Bạn có biết những điều này về hệ tiết niệu của mình không? Hãy cùng trò chuyện nhé!

Chào mọi người! Hôm nay chúng ta sẽ nói về một hệ thống rất quan trọng trong cơ thể. Đó là hệ tiết niệu, hay còn gọi là "hệ bài tiết niệu". Nó hoạt động giống như bộ lọc nước trong nhà chúng ta. Chức năng chính của nó là lọc bỏ các độc tố và chất thải không cần thiết ra khỏi cơ thể và bài tiết chúng qua nước tiểu. Vì vậy, nếu có bất kỳ vấn đề nào trong quá trình này, chúng ta có thể không đi tiểu được bình thường. Do đó, việc nhận thức được điều này là rất quan trọng.

Hệ tiết niệu là gì? Nó hoạt động như thế nào?

Nói một cách đơn giản, hệ tiết niệu giống như hệ lọc của cơ thể . Nó lọc bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể và thải chúng ra ngoài dưới dạng nước tiểu. Để chức năng này hoạt động hiệu quả, các chất thải này cần phải đi qua nhiều cơ quan.

Các bộ phận chính của hệ thống này bao gồm:

• Hai quả thận: Đây là những cơ quan chính lọc máu.
• Niệu quản: Hai ống dẫn nước tiểu từ thận đến bàng quang.
• Bàng quang: Một cơ quan hình túi có chức năng tạm thời thu thập và lưu trữ nước tiểu.
• Niệu đạo: Ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra khỏi cơ thể.

Bây giờ chúng ta hãy xem các chức năng chính của nó là gì.

• Thanh lọc máu: Máu lưu thông trong cơ thể được lọc sạch và loại bỏ các chất không mong muốn.
• Phân tách những thứ không cần thiết: Cơ thể giữ lại các chất dinh dưỡng cần thiết và loại bỏ độc tố và chất thải.
• Đi tiểu: Nước tiểu được tạo ra sẽ được thu gom và thải ra khỏi cơ thể khi đến thời điểm thích hợp.

Hãy tưởng tượng thận của bạn như hai bộ lọc vô cùng thông minh. Máu của bạn đi qua các mạch máu nhỏ vào thận. Ở đó, thận lọc máu, loại bỏ độc tố, muối không mong muốn và nước dư thừa . Chúng bổ sung vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng và protein mà cơ thể cần trở lại vào máu. Các chất thải đã được tách ra và nước tiểu đi xuống niệu quản đến bàng quang. Khi bạn cần đi tiểu, nước tiểu trong bàng quang sẽ đi ra ngoài qua niệu đạo. Quá trình này thật tuyệt vời phải không?

Những bộ phận quan trọng nhất của hệ tiết niệu là gì?

Bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về các cơ quan chính cấu thành hệ tiết niệu. Tất cả các cơ quan này hoạt động cùng nhau để lọc, thu gom và loại bỏ chất thải lỏng trong cơ thể. Tất cả các cơ quan này đều nằm trong khoang bụng và vùng chậu.

Trước tiên, chúng ta hãy xem xét thận.

Đây là những bộ phận chính của hệ tiết niệu.Hai cơ quan này hoạt động không ngừng nghỉ. Chúng lọc máu và tạo ra nước tiểu. Chúng ta có hai quả thận, nằm ở hai bên bụng, ngay dưới khung xương sườn. Mỗi quả thận có kích thước bằng nắm tay. Chúng hoạt động thật đáng kinh ngạc. Chúng lọc từ 110 đến 140 lít máu mỗi ngày ! Điều đó có nghĩa là chúng tạo ra khoảng 1 đến 2 lít nước tiểu mỗi ngày.

Niệu quản là gì?

Đây là hai ống nhỏ dẫn nước tiểu từ thận đến bàng quang. Chúng nằm bên trong khoang chậu. Mỗi niệu quản dài khoảng 23 cm. Rất mỏng manh, phải không?

Bàng quang là gì?

Đây là một túi cơ rỗng có chức năng thu thập và lưu trữ nước tiểu cho đến khi bạn sẵn sàng đi tiểu. Nó trông giống như một quả bóng nhỏ. Nó sẽ phồng lên, hay to ra, khi chứa đầy nước tiểu. Bàng quang bình thường có thể chứa khoảng 500 mililit (khoảng 2 cốc) nước tiểu mỗi lần. Đi tiểu là khi bạn làm rỗng bàng quang này.

Niệu đạo và chức năng của nó

Đây là ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài cơ thể. Có hai cơ vòng đóng kín lỗ này để ngăn nước tiểu rò rỉ ra ngoài khi bạn không đi vệ sinh. Các cơ hình vòng này mở và đóng để kiểm soát dòng chảy của nước tiểu. Đôi khi, khi các cơ này trở nên yếu, việc kiểm soát nước tiểu sẽ trở nên khó khăn.

Những bệnh nào có thể liên quan đến hệ tiết niệu?

Nhiều bệnh lý có thể ảnh hưởng đến niệu quản, thận, bàng quang và niệu đạo. Nhiễm trùng, bệnh tật hoặc các vấn đề có thể xuất hiện từ khi sinh ra hoặc phát triển theo tuổi tác. Ung thư cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận của hệ tiết niệu.

Dưới đây là một số bệnh đường tiết niệu phổ biến nhất:

• Nhiễm trùng:

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI) có thể gây ra các vấn đề về thận, đường tiết niệu hoặc bàng quang khi vi khuẩn xâm nhập qua đường tiết niệu. Bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng sinh cho trường hợp này.

• Sỏi thận:

Sỏi thận là những viên sỏi nhỏ hình thành khi các chất thải kết tụ lại. Những viên sỏi này có thể gây đau dữ dội và làm tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu nếu chúng bị kẹt trong thận hoặc ống niệu quản. Hãy tưởng tượng cơn đau sẽ khủng khiếp như thế nào nếu một viên sỏi nhỏ bị mắc kẹt!

• Các vấn đề về tiểu tiện:
• Tiểu không tự chủ: Tình trạng không kiểm soát được việc đi tiểu khi không muốn. Tình trạng này có thể trở nên trầm trọng hơn khi ho, cười, hắt hơi hoặc nhảy.
• Bàng quang hoạt động quá mức:Thường xuyên có nhu cầu đi tiểu đột ngột.
• Bí tiểu: Tình trạng bàng quang không được làm trống hoàn toàn sau mỗi lần đi tiểu.

Trong những trường hợp này, các triệu chứng như đi tiểu thường xuyên, dòng nước tiểu yếu và rò rỉ nước tiểu có thể xuất hiện. Những triệu chứng này có thể được điều trị bằng thuốc và thay đổi lối sống.

• Tắc nghẽn đường tiết niệu:

Các khối u hoặc bướu ở bất kỳ vị trí nào trong hệ tiết niệu đều có thể gây tắc nghẽn dòng chảy của nước tiểu. Ở nam giới, phì đại tuyến tiền liệt có thể làm tắc nghẽn niệu đạo, gây khó tiểu. Mang thai và các bệnh đường ruột như bệnh Crohn cũng có thể gây tắc nghẽn niệu đạo. Những tắc nghẽn này thường có thể được chữa khỏi bằng phẫu thuật.

• Bệnh thận:

Đây là một tình trạng nghiêm trọng. Nguyên nhân chính gây ra bệnh thận mãn tính (CKD) là huyết áp cao (tăng huyết áp) và tiểu đường (đái tháo đường). Do đó, việc kiểm soát huyết áp và lượng đường trong máu là rất quan trọng. Bệnh thận có thể dẫn đến suy thận. Trong trường hợp đó, bạn sẽ phải trải qua lọc máu hoặc ghép thận . Tốt nhất là nên trao đổi với bác sĩ về nguy cơ mắc bệnh thận và thực hiện các biện pháp để giảm nguy cơ đó.

• Viêm bàng quang kẽ/Hội chứng bàng quang đau:

Trong tình trạng này, bàng quang bị viêm. Thuốc và vật lý trị liệu có thể giúp giảm các triệu chứng.

• Các vấn đề về cấu trúc:

Đôi khi trẻ sơ sinh chào đời với những vấn đề về cấu tạo hệ tiết niệu. Ví dụ, niệu quản lạc chỗ là tình trạng niệu đạo của bé không nối liền với bàng quang mà lại nối với một bộ phận khác trong cơ thể. Nếu các cơ quan khác trong hệ tiết niệu không phát triển đúng cách, điều này có thể gây ra các vấn đề về tiểu tiện. Sa bàng quang là khi bàng quang tụt xuống âm đạo hoặc lòi ra ngoài lỗ âm đạo. Những trường hợp này đôi khi cần phải phẫu thuật.

Các triệu chứng thường gặp của tình trạng này là gì?

Các triệu chứng có thể khác nhau tùy thuộc vào bệnh lý bạn mắc phải. Tuy nhiên, hầu hết các bệnh lý đều có một số triệu chứng chung. Chúng bao gồm:

• Thay đổi về tiểu tiện: Có thể có nhiều biểu hiện như đi tiểu thường xuyên hơn, lượng nước tiểu ít hơn và đau khi đi tiểu.
• Thay đổi về nước tiểu: Nước tiểu có màu nâu hoặc đục, hoặc có máu trong nước tiểu (tiểu máu).
• Đau vùng bụng:Vì nhiều cơ quan của hệ tiết niệu nằm trong vùng bụng, bạn có thể cảm thấy đau, căng tức và áp lực ở khu vực này.
• Sốt, đau nhức cơ thể và mệt mỏi: Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng. Buồn nôn và nôn cũng có thể xảy ra.

Quan trọng: Nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Những xét nghiệm nào được thực hiện để phát hiện bệnh lý đường tiết niệu?

Bác sĩ sẽ quyết định cần thực hiện những xét nghiệm nào dựa trên các triệu chứng và các yếu tố khác của bạn. Dưới đây là một số xét nghiệm có thể được thực hiện:

• Xét nghiệm nước tiểu: Quá trình này bao gồm kiểm tra màu sắc, hình dạng, thành phần hóa học và soi kính hiển vi nước tiểu của bạn.
• Xét nghiệm chức năng thận: Xét nghiệm này kiểm tra chức năng thận của bạn hoạt động tốt như thế nào. Nó có thể bao gồm cả xét nghiệm máu và xét nghiệm nước tiểu.
• Xét nghiệm máu: Các xét nghiệm này có thể giúp bác sĩ hiểu được tình trạng bên trong cơ thể bạn. Họ có thể kiểm tra các chất hóa học, protein và các thành phần khác trong máu.
• Xét nghiệm dịch niệu đạo: Mẫu dịch từ niệu đạo được lấy và xét nghiệm.
• Cấy nước tiểu: Một xét nghiệm nuôi cấy vi khuẩn từ mẫu nước tiểu. Bác sĩ có thể thực hiện xét nghiệm này sau khi bạn được chẩn đoán mắc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI). Xét nghiệm này có thể giúp xác định chính xác loại vi khuẩn gây ra UTI.
• Các xét nghiệm hình ảnh: Bác sĩ có thể chỉ định các xét nghiệm này để giúp chẩn đoán một số bệnh lý nhất định. Ví dụ bao gồm siêu âm, chụp X-quang, chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính (CT) .

Vậy làm thế nào để giữ cho hệ tiết niệu khỏe mạnh?

Bạn có thể cố gắng giữ cho hệ tiết niệu của mình khỏe mạnh bằng cách thực hiện vệ sinh tốt và lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số điều có thể giúp ích:

• Uống nhiều nước: Việc giữ đủ nước giúp làm sạch đường tiết niệu. Điều này cũng giúp ngăn ngừa sỏi thận và nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Hãy ăn uống cân bằng: Thực phẩm ít muối và giàu canxi có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.
• Làm rỗng bàng quang hoàn toàn: Khi đi vệ sinh, hãy để toàn bộ nước tiểu ra ngoài. Đừng nhịn tiểu quá lâu.
• Vệ sinh đúng cách: Nếu bạn là phụ nữ, hãy luôn lau từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh. Điều này giúp giảm nguy cơ vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo và gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
• Đi tiểu sau khi quan hệ tình dục:Nếu bạn là phụ nữ, đi tiểu nhanh sau khi quan hệ tình dục có thể giúp loại bỏ vi khuẩn và giảm nguy cơ mắc nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI).
• Thực hành tình dục an toàn: Sử dụng bao cao su để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục.
• Tập các bài tập sàn chậu/bài tập Kegel: Tập các bài tập này có thể tăng cường cơ sàn chậu và giảm nguy cơ tiểu không tự chủ.
• Giữ vùng kín sạch sẽ: Vệ sinh vùng kín bằng xà phòng dịu nhẹ và nước. Cố gắng tắm hoặc rửa sạch cơ thể hàng ngày. Mặc đồ lót thoải mái, rộng rãi.

Bạn cảm thấy cần đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn gặp khó khăn hoặc đau khi đi tiểu, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc một bệnh lý khác. Vì vậy, hãy đi khám bác sĩ. Bạn nhất định phải đi khám bác sĩ nếu gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Có máu trong nước tiểu (tiểu máu)
• Cảm giác nóng rát, đau hoặc khó chịu khi đi tiểu.
• Đau ở vùng chậu, bụng dưới, vùng sinh dục hoặc vùng hông (phía sau và hai bên bụng).
• Khó nhịn tiểu hoặc gặp vấn đề khi đi tiểu.
• Cảm giác như có thứ gì đó đang trồi ra từ âm đạo.

Điều quan trọng nhất cần nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Hệ tiết niệu là một phần thiết yếu của cuộc sống. Nó lọc máu và loại bỏ chất thải cũng như lượng nước dư thừa dưới dạng nước tiểu. Thận, niệu quản, bàng quang và niệu đạo là những bộ phận chính của hệ thống này. Các bệnh như nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI), nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI), bệnh thận và tắc nghẽn đường tiết niệu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hệ tiết niệu của bạn. Nếu bạn mắc phải một trong những bệnh này, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ và thực hiện các biện pháp để giữ gìn sức khỏe. Chăm sóc cơ thể là cách tốt nhất để sống một cuộc sống khỏe mạnh.

Hệ tiết niệu, thận, bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu, sỏi thận, khó tiểu, lối sống lành mạnh