Bạn có biết những điều này về xương ống chân (xương chày) của mình không? Cùng tìm hiểu nhé!

Bạn đã bao giờ nghĩ về tầm quan trọng của xương ống chân, hay còn gọi là xương chày trong y học chưa? Có thể bạn chưa từng nghĩ đến điều đó nhiều, nhưng thực tế nó là một bộ phận rất quan trọng của cơ thể chúng ta. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thêm một chút về xương chày, hay xương ống chân của bạn.

Tibia là gì? Nói một cách đơn giản...

Nói một cách đơn giản, xương chày là xương dài nằm ở mặt trong của cẳng chân . Nó chạy từ ngay dưới đầu gối đến mắt cá chân. Đừng ngạc nhiên, đây là xương dài thứ hai trong cơ thể bạn! Chỉ có xương đùi là dài hơn. Hãy nghĩ xem, khi bạn đứng, đi bộ và chạy, xương chày giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Không chỉ vậy, nhiều cơ, gân, dây thần kinh và dây chằng quan trọng ở chân cũng được gắn vào xương chày. Đó là lý do tại sao bạn có thể điều khiển và di chuyển chân một cách bình thường. Xương chày là một xương rất chắc khỏe. Do đó, rất khó bị gãy khi ngã bình thường. Tuy nhiên, nó có thể bị gãy do chấn thương nghiêm trọng như tai nạn lớn hoặc ngã từ độ cao . Nếu điều này xảy ra, thường cần phải phẫu thuật để cố định xương, sau đó là vật lý trị liệu để phục hồi sức mạnh cho chân. Giống như tất cả các xương khác, xương chày có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh như loãng xương .

Xương chày nằm ở đâu? Nó kết nối với các xương khác như thế nào?

Nếu bạn nhìn vào cẳng chân, bạn sẽ thấy hai xương ở đó. Một là xương chày, mà chúng ta đang nói đến. Xương còn lại là xương mác , là xương mỏng nằm ở phía ngoài của cẳng chân. Xương chày nằm ở vị trí gần trung tâm hơn so với xương mác. Bây giờ, hãy cùng xem sự khác biệt giữa hai xương này là gì.

• Xương chày: Đây là xương lớn nhất và chắc khỏe nhất ở cẳng chân. Nó chịu phần lớn trọng lượng cơ thể khi bạn đứng và đi lại. Xương chày tạo thành phần dưới của khớp gối và phần trên của khớp mắt cá chân.
• Xương mác: Xương này nhỏ hơn và mỏng hơn xương chày. Chức năng chính của nó là cung cấp sự hỗ trợ cấu trúc cho chân, chứ không phải chịu trọng lượng của cơ thể.

Nói một cách đơn giản, xương chày giống như trụ cột chính, còn xương mác giống như một trụ cột nhỏ hơn nâng đỡ trụ cột chính đó.

Xương chày có hình dạng như thế nào? Nó gồm những bộ phận nào?

Mặc dù xương chày là một xương dài duy nhất, nhưng nó có nhiều phần chính. Cụ thể là phần trên, phần giữa và phần dưới.

• Mặt gần: Đây là mặt tiếp giáp với khớp gối. Nó hơi dẹt, có hình dạng giống như một cái kệ. Các bác sĩ mô tả phần này bằng các tên gọi như "(Lồi cầu trong)" và "(Lồi cầu ngoài)".
• Phần giữa (Trục):Đây là phần dài nhất của xương. Chính phần này tạo nên hình dạng hộp sọ và giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể. Nó có hình dạng giống như một lăng trụ tam giác.
• Phần xa: Đây là nơi khớp mắt cá chân hình thành. Đây là nơi xương chày nối với xương mác và các xương khác trong khớp mắt cá chân. Phần này, được gọi là "mắt cá trong", là phần nhô ra nằm ở phía trong mắt cá chân của bạn.

Nhưng bạn không cần phải học thuộc những phần này. Chúng rất quan trọng để bác sĩ xác định chính xác vị trí của bạn trong trường hợp bị thương hoặc đau. Nếu xương chày của bạn bị gãy, tức là nếu bạn bị "gãy xương chày", bác sĩ sẽ dùng những từ ngữ như vậy để mô tả vùng xương bị tổn thương. Trung bình, xương chày của người trưởng thành dài khoảng 48 cm.

Những bệnh lý và tình trạng nào thường ảnh hưởng đến xương chày?

Bây giờ chúng ta hãy xem xét những vấn đề chính có thể ảnh hưởng đến xương quan trọng này.

Gãy xương chày - Một chấn thương nghiêm trọng có thể xảy ra!

Trong y học, gãy xương được gọi là "vết nứt". Xương chày rất chắc khỏe, vì vậy như tôi đã đề cập trước đó, để nó bị gãy, phải là một sự cố nghiêm trọng , chẳng hạn như tai nạn xe hơi, ngã từ độ cao hoặc chấn thương nặng khi chơi thể thao . Khi xương bị gãy, bạn có thể gặp các triệu chứng như:

• Đau dữ dội
• Sưng tấy
• Sự mềm mại
• Không thể cử động chân một cách bình thường
• Vết bầm tím hoặc đổi màu da
• Một khối u hoặc hình dạng bất thường xuất hiện ở khu vực đó.

Quan trọng: Nếu bạn gặp tai nạn và có các triệu chứng như trên, bạn nên đến phòng cấp cứu bệnh viện ngay lập tức .

Loãng xương - Hãy cẩn thận với xương yếu!

Loãng xương là một bệnh làm suy yếu xương và tăng nguy cơ gãy xương . Nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi bị gãy xương. Điều này là do bệnh thường không có triệu chứng rõ ràng lúc đầu.

• Phụ nữ và người trên 50 tuổi có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn.
• Bằng cách trao đổi với bác sĩ và thực hiện kiểm tra mật độ xương , bạn có thể phát hiện bệnh này trước khi xương bị gãy.

Bệnh Osgood-Schlatter - Cơ chế gây đau đầu gối ở trẻ nhỏ

Điều này thường dành cho trẻ nhỏ và thanh thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển.Một tình trạng gây đau ở phía dưới đầu gối, phía trên xương ống chân. Nguyên nhân là do các gân kéo căng phần trên của xương ống chân. Tình trạng này đôi khi còn được gọi là "đầu gối của người nhảy". Các triệu chứng bao gồm:

• Sưng tấy
• Nó bị đau khi chạm vào.
• Đau ngay dưới đầu gối

Nếu con bạn đột nhiên bị đau đầu gối, tốt nhất nên đưa bé đến gặp bác sĩ.

Bệnh Paget ở xương - Một sự biến đổi bất thường ở xương

Bệnh Paget xương là một chứng rối loạn xương mãn tính. Trong bệnh này, các xương bị ảnh hưởng liên tục bị phá hủy và hình thành xương mới . Bệnh thường ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi và những người gốc Bắc Âu. Các triệu chứng có thể bao gồm:

• Đau xương hoặc khớp
• Sự phình to của đầu
• Chân tay cong
• Độ cong của cột sống
• Gãy xương

Những xét nghiệm nào được thực hiện để kiểm tra sức khỏe của xương chày?

Xét nghiệm quan trọng nhất để kiểm tra sức khỏe xương của bạn, không chỉ riêng xương chày, là xét nghiệm mật độ xương . Xét nghiệm này còn được gọi là "chụp DEXA" hoặc "chụp DXA". Phương pháp này sử dụng tia X cường độ thấp để đo độ chắc khỏe của xương. Đây là một cách tốt để xem liệu xương của bạn có yếu đi khi bạn già đi hay không. Nếu bạn bị gãy xương chày, bác sĩ cũng có thể cần thực hiện các xét nghiệm hình ảnh như sau:

• tia X
• Chụp cộng hưởng từ ( MRI )
• Chụp CT

Các phương pháp điều trị bệnh xương chày là gì?

Nhìn chung, trừ khi bạn bị gãy xương hoặc được chẩn đoán mắc các bệnh như loãng xương, xương chày không cần điều trị đặc biệt.

• Điều trị gãy xương chày:

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào loại gãy xương và nguyên nhân gây ra. Có thể cần bó bột hoặc nẹp để cố định chân. Trong nhiều trường hợp, cần phẫu thuật để nắn chỉnh xương gãy và tăng cường độ chắc chắn cho đến khi lành.

• Điều trị loãng xương :

Các phương pháp điều trị bao gồm tập thể dục, bổ sung vitamin và khoáng chất, và một số loại thuốc. Trong hầu hết các trường hợp, tập thể dục và bổ sung dinh dưỡng là đủ để ngăn ngừa loãng xương. Bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị phù hợp với bạn và sức khỏe xương của bạn.

Làm thế nào để giữ cho xương chày của bạn khỏe mạnh? Một vài điểm quan trọng! (Thông điệp cần ghi nhớ)

Những điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe xương khớp tốt, không chỉ ở xương hông mà còn trên toàn bộ cơ thể:

• Hãy ăn uống cân bằng , đặc biệt là các thực phẩm giàu canxi và vitamin D.
• Tập thể dục thường xuyên . Các hoạt động như đi bộ, chạy bộ và nâng tạ giúp xương chắc khỏe hơn.
• Hãy đi khám sức khỏe định kỳ . Trao đổi với bác sĩ về sức khỏe xương khớp.
• Nếu bạn trên 50 tuổi, hoặc nếu có người trong gia đình mắc bệnh loãng xương , hãy hỏi bác sĩ về việc chụp mật độ xương.

Hãy nhớ những lời khuyên an toàn nhỏ này để bảo vệ bản thân khỏi thương tích:

• Hãy nhớ thắt dây an toàn khi đi xe.
• Hãy trang bị đầy đủ thiết bị bảo hộ khi chơi thể thao hoặc thực hiện các công việc nguy hiểm khác.
• Hãy giữ cho nhà cửa và nơi làm việc gọn gàng bằng cách loại bỏ những vật dụng có thể bị rơi .
• Khi với lấy vật ở trên cao, hãy sử dụng dụng cụ hỗ trợ phù hợp (ví dụ: thang) . Không được leo lên ghế, bàn hoặc quầy.
• Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại hoặc có nguy cơ té ngã cao, hãy sử dụng gậy hoặc khung tập đi .

Có lẽ bạn chỉ nghĩ đến xương chày khi đang ngồi trên mép bàn cà phê. Nhưng dù vậy, có lẽ giờ đây bạn đã hiểu tầm quan trọng của xương chày trong việc giữ thăng bằng và di chuyển suốt cả ngày.

Đừng quên trao đổi với bác sĩ về nguy cơ loãng xương của bạn. Bất cứ điều gì bạn làm để duy trì sức khỏe tốt nói chung đều sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe.

---

Xương hông, xương chày, gãy xương, loãng xương, đau chân, sức khỏe xương, bệnh Osgood-Schlatter