"Qandli diabet" mamlakatimizdagi ko'plab odamlar orasida juda keng tarqalgan so'z. Ehtimol, shifokor oila a'zosiga, do'stingizga yoki hatto sizga: "Sizda diabet bor", deb aytgandir. O'sha paytda biroz qo'rqish odatiy hol. Ammo agar siz buni to'g'ri tushunsangiz, u bilan sog'lom hayot kechirishingiz mumkin. Qandli diabetning bir nechta asosiy turlari mavjud bo'lsa-da, kattalar orasida eng keng tarqalgan turi 2-toifa diabetdir . Bugun biz aynan shu haqida gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, 2-toifa diabet nima?
Xo'sh, buni juda sodda qilib aytganda. Biz iste'mol qiladigan oziq-ovqat, ayniqsa uglevodlar (kraxmal) bo'lganlar, tanamizga glyukoza deb ataladigan shakar turi shaklida energiya beradi. Bu glyukoza qonimizga kirgandan so'ng, u tanamiz hujayralariga kiradi va energiyaga aylanadi. Xuddi mashinamiz uchun benzin singari, glyukoza ham tanamiz hujayralarini yoqilg'i bilan ta'minlaydi.
Endi, bu glyukozani hujayralarga yuborish uchun bizga "kalit" kerak. Bu kalitni biz insulin deb ataymiz. Insulin oshqozon osti bezi tomonidan ishlab chiqariladigan gormondir.
2-toifa diabetga chalingan odamning tanasida ikkita asosiy narsa sodir bo'ladi:
1. Insulin qarshiligi: Tana hujayralari, zanglagan qulf kabi, insulin deb ataladigan kalitga to'g'ri javob bermaydi. Bu glyukozaning hujayralarga kirishini qiyinlashtiradi.
2. Insulin yetishmovchiligi: Vaqt o'tishi bilan oshqozon osti bezi bu ehtiyojni qondirishdan charchaydi va u ishlab chiqaradigan insulin miqdori yetarli bo'lmaydi.
Shu ikki sababga ko'ra, hujayralarga kira olmaydigan glyukoza qonda to'plana boshlaydi. Biz buni "yuqori qon shakari" deb ataymiz. Agar bu holat uzoq vaqt davom etsa, u butun tanamizga ta'sir qilishi mumkin.
Sizda ham shu alomatlar bormi?
2-toifa diabetning eng xavfli tomoni shundaki, u ba'zan dastlabki bosqichlarda hech qanday alomatlarni ko'rsatmaydi. Ba'zi odamlarda alomatlar mavjud, ammo ular shunchalik sezilmaydigan darajada sezilmasligi mumkin. Biroq, agar sizda quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qilish juda muhimdir.
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Tez-tez chanqoqlik va siyish | Buyraklar qondagi ortiqcha shakarni siydik orqali chiqarishga harakat qilganda, siydik hajmi ortadi. Shu bilan birga, tanadan suv yo'qotilishi bilan chanqoqlik kuchayadi. |
| Odatdagidan ko'ra ochlik hissi | Glyukoza hujayralarga kirmagani uchun organizm kerakli energiyani olmaydi. Shuning uchun miyaga "ko'proq ovqat yeyish" signallari keladi. |
| To'satdan charchoq va charchoq | Hujayralar energiya (glyukoza) olmagani uchun tana o'zini zaif va charchagan his qiladi. |
| Xiralashgan ko'rish | Qon shakarining yuqori darajasi ko'z linzasining shaklini o'zgartirishi mumkin. Bu vaqtinchalik bo'lishi yoki uzoq muddatli shikastlanishning boshlanishi bo'lishi mumkin. |
| Oyoq-qo'llarda karaxtlik yoki karıncalanma | Uzoq vaqt davomida yuqori qon shakar darajasi asabga zarar yetkazishi mumkin. Bu "diabetik neyropatiya" deb ataladi. |
| Yaraning kechikib bitishi | Qon shakarining yuqori darajasi qon aylanishini buzishi va immunitet tizimini zaiflashtirishi mumkin, bu esa yaralarning bitishini sekinlashtirishi mumkin. |
| Tasodifan vazn yo'qotish | Glyukoza energiya uchun ishlatib bo'lmaganda, organizm mushak va yog'larni yoqishni boshlaydi, bu esa vazn yo'qotishga olib keladi. |
| Tez-tez uchraydigan infeksiyalar (ayniqsa siydik va teri) | Shakar bakteriyalar va zamburug'lar uchun yaxshi ko'payish joyidir va zaiflashgan immunitet tizimi bizni infektsiyalarga ko'proq moyil qiladi. |
| Teridagi qora dog'lar (bo'yin, qo'ltiq osti) | Biz bu holatni "(Acanthosis Nigricans)" deb ataymiz. Bu insulin qarshiligining alomatlaridan biridir. |
Qandli diabet tanamizning boshqa qismlariga qanday ta'sir qiladi?
Bu barchamiz eng ko'p e'tibor qaratishimiz kerak bo'lgan narsa. Qandli diabet shunchaki qon shakar darajasi muammosi emas. Uzoq vaqt davomida nazoratsiz yuqori qon shakar darajasi qon tomirlarimizga jiddiy zarar yetkazadi. Zanglagan temir quvur singari, qon tomirlarimiz asta-sekin ichkaridan tashqariga yomonlasha boshlaydi.
Qandli diabet shunchaki qon shakar miqdorini nazorat qilish kasalligi emas. Bu shuningdek, yurak, ko'zlar, buyraklar va asab tizimingizni himoya qilish haqida o'ylashni talab qiladigan holatdir.
Buning natijasida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asosiy asoratlar:
- Yurak kasalligi va insult: Qandli diabet bilan og'rigan odamda yurak xuruji yoki insultga chalinish ehtimoli diabetsiz odamga qaraganda ikki baravar yuqori. Darhaqiqat, yurak-qon tomir kasalliklari diabet bilan og'rigan odamlarda o'limning asosiy sababidir.
- Buyrak kasalligi: Buyraklarimizdagi qonimizni filtrlaydigan nozik qon tomirlari shikastlanishi mumkin va vaqt o'tishi bilan buyraklar ishdan chiqishi mumkin.
- Ko'rish qobiliyatini yo'qotish: Ko'zning to'r pardasini ta'minlaydigan qon tomirlarining shikastlanishi ko'rish qobiliyatini yo'qotishiga va oxir-oqibat ko'rlikka olib kelishi mumkin.
- Nerv shikastlanishi: Nerv shikastlanishi, ayniqsa oyoqlarda, karaxtlik, yallig'lanish va sezuvchanlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bu oyoqlarda sezilmay qoladigan, yiringlaydigan va jiddiy infeksiyalarga olib kelishi mumkin.
Xo'sh, bu vaziyatni qanday nazorat qilamiz?
Bu sizga qo'rqinchli tuyulishi mumkin. Ammo yaxshi xabar shundaki, biz bu asoratlarning barchasini oldini olishimiz yoki kechiktirishimiz mumkin . Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - diabetingizni yaxshi nazorat qilish. Buni yolg'iz o'zingiz qila olmaydigan narsa. Bu siz va shifokoringiz o'rtasidagi jamoaviy ish.
E'tibor berish kerak bo'lgan bir nechta asosiy narsalar mavjud:
- Sog'lom ovqatlanish: Shakar, un va yog'li ovqatlarni kamaytiring va ko'proq sabzavot, meva, dukkakli ekinlar va donli mahsulotlar iste'mol qiling. Bu borada shifokoringiz yoki ovqatlanish mutaxassisingizdan maslahat olishingiz mumkin.
- Muntazam jismoniy mashqlar: Haftada 5 kun, kuniga kamida 30 daqiqa tez yurish kabi oddiy mashqlar bilan shug'ullanish juda muhimdir.
- Belgilangan dorilar:Shifokor buyurgan dorilarni to'g'ri vaqtda, to'g'ri dozada qabul qilish muhimdir. Shifokor maslahatisiz hech qachon dorilarni qabul qilishni to'xtatmang yoki dozasini o'zgartirmang.
- Muntazam tekshiruvlar: Shifokoringizga o'z vaqtida tashrif buyuring va qon shakaringiz, xolesterin miqdoringiz, qon bosimingiz va boshqalarni tekshirib turing. Shuningdek, yiliga kamida bir marta ko'z va oyoqlaringizni tekshirtirib turish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- 2-toifa diabet - bu qon shakar darajasining ko'tarilishi bilan tavsiflanadigan holat, chunki organizm insulin gormonidan to'g'ri foydalana olmaydi.
- Tez-tez chanqash , tez-tez siyish, charchoq va ko'rishning xiralashishi kabi alomatlarga e'tibor bering. Bularni e'tiborsiz qoldirmang.
- Nazorat qilinmagan diabet yurak, buyrak, ko'z va asablarga jiddiy zarar etkazishi mumkin.
- Shifokoringiz bilan yaqindan hamkorlik qilish orqali siz turmush tarzingizni o'zgartirish (parhez, jismoniy mashqlar) va buyurilgan dorilar orqali ushbu holatni yaxshiroq nazorat qilishingiz mumkin.
- Qandli diabet o'limga olib kelmaydi. Agar uni to'g'ri boshqarsangiz, siz ham to'laqonli va sog'lom hayot kechirishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing