Sizda ham baliq hidi bormi? Keling, Trimetilaminuriya (TMAU) haqida bilib olaylik!

Ba'zan hayotimizda g'alati narsalar sodir bo'ladi, shunday emasmi? Hech qachon odamning tanasi, ter, nafas yoki siydigi chirigan baliq hidini chiqaradigan holat haqida eshitganmisiz? Bu g'alati eshitiladi, shunday emasmi? Lekin, haqiqatan ham shunday holat mavjud. Bugun biz gaplashadigan holat, Trimetilaminuriya yoki qisqacha "(TMAU)". Ba'zi odamlar buni "Baliq hidi sindromi" deb ham atashadi.

Trimetilaminuriya (TMAU) nima?

Sodda qilib aytganda, trimetilaminuriya (TMAU) metabolik kasallikdir . Endi siz metabolik kasallik nima ekanligi haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Bizning tanamizda kimyoviy jarayonlar yoki metabolik jarayonlar biz iste'mol qiladigan ovqatni energiyaga aylantirish va tanamizga kerak bo'lgan narsalarni ishlab chiqarish uchun sodir bo'ladi. Tanamizdagi fermentlar bu jarayonlarning to'g'ri sodir bo'lishiga yordam beradi. Shunday qilib, trimetilaminuriya deb ataladigan bu holatda, ma'lum bir ferment faolligining o'zgarishi tufayli, tanada ishlab chiqarilgan ba'zi kimyoviy moddalar to'g'ri parchalanmaydi. Shuning uchun ter, nafas, so'lak va siydikdan yoqimsiz baliq hidi chiqadi.

Shifokorlar bu holatni "(TMAU)" yoki "(Baliq hidi sindromi)" deb atashganini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Buning to'liq davosi hali yo'q . Lekin, xavotir olmang. Siz ovqatlanish va ichish tartibini o'zgartirish, ma'lum sovun va losonlardan foydalanish va stressni boshqarish orqali bu alomatlarni sezilarli darajada kamaytirishingiz mumkin.

"(TMAU)" ning asosiy turlari qanday?

Trimetilaminuriyaning ikkita asosiy turi mavjud:

1. Birlamchi trimetilaminuriya : Bu tug'ma tur. Bu shuni anglatadiki, bu holat onadan ham, otadan ham meros bo'lib o'tgan genlardagi ("Genlar") ma'lum o'zgarishlar ("(Genetik mutatsiyalar")" tufayli yuzaga keladi.

2. Ikkilamchi trimetilaminuriya : Bu hayotning keyingi davrida sodir bo'ladi. Bu baliq hidi ma'lum tibbiy holatlar yoki parhez qo'shimchalari tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, TMAU nisbatan kam uchraydigan holat . Bir tadqiqot shuni ko'rsatadiki, u butun dunyo bo'ylab 200 000 dan bir milliongacha odamdan faqat bittasida uchraydi. Biroq, ayollarda bu kasallik erkaklarga qaraganda biroz ko'proq uchraydi, deyiladi.

Biroq, ba'zi tadqiqotchilar jamiyatda ushbu statistika ko'rsatganidan ko'ra ko'proq "(TMAU)" bilan kasallangan odamlar bo'lishi mumkin, deb hisoblashadi. Chunki ko'p odamlar buni shaxsiy gigiena muammosi deb o'ylashadi . Shuning uchun ular bu haqda hech kimga aytmaydilar yoki uyatdan shifokorga bormaydilar. Shuning uchun ularga tashxis qo'yilmaydi ("(Tashxis)").

Trimetilaminuriyaning belgilari qanday?

Asosiy va eng aniq alomat tanadan, nafasdan va terdan baliq hididir . Bu hid ba'zan shunchalik yoqimsiz bo'lishi mumkinki, ko'ngil aynishi mumkin. Ba'zi odamlar uchun bu og'izdan yoqimsiz hid ("(Halitoz)") va siydikdan kuchli hid bilan birga bo'lishi mumkin.

Ba'zan "(TMAU)" bilan og'rigan odam bu hidni terlaganda yoki stress holatida eng ko'p his qiladi. Biroq, ba'zi odamlar uchun bu hid shunchalik kuchliki, hatto ular yashaydigan xonaga kirsalar ham, do'konda peshtaxtaning ro'parasida tursalar ham yoki avtobus yoki poyezdning bir tomonida o'tirsalar ham, boshqalar uni hidlashlari mumkin. Bu qanchalik qiyinligini tasavvur qiling.

"(TMAU)" ning sabablari nimada?

Trimetilaminuriya tanamizdagi "(FMO3)" deb nomlangan fermentning funktsiyasi buzilganda yuzaga keladi. "(FMO3)" flavin tutgan monooksigenaza 3 ni anglatadi. Ushbu fermentning asosiy vazifasi tanamizda ishlab chiqariladigan "( Trimetilamin )" deb nomlangan kimyoviy moddani nazorat qilishdir. Bu trimetilamin baliq hidining sababidir. Bu trimetilamin biz iste'mol qiladigan ba'zi oziq-ovqatlar, masalan, baliq, loviya va tuxum hazm qilinganda ishlab chiqariladi.

Odatda shunday bo'ladi: trimetilamin tanamizda to'planganda, "(FMO3)" fermenti paydo bo'ladi va uni parchalaydi va hidsiz kimyoviy moddaga aylantiradi. Keyin, u ovqat hazm qilish tizimimizdan qon oqimiga o'tsa ham, hidlamaydi.

Lekin, agar o'sha "(FMO3)" fermenti to'g'ri ishlamasa nima bo'ladi? Bu hidli trimetilamin tanamizda to'planadi. U to'planib qolganda, oxir-oqibat ter, nafas, so'lak va siydik bilan ajralib chiqadi va baliq hidi chiqadi. Tushundingizmi?

Birlamchi trimetilaminuriya ("(Birlamchi TMAU)") bilan og'rigan odamlarda bu holat rivojlanadi, chunki ular onasidan ham, otasidan ham "(FMO3)" fermentini ("(G'ayritabiiy FMO3 genlari)") ishlab chiqaradigan genlarning g'ayritabiiy nusxalarini meros qilib olishadi.

Ikkilamchi trimetilaminuriyada ("(Ikkinchi darajali TMAU)"), sizning "(FMO3)" fermentingiz boshqa sabablarga ko'ra trimetilaminni parchalay olmaydi. Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:

• Agar sizda jigar yetishmovchiligi yoki virusli gepatit kabi tibbiy holat bo'lsa, bu fermentning ishlashiga xalaqit berishi va trimetilaminning parchalanishiga to'sqinlik qilishi mumkin.
• Agar ichak mikrobiomi muvozanatdan chiqsa, ya'ni ichakdagi foydali va zararli bakteriyalar o'rtasida nomutanosiblik bo'lsa, juda ko'p trimetilamin to'planishi mumkin. Shunda ferment (FMO3) bu hidning barchasini yo'q qila olmaydi.
• Agar siz xolin yoki karnitin o'z ichiga olgan qo'shimchalarni qabul qilsangiz, bu ozuqa moddalari trimetilamin hosil bo'lishiga hissa qo'shadi.

Bu holatning asoratlari qanday?

Trimetilaminuriya deb ataladigan holat hayot sifatiga qanday ta'sir qiladi(`(Hayot sifati)`) juda zararli bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu holatga chalingan odamlar ko'pincha munosabatlardan, ishdan va ijtimoiy tadbirlardan qochishadi, chunki ular boshqalar yoqimsiz hidni sezib qolishidan qo'rqishadi. Shu sababli, ushbu holatga chalingan odamlar turli xil ruhiy salomatlik muammolarini rivojlanishi mumkin. Masalan:

• Xavotir
• Depressiya
• Xavotir va irratsional qo'rquv (`(Paranoya)`)

Juda kam uchraydigan bo'lsa-da, TMAU bilan kasallangan ba'zi odamlarda o'z joniga qasd qilish fikrlari ("(O'z joniga qasd qilish xatti-harakati)") borligi haqida xabar berilgan. Bu holatning psixologik ta'siri qanchalik jiddiy bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.

Trimetilaminuriya qanday tashxis qilinadi?

Shifokorlar TMAU tashxisini siydikdagi trimetilamin miqdorini o'lchash orqali qo'yadilar. Bu odatda siydik tahlili orqali amalga oshiriladi. Bundan tashqari, shifokoringiz sizda birlamchi (ya'ni tug'ma) yoki ikkilamchi (ya'ni orttirilgan) shakl borligini aniqlash uchun genetik testlarni tavsiya qilishi mumkin.

Trimetilaminuriyani davolash usullari qanday?

Shifokoringiz TMAU alomatlarini kamaytirishga yordam beradigan turli xil narsalarni tavsiya qilishi mumkin.

• Parhez: Ushbu holatni keltirib chiqaradigan kimyoviy modda (TMAU) organizmda ishlab chiqarilishini ko'paytiradigan ayrim oziq-ovqatlarni chiqarib tashlash tavsiya etiladi.
• Maxsus sovun va losonlar: Teridan chiqadigan baliq hidini kamaytirishga yordam beradigan maxsus sovun va losonlardan foydalanish tavsiya etiladi.
• Dorilar: Ba'zida dorilar ham buyurilishi mumkin.
• Ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash: Shuningdek, sizga ushbu holat tufayli yuzaga kelgan stressni engishga yordam beradigan psixologik maslahat olish tavsiya qilinishi mumkin.

Qanday ovqatlarni chiqarib tashlash kerak?

Agar sizda trimetilaminuriya bo'lsa, shifokorlar odatda quyidagi ovqatlarni cheklashni yoki butunlay iste'mol qilmaslikni maslahat berishadi:

• Baliq va boshqa dengiz mahsulotlari (ayniqsa, dengiz baliqlari)
• Tuxum (ayniqsa tuxum sarig'i)
• Jigar va boshqa hayvonlarning ichki organlari
• Soya, no'xat va yasmiq kabi dukkaklilar
• Hammayoq, brokkoli, gulkaram va Bryussel karami kabi xochgulli sabzavotlar
• Yerfıstığı
• Sut va sut mahsulotlari (ba'zilar uchun)
• Xolin va L-karnitinga boy oziq-ovqat va ozuqaviy qo'shimchalar

Muhim: Hamma ham bu oziq-ovqatlarning barchasini chiqarib tashlashi shart emas. Qaysi oziq-ovqatlar sizga mos kelishini aniqlash uchun shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi bilan gaplashgan ma'qul.

"(TMAU)" uchun qanday dorilar beriladi?

Shifokoringiz TMAU alomatlarini kamaytirish uchun quyidagi kabi dorilarni buyurishi mumkin:

• Antibiotiklar va probiotiklar : Bu dorilar ichakdagi bakteriyalar miqdorini kamaytirishga yordam beradi va shu bilan trimetilamin ishlab chiqarishni kamaytiradi.
• Faollashtirilgan ko'mir : Bu gubkaga o'xshaydi. U organizmda trimetilaminni shimib oladi va uning najas bilan chiqarilishiga yordam beradi.
• Antidepressantlar va xavotirga qarshi dorilar : Ushbu dorilar TMAU bilan og'rigan ba'zi odamlar duch keladigan ruhiy salomatlik muammolarini davolash uchun beriladi.

Shifokoringiz sizni ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlashga ham yo'naltirishi mumkin. Agar siz o'ziga bo'lgan ishonch va tana qiyofasi bilan bog'liq muammolarga duch kelsangiz, psixolog yoki maslahatchi bilan suhbatlashish ayniqsa muhimdir. Psixoterapiya sizga o'z holatingizni qanday engishni va stressni qanday boshqarishni o'rganishga yordam beradi.

Trimetilaminuriya bilan og'rigan odam nimani kutishi mumkin?

Trimetilaminuriya surunkali holatdir . Bu shuni anglatadiki, uni to'liq davolash yoki o'z-o'zidan tuzalib ketish mumkin emas. Biroq, yuqorida aytib o'tilganidek, TMAU alomatlarini kamaytirish va bu holatning hayotingizga ta'sirini kamaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan davolash usullari va narsalar mavjud .

O'zimga qanday g'amxo'rlik qilaman?

TMAU bilan yashashda o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. E'tiborga olish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

• Shaxsiy gigiena : Past pH qiymatiga ega sovun va losonlardan foydalanish tanangizdagi yoqimsiz hidni kamaytirishga yordam beradi. Shifokoringizdan qaysi pH qiymati sizga mos kelishini va qaysi mahsulotlar eng yaxshisi ekanligini so'rang.
• Nima yeyayotganingizga ehtiyot bo'ling : Ko'pgina ovqatlar trimetilaminuriyani kuchaytirishi mumkin. Kerakli ozuqalarni olish uchun ovqatlanish va ovqat tanlovingizni rejalashtirish uchun ovqatlanish mutaxassisi bilan gaplashing.
• Stressni boshqaring : Stressning kuchayishi TMAU alomatlarini kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun, shifokoringizdan stress darajasini kamaytirishga yordam beradigan usullar haqida so'rang (masalan, meditatsiya, yoga, nafas olish mashqlari).
• Qo'llab-quvvatlash toping : Trimetilaminuriya kam uchraydigan holat, shuning uchun siz o'zingizni yolg'iz va izolyatsiya qilingan his qilishingiz mumkin. Shuning uchun, xuddi shunday holatga ega bo'lgan boshqa odamlarni topish mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash guruhlari bilan bog'lanish juda foydali bo'lishi mumkin.

Shifokorga qachon murojaat qilishim kerak?

Agar ovqatlanish va stressni boshqarishda o'zgarishlar kiritgandan keyin ham alomatlaringiz yaxshilanmasa, shifokoringizga murojaat qiling. U siz ko'rib chiqishingiz mumkin bo'lgan boshqa davolash usullarini muhokama qilishi mumkin.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Trimetilaminuriya nisbatan kam uchraydigan holat bo'lgani uchun, siz bu haqda ko'p narsa bilmasligingiz mumkin. Shifokoringizga berishingiz mumkin bo'lgan ba'zi savollar:

• Nega men bu vaziyatga tushib qoldim?
• Men uchun tavsiya qiladigan eng yaxshi davolash usullari qaysilar?
• Yordam olishim mumkin bo'lgan qo'llab-quvvatlash guruhi yoki dasturini tavsiya qila olasizmi?

Trimetilaminuriya bilan og'rigan odamlar o'zlarini hidlay oladilarmi?

Bu ham ko'p odamlar uchun muammo. Ha, biz odatda o'z terimiz va tanamizning hidini sezamiz va "(TMAU)" bilan kasallangan odamlar o'zlarining hidlarini sezishlari mumkin. Biroq, ba'zida ular o'z hidlariga o'rganib qolgandan so'ng, buni boshqalar kabi kuchli sezmasliklari mumkin. Bundan tashqari, hamma ham buni hidlamasligini ayta olmaydi; ba'zi odamlar hatto tanasida g'ayrioddiy hid borligini ham sezmasliklari mumkin.

Nihoyat, eng muhim xabar

Trimetilaminuriya - bu odamni nafaqat jismoniy, balki ruhiy jihatdan ham juda ojiz qiladigan holat . Jismoniy og'riq keltirmasa ham, u kuchli og'riq va ongda chandiqlarga olib kelishi mumkin. Ushbu holatga ega bo'lgan ba'zi odamlar o'zlarini jamiyatdan ajratib, boshqalarga noqulaylik tug'dirishdan qo'rqib, izolyatsiyada yashashga harakat qilishadi. Ovqatlanish tartibini o'zgartirib, boshqa maslahatlarga amal qilganlaridan keyin ham, "(TMAU)" bilan kasallangan ba'zi odamlar hayotlarini boshqalardan uzoqroq tutishlari kerakligini his qilishadi. Bunday ijtimoiy izolyatsiya sizda depressiya va xavotir kabi narsalarni rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz . Agar siz ushbu holatdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, iltimos, shifokoringizdan yordam so'rashdan uyalmang yoki qo'rqmang. Ular sizning boshdan kechirayotganingizni tushunishlari va sizga yordam beradigan dasturlar va xizmatlar haqida aytib berishlari mumkin. Sizning ruhiy salomatligingiz jismoniy salomatligingiz kabi muhimdir. Shuning uchun bu haqda ham o'ylab ko'ring.

trimetilaminuriya , baliq hidi sindromi, baliq hidi sindromi, tana hidi, metabolik kasalliklar, FMO3 fermenti, trimetilamin