Hôm nay chúng ta cùng nói về ruột non nhé? Đây là một cơ quan rất quan trọng!

Hôm nay chúng ta sẽ nói về một bộ phận rất quan trọng của cơ thể, nhưng đôi khi chúng ta lại ít để ý đến. Đó chính là ruột non , hay còn gọi là "ruột non". Bộ phận này giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết từ thức ăn và đồ uống. Vậy, hãy cùng tìm hiểu ruột non là gì, chức năng của nó ra sao, những bệnh nào nó có thể mắc phải và làm thế nào để giữ cho nó khỏe mạnh.

Ruột non có chức năng gì đối với cơ thể chúng ta?

Nói một cách đơn giản, ruột non là một bộ phận hoạt động rất hiệu quả trong hệ tiêu hóa của bạn. Nó là cơ quan chính hấp thụ các chất dinh dưỡng và nước mà cơ thể cần từ thức ăn bạn ăn. Hãy nghĩ mà xem, sau khi ăn, thức ăn sẽ đi vào dạ dày và được bổ sung thêm một ít chất lỏng. Sau đó, nó đến ruột non. Đó là nơi công việc chính diễn ra.

Ruột non chủ yếu thực hiện các chức năng sau:

• Thức ăn tiếp tục được phân giải thành dạng lỏng: Thức ăn đã được tiêu hóa một phần từ dạ dày sẽ được phân giải thành các hạt nhỏ hơn trong ruột non và chuyển thành dạng lỏng. Để hỗ trợ quá trình này , dịch tiêu hóa và enzyme được thêm vào ruột non. Mật từ gan và enzyme tiêu hóa từ tuyến tụy cũng góp phần vào quá trình này.
• Chất dinh dưỡng và nước được hấp thụ vào cơ thể: Ruột non hấp thụ vitamin, khoáng chất, carbohydrate, chất béo và protein trong thức ăn dạng lỏng. Quá trình này được thực hiện bởi các cấu trúc nhỏ giống như ngón tay gọi là nhung mao trên thành trong của nó. Chúng giống như những sợi lông của một chiếc bàn chải nhỏ. Thành trong của các nhung mao này cũng được gọi là niêm mạc .
• Đẩy thức ăn về phía trước: Sau khi hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn đã tiêu hóa, các phần không tiêu hóa hết còn lại, hay chất thải, sẽ được đẩy về phía ruột già . Từ đó, chúng được thải ra khỏi cơ thể dưới dạng phân. Chúng ta gọi quá trình đẩy thức ăn này là nhu động ruột . Đó là một chuyển động cơ bắp dạng sóng mà chúng ta không thể kiểm soát, di chuyển dọc theo ruột.

Ruột non nằm ở đâu? Nó dài bao nhiêu?

Có lẽ bạn đang thắc mắc, 'Ruột non nằm ở đâu trong cơ thể?' Ruột non nằm bên trong khoang bụng , tức là bên trong dạ dày. Nó trông giống như một ống dài màu hồng hoặc đỏ, rất cong và cuộn tròn. Ruột già bao quanh ruột non.

Mặc dù tên gọi là vậy, đây lại là phần dài nhất trong hệ tiêu hóa của chúng ta, "Đường tiêu hóa". Đừng ngạc nhiên, nó dài khoảng 22 feet (khoảng 6,7 mét)! Tức là dài gấp đôi một căn phòng bình thường! Bạn có thể tưởng tượng được không?

Ngoài ra, diện tích bề mặt bên trong ruột non để hấp thụ chất dinh dưỡng rất lớn. Lý do là vì có hàng triệu sợi nhỏ li ti gọi là nhung mao và thậm chí cả các vi nhung mao nhỏ hơn nữa lót dọc thành trong của ruột non. Điều này tạo ra diện tích bề mặt để hấp thụ chất dinh dưỡng lớn bằng cả một sân tennis! Hãy tưởng tượng xem bao nhiêu công việc có thể được thực hiện trong một không gian nhỏ như vậy.

Nhưng cái tên "nhỏ" xuất phát từ chiều rộng của nó. Đường kính của nó chỉ khoảng 2 cm . Đó là kích thước xấp xỉ ngón tay trỏ của bạn.

Ruột non gồm những bộ phận nào?

Ruột non dài này có ba phần chính. Mỗi phần có một chức năng cụ thể. Chúng ta hãy cùng xem chúng là gì.

1. Tá tràng

• Đây là phần đầu tiên của ruột non. Đây là nơi thức ăn gặp ruột non sau khi rời khỏi dạ dày.
• Đây giống như một ống nhỏ dài khoảng 25 cm , hơi cong theo hình chữ 'C'.
• Các dịch tiêu hóa và enzyme cần thiết để tiêu hóa thức ăn chủ yếu được sản xuất và dự trữ ở đây.
• Dịch mật từ túi mật và các enzyme tiêu hóa từ tuyến tụy cùng hội tụ trong tuyến này để giúp phân giải thức ăn. Nó giống như trung tâm của quá trình tiêu hóa.

2. Ruột non

• Đây là phần giữa của ruột non. Nó bắt đầu từ chỗ hậu môn kết thúc.
• Nó dài khoảng 2,4 mét ! Nó cuộn tròn và nằm ở phần dưới của khoang bụng.
• Phần này có màu đỏ sẫm . Lý do là vì nó có rất nhiều mạch máu. Bởi vì nó cần sự lưu thông máu tốt để hấp thụ chất dinh dưỡng.
• Các cơ ở phần này di chuyển thức ăn qua lại, trộn đều với dịch tiêu hóa. Chuyển động mà tôi đã đề cập, được gọi là nhu động ruột, dần dần đẩy thức ăn về phía hồi tràng.

3. Ruột non

• Đây là phần cuối cùng và dài nhất của ruột non.
• Phần này hấp thụ hầu hết các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần từ thức ăn đã tiêu hóa (vitamin B12, muối mật và các chất dinh dưỡng còn lại không được ruột non hấp thụ).
• Đây là cơ quan có nhiệm vụ đưa chất thải còn lại sau khi ăn đến ruột già.
• Thức ăn lưu lại lâu nhất trong ruột non ở đoạn hồi tràng, trước khi chuyển sang ruột già.

Những bệnh nào thường ảnh hưởng đến ruột non?

Vì vậy, ngay cả ruột non, bộ phận đảm nhiệm chức năng quan trọng như vậy, đôi khi cũng có thể mắc bệnh. Hãy cùng xem xét một số bệnh thường gặp nhất:

• Bệnh Celiac: Đây là một tình trạng mà cơ thể phản ứng với một loại protein gọi là gluten (có trong các loại ngũ cốc như lúa mì và lúa mạch). Nó làm tổn thương niêm mạc ruột non.
• Bệnh Crohn:Đây là một tình trạng viêm mãn tính có thể xảy ra ở bất kỳ đâu trong hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến ruột non.
• Viêm ruột non: Đây là tình trạng viêm ruột non. Bệnh có thể do nhiều loại nhiễm trùng gây ra (vi khuẩn, virus).
• U bướu thần kinh nội tiết đường tiêu hóa (U bướu thần kinh nội tiết đường tiêu hóa / U bướu carcinoid): Đây là những loại ung thư phát triển chậm, bắt đầu từ các tế bào sản sinh hormone.
• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Hội chứng này có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, táo bón hoặc tiêu chảy. Nó ảnh hưởng đến chức năng của ruột non.
• Hội chứng kém hấp thu: Đây là tình trạng cơ thể không có khả năng hấp thu đúng cách một hoặc nhiều chất dinh dưỡng. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân.
• Túi thừa Meckel: Đây là một cấu trúc dạng túi bẩm sinh (có từ khi sinh ra) trong thành ruột non. Nó có thể gây ra vấn đề cho một số người.
• Bệnh loét dạ dày tá tràng: Loét ở dạ dày và phần đầu của ruột non (tá tràng).
• Xơ cứng bì: Đây là một bệnh ảnh hưởng đến mô liên kết, đôi khi làm suy yếu các cơ của ruột non và ảnh hưởng đến chức năng của nó.
• Tắc ruột non: Sự tắc nghẽn trong ruột non làm cản trở sự di chuyển của thức ăn qua ruột non. Đây có thể là một trường hợp cấp cứu.
• SIBO (Hội chứng tăng sinh vi khuẩn ruột non): Vi khuẩn thường sống ở ruột già phát triển quá mức ở ruột non. Điều này cũng có thể cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng.

Các triệu chứng của vấn đề ở ruột non là gì?

Chức năng chính của ruột non là hấp thụ chất dinh dưỡng và nước. Vì vậy, khi bị bệnh, nó không thể thực hiện chức năng này một cách hiệu quả. Khi đó, các triệu chứng như sau có thể xảy ra:

• Đau bụng (có thể liên tục hoặc thỉnh thoảng mới xuất hiện)
• Đầy hơi, chướng bụng, khí ga
• Táo bón (đừng lo, một số người cũng có thể bị tiêu chảy, tùy thuộc vào từng bệnh)
• Tiêu chảy (phân lỏng, đôi khi có lẫn thức ăn chưa tiêu hóa)
• Buồn nôn và nôn mửa
• Giảm cân không rõ lý do (nếu bạn giảm cân mà không giảm lượng thức ăn hoặc tăng cường tập thể dục, đó là điều đáng lo ngại)
• Nếu cơn đau bụng của bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt là khi bạn ăn đồ ăn nhiều chất béo.
• Da tái nhợt, mệt mỏi (do thiếu sắt)

Làm sao để biết ruột non có vấn đề?

Nếu bạn tiếp tục gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng nêu trên, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ.Bác sĩ sẽ lắng nghe các triệu chứng, tiền sử bệnh của bạn và quyết định cần làm những xét nghiệm nào. Ví dụ, nếu bạn chỉ bị sụt cân, bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu. Nếu bạn bị đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm để xem điều gì đang xảy ra bên trong ruột non của bạn.

Xét nghiệm máu và xét nghiệm mô để phát hiện các vấn đề về ruột non.

Điều này có thể bao gồm những thứ như:

• Xét nghiệm công thức máu toàn phần (CBC): Xét nghiệm này có thể cho biết tình trạng thiếu máu và nhiễm trùng.
• Xét nghiệm chuyển hóa toàn diện (CMP): Xét nghiệm này kiểm tra các chức năng như chức năng gan và thận, và nồng độ chất điện giải.
• Xét nghiệm nước tiểu
• Các xét nghiệm chẩn đoán các bệnh cụ thể như bệnh celiac và bệnh Crohn (ví dụ: xét nghiệm máu tìm kiếm các kháng thể đặc hiệu trong cơ thể).
• Xét nghiệm phân: Có thể kiểm tra xem có nhiễm trùng, chảy máu và khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng hay không.

Các xét nghiệm hình ảnh để kiểm tra ruột non

Những thiết bị này có thể soi vào bên trong ruột non:

• Nội soi viên nang: Phương pháp này bao gồm việc nuốt một viên nang có gắn camera nhỏ bên trong. Viên nang sẽ chụp ảnh khi đi qua ruột. Điều này giúp quan sát được những vùng khó nhìn thấy trong ruột non bằng các loại nội soi khác.
• Chụp CT (Chụp cắt lớp vi tính): Phương pháp này có thể chụp ảnh cắt ngang bên trong cơ thể. Thành ruột và các vùng xung quanh có thể được nhìn thấy rõ ràng.
• Nội soi ruột non: Thủ thuật này bao gồm việc đưa một ống nội soi đặc biệt (một ống mỏng, mềm dẻo có gắn camera và đèn) qua miệng hoặc trực tràng để quan sát sâu hơn vào ruột non. Sinh thiết cũng có thể được thực hiện nếu cần thiết.
• Chụp X-quang ruột non / Chụp X-quang có thuốc cản quang: Một chất như bari được cho uống và một số hình ảnh X-quang được chụp khi chất này đi qua ruột.
• Nội soi đường tiêu hóa trên (OGD): Trong thủ thuật này, một ống nội soi được đưa vào qua miệng để kiểm tra tá tràng (phần đầu của ruột non), dạ dày và thực quản.

Các phương pháp điều trị cho các vấn đề về ruột non là gì?

Có rất nhiều bệnh ảnh hưởng đến ruột non. Do đó, phương pháp điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Đôi khi, bạn có thể kiểm soát bệnh bằng cách thay đổi chế độ ăn uống . Đôi khi, bạn phải dùng thuốc . Trong những trường hợp nghiêm trọng khác, phẫu thuật có thể là cần thiết.

Ví dụ:

• Nếu bạn mắc bệnh celiac , bạn sẽ cần tuân thủ chế độ ăn không chứa gluten suốt đời.
• Bạn bị bệnh loét dạ dày tá tràng.Nếu có, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc làm giảm độ axit và bảo vệ niêm mạc ruột cho đến khi lành lại. Nếu nguyên nhân là do vi khuẩn (H. pylori), bệnh nhân sẽ được dùng kháng sinh.
• Đối với các bệnh viêm nhiễm như bệnh Crohn , có thể sử dụng các loại thuốc giảm viêm và kiểm soát hệ miễn dịch.
• Nhưng nếu bạn bị tắc ruột non , có thể bạn sẽ cần phẫu thuật để loại bỏ chỗ tắc nghẽn.

Do đó, việc tuân thủ chính xác hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng.

Làm thế nào để giữ cho ruột non của tôi khỏe mạnh?

Cách tốt nhất để giữ cho ruột non khỏe mạnh là giữ cho toàn bộ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giúp ích:

• Ăn uống lành mạnh: Hãy ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt (như gạo lứt, kiều mạch và yến mạch). Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo và chế biến sẵn. Hãy hỏi ý kiến ​​chuyên gia dinh dưỡng về việc bổ sung prebiotic (có trong chuối, hành tây và tỏi) và probiotic (có trong sữa chua và sữa lên men) vào chế độ ăn uống của bạn. Chúng giúp hỗ trợ các vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
• Uống nhiều nước: Uống nước và các loại đồ uống không ga, không chứa caffeine (ví dụ: nước ép trái cây, nước cam, trà thảo dược) suốt cả ngày giúp hệ tiêu hóa, bao gồm cả ruột non, tiêu hóa thức ăn và loại bỏ chất thải.
• Ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ: Ngủ đủ giấc giúp phục hồi tế bào trong cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Điều này cũng rất quan trọng đối với sức khỏe của ruột non. Cố gắng ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày.
• Quản lý căng thẳng: Bạn có biết rằng căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các bệnh ảnh hưởng đến ruột non, chẳng hạn như bệnh Crohn và hội chứng ruột kích thích (IBS)? Vì vậy, hãy cố gắng giữ cho tâm trí thư giãn. Những việc như thiền, yoga, tham gia vào một sở thích và tập thể dục có thể giúp ích.
• Hãy năng động: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện lưu lượng máu đến ruột và các cơ quan quan trọng khác, tăng cường cơ bắp và cải thiện nhu động ruột – sự co bóp của các cơ giúp đẩy thức ăn qua đường tiêu hóa. Thậm chí chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng rất tốt.

Cuối cùng, điều cần nhớ là gì?

Thực ra, ruột non của chúng ta chỉ "nhỏ" trên danh nghĩa, nhưng vai trò của nó đối với sức khỏe tổng thể lại không hề nhỏ. Nó đảm nhiệm một nhiệm vụ khổng lồ là chuyển hóa thức ăn từ dạ dày thành chất dinh dưỡng dạng lỏng. Quá trình này cần thời gian. Một bữa ăn có thể lưu lại trong ruột non đến sáu tiếng đồng hồ, được phân giải và hấp thụ chất dinh dưỡng một cách có hệ thống. Hơn nữa, nó cần phối hợp nhịp nhàng với các cơ quan khác của hệ tiêu hóa để thực hiện công việc này.

Những việc đơn giản như ăn uống lành mạnh, uống nhiều nước, vận động thường xuyên và giảm căng thẳng có thể giúp ruột non của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt.

Ngoài ra, nếu bạn có các triệu chứng như đau bụng, táo bón, tiêu chảy, hoặc chỉ đơn giản là cảm thấy yếu, đừng chần chừ và đừng ngại đi khám bác sĩ . Những triệu chứng này có nghĩa là có thể có vấn đề với ruột non của bạn. Nếu bạn phát hiện và điều trị sớm, bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng xảy ra. Hiểu chưa? Sức khỏe của bạn quan trọng với bạn cũng như với chúng tôi.

Ruột non, Tiêu hóa, Dinh dưỡng, Đau bụng, Hệ tiêu hóa, Sống khỏe mạnh