Tasavvur qiling-a, siz do'stlaringiz bilan kriket o'ynayapsiz yoki uy ishlarini qilyapsiz. To'satdan tizzangizni biroz burab, chidab bo'lmas darajada "yorilish" tovushi bilan og'riqni his qilasiz. O'shandan beri tizzangiz shishib ketdi va uni hatto egib yoki to'g'rilay olmaydigandek tuyuladi. Ko'p odamlar tizzasida meniskus yirtilganida shunday his qilishadi. Bu juda keng tarqalgan jarohat. Shuning uchun qo'rqmang, keling, bugun bu haqda shunchaki gaplashaylik.
Meniskus yirtig'i nima?
Sodda qilib aytganda, meniskus yorilishi tizzangiz ichidagi mustahkam tog'ayning yorilishidir. Tizzangiz ichida, yuqoridagi son suyagi (femur) va pastki boldir suyagi (tibia) o'rtasida ikkita tog'ay bo'lagi mavjud. Biz ularni meniskus deb ataymiz.
Bular mashinadagi amortizatorlar kabi ishlaydi. Ularning asosiy vazifasi yugurish, sakrash va yurish paytida tizzaga tushadigan bosimni yutish, suyaklarning bir-biriga ishqalanishining oldini olish va bo'g'imni himoya qilishdir. Agar tizza to'satdan burishib ketsa yoki juda qattiq aylantirilsa, bu tog'ay yirtilib ketishi mumkin.
Yoshimiz o'tishi bilan tizzalarimizdagi tog'ay yeyilib, zaiflashadi. Eski shina singari, u ham osongina yirtilishi mumkin. Bu, shuningdek, artrit kabi kasalliklarga chalingan odamlarda ham ko'proq uchraydi. Bu sportchilar, ayniqsa yoshlar uchun keng tarqalgan jarohatdir.
Meniskus yirtilishining turlari bormi?
Ha, har bir tizzada ikkita meniskus bor. Ularning ikkalasida ham yirtilish paydo bo'lishi mumkin.
| Meniskus turi | Joylashuv va tavsif |
|---|---|
| Medial meniskus yirtig'i | Bu tizzaning ichki qismidagi tog'ayga ta'sir qiladi. Bu turdagi yirtilish eng keng tarqalgan. |
| Yon meniskus yirtilishi | Bu tizzaning tashqi tomonidagi xaftaga ta'sir qiladi. |
Meniskus yirtilganligini qanday bilasiz? Alomatlar qanday?
Meniskus yirtilgan ko'p odamlar jarohat sodir bo'lishi bilan tizzalarida portlash ovozini eshitishadi. Bundan tashqari, siz quyidagi alomatlarni ham sezishingiz mumkin:
| Alomat | O'zingizni qanday his qilyapsiz |
|---|---|
| Tizzangiz karaxt bo'lib qolgandek his qilyapsiz | Tik turganingizda yoki yurganingizda, to'satdan tizzalaringiz bukilib, yerga yiqilib tushayotgandek his qilishingiz mumkin. |
| Og'riq, shishish va qattiqlik | Tizim og'riyapti va shishib ketadi. Ba'zan tizzam tiqilib qolgandek tuyuladi. |
| Tizni egish va tekislashning iloji yo'qligi | Oyog'imni to'liq egib yoki tekislab ololmayapman. Buni qilishga harakat qilganimda kuchli og'riqni his qilyapman. |
Muhimi shundaki, dastlab siz og'irlikni ko'tarib, yura olishingiz mumkin, ammo bir necha soatdan yoki bir yoki ikki kundan keyin tizzangiz shishib, og'riqliroq bo'lib qoladi.
Buning asosiy sabablari nimada?
Meniskus yorilishi ikki asosiy usulda paydo bo'lishi mumkin.
- O'tkir ko'z yoshlari: Bular to'satdan sodir bo'lgan narsadan kelib chiqadi. Masalan, agar siz netbol, futbol yoki basketbol kabi sport turi bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz va to'satdan bir tomonga o'girilib qolsangiz, lekin oyog'ingiz yerga tiqilib qolsa. Bu tizzangizni burishganda yuz berishi mumkin.
- Degenerativ ko'z yoshlari: Bular tog'ay vaqt o'tishi bilan eskirganda yuzaga keladi . Keksa odamda bu yo'ldagi kichik tosh ustiga bosish yoki stuldan turganda tizzasini biroz burish natijasida sodir bo'lishi mumkin.
Buni qanday topdingiz, doktor?
Shifokorga borganingizda, u avval sizdan jarohat qanday sodir bo'lganligi haqida so'raydi. Keyin tizzangizni tekshiradi.
- Jismoniy tekshiruv:Ular tizzangizdagi shish va og'riqli joylarni tekshiradilar. Keyin ular oyog'ingizni asta-sekin egib, turli yo'nalishlarda aylantiradilar. Buning uchun "(MakMyurrey testi)" kabi maxsus sinov usullari qo'llaniladi.
- Tasvirlash sinovlari:
- Rentgen tekshiruvi: Rentgen tekshiruvi meniskusni ko'rsata olmaydi, ammo og'riqning boshqa sabablarini, masalan, suyak sinishini tekshirish uchun rentgen tekshiruvi o'tkazilishi mumkin.
