Con bạn đang lớn lên phải không? Chúng ta có nên cùng nhau trò chuyện về sự phát triển của tuổi vị thành niên không?

Thật thú vị khi được chứng kiến ​​con mình lớn lên từ khi còn nhỏ đến khi trưởng thành, phải không? Nhưng giai đoạn giữa tuổi thơ và tuổi trưởng thành, được gọi là "tuổi vị thành niên", là một giai đoạn rất đặc biệt. Trong thời gian này, không chỉ cơ thể mà cả tâm trí và não bộ của các em cũng trải qua rất nhiều thay đổi. Đôi khi điều này có thể hơi khó khăn đối với cả cha mẹ và con cái, nhưng đồng thời đây cũng là một thời điểm rất quan trọng.

Tuổi vị thành niên là gì?

Nói một cách đơn giản, tuổi vị thành niên là giai đoạn chuyển tiếp từ thời thơ ấu sang tuổi trưởng thành. Trong thời gian này, cơ thể, não bộ, suy nghĩ, cảm xúc và các mối quan hệ xã hội của trẻ trải qua nhiều thay đổi. Trẻ dần dần bắt đầu tìm kiếm bản sắc riêng và trở nên độc lập. Một số thay đổi diễn ra rất nhanh chóng, và đôi khi theo những cách khác nhau. Vì vậy, đây có thể là một thời điểm thú vị, nhưng đôi khi cũng là một thời điểm khó khăn.

Những thay đổi về thể chất - Đó là những gì?

Sự thay đổi chính xảy ra trong cơ thể trẻ em trong giai đoạn này là tuổi dậy thì . Điều này là do một số loại hormone đặc biệt được não bộ tiết ra. Nhờ những hormone này, cơ thể trẻ thay đổi nhanh chóng và các cơ quan sinh dục bắt đầu phát triển.

Con bạn sẽ đột nhiên cao lớn hơn. Chúng ta gọi đây là "giai đoạn tăng trưởng nhanh" . Cùng với đó, có thể xảy ra hiện tượng đổ mồ hôi nhiều hơn, mùi cơ thể, nổi mụn và lông mọc nhiều hơn. Bé gái thường trải qua giai đoạn tăng trưởng nhanh này sớm hơn bé trai, từ 10 đến 14 tuổi. Bé trai thường trải qua giai đoạn này từ 14 đến 17 tuổi.

Bé gái bắt đầu phát triển ngực. Quá trình này có thể bắt đầu sớm nhất là từ 10 tuổi và hoàn tất vào khoảng 14 tuổi. Khoảng hai năm sau khi ngực và lông mu bắt đầu xuất hiện, kinh nguyệt lần đầu tiên sẽ xảy ra.

Dương vật và tinh hoàn của bé trai phát triển. Chúng trải qua hoạt động tình dục, có sự cương cứng và xuất tinh . (Rối loạn cương dương là hiện tượng bình thường từ khi sinh ra (thậm chí có thể nhìn thấy trong các lần siêu âm trước sinh) và kéo dài đến tuổi trưởng thành.)

Mặc dù những thay đổi về thể chất này xảy ra với tất cả mọi người, nhưng thời điểm và thứ tự diễn ra có thể khác nhau ở mỗi trẻ. Một số trẻ dậy thì sớm, trong khi những trẻ khác dậy thì muộn. Trong cả hai trường hợp, việc khác biệt so với bạn bè cùng trang lứa có thể khiến chúng chịu thêm áp lực.

Quan trọng: Nếu bạn cảm thấy con mình đang trải qua giai đoạn dậy thì quá sớm hoặc quá muộn, hãy đưa con đến gặp bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia về y học vị thành niên. Việc bỏ qua những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển xương và sự phát triển toàn diện của trẻ.

Liệu cách thức hoạt động của não bộ cũng thay đổi? (Những thay đổi về nhận thức)

Ở độ tuổi này, sự phát triển não bộ đạt mức cao hơn nhiều so với thời thơ ấu. Trẻ nhỏ chỉ có thể suy nghĩ logic về những sự vật cụ thể mà chúng nhìn thấy và trải nghiệm. Nghĩa là, về những thứ "ở đây và bây giờ". Nhưng trẻ nhỏ bắt đầu vượt qua những hạn chế này và suy nghĩ về "những điều có thể xảy ra", những điều vượt ra ngoài những gì chúng thực sự nhìn thấy. Chúng có thể làm việc với