Kulganingizda yoki yo'talganingizda ham siydik oqadimi? Keling, "Stress inkontinansiyasi" haqida gaplashaylik.

Salom! Ba'zan baland ovozda kulganingizda, yo'talganingizda yoki aksirganingizda yoki og'ir narsani ko'targaningizda kiyimlaringizni ho'llayotganingizni sezasizmi? Ba'zilar uchun bu bir necha tomchi bo'lishi mumkin, boshqalar uchun esa biroz ko'proq bo'lishi mumkin. Aslida bu ko'p odamlarda uchraydigan holat, lekin uyalish tufayli bu haqda ko'p gapirmaydi. Shunday ekan, bugun bunga nima sabab bo'lishi va bu haqda nima qilish mumkinligi haqida gaplashaylik. Bu tibbiyot fanida "Stress inkontinansiyasi" deb ataladigan holat.

"Stressli siydik tuta olmaslik" nima?

Sodda qilib aytganda, stress holatida siydik tuta olmaslik - bu siydik pufagiga ( siydik chiqaradigan joyimizga) bosim tushganda uni nazorat qila olmaslikdir. Masalan, yo'talganingizda, aksirganingizda, kulganingizda, sakraganingizda, yugurganingizda yoki biror narsani ko'targaningizda, oshqozoningiz siydik pufagingizga bosiladi. Aynan o'shanda siydik oqib chiqadi.

Bu odatda oz miqdorda siydikning ajralib chiqishiga olib keladi. Biroq, jamoat joylariga chiqish uyatli va hatto qo'rqinchli bo'lishi mumkin.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Stress tufayli siydik tuta olmaslik aslida siydik tuta olmaslikning eng keng tarqalgan turi hisoblanadi. Bu, ayniqsa, ayollar orasida keng tarqalgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, har uch ayoldan biri hayotining biron bir davrida bu holatni boshdan kechiradi. Bu erkaklarda kamroq uchraydi, ammo bu uning sodir bo'lmasligini anglatmaydi.

Siydik o'g'irlab ketishning boshqa turlari bormi?

Ha, "stressli siyish tuta olmaslik"dan tashqari yana bir nechta turlari mavjud.

• Siydikni tuta olmaslik: Bu to'satdan, davolab bo'lmaydigan siydik chiqarish zarurati va siydikning oqib chiqishidir. Bu ko'pincha siydik pufagining haddan tashqari faolligi tufayli yuzaga keladi. Stressli siydik tuta olmaslik bilan og'rigan odamlarning yarmidan ko'pida siydikni tuta olmaslik ham uchraydi. Bu aralash siydik tuta olmaslik deb ataladi.
• Siydikni haddan tashqari ko'p tuta olmaslik: Bu siydik pufagi to'lmaguncha to'g'ri bo'shata olmagani uchun siydik oqib chiqadigan holatdir.

"Stress tufayli siydik tuta olmaslik"ning sabablari nimada?

Bu siydik pufagi va siydik chiqarish kanaliga (siydikni siydik pufagidan tananing tashqarisiga olib chiqadigan naycha) to'satdan bosim tushganda sodir bo'ladi. Bu bosim siydik chiqarish kanali ichidagi sfinkter mushaklarining to'satdan biroz ochilishiga olib keladi va siydikning oqib chiqishiga imkon beradi. Tasavvur qiling-a, siydik pufagini zo'riqtiradigan har qanday narsa, masalan, egilish, sakrash, yo'talish yoki aksirish, oqishga olib kelishi mumkin.

Bunga ta'sir qiluvchi xavf omillari qanday?

Bu holat har kimga ta'sir qilishi mumkin bo'lsa-da, ayollarda erkaklarga qaraganda ikki baravar ko'p uchraydi. 65 yoshdan oshgan ayollarning taxminan yarmi bu holatga duchor bo'lganligi taxmin qilinmoqda. Ammo esda tutingki, bu qarishning normal qismi emas. Bu davolanishi mumkin bo'lgan muammoning alomatidir.

Mana asosiy xavf omillari:

• Homiladorlik va tug'ruq: Ayniqsa, vaginal tug'ruq, tos suyagi mushaklari tug'ruq paytida shikastlanishi mumkin.
• Menopauza: Mushaklar estrogen gormoni kamayishi tufayli zaiflashishi mumkin.
• Chanoq yoki pastki orqa qismidagi nerv shikastlanishlari.
• Semirish: Ortiqcha vazn siydik pufagiga doimiy bosim o'tkazadi.
• Chanoq a'zolaridagi jarrohlik amaliyotlari: histerektomiya kabi narsalar.
• Surunkali yo'tal: Astma va bronxit kabi kasalliklar tufayli doimiy yo'tal.
• Qandli diabet (Qandli diabet).
• Erkaklarda prostata saratoni uchun jarrohlik yoki benign prostata giperplaziyasi (BPH) uchun jarrohlik.
• Bachadon prolapsasi.

"Stressli siydik tuta olmaslik" alomatlari qanday?

Asosiy simptom - siydik pufagiga bosim o'tkazilganda siydik oqishi.

• Yengil: Kuchli jismoniy mashqlar, kulish, yo'talish va aksirish kabi mashg'ulotlar paytida bir necha tomchi siydik yo'qotilishi mumkin.
• O'rtacha yoki og'ir: Hatto tik turish yoki egilish kabi yengil harakatlar paytida ham bir osh qoshiqdan ko'proq siydik chiqarishingiz mumkin. Jinsiy aloqa paytida ham siydik oqishi mumkin.

Buni qanday tashxislaysiz?

Shifokorga murojaat qilganingizda, u sizning alomatlaringiz haqida so'raydi va fizik tekshiruv o'tkazadi (ayollar uchun tos suyagi tekshiruvi). Sizdan ikki yoki uch kun davomida "siydik pufagi kundaligi"ni yuritishingiz so'ralishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz qancha suv ichasiz, qanchalik tez-tez hojatxonaga borasiz, siydik qachon oqadi va o'sha paytda nima qilganingiz kabi narsalarni yozib qo'yishingiz kerak bo'ladi. Bu ma'lumot shifokorga kasallikni tashxislashga yordam beradi.

Buning uchun bir nechta testlar o'tkaziladi:

• Siydik yostiqchasini tekshirish: Sizga uyda 24 soat davomida kiyish uchun maxsus yostiqcha beriladi. Foydalanishdan so'ng, qancha siydik oqib chiqqanini ko'rish uchun yostiqcha tortiladi.
• Siydik tahlili: Siydik namunasi olinadi va infeksiya va qon (gematuriya) bor-yo'qligini tekshiriladi. Bu siydik yo'llari infeksiyasi (SYI) kabi boshqa muammo bor-yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
• Siydik pufagi tekshiruvi:Bu shifokor qabulida o'tkaziladigan kichik ultratovush tekshiruvi. Bu siydik chiqargandan keyin siydik pufagingiz to'g'ri bo'shab qolganligini tekshirish uchun amalga oshiriladi.
• Ultratovush tekshiruvi: Tos suyagi yoki qorin bo'shlig'ining ultratovush tekshiruvi siydik pufagi va buyraklar kabi organlarning holatini tekshirish uchun amalga oshiriladi.
• Sistoskopiya: Ushbu protsedurada shifokor siydik yo'liga kamera bilan jihozlangan kichik naychani (skop) o'tkazadi va ichkariga qaraydi.
• Urodinamik tekshirish: Bu bir nechta testlarning kombinatsiyasi. U siydik tizimingiz siydikni qanchalik yaxshi ushlab turishini va chiqarishini o'lchaydi. Bu shuningdek, siydik chiqarishdan keyingi qoldiq siydik tekshiruvi deb ham ataladi. U siydik chiqargandan keyin siydik pufagingizda qancha siydik qolganligini o'lchaydi.

Tos suyagi mashqlari (Kegels) bunga yordam beradimi?

Ha, albatta! Tos suyagi mashqlari yoki barchamiz bilganimizdek , "Kegel" mashqlari stress paytida siydik tuta olmaslikni sezilarli darajada yaxshilaydi. Bu mashqlar siydik tizimingizni qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni kuchaytiradi.

Ammo bu tos suyagi mushaklarini topish va mashq qilish biroz qiyin bo'lishi mumkin. Tos suyagi kasalliklari bo'yicha ixtisoslashgan fizioterapevt sizga buni qanday qilishni o'rgatishi mumkin. Ba'zan to'g'ri mushaklardan foydalanayotganingizga ishonch hosil qilish uchun biofeedback deb nomlangan usuldan foydalanish mumkin. Alomatlarni kamaytirish uchun siz ushbu mashqlarni taxminan to'rt-olti hafta davomida uzluksiz bajarishingiz kerak.

Buni tabiiy ravishda nima qilish mumkin?

Kegel mashqlaridan tashqari, quyidagi mashqlar ham yordam berishi mumkin:

• Yuqori tolali ovqatlar iste'mol qiling va ko'p suv iching. Bu ich qotishining oldini olishga yordam beradi, bu esa bu holatni yanada og'irlashtirishi mumkin.
• Agar cheksangiz, chekishni tashlash uchun yordam so'rang.
• Sog'lom vaznni saqlang. Agar siz yog'dan xalos bo'lishni istasangiz, buni qiling.
• Agar sizda diabet va yuqori qon bosimi kabi kasalliklar bo'lsa, ularni yaxshi nazorat qiling.
• Belgilangan vaqtda hojatxonaga borish (siydik pufagini mashq qilish yoki vaqt bo'yicha siyish). Bu siydik pufagini mashq qilishni anglatadi.

Ayollar uchun qanday davolash usullari mavjud?

Ayollar uchun bir nechta maxsus davolash usullari mavjud:

• Vaginal estrogen kremlari, jellari, halqalari yoki yamoqlari: Bular menopauzadan keyin vagina mushaklari va to'qimalarini mustahkamlashga yordam beradi.
• Vaginaga kiritilgan pessary asboblari: Bular siydik pufagi va siydik chiqarish kanalini qo'llab-quvvatlaydi.
• Siydik chiqarish yo'liga in'ektsiyalar: Bular siydik chiqarish yo'lining mushaklarini vaqtincha siqadi va sfinkterni yopiq holda saqlaydi.
• Jarrohlik: Qo'llab-quvvatlash uchun siydik yo'li ostiga o'zingizning to'qimangizdan, donor to'qimasidan yoki maxsus jarrohlik to'ridan tayyorlangan "sling" qo'yiladi.

Erkaklar uchun qanday davolash usullari mavjud?

Bu holat ko'pincha erkaklarda prostata saratoni operatsiyasidan keyin uchraydi. Erkaklar uchun davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Prezervativ kateterlari (Texas kateterlari): Bu kateterlar jinsiy olatni qoplaydi va siydikni oxiridagi kateter orqali paketga to'playdi. Bu siydik oqishini ushlashga yordam beradi, ammo oldini olmaydi.
• Erkaklar uchun sling operatsiyasi: Jarrohlik to'ridan yasalgan "sling" siydik yo'li lampochkasiga tayanch sifatida joylashtiriladi.
• Sun'iy sfinkter jarrohligi: Ushbu qurilma siydik yo'lini yopadi. ​​Siydik chiqarish kerak bo'lganda, uni ochish uchun kichik nasosdan foydalanishingiz mumkin.

"Stress inkontinansiyasi"ning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Stressli siydik tuta olmaslik xijolat, xavotir va tushkunlik hissiyotlarini keltirib chiqarishi mumkin. Kattalar uchun tagliklar va shimib oluvchi siydik yostiqchalari siydik oqishini to'xtatishga yordam beradi, ammo siz hali ham hid va boshqalar uni ko'rishi haqida xavotirda bo'lishingiz mumkin. Siz tashqariga chiqishdan yoki hammomda dush qabul qilishdan qo'rqishingiz mumkin. Siydik bilan doimiy aloqada bo'lish teri toshmalari va yaralarga olib kelishi mumkin.

Bu xavfni kamaytirish uchun nima qila olaman?

Quyidagi amallarni bajarish orqali siydik o'g'irlab ketish xavfini kamaytirishingiz mumkin:

• Chekmang.
• Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, vazn yo'qoting va sog'lom vaznni saqlang.
• Ayniqsa, homiladorlik paytida har kuni tos suyagi mashqlarini bajaring.
• Kabızlığın oldini olish uchun choralar ko'ring.

Stressli siyish tuta olmaslik bilan og'rigan odam uchun qanday umid bor?

Uy sharoitida davolanish, masalan, tos bo'shlig'i mashqlari va tos bo'shlig'i fizioterapevti bilan ishlash stressli siydik o'g'irlab ketishni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Agar kerak bo'lsa, boshqa davolash usullari oqishni sezilarli darajada kamaytirishi yoki butunlay to'xtatishi mumkin.

Xavotir olmang, bu davolanadigan holat. Eng muhimi, uyalmasdan shifokor bilan gaplashishdir.

Shifokorimdan nima so'rashim kerak?

Shifokorga murojaat qilganingizda quyidagi savollarni berish yaxshi fikr:

• Siydik o'g'irlab ketish muammosining qanday turiga duch kelaman?
• Stress tufayli siydik tuta olmaslikning rivojlanishiga nima sabab bo'ladi?
• Sinov hisobotlarim nima deydi?
• Uyda qanday davolash usullarini sinab ko'rishim mumkin?
• Boshqa qanday davolash usullari mavjud?
• Menga operatsiya qilish to'g'rimi?
• Jarrohlikning xavflari qanday?

Stressli siydik o'g'irlab ketish yomonlashishi mumkinmi?

Ha, yengil stress tufayli siydik tuta olmaslik o'rtacha yoki og'ir darajaga o'tishi mumkin. Bu, ayniqsa, agar siz ko'p vazn orttirsangiz (yoki ko'p vazn yo'qotmagan bo'lsangiz) to'g'ri keladi. Agar siz chekishni davom ettirsangiz yoki holatni nazorat qilish uchun boshqa choralar ko'rmasangiz, alomatlaringiz yomonlashishi mumkin.

"Stressli siyish tuta olmaslik" va "tezkor siyish tuta olmaslik" o'rtasidagi farq nima?

Siydik o'g'irlab ketishning bu ikki turining sabablari va belgilari har xil:

• Stressli siydik tuta olmaslik: Qorin bosimi, siydik chiqarish kanallari muammolari va tos suyagi zaifligi tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha oz miqdorda siydik yo'qotiladi.
• Siydik tuta olmaslik: Siydik pufagi muammolari tufayli kelib chiqadigan bu odamlar siydik chiqarish istagini his qilganda to'satdan ko'p miqdorda siydik oqib chiqishi mumkin.

Stressli siydik tuta olmaslikning og'irligiga qarab, siydikning oqishi noqulay va xijolatli bo'lishi mumkin. Siz hojatxonaga borishdan yoki jismoniy mashqlar qilishdan qo'rqishingiz mumkin. Ammo ko'p odamlar tos suyagi mashqlarini muntazam ravishda bajarish orqali alomatlarini yaxshilashlari mumkin. O'rtacha va og'ir holatlarda asboblar, in'ektsiyalar yoki jarrohlik yordam berishi mumkin.

Nihoyat, esda tuting (Uyga olib ketish xabari)

Agar sizda "stress tufayli siydik tuta olmaslik" alomatlari bo'lsa, uyalmang yoki qo'rqmang. Bu juda keng tarqalgan holat va uni davolash mumkin. Birinchi qilishingiz kerak bo'lgan narsa - shifokorga murojaat qilish va ahvolingiz haqida gaplashish. Keyin siz uchun qaysi davolash usuli eng yaxshi ekanligini bilib olishingiz mumkin. "Kegel" mashqlari uyda bajarish uchun ajoyib narsa. Shuningdek, sog'lom turmush tarzini saqlash (vaznni nazorat qilish, chekishni tashlash, ich qotishini nazorat qilish) juda muhimdir. Siz yolg'iz emassiz, yordam bor!

Stressli siydik tuta olmaslik, siydik tuta olmaslik, ayollar salomatligi, siydik pufagi, Kegel mashqlari, tos suyagi mushaklari, tos suyagi mushaklari