Ko'rish qobiliyatining pasayishi va demans o'rtasida bog'liqlik bormi?

Keksa onangiz yoki otangiz gazeta o'qishda, tabletka ichishda yoki televizor ko'rishda qiynaladimi? Ular ko'pincha: "Voy, men bu ko'zoynaklarni taqishga dangasaman", deyishadimi? Siz ularning odamlarni uzoqdan tanib olishda qiynalayotganini ko'rgan bo'lishingiz mumkin. Biz odatda bularni qariganimiz sari sodir bo'ladigan odatiy narsalar deb bilamiz. Lekin aslida, so'nggi tadqiqotlar davolanmagan ko'rish qobiliyatining buzilishi va demensiya deb ataladigan jiddiy kasallik o'rtasida kuchli bog'liqlik bo'lishi mumkinligini aniqladi. Keling, bugun bu haqda oddiy tarzda gaplashaylik.

Bu yangi kashfiyot nima?

Yaqinda dunyoga mashhur "JAMA Ophthalmology" tibbiyot jurnalida chop etilgan tadqiqot bu borada ko'plab muhim faktlarni ochib berdi. Aslida, bu 15 yil ichida ushbu mavzu bo'yicha o'tkazilgan eng keng qamrovli tadqiqotdir.

Buning uchun 71 yosh va undan katta bo'lgan qariyb 3000 kishi ishtirok etdi. Ularning ko'rish qobiliyatini tekshirish uchun bir nechta maxsus testlar o'tkazildi. Bundan tashqari, ularning xotirasi va demensiya holati haqida ma'lumotlar to'plandi.

Ushbu testlar asosan quyidagilarga qaratildi:

• Masofaviy ko'rish: Uzoqdagi obyektlarni qanchalik aniq ko'rishingiz mumkin.
• Yaqindan ko'rish: Gazeta o'qish yoki igna ipini o'rash kabi yaqin atrofdagi narsalarni qanchalik yaxshi ko'ra olishingiz.
• Kontrast sezgirligi: Bu biroz o'ziga xos holat. Sodda qilib aytganda, bu o'xshash fonda biror narsani farqlash va tanib olish qobiliyatidir. Masalan, kulrang devordagi och kulrang tugma yoki tumanli kunda mashina.

Ilgari, bu turdagi tadqiqot odamlardan "Ko'rish qobiliyatingiz yomonmi?" deb so'rash orqali amalga oshirilardi. Ammo bu har doim ham aniq emas. Ushbu tadqiqotning o'ziga xos xususiyati shundaki, u ko'zlarni aniq tekshiradi va ma'lumotlarni oladi.

Natijalar chindan ham sezilarlimi?

Ha. Ushbu tadqiqot natijalari chindan ham o'ylashga undaydi. Umuman olganda, ishtirokchilarning 12 foizida demensiya bor edi. Biroq, davolanmagan ko'rish qobiliyati zaiflashganlarni alohida ko'rib chiqqanimizda, manzara juda boshqacha edi.

Buni quyidagi jadvaldan aniq tushunish mumkin.

Bu shuni aniq ko'rsatadiki, agar ko'rish qobiliyati buzilgan bo'lsa, ko'zoynak taqmaslik yoki uni davolashning boshqa usullaridan foydalanmaslik demensiya xavfini sezilarli darajada oshiradi. Va agar kimdir bir vaqtning o'zida bir nechta ko'rish muammolariga duch kelsa, xavf yanada yuqori bo'ladi.

Nima uchun ko'rish miyaga shunchalik ta'sir qiladi?

Endi siz "Ko'zlar bilan bog'liq muammo miya kasalligi bilan qanday bog'liq bo'lishi mumkin?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Buning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin.

1. Ijtimoiy izolyatsiya

Tasavvur qiling-a, onangiz yoki otangiz yaxshi ko'ra olmaydi. Oila a'zolari birga bo'lib, suhbatlashganda, ular suhbatga kirishishlari qiyin, chunki ular yuzlarni aniq ko'ra olmaydilar. Agar ular do'stlari bilan uchrashishga borsalar ham, ko'chadagi odamlarni taniy olmaydilar, shuning uchun ular asta-sekin vaqtlarini qisqartiradilar. Shu tarzda, ko'rish qobiliyatining yomonligi tufayli ular asta-sekin jamiyatdan uzoqlashadilar va yolg'iz qoladilar. Jamiyatdan bu izolyatsiya demensiya kabi kasalliklarning rivojlanishi uchun asosiy xavf omilidir.

2. Miyaga stimulyatsiyaning pasayishi

Ko'zlarimiz miyaga ma'lumot olib keladigan asosiy darvozaga o'xshaydi. Ko'rgan narsalarimiz, o'qigan narsalarimiz, tanigan yuzlarimiz - bularning barchasi miya uchun mashqlarga o'xshaydi. To'g'ri ko'ra olmaganimizda, miya qabul qiladigan ma'lumot miqdori kamayadi. Bu shuni anglatadiki, miya kamroq stimulyatsiya oladi. Xuddi jismoniy mashqlar qilmaganda tana zaiflashgani kabi, stimulyatsiya kamayganda ham miya faoliyati asta-sekin pasayishi mumkin.

3. Miyada sodir bo'ladigan keng tarqalgan o'zgarishlar

Ba'zi olimlarning fikricha, miyadagi ayrim jismoniy o'zgarishlar (masalan, qon tomirlaridagi o'zgarishlar) ko'rish qobiliyatiga ham, xotiraga ham ta'sir qilishi mumkin. Biroq, yuqorida aytib o'tilgan ikkita omil, ijtimoiy izolyatsiya va stimulyatsiyaning yo'qligi juda muhimdir, chunki ular biz nazorat qila oladigan narsalardir.

Xo'sh, nima qilamiz? Oddiy yechimlar bormi?

Ushbu tadqiqotdan olgan eng yaxshi xabarimiz shundaki, bu xavfni kamaytirish uchun qila oladigan oddiy narsalar mavjud.

• To'g'ri ko'zoynakdan foydalanish: Bu eng oddiy va eng muhim narsa. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan ikkita ko'zoynakdan to'g'ri foydalanish nafaqat hayotingizni osonlashtiradi, balki miyangiz salomatligi uchun ham katta yordam beradi. Buni "zerikarli" deb o'ylamang, undan foydalaning.
• Katarakt jarrohligi: Odamlar yoshi ulg'aygan sari katarakt ko'rishning xiralashishiga olib keladigan keng tarqalgan holatga aylanadi. Bu jarrohlik juda muvaffaqiyatli o'tdi. Ushbu jarrohlikdan so'ng dunyo yana ravshanlashadi. Bu miya tomonidan qabul qilinadigan stimulyatsiyani oshiradi va demensiya xavfini kamaytirishga ham yordam beradi.
• Muntazam ko'z tekshiruvi: Har bir inson, ayniqsa 40-50 yoshdan oshganlar uchun yiliga kamida bir marta ko'z tekshiruvidan o'tish juda muhimdir. Keyin, agar muammo yuzaga kelsa, uni tezda aniqlash va davolash mumkin.
• Keksalarga g'amxo'rlik qilish: Agar uyingizdagi keksa odam ko'rish muammolaridan aziyat chekayotgan bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang. Ularni shifokorga yo'naltiring va kerakli davolanishni olishga yordam bering. Demensiya alomatlari allaqachon mavjud bo'lgan odam uchun ko'zoynagini to'g'ri ushlab turish yoki uni jarrohlik amaliyotiga rozi qilish qiyin bo'lishi mumkin. Ammo sabrli bo'lish, oilaviy shifokoringiz bilan gaplashish va zarur bo'lgan ishni qilish arziydi.

Ushbu tadqiqot ko'zoynak taqish demensiyaning oldini oladi, deb aytmaydi. Ammo u ko'rish qobiliyatini yaxshi saqlash demensiya xavfini kamaytirishda muhim qadam ekanligini ko'rsatadi. Bu yaxshi ovqatlanish va jismoniy mashqlar qilishga o'xshaydi.