi.
• Puls oksimetri qondagi kislorod darajasini o'lchaydi.

PH alomatlarini tashxislash qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular boshqa kasalliklarga o'xshash. Shuning uchun, fizik tekshiruvdan so'ng shifokoringiz qo'shimcha testlarni o'tkazishi mumkin. Sizni o'pka mutaxassisi (pulmonolog) yoki yurak mutaxassisi (kardiolog) ga ham yuborish mumkin.

PH ni aniqlash uchun qanday testlar qo'llaniladi?

• O'ng yurak kateterizatsiyasi: O'pka arteriyasi kateterizatsiyasi deb ham ataladi, bu o'pka venalaridagi bosimni va yurakning daqiqada qancha qon pompalay olishini o'lchaydi. Bu pH ni tasdiqlash uchun asosiy testdir.
• Doppler ekokardiogramma: Bu tovush to'lqinlari yordamida skanerlash. Bu yurakning o'ng qorinchasi qanday ishlashini va qonning klapanlar orqali qanday oqishini ko'rsatishi mumkin. Bu shifokorga sistolik o'pka arteriyasi bosimini hisoblash imkonini beradi.
• Qon tahlillari: Bular organlar faoliyati, gormonlar darajasi va infeksiyalar kabi narsalarni tekshiradi. Bunga "To'liq metabolik panel" va "to'liq qon tahlili" kabi testlar kiradi.
• Ko'krak qafasi kompyuter tomografiyasi: qon quyqalari va boshqa o'pka muammolarini tekshiradi.
• Ko'krak qafasi rentgenogrammasi: Bu yurakning o'ng tomoni yoki o'pka venalari odatdagidan kattaroqligini ko'rish uchun ishlatilishi mumkin.
• Uyqu testi ("Polisomnogramma - PSG"): Sizda "uyqu apnesi" bor-yo'qligini aniqlash uchun tungi test.
• O'pka ventilyatsiyasi/perfuziyasi (VQ) tekshiruvi: O'pkada qon quyqalarini tekshiradi.

Shifokoringiz olti daqiqalik yurish testini ham o'tkazishi mumkin. Bu sizning qancha mashqqa bardosh bera olishingizni va mashq paytida qoningizda qancha kislorod borligini o'lchaydi. Bu sizga pH yengil yoki og'ir ekanligi haqida tasavvur beradi.

O'pka gipertenziyasi (PH) uchun qanday davolash usullari mavjud?

PH ni davolash sizdagi PH turiga va boshqa sog'liq muammolaringizga bog'liq. Tibbiy guruhingiz siz uchun eng yaxshi davolash rejasini ishlab chiqadi. Hozirda to'g'ridan-to'g'ri davolash mumkin bo'lgan PH ning faqat ikkita turi mavjud:

• "O'pka arteriyasi gipertenziyasi (PAH)"
• "Surunkali tromboembolik o'pka gipertenziyasi (KTEF)"

PHning boshqa turlari ularni keltirib chiqaradigan asosiy tibbiy holatlarni nazorat qilish orqali davolanadi. O'pka arterial gipertenziyasini (OAR) davolash:

• Kaltsiy kanali blokerlari: Bu dorilar o'pka tomirlarida va butun tanada qon bosimini pasaytirishga yordam beradi.
• Diuretiklar ("suv tabletkalari"): Tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashga yordam beradi.
• Kislorod terapiyasi: Agar qonda yetarli kislorod bo'lmasa, bu zarur bo'lishi mumkin.
• O'pka vazodilatatorlari:Bu dorilar o'pka venalarini bo'shashtiradi va ularni yaxshiroq ochadi. Bu qon oqimini yaxshilaydi va yurakka tushadigan yukni kamaytiradi.

"CTEPH" ni davolash:

• Antikoagulyantlar (qon ivishining oldini oluvchi dorilar).
• Balon shaklidagi atrial septostomiya (BAS): Bu odatda jiddiy yurak nuqsonlari bo'lgan chaqaloqlar uchun amalga oshirilsa-da, o'pka transplantatsiyasi amalga oshirilgunga qadar pH bilan og'rigan kattalarni barqarorlashtirish uchun ham qo'llaniladi.
• Balonli o'pka angioplastikasi (BPA): Bu o'pka arteriyalarini kengaytirish uchun kateterdan foydalanadigan protsedura. Bu jiddiy jarrohlik amaliyotini o'tkaza olmaydigan odamlar uchun amalga oshiriladi.
• Dori vositalari: "Erituvchi guanilat siklaza stimulyatori (SGCS)" deb nomlangan dori kasallikning rivojlanishini nazorat qilishga yordam beradi.
• O'pka endarterektomiyasi (PEA): Bu jarrohlik amaliyoti. U o'pkadan qon quyqalarini olib tashlaydi. Hozirda bu PH ni to'liq davolashning yagona usuli. Biroq, buni faqat CTEPH bilan og'rigan odamlarda qilish mumkin.

Yurak yoki o'pka kasalligi tufayli kelib chiqqan pH asosiy kasallikni nazorat qilish orqali davolanadi, shuning uchun davolash rejalari odamdan odamga juda katta farq qilishi mumkin.

Esingizda bo'lsin, siz shifokoringiz bilan gaplashishingiz va qaysi davolash usuli siz uchun eng yaxshi ekanligini hal qilishingiz kerak.

Og'ir pH bilan og'rigan ba'zi odamlar oxirgi chora sifatida o'pka transplantatsiyasidan o'tishlari kerak bo'lishi mumkin.

O'pka gipertenziyasi (PH) uchun dorilarni qanday boshqarish kerak?

Siz pH va boshqa kasalliklar uchun bir nechta dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lishingiz mumkin. Bularning barchasini eslab qolish va buni to'g'ri bajarish qiyin bo'lishi mumkin. Mana bir nechta maslahatlar:

• Qabul qilayotgan barcha dorilaringizning nomlarini va ularning qanday ta'sir qilishini biling. Ro'yxat tuzing va uni doimo o'zingizda saqlang.
• Dori-darmoningizni har kuni bir vaqtda qabul qiling. Agar bir dozani o'tkazib yuborsangiz, uni qoplash uchun ikki dozani qabul qilmang. Shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va nima qilish kerakligini so'rang.
• Shifokor bilan maslahatlashmasdan retseptsiz beriladigan dorilarni qabul qilmang. Ba'zi shamollash, yo'tal va isitmani tushiruvchi dorilar, shuningdek, og'riq qoldiruvchi vositalar yurak xastaligiga chalingan odamlarda muammolarga olib kelishi mumkin.
• Qon bosimi yuqori bo'lgan odamlar uchun mos emasligi yozilgan biron bir dori-darmonni qabul qilmang.
• Shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan biron bir dori qabul qilishni to'xtatmang yoki dozani o'zgartirmang.
• O'simlik qo'shimchalari va o'simlik choylaridan foydalanishdan saqlaning. Ular siz qabul qilayotgan ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin.

O'pka gipertenziyasi (PH) bilan og'rigan odamning istiqboli qanday?

Bu odamdan odamga farq qiladi. Bu quyidagilarga bog'liq:

• PH ning sababi.
• Kasallik qanchalik tez aniqlandi.
• Alomatlarning og'irligi.
• Boshqa hamroh kasalliklar.

PHning ko'p turlarini to'liq davolash mumkin emas. Shifokorlar simptomlarni kamaytirish, hayot sifatini yaxshilash va kasallikning rivojlanishini nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyuradilar. Biroq, CTEPH bilan og'rigan ba'zi odamlar jarrohlik yo'li bilan davolanishi mumkin. Agar davolanmasa, o'pka gipertenziyasi (PH) o'ng tomonlama yurak yetishmovchiligiga va oxir-oqibat o'limga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, to'g'ri davolanish sizga uzoqroq umr ko'rishga va hayot sifatini yaxshi saqlashga yordam beradi.

O'pka gipertenziyasi (PH) rivojlanish xavfini oshiradigan narsalar nimalar?

• Asbestga ta'sir qilish.
• Oilaviy qon quyqalari tarixiga ega bo'lish.
• Oila a'zosida o'pka gipertenziyasi (OG) bilan kasallangan bo'lish.
• Dengiz sathidan baland balandliklarda yashash.
• Chekish va tamaki mahsulotlaridan foydalanish.
• Vazn yo'qotish uchun ishlatiladigan ba'zi dorilar (masalan, "fen-fen" - "deksfenfluramin" va "fentermin".
• Saraton va depressiya uchun ba'zi dorilar.
• Giyohvand moddalarni iste'mol qilish.

Bundan tashqari, ushbu kasalliklarga chalingan odamlar yuqori xavf ostida:

• O'pka tomirlarida qon quyqalari.
• Birlashtiruvchi to'qima kasalligi.
• "Daun sindromi".
• Gaucher kasalligi.
• Yurak kasalligi.
• "OIV".
• Jigar kasalligi.
• O'pka kasalliklari.

O'pka gipertenziyasi (PH) ning oldini olish mumkinmi?

PH ni har doim ham oldini olish mumkin emas. Ba'zi xavf omillari bizning nazoratimizdan tashqarida. Agar sizda xavf omillari bo'lsa, shifokoringiz yurak va o'pka faoliyatini tekshirish uchun ma'lum testlarni tavsiya qilishi mumkin. Boshqa tibbiy holatlarning oldini olish yoki nazorat qilish uchun qo'lingizdan kelganini qilish orqali PH xavfini kamaytirishingiz mumkin.

• Mashqlar rejasini tuzing. Shifokoringizdan qaysi mashqlar siz uchun xavfsiz ekanligini so'rang.
• Yurak uchun foydali parhezga rioya qiling. Tuz, yog', shakar va sun'iy ovqatlarga boy ovqatlardan saqlaning.
• Chekishni va tamaki isteʼmol qilishni toʻxtating. Bular yurak va oʻpka kasalliklari uchun asosiy xavf omillaridir.
• Qon bosimi va boshqa kasalliklar uchun dori-darmonlarni shifokor buyurganidek qat'iy qabul qiling.

Qanday keyingi parvarish olishim kerak?

Shifokoringiz bilan ahvolingizni qanday boshqarish va kuzatish haqida gaplashing. Shifokoringiz sizga qachon testlar va tekshiruvlar uchun kelishingiz kerakligini aytadi. Agar biron bir yangi alomatlar paydo bo'lsa yoki alomatlaringiz o'zgarsa, darhol shifokoringizga xabar bering. Shuningdek, shifokoringiz bilan quyidagilar haqida gaplashing:

• Oilani rejalashtirish usullari va homiladorlik xavfsizmi yoki yo'qmi. Homiladorlik pH bilan kasallangan odamlar uchun xavflidir.
• Favqulodda vaziyatlar uchun to'plam yarating. PH bilan og'rigan odamlar har doim ma'lum narsalar va ma'lumotlarni yonida saqlashlari kerak.
• Mashq qilish.Siz uchun nima xavfsiz ekanligini, jismoniy mashqlarni kundalik hayotingizga qanday kiritishni va qaysi mashqlardan qochish kerakligini so'rang.
• Mavsumiy emlashlar (masalan, gripp, pnevmoniya).
• Qo'llab-quvvatlash guruhlari yoki maslahat. PH bilan yashashga moslashganingizda, siz turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechirishingiz mumkin.
• Sayohat rejalari. Agar siz samolyotda sayohat qilsangiz, maxsus ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, balandliklarga sayohat qilishda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

Qanday dietada o'zgarishlar qilishim kerak?

Shifokor sizga aniq tavsiyalar beradi. Muhim narsalardan biri tuz (natriy) iste'molini kamaytirishdir. Bu quyidagilarni anglatadi:

• Stolga tuz qo'shishni va "ziravorlar tuzi" dan foydalanishni to'xtating.
• Dudlangan, tuzlangan va konservalangan go'sht va baliqlardan saqlaning.
• "Kam natriyli" (kam tuzli) deb belgilangan ovqatlarni tanlang.
• Tez tayyorlanadigan taomlar va olib ketiladigan taomlarni cheklang.

Boshqa dietadagi o'zgarishlar:

• Ko'proq tolaga boy ovqatlar (donli mahsulotlar, kepak, mevalar, sabzavotlar) iste'mol qiling.
• Kaliyga boy ovqatlar (mayiz, banan, apelsin) iste'mol qiling.
• Magniyga boy ovqatlar (yerfıstığı, tofu, brokkoli) iste'mol qiling.
• Qayta qilingan shakar, to'yingan yog' va xolesterinni o'z ichiga olgan ovqatlarni cheklang.

Qachon shifokorni ko'rishim kerak?

Agar sizda quyidagi savollar bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing:

• Yurak urishi tezlashadi (daqiqada 120 dan ortiq urish).
• Agar sizda nafas olish yo'llari infektsiyasi yoki yo'tal kuchaygan bo'lsa.
• Agar siz tez-tez bosh aylanishi yoki hushdan ketishni his qilsangiz.
• Jismoniy faollik bilan ko'krak qafasidagi og'riq yoki noqulaylik.
• Haddan tashqari charchoq yoki oddiy vazifalarni bajara olmaslik.
• Ko'ngil aynishi yoki ishtahani yo'qotish.
• Bezovtalik yoki tartibsizlik.
• Agar sizda nafas qisilishi kuchaygan bo'lsa, ayniqsa ertalab uyg'onganingizda.
• Agar to'piqlarda, oyoqlarda yoki qorinda shish kuchaygan bo'lsa.
• Agar siz oddiy mashg'ulotlar paytida yoki hatto shunchaki bir joyda turishda nafas olishda qiynalsangiz.
• Vazn ortishi (kuniga taxminan 1 kilogramm yoki haftada taxminan 2,5 kilogramm).

Tez yordam bo'limiga (ER) qachon borishim kerak?

Agar shunga o'xshash narsa yuz bersa, darhol tez yordam bo'limiga boring yoki 1990 raqamiga qo'ng'iroq qiling:

• Agar yurak urishi juda tez bo'lsa (daqiqada 120-150 marta) va sekinlashmasa.
• Agar siz hushingizni yo'qotib, hushdan ketsangiz.
• Agar siz prostatsiklinlar kabi vena ichiga yuboriladigan dorilarni Hikman kateteri orqali qabul qilsangiz, infeksiya, kateterning harakatlanishi, dori vositalarining oqishi, qon ketishi yoki vena ichiga nasosning ishlamay qolishi kabi xavflar mavjud.
• Agar nafas qisilishi shunchaki bir joyda tursangiz ham kamaymasa.
• Agar siz to'satdan kuchli ko'krak og'rig'ini boshdan kechirsangiz.
• Agar to'satdan kuchli bosh og'rig'i paydo bo'lsa.
• Agar siz to'satdan oyoq-qo'llaringizda zaiflik yoki karaxtlikni his qilsangiz.

Nihoyat, eng muhim xabar

O'pka gipertenziyasi (OG) tashxisi qo'yilishi chalkash tajriba bo'lishi mumkin. Bu nima ekanligini, tanangizda nimalar sodir bo'layotganini va kelajakda u bilan qanday yashashingizni tushunish uchun vaqt kerak bo'ladi. Kerakli yordamni olish uchun shifokoringiz bilan gaplashing. Oilangiz va do'stlaringizni turmush tarzingizni o'zgartirishga jalb qiling. Ularga ahvolingiz haqida xabar bering. Shuningdek, ushbu yangi normaga moslashganingizda, yordam so'rashdan va boshqalarga ishonishdan tortinmang. Siz yolg'iz emassiz. To'g'ri tibbiy maslahat va ijobiy munosabat bilan siz bu holatni yaxshi boshqarishingiz mumkin. O'pka gipertenziyasi, OG, O'pka gipertenziyasi, Yurak kasalligi, O'pka kasalligi, Nafas olish qiyinlishuvi, Nafas olish kasalliklari