Siz ham nafas qisilishi va ko'krak qafasidagi siqilishni his qilyapsizmi? Keling, astma haqida gaplashaylik!

Ba'zan yo'tal sizni kechasi uyg'otadimi? Yoki yugurib o'ynashga qiynalayotgandek his qilyapsizmi? Nafaqat bolalar, balki kattalar ham bunday noqulaylikni boshdan kechirishlari mumkin. Buning sabablaridan biri astma yoki ba'zilar astma deb ataydigan kasallikdir. Keling, bugun bu haqda batafsil va juda sodda tarzda gaplashaylik, xo'pmi?

Astma nima?

Sodda qilib aytganda, astma nafas yo'llarimizga ta'sir qiladigan uzoq muddatli kasallikdir. Bir o'ylab ko'ring, biz nafas olayotganimizda o'pkaga havo olib boradigan kichik naychalar mavjud va bu naychalar, havo yo'llari deb ataladi, astma bilan og'rigan odamlarda biroz sezgirroq bo'ladi.

Astma bilan og'rigan odam nafas olishda qiynalishi mumkin. Bu quyidagilarni anglatadi:

• Yo'tal , ehtimol, davom etayotgan yo'tal.
• Nafas qisilishi .
• Go'yo ko'krak qafasi siqilayotgandek, og'irlik hissi .
• Xirillash nafas olayotganda "oh" ga o'xshash tovushdir . Ba'zi odamlar buni "hushtak" deb ham atashadi.

Endi siz, ehtimol, bu nima uchun sodir bo'layotganiga hayron bo'layotgandirsiz. Bu astma bilan og'rigan odamlarning nafas yo'llari shishib , torayib , ba'zan shilimshiq bilan to'lib ketishi tufayli sodir bo'ladi. Shunday qilib, nafas yo'llari torayib boradi, bu esa nafas olishni qiyinlashtiradi.

Astma juda keng tarqalgan kasallik . U avloddan-avlodga o'tishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, agar ota-onaning ikkalasida ham astma bo'lsa, bolalarda ham uni rivojlanish ehtimoli ko'proq. Ba'zilar uchun bu juda yengil bo'lishi va ularning kundalik faoliyatiga xalaqit bermasligi mumkin. Ammo boshqalar uchun astma ularning kundalik hayotiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Lekin eng muhimi shundaki , to'g'ri tibbiy davolanish va kasalliklarni to'g'ri boshqarish bilan astma bilan og'rigan odamlar ham boshqalar kabi normal, faol hayot kechirishlari mumkin . Shuning uchun qo'rqishga hech narsa yo'q!

Nima uchun astma deb ataladigan bu kasallik paydo bo'ladi?

Ko'p odamlar so'raydigan savol: "Nima uchun mening bolam/shifokorim astma bilan kasallandi?" Rostini aytsam, sababini aniq aytish qiyin . Olimlar hali ham bu borada tadqiqotlar olib borishmoqda. Ammo ular bizning genlarimiz va biz yashayotgan muhitdagi ba'zi narsalarning kombinatsiyasi astmaga olib kelishi mumkin deb o'ylashadi.

Buni shunday o'ylab ko'ring,

• Agar oilada kimdir astma bilan kasallangan bo'lsaAvval aytganimdek, agar yaqin qarindoshingiz, masalan, onangiz, otangiz yoki aka-ukalaringiz astma bilan kasallangan bo'lsa, sizda ham astma rivojlanish ehtimoli biroz yuqoriroq.
• Agar sizda boshqa allergik kasalliklar bo'lsa : Ba'zi odamlarda ekzema , pichan isitmasi yoki oziq-ovqat allergiyalari bor , to'g'rimi? Bu odamlarda astma rivojlanishi ehtimoli ko'proq. Bularning barchasi bir-biri bilan bog'liq ko'rinadi.
• Agar sizda ozgina ortiqcha vazn bo'lsa (ortiqcha vazn yoki semizlik) : Ortiqcha vaznga ega odamlarda astma rivojlanish xavfi yuqori ekanligi aniqlandi.
• Hayotning boshida sodir bo'ladigan ba'zi voqealar :
• Erta tug'ilish , ya'ni muddatidan oldin tug'ilgan chaqaloqlar.
• Kam vazn bilan tug'ilgan chaqaloqlar .
• Bolalikda sigaret tutuniga ta'sir qilish . Agar uyda kimdir cheksa, bu yosh bolalar uchun juda zararli.
• Bolalikdagi ba'zi virusli infeksiyalar ham keyinchalik hayotda astma sababi bo'lishi mumkin, deb ishoniladi.

Demak, bitta sabab yo'qdek tuyuladi. Bu ko'plab sabablarning kombinatsiyasi bo'lishi mumkin.

Astma bilan og'rigan odamning nafas olish jarayonida nima bo'ladi?

Endi astma bilan og'rigan odam nafas olayotganda tanada aslida nima sodir bo'lishini ko'rib chiqaylik.

Odatda, nafas olayotganimizda havo burnimiz yoki og'zimiz orqali kiradi, asosiy nafas yo'limiz (traxeya) orqali o'pka ichidagi kichikroq nafas yo'llariga o'tadi. Nafas chiqarganimizda havo boshqa yo'l bilan qaytib chiqadi. Sog'lom odamda aynan shunday bo'ladi.

Biroq, astma bilan og'rigan odamning nafas yo'llari har doim kichik yara kabi ozgina shishgan va yallig'langan bo'ladi . Bu shish hech qanday alomatlar bo'lmagan taqdirda ham ma'lum darajada mavjud.

Keyin, bu nafas yo'llari "triggerlar" deb ataladigan ba'zi narsalarga juda tez javob beradi . Bu qo'zg'atuvchilar allaqachon biroz shishgan nafas yo'llarining yanada shishib ketishiga, torayishiga va shilimshiq bilan to'lishiga olib keladi. Bu nafas olishni juda qiyinlashtiradi. Bundan tashqari, nafas yo'llari atrofidagi mushaklar taranglashadi , bu esa toraygan nafas yo'llarini yanada toraytiradi. Aynan o'shanda nafas olish juda qiyinlashadi. Biz buni "astma xuruji" yoki "astmaning kuchayishi" deb ataymiz.

Astmani kuchaytiradigan "qo'zg'atuvchilar" nima?

Bu qo'zg'atuvchilar har bir odamda farq qilishi mumkin. Bir odamning astmasini yomonlashtiradigan narsa boshqasiga ta'sir qilmasligi mumkin. Biroq, umuman olganda astmani yomonlashtiradigan bir nechta narsalar mavjud:

• Nafas olish yo'llari infektsiyalari: Shamollash va gripp kabi kasalliklarga chalinganingizda astma yomonlashishi mumkin.
• Allergiyaga olib keladigan narsalar:
• Chang
• Uy ichidagi changda topilgan mog'or turlari
• Uy hayvonlarining junlari va tuklari kabi narsalar.
• Havodagi tirnash xususiyati beruvchi va ifloslantiruvchi moddalar:
• Sigaret tutuni (bu juda zararli!)
• Mashinalardan chiqadigan tutun va fabrikalardan chiqadigan tutun kabi narsalar.
• Ob-havo o'zgarishlari:
• Sovuq, quruq havo.
• Yoki juda issiq, nam havo.
• Kuchli his-tuyg'ular: To'satdan baland ovozda kulganingizda, ko'p yig'laganingizda yoki kuchli stress ostida bo'lganingizda.
• Jismoniy mashqlar: Ba'zi odamlar jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganda astma alomatlarining kuchayishini sezishlari mumkin. Ammo bu jismoniy mashqlar yaxshi emas degani emas. Buning ham usullari bor.

Shuning uchun astmani nazorat qilish uchun bu kabi narsalarga ehtiyot bo'lish juda muhimdir.

Astma borligini qanday bilasiz? Alomatlari qanday?

Endi siz: "Menda ham shu alomatlarning ba'zilari bor, astma bor-yo'qligini bilmayman", deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Keling, astma bilan og'rigan odamning eng keng tarqalgan alomatlarini ko'rib chiqaylik.

Ko'rinadigan asosiy alomatlar quyidagilardir:

• Yo'tal: Bu shunchaki yo'tal emas. Bu , ayniqsa, kechasi kuchayib ketadigan yo'tal yoki ozgina charchaganingizda, o'ynaganingizda yoki jismoniy mashqlar qilayotganingizda paydo bo'ladigan yo'tal bo'lishi mumkin. Ba'zan yo'tal erta tongda ham kuchayishi mumkin.
• Nafas olishda qiyinchilik: Bo'g'ilish hissi, go'yo nafas olish uchun ko'p harakat qilishingiz kerakdek.
• Ko'krak qafasidagi taranglik: Go'yo kimdir ko'kragingizni siqayotgandek yoki ko'kragingizda og'irlik his qilayotgandek.
• Xirillash: Bu men avval aytib o'tgan tovush, nafas olayotganda va chiqarayotganda, ko'kragingizdan "c... c..." yoki "c... c..." tovushiga o'xshaydi. Bu tovush havo toraygan nafas yo'llaridan havo o'tishi qiyinlashganda chiqadi. Ammo har bir astma bilan og'rigan bemor ham bu tovushni eshitavermaydi va buni yodda tutish muhimdir.

Muhimi, ba'zi odamlar astma yomonlashmagan oddiy kunlarda ushbu alomatlarning birortasini ham boshdan kechirmasligi mumkin . Ular butunlay sog'lom ko'rinishi mumkin.

Biroq, boshqalarda ular doimo yengil alomatlarga ega bo'lishi mumkin . Masalan, ular ozgina stress holatida doimiy yo'tal yoki xirillash eshitishi mumkin. Astma yomonlashgani sayin, bu alomatlar yanada og'irlashishi mumkin.

Astma alevlenmeleri ba'zan juda kichik bo'lishi va hech qanday muammosiz kelib-ketishi mumkin. Lekin ba'zida ular juda og'ir, hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin . Ba'zi astma alevlenmeleri to'satdan paydo bo'lishi mumkin, ammo ko'p hollarda alomatlar asta-sekin yomonlashadi.

Xo'sh, biz gaplashgan narsalardan nimani yodda tutishimiz kerak? (Uyga olib ketish xabari)

Biz astma haqida ko'p gaplashdik. Bularning barchasidan kelib chiqib, yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.

1. Astma nazorat ostidagi holat: Bu eng muhimi. Astmangiz borligini aytganingiz uchun qasos olishdan qo'rqishingiz shart emas. To'g'ri tibbiy maslahat, dori-darmonlarni to'g'ri ishlatish va turmush tarzidagi kichik o'zgarishlar bilan siz astmangizni yaxshi nazorat qilishingiz va normal hayot kechirishingiz mumkin.

2. Shifokorga murojaat qilish juda muhim: Agar sizda yoki oilangizda kimdirda astma alomatlari borligiga shubha qilsangiz, to'g'ri tashxis qo'yish uchun shifokorga murojaat qiling . Keyin shifokor sizga to'g'ri davolash rejasini taqdim etadi.

3. Qo'zg'atuvchi omillarni aniqlang: Astmangizni nima qo'zg'atayotganini aniqlash uchun biroz vaqt ajrating. Keyin ulardan iloji boricha qochishga harakat qiling.

4. Belgilangan dorilarni to'g'ri qo'llang: Shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni qanday qo'llashni o'rganing, ayniqsa, agar siz inhalerdan foydalansangiz. Dori-darmonlarni to'g'ri vaqtda va to'g'ri dozada qabul qiling. Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang yoki dozani o'zingiz o'zgartirmang.

5. Favqulodda vaziyatlarga tayyor bo'ling: Astmangiz to'satdan yomonlashgan taqdirda, har doim yengillashtiruvchi inhaler kabi narsalarni qo'lingizda saqlang. Shuningdek, astmangiz yomonlashganda nima qilish kerakligi va darhol kasalxonaga qachon borish kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

6. Qo'rqmang, ogoh bo'ling: Astma bilan yashash qiyin bo'lishi mumkin, ammo uni yengib bo'lmaydigan narsa emas. Ogohlik eng yaxshi quroldir.

Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz. Dunyo bo'ylab astma bilan muvaffaqiyatli yashayotgan millionlab odamlar bor. Siz ham buni qila olasiz!

Astma, nafas olishda qiyinchilik, yo'tal, xirillash, bronxial astma, qo'zg'atuvchilar