Bosh og'rig'isiz migrenmi? Bu jim migrenmi? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Siz hech qachon ko'chada yoki shunchaki uyda o'tirib, to'satdan ko'zlaringiz rang-barang chiroqlar va naqshlarni ko'ra boshlaganmisiz? Biroz vaqt o'tgach, u yo'qoldimi? Siz biroz xavotirda bo'lgan bo'lishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz "jim migren" deb ataladigan holatni boshdan kechirayotgan bo'lishingiz mumkin. Bu holda sizda kuchli bosh og'rig'i bo'lmasligi mumkin, ammo siz hali ham migrenning boshqa ba'zi alomatlarini boshdan kechirishingiz mumkin. Bu qo'rqinchli tajriba bo'lishi mumkin bo'lsa-da, agar siz bundan xabardor bo'lsangiz, uni boshqarish unchalik katta muammo emas. Xo'sh, keling, bu haqda batafsil gaplashaylik.

Jim migren nima?

Sodda qilib aytganda, jim migren - bu bosh og'rig'isiz sodir bo'ladigan migren. Biroq, siz migrenga xos bo'lgan boshqa alomatlarni, ayniqsa "aura" deb ataladigan hissiy o'zgarishlarni boshdan kechirishingiz mumkin. "Aura" - bu ko'rish, eshitish va teginish kabi sezgi organlaringizdagi g'ayrioddiy o'zgarishlar. Tasavvur qiling-a, bu sehrga o'xshaydi.

Ba'zi odamlar buni "bosh og'rig'isiz migren", "bosh og'rig'isiz odatiy aura" yoki "atsefalgik migren" deb atashadi. Ko'p nomlar mavjud bo'lsa-da, ularning barchasi bir xil ma'noni anglatadi. Migren bilan og'rigan odamlarning taxminan 5 foizi bu jim migrenni boshdan kechirishi mumkinligi aytiladi. Shunday qilib, agar sizda bosh og'rig'i bo'lmasa ham, bu sizning kundalik faoliyatingiz va hayotingizga xalaqit berishi mumkin. Shuning uchun bundan xabardor bo'lish juda muhimdir.

Jim migrenning belgilari qanday?

Jim migren belgilari odatda bir necha daqiqa ichida paydo bo'ladi va bir soatgacha davom etishi mumkin. Eng keng tarqalgan alomat - bu ko'rishning o'zgarishi. Keling, bu alomatlar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

Ko'rishdagi o'zgarishlar birinchi o'rinda turadi.

Jim migren paytida siz turli xil narsalarni sezishingiz mumkin. Masalan:

• Yorqin chiroqlar: Siz to'satdan ko'zlaringizni ko'k rangga bo'yaydigan yorqin chiroqlarni ko'rishingiz mumkin, masalan, chiroq sizga tegib ketgandek.
• To'lqinli yoki tishli chiziqlar: Bu suv to'lqiniga qarashga o'xshaydi yoki tishli, singan chiziqlarga o'xshab ko'rinishi mumkin. Ba'zilar uni qal'a devorlariga o'xshaydi, deyishadi.
• Miltillovchi nuqtalar yoki uchqunlar: Siz u yoqdan-bu yoqqa harakatlanayotgan mayda nuqtalarni yoki uchqun yoki yulduzlar kabi yaltiraydigan narsalarni ko'rishingiz mumkin.

Bu ko'rish buzilishlari odatda ko'rishning o'rtasida boshlanadi va yon tomonlarga tarqaladiganga o'xshaydi. Ba'zan siz ko'rish sohangizda kichik qora nuqta kabi ko'rinadigan qorong'u va ko'rinmas joylarni (skotomalar) ham ko'rishingiz mumkin.

Boshqa alomatlar bo'lishi mumkinmi?

Ha, ko'rishdagi o'zgarishlardan tashqari, boshqa bir qator alomatlar ham bo'lishi mumkin:

• Uyqusizlik yoki karıncalanma (Paresteziya):Bu qo'l, oyoq yoki yuzda karaxtlik yoki chanqoqlikka olib kelishi mumkin. Bu karaxtlik bir qo'ldan boshlanib, qo'ldan yuqoriga ko'tarilib, yuzga, lablarga yoki tilga tarqalishi mumkin.
• Gapirishda qiyinchilik (Afaziya): Siz so'zlaringizni chalkashtirayotgandek, duduqlanayotgandek yoki so'zlaringizni talaffuz qilishda qiynalayotgandek his qilishingiz mumkin. Ba'zilar hatto o'zlarini mastdek gapirayapti deb o'ylashlari mumkin.
• Quloqlarda tinnitus: Siz quloqlaringizda doimiy "jiringlash" tovushini yoki asalarilarning g'uvullashiga o'xshash g'uvullashni eshitishingiz mumkin .
• Bosh aylanishi: Siz bosh aylanishi yoki hushdan ketishingizni his qilishingiz mumkin. Shuningdek, atrofingizda narsalar aylanayotgandek his qilishingiz mumkin.

Muhim: Gapirishda qiyinchilik, karaxtlik va holsizlik kabi ba'zi alomatlar insult kabi jiddiyroq kasalliklarning alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar siz to'satdan ushbu og'ir alomatlarni boshdan kechirsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir. Bu haqda ikkilanmang.

Jim migren paydo bo'lishidan oldin ogohlantiruvchi belgilar bormi?

Ba'zan jim migren to'satdan, hech qanday ogohlantirishsiz paydo bo'lishi mumkin. Biroq, ba'zi odamlar uchun, masalan, bosh og'rig'i bilan birga keladigan migren, bir necha bosqichga ega bo'lishi mumkin. Ogohlantiruvchi belgilar "prodrom" deb nomlangan dastlabki bosqichda paydo bo'ladi. Bu bosqich auradan taxminan 24 soat oldin boshlanishi mumkin. "Prodrom" bosqichida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Asabiylashish: Hatto yolg'iz bo'lganingizda ham jahl qilish va mayda narsalar tufayli xafa bo'lish.
• Tushkunlikka tushish: Siz o'zingizni xafa va umidsizlikka tushishingiz mumkin.
• Charchoq: Qancha uxlasangiz ham, o'zingizni charchoq his qilasiz.
• Esnash: Shunchaki tez-tez esnash.
• Odatdagidan ko'proq siyish: Hojatxonaga tez-tez borish zarurati.
• Uyqusizlik: Uxlab qololmaslik yoki juda erta uyg'onish.
• Muayyan ovqatga ishtiyoq: Muayyan ovqatlarga ishtiyoq .
• Ko'ngil aynishi: Qaytmoqchi bo'lgandek his qilish.
• Yorug'lik yoki tovushga yuqori sezuvchanlik: Hatto oz miqdordagi yorug'lik yoki tovushga ham toqat qilish qiyin.
• Diqqatni jamlash, o'qish yoki gapirishda qiyinchilik: Hech narsaga diqqatni jamlay olmaslik, kitob o'qiy olmaslik.
• Bo'yin og'rig'i yoki qattiqligi: Bo'yin qattiqlashgan va ko'tara olmaydigan his qiladi.
• Giperaktivlik: Bir joyda o'tira olmayman, shunchaki bezovtalanaman.

"Aura" migrenning ikkinchi bosqichidir. Undan keyin "postdrom" keladi. Jim migrenli hamma ham buni boshdan kechirmaydi. Ammo "postdrom" bosqichi "migren bosh og'rig'i"ga o'xshaydi. Ya'ni, migren tugaganidan keyin ham siz o'zingizni xafa va charchagan his qilasiz, go'yo juda ko'p ichgandek.

Jim migrenga nima sabab bo'ladi?

Buning aniq sababi hali ham o'rganilmoqda. Ammo tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, migren bilan birga keladigan "aura" miyada "kortikal tarqaladigan depressiya" (CSD) deb ataladigan jarayon bilan bog'liq. Sodda qilib aytganda, bu miya yuzasidagi (miya yarim korteksi) hujayralar to'satdan giperaktiv bo'lib, keyin bir muddat faol bo'lmagan holatga kelganda sodir bo'ladi. Bu jarayon miya bo'ylab to'lqin kabi tarqaladi. Buni suvga tosh tushirganingizda to'lqinlar tarqalishi kabi tasavvur qiling. Ba'zi genetik mutatsiyalar ham bu holatga ta'sir qilishi aniqlangan.

Bundan tashqari, ayrim qo'zg'atuvchilar jim migren rivojlanish xavfini oshirishi ma'lum. Oddiy migren singari, jim migrenlarga ham quyidagi qo'zg'atuvchilar ta'sir qilishi mumkin:

• Hissiy stress: Ko'pincha, biz sezmagan holda to'planib qolgan stress, g'azab va qayg'u kabi narsalar bizga ta'sir qilishi mumkin. Bu ba'zan biz katta muammoni hal qila olmaganimizda yuz berishi mumkin.
• Gormonal o'zgarishlar: Bu holat, ayniqsa, ayollarda hayz ko'rish davrida, homiladorlik paytida yoki menopauza paytida kuzatilishi mumkin.
• Uyqudagi o'zgarishlar: Yetarlicha uxlamaslik, kechgacha bedor qolish yoki juda ko'p uxlash ham ta'sir qilishi mumkin. Uyqu tartibini o'zgartirish ham yaxshi emas.
• Ob-havo sharoiti o'zgarishi: Ba'zi odamlar buni ob-havo to'satdan o'zgarganda, masalan, harorat yoki havo bosimi o'zgarganda boshdan kechirishadi.
• Yorqin chiroqlar, baland tovushlar yoki kuchli hidlarga ta'sir qilish: To'satdan yorqin yorug'lik, baland shovqin yoki ba'zi atirlar yoki tutun kabi kuchli hidlar bunga olib kelishi mumkin.

Jim migren asoratlarni keltirib chiqarishi mumkinmi?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, jim migrenli odamlarda "vaqtinchalik ishemik xuruj" (TIA) deb ataladigan holat xavfi biroz yuqoriroq. "Vaqtinchalik ishemik xuruj" (TIA) shunchaki "mini-insult"dir. Bunda miyaga qon ta'minoti vaqtincha uziladi. Shuning uchun bundan ham xabardor bo'lish yaxshi.

Jim migrenni qanday aniqlash mumkin?

Shifokor sizning alomatlaringizni diqqat bilan tinglash va fizik tekshiruv o'tkazish orqali jim migren tashxisini qo'yadi. Sizga nevrologik tekshiruvlardan ham o'tish kerak bo'lishi mumkin.Buni ushbu alomatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa holatlarni istisno qilish uchun qilishingiz mumkin. Shifokoringiz sizdan quyidagi kabi savollarni so'rashi mumkin:

• Tajriba davomida ko'rganlaringizni tasvirlab bering. Sizdan eslab qolgan narsalaringizning rasmini chizishingiz ham so'ralishi mumkin.
• Alomatlar qachon boshlangan va ular qancha vaqtdan beri mavjud?
• Ushbu o'ziga xos alomatlarni qanchalik tez-tez boshdan kechirasiz?

Ushbu savollarga bergan javoblaringiz shifokorga bu jim migrenmi yoki boshqa biror narsa ekanligini aniqlashga yordam beradi.

Jim migrenni davolash usullari qanday?

Jim migrenni davolashning eng yaxshi usuli - bu qo'zg'atuvchi omillarni aniqlash. Shifokor sizdan jim migrenning ogohlantiruvchi belgilari paydo bo'lishidan oldin nima qilganingiz va boshdan kechirganingizni kundalikda yozishingizni so'rashi mumkin. Masalan:

• Nima yedingiz?
• O'sha paytda nima bilan band edingiz?
• Stressni his qildingizmi?

Bunday narsalarga e'tibor berganingizda, bunga nima sabab bo'lganini tushunasiz.

Prodrom bosqichida jim migrenni boshqarishga urinish auraning davomiyligini va boshqa alomatlarni kamaytirishga yordam beradi. Masalan, auraning birinchi belgisida og'riq qoldiruvchi dorilarni qabul qilish ko'ngil aynishini, yorug'likka va tovushga sezgirlikni kamaytirishga yordam beradi. Tadqiqotchilar, shuningdek, jim migrenning oldini olishi mumkin bo'lgan turli xil dorilarni o'rganmoqdalar.

Agar sizda jim migren bo'lsa, nimani kutish mumkin?

Jim migrenga davo yo'q. Biroq, ularni nima qo'zg'atayotganini bilish sizga alomatlaringizni boshqarishga va ularning kundalik hayotingizga xalaqit berishining oldini olishga yordam beradi. Xavotir olmang, siz u bilan yashashni o'rganishingiz mumkin.

Jim migrenning oldini olish mumkinmi?

Jim migrenning oldini olishning hech qanday usuli yo'q. Biroq, "prodrom" bosqichida simptomlarni yengillashtirishga yordam beradigan bir nechta narsalar mavjud:

• Tanaffus qiling: Tinch, qorong'i xonada o'tiring va bir oz yoting. Bu sizga yorug'lik va shovqin kabi atrof-muhit omillaridan qochishga yordam beradi. Bo'shashgan va xotirjam bo'lish stressni ham kamaytiradi. Bu shuningdek, jim migrenga olib kelishi mumkin.
• Suvsizlanishdan saqlaning: "Prodrom" bosqichida siz tez-tez siyishingiz mumkin, shuning uchun suvsizlanishdan saqlaning. Kuniga kamida 8 stakan suv ichishga harakat qiling.
• Ovqatlarni o'tkazib yubormang:Agar ko'ngil aynishni his qilsangiz, bir vaqtning o'zida katta ovqatlar o'rniga kichik-kichik ovqatlar iste'mol qilishga harakat qiling. Ammo migrenni qo'zg'atadigan ovqatlardan uzoqroq turing.
• Bo'yin og'rig'ini boshqarish: Agar bo'yin og'rig'i yoki qotishi bo'lsa, isitish yostig'ini qo'ying. Yoki issiq suv idishini matoga o'rashingiz mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilishim kerak?

Agar quyidagi hollarda shifokoringizga murojaat qiling:

• Agar sizda tez-tez jim migren bo'lsa.
• Agar sizning alomatlaringiz yomonlashsa. Bunga "prodrom" fazasidagi alomatlar, shuningdek, jim migren paytida yuzaga kelgan "aura" kiradi.

Tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) qachon borishim kerak?

Biz allaqachon ba'zi jim migren alomatlari insult alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkinligini aytib o'tgan edik. Shunday qilib, agar siz odatda jim migrenda uchraydiganidan ko'ra og'irroq bo'lgan gapirishda qiyinchilik, karaxtlik yoki holsizlik kabi alomatlarni boshdan kechirsangiz, darhol eng yaqin kasalxonaning tez yordam bo'limiga boring. Buni keyinga qoldirmang, chunki bu hayotni saqlab qolishi mumkin.

Tasavvur qiling: Siz mashina boshqarayotganingizda, to'satdan oldingi yo'lda yorqin chiroq yoki shunga o'xshash narsani ko'rasiz. Ko'zingizni yumasiz, lekin u hali ham yonib turadi. Siz to'xtaysiz va bir muncha vaqt o'tgach, ko'rish qobiliyatingiz normal holatga qaytadi. Agar siz bilan bunday holat yuz bergan bo'lsa, ehtimol sizda jimgina migren bor.

Jim migrenlar - bu bosh og'rig'iga sabab bo'lmaydigan migrenlar. Ular hayot uchun xavfli emas, lekin ular biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin va kundalik faoliyatingizga xalaqit berishi mumkin. Agar sizda ko'rish qobiliyatining ushbu o'zgarishlari yoki biz muhokama qilgan boshqa alomatlar bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashishni unutmang. U jim migren alomatlarini kamaytirish va ularning hayotingizga ta'sirini kamaytirish yo'llarini tavsiya qilishi mumkin.

Eslab qolishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, biz muhokama qilgan narsalardan eslab qolishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

• Jim migren - bu bosh og'rig'i bo'lmagan migren, ammo "aura" kabi boshqa alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin.
• Eng ko'p uchraydigan alomatlar ko'rishning o'zgarishi, karaxtlik va gapirishda qiyinchilikdir .
• Ba'zi alomatlar insult belgilariga o'xshaydi, shuning uchun jiddiy alomatlarni sezsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
• Qo'zg'atuvchi omillaringizni aniqlashga harakat qiling. Kundalik yuritish juda foydali bo'lishi mumkin.
• "Prodrom" bosqichida simptomlarni yengillashtirishga harakat qiling. Ko'p suyuqlik iching va dam oling.
• Qo'rqmang!Bu boshqarilishi mumkin bo'lgan holat. Shifokor bilan gaplashing va uning tavsiyalariga amal qiling.

Umid qilamanki, bu ma'lumot siz uchun foydali bo'ladi. Sog'lom bo'ling!

Jim migren, aura, bosh og'rig'i, ko'rishning o'zgarishi, karaxtlik, migrenni qo'zg'atuvchi omillar, nevrologik alomatlar