- MRI (Magnit-rezonans tomografiya) tekshiruvi: MRI tekshiruvi meniskus yorilishi bor-yo'qligini va uning qanchalik og'irligini aniq aniqlashning eng yaxshi usuli hisoblanadi.
- Artroskopiya: Ba'zan shifokoringiz tashxisni tasdiqlash uchun ushbu protsedurani tavsiya qilishi mumkin. Bu tizzangizda juda kichik kesma qilish va bo'g'imning ichki qismini ekranda ko'rish uchun unga kichik kamerani kiritishni o'z ichiga oladi. Bu "kalit teshigi" operatsiyasiga o'xshaydi.
Xo'sh, bunga qanday munosabatda bo'lasiz?
Davolash sizda qanday yirtiq borligiga, uning kattaligiga va qayerda joylashganligiga bog'liq. Hamma yirtiqlar ham jarrohlik amaliyotini talab qilmaydi.
Jarrohlik bo'lmagan davolash
Kichik ko'z yoshlar ko'pincha jarrohlik amaliyotisiz ham davolanishi mumkin. Shifokoringiz sizga bu narsalarni tavsiya qiladi.
- Og'riq qoldiruvchi vositalar: Og'riq va shishishni kamaytirish uchun sizga ibuprofen kabi NSAIDlarni qabul qilish tavsiya qilinishi mumkin.
- RICE usuli: Bu, albatta, jarohatning dastlabki kunlarida bajarilishi kerak bo'lgan narsa.
| Harf (RICE) | Ma'nosi | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|---|
| R | Dam olish | Iloji boricha jarohatlangan oyog'ingizga og'irlik tushirishdan saqlaning. Iloji bo'lsa, qo'ltiqtayoqlardan foydalanish yaxshidir. |
| Men | Muz | Tizzangizga kuniga bir necha marta taxminan 20 daqiqa davomida muz paketini qo'ying. Muzni to'g'ridan-to'g'ri teriga qo'ymang, uni matoga o'rab, qo'llang. |
| C | Siqish | Shishishni kamaytirish uchun tizza atrofiga elastik bandaj (siqish bandaji) qo'ying. |
| E | Balandlik | Yotganingizda, oyoqlaringiz ostiga bir nechta yostiq qo'ying va ularni yuragingiz darajasidan yuqoriroq tuting. Bu shuningdek, shishishni kamaytiradi. |
- Jismoniy terapiya: Jismoniy terapiya tizza atrofidagi mushaklarni mustahkamlash va tizzani to'g'ri egish va cho'zish mashqlarini bajarish uchun juda muhimdir.
Jarrohlik qachon zarur?
Agar yuqoridagi davolash usullari yordam bermasa yoki meniskus yirtig'i katta bo'lsa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini tavsiya qilishi mumkin. Bu ko'pincha artroskopiya, shuningdek, "kalit teshigi" usuli sifatida ham tanilgan holda amalga oshiriladi. Bu shuni anglatadiki, katta kesmalar yo'q va davolanish jarayoni tezroq bo'ladi.
Jarrohlik paytida ikkita asosiy narsa bajarilishi mumkin:
1. Meniskni ta'mirlash: Yirtilgan tog'ay qayta tikiladi.
2. Qisman meniskektomiya: Agar yirtilgan qismni qayta tiklashning iloji bo'lmasa, faqat shikastlangan qism kesiladi va olib tashlanadi.
Buning oldini olish yo'llari bormi?
Baxtsiz hodisalarning oldini olish qiyin, ammo agar siz bu ishlarni qilsangiz, meniskus yorilishi xavfini kamaytirishingiz mumkin.
- Tizni qo'llab-quvvatlaydigan son mushaklarini kuchaytirish uchun mashq qiling .
- Agar tizzalaringiz zaif ekanligini bilsangiz, sport bilan shug'ullanayotganda tizza bog'ichini taqing .
- Mashqni boshlashdan oldin yaxshilab isinib oling .
- O'ynayotgan sport turiga mos keladigan yaxshi poyabzaldan foydalaning .
Shifokorga murojaat qilishning eng yaxshi vaqtlari qaysi?
Agar sizda shunga o'xshash narsa sezilsa, albatta shifokorga murojaat qiling.
- Agar tizza og'rig'isiz oyog'ingizni to'liq egib yoki cho'za olmasangiz .
- Agar RICE usuli va dori-darmonlarga qaramay, shish bir necha kundan keyin ham tushmasa .
- Agar tizzalaringiz tiqilib qolgandek his qilsangiz yoki yurish paytida hushidan ketib yiqilib ketmoqchi bo'lsangiz .
Uyga olib ketish xabari
- Agar tizzangizni bukganingizda "yorilish" ovozi bilan og'riqni his qilsangiz, bu meniskus yirtilganligining belgisi bo'lishi mumkin.
- To'piq jarohati uchun eng yaxshi birinchi yordam RICE (dam olish, muz, siqish, ko'tarish) usuli hisoblanadi.
- Meniskus yirtilishlarining hammasi ham jarrohlik amaliyotini talab qilmaydi. Ko'pchiligini dam olish va fizioterapiya bilan davolash mumkin.
- Agar og'riq va shish bir necha kun ichida pasayib ketmasa yoki tizzangiz qotib qolsa, shifokorga murojaat qiling.
- Ushbu turdagi jarohatlarning oldini olish uchun to'g'ri mashq qilish va tizza atrofidagi mushaklarni kuchaytirish mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing