Siz ham o'zingizni charchagan, holdan toygan yoki oyoq-qo'llaringizda doimo karaxtlik his qilyapsizmi? Ba'zan shifokoringiz ushbu alomatlar uchun sizga B12 vitamini tabletkalarini buyurgan bo'lishi mumkin. Yoki siz bu haqda biron bir joyda eshitgan bo'lishingiz va ko'proq ma'lumot olishga qiziqishingiz mumkin. Xo'sh, keling, bugun bu haqda juda sodda tarzda, xuddi do'stimiz bilan gaplashayotgandek gaplashaylik. B12 vitamini nima? Nima uchun u tanamiz uchun shunchalik muhim? Ushbu tabletkalarni ishlatishda nimalarga e'tibor berish kerak? Keling, bularning barchasini bugun aniq bilib olaylik.
B12 vitamini nima va u nimaga ta'sir qiladi?
Sodda qilib aytganda, B12 vitamini tanamizning sog'lom ishlashi uchun muhim ozuqa moddasidir. Bu avtomobil uchun dvigatel moyiga o'xshaydi. Uning ikkita asosiy vazifasi bor:
1. Asab tizimini sog'lom saqlash: Asab tizimi tanamiz bo'ylab xabarlarni tashiydigan temir yo'l tizimiga o'xshaydi. B12 vitamini bu tizimning sog'lig'ini saqlash uchun juda muhimdir. U past bo'lganda, oyoq-qo'llarda karaxtlik va xotira yo'qolishi kabi holatlar yuzaga kela boshlaydi.
2. Qizil qon hujayralarini ishlab chiqarishga yordam beradi: Qizil qon hujayralari tanamiz bo'ylab kislorod tashiydi. B12 vitamini bu qizil qon hujayralarining to'g'ri shakllanishiga yordam beradi. Agar sizda B12 yetarli bo'lmasa, sizda anemiya kabi kasalliklar rivojlanishi mumkin. Shuning uchun sizda B12 yetishmovchiligi bo'lsa, siz charchagan va letargik his qilasiz.
B12 vitamini tabletkalari yoki kapsulalari organizm biz iste'mol qiladigan ovqatlardan yetarli miqdorda B12 olmaganida yoki ovqat hazm qilish tizimi uni to'g'ri singdira olmaganida beriladi.
Ushbu dori vositasini qabul qilishdan oldin shifokoringizga aytishingiz kerak bo'lgan narsalar
Shifokoringiz B12 tabletkalarini buyurishdan oldin, ular sizning to'liq sog'lig'ingiz tarixini bilishlari kerak. Shunday qilib, agar sizda quyidagi holatlar mavjud bo'lsa, shifokoringizga xabar bering:
| Sog'liq holati yoki imkoniyat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Anemiya | Agar sizda allaqachon anemiya bo'lsa, uning aniq turi va sababini bilish muhimdir. |
| Buyrak kasalligi | Agar sizda buyrak yetishmovchiligi bo'lsa, ba'zi dorilarning tanadan chiqarilishi o'zgarishi mumkin. |
| Leber kasalligi | Bu ko'rish qobiliyatiga ta'sir qiluvchi noyob irsiy holat. |
| Malabsorbsiya buzilishi | Tana iste'mol qiladigan ovqatdagi ozuqaviy moddalarni to'g'ri qabul qilmaslik holati. |
| Allergiyalar | Agar sizda siyanokobalamin, kobalt, boshqa dorilar, oziq-ovqat yoki konservantlarga allergiya bo'lsa. |
| Homiladorlik yoki bolani kutish | Agar siz homilador bo'lsangiz yoki homilador bo'lishga harakat qilsangiz, shifokoringizga xabar berish juda muhimdir. |
| Emizish | Agar siz emizikli ona bo'lsangiz, shifokoringizga xabar bering. |
Bu dorini aniq qanday ishlatasiz?
Bu ham juda muhim. Dori vositasidan maksimal darajada foydalanish uchun uni aniq buyurilganidek qabul qilishingiz kerak.
- Bir stakan suv bilan iching: Tabletkani yoki kapsulani bir stakan suv bilan butunligicha yuting.
- Shifokor sizga aniq aytmaguncha, tabletkani chaynamang , maydalamang yoki sindirmang. Bu preparatning ishlash usulini o'zgartirishi mumkin.
- Suyuqlikni to'g'ri o'lchash: Agar sizga eritma berilsa, uni o'lchash uchun faqat berilgan belgilangan qoshiq yoki tomizgichdan foydalaning. Uyda choy qoshiqlari noto'g'ri o'lchovlarga olib kelishi mumkin.
- Ovqat bilan qabul qiling: Eng yaxshi natijaga erishish uchun ushbu vitaminni ovqat bilan yoki ovqatdan keyin qabul qilish yaxshidir.
- Dori-darmonlarni kerakli vaqtda, kerakli vaqt oralig'ida, shifokor buyurganidek qabul qiling . Hech qanday sababga ko'ra buyurilgan miqdordan ortiq qabul qilmang.
Agar uni kichik bolalarga bersangiz...
Bu dori ba'zan bolalar uchun buyuriladi, ammo uni faqat shifokor tavsiyasi bilan berish kerak. Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
Agar siz juda ko'p dori ichsangiz-chi? (Dozani oshirib yuborish)
Agar siz juda ko'p dori ichgan deb o'ylasangiz, darhol Kolombo milliy kasalxonasidagi Milliy zaharlanish haqida ma'lumot markaziga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Eng muhimi: Ushbu dori faqat sizga buyurilgan. Hech qachon doringizni boshqalar bilan baham ko'rmang.
Agar siz dori dozasini o'tkazib yuborsangiz nima qilish kerak?
Barchamiz vaqti-vaqti bilan dori ichishni unutib qo'yamiz. Agar shunday bo'lsa, esingizga tushishi bilanoq o'tkazib yuborilgan dozani qabul qiling. Biroq, agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling. O'tkazib yuborilgan dozani qoplash uchun hech qachon bir vaqtning o'zida ikkita dozani (ikki marta) qabul qilmang.
Ushbu dori bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin bo'lgan boshqa narsalar (O'zaro ta'sirlar)
Ba'zi dorilar, oziq-ovqat va ichimliklar organizmning B12 vitaminini so'rilishiga xalaqit berishi mumkin. Shunday qilib, agar siz B12 qabul qilsangiz, quyidagilarga e'tibor bering.
- Spirtli ichimliklar
- Aminosalitsil kislotasi
- Kolxitsin
- Suyak iligi funktsiyasini kamaytiradigan dorilar, masalan, kimyoterapiya dorilari
Bu ro'yxat to'liq emas. Shuning uchun, shifokoringizga qabul qilayotgan barcha dorilaringiz (boshqa shifokorlar tomonidan buyurilgan, retseptsiz beriladigan, an'anaviy dorilar, vitaminlar) haqida gapirib bering. Shuningdek, cheksangiz yoki spirtli ichimlik ichsangiz, unga ayting.
Dori-darmonlarni qabul qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
Esingizda bo'lsin, vitamin tabletkasini qabul qilish muvozanatli ovqatlanish kerak emas degani emas. Vitamin tabletkasi shunchaki qo'shimcha vositadir.
Sog'lom va muvozanatli ovqatlanishga rioya qilish muhimdir. Tabiiy ravishda B12 vitaminini o'z ichiga olgan ba'zi oziq-ovqatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Baliq va boshqa dengiz mahsulotlari
- Tuxum sarig'i
- Sut va sut mahsulotlari
- Fermentlangan pishloq
Har qanday vitaminni juda ko'p qabul qilish yaxshi emas. Siz uchun to'g'ri dozani tanlash haqida shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Mumkin bo'lgan yon ta'sirlar qanday?
Ko'pgina odamlar B12 vitaminidan jiddiy yon ta'sirlarni boshdan kechirmaydilar, ammo mumkin bo'lgan yon ta'sirlardan xabardor bo'lish yaxshi.
| Shifokoringizga darhol xabar berishingiz kerak bo'lgan yon ta'sirlar | |
|---|---|
Allergik reaksiyalar: Agar sizda teri toshmasi, qichishish, lablar, til, yuz yoki tomoq shishishi kabi to'satdan alomatlar paydo bo'lsa, bu favqulodda holat. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. | |
| Odatda tashvishga sabab bo'lmaydigan, ammo davom etsa, shifokorga xabar berish kerak bo'lgan narsalar | |
| Diareya | Meteorizm |
| Bosh og'rig'i | Bosh og'rig'i |
| Ko'ngil aynishi | Qusish kabi his qilish |
| Charchoq | Ozgina charchaganman |
Agar siz ushbu ro'yxatda bo'lmagan g'ayrioddiy narsani sezsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan ham gaplashing.
Dori-darmonlarni qanday qilib xavfsiz saqlash mumkin?
- Bolalar va uy hayvonlaridan uzoqroq tuting.
- Xona haroratida (15-30 daraja Selsiy oralig'ida) saqlang. Haddan tashqari issiqlik va yorug'likdan saqlang.
- Yaroqlilik muddati o'tgan har qanday dori vositasini ishlatmasdan tashlab yuboring.
Uyga olib ketish xabari
- B12 vitamini bizning asab tizimimiz va qizil qon tanachalarini ishlab chiqarish uchun muhim ozuqa moddasidir.
- Ushbu dori vositasini qabul qilishdan oldin, shifokoringizga barcha sog'lig'ingiz holati va qabul qilayotgan boshqa dorilaringiz haqida aytib bering.
- Dori-darmonlarni har doim shifokor tomonidan belgilanganidek, to'g'ri vaqtda va to'g'ri miqdorda qabul qiling.
- Hech qachon retsept bo'yicha buyurilgan dorilaringizni boshqalar bilan baham ko'rmang.
- Shuni yodda tutingki, vitamin qo'shimchasini qabul qilish sog'lom va muvozanatli ovqatlanishning o'rnini bosa olmaydi.
- Agar biron bir noodatiy alomatlar yoki yon ta'sirga duch kelsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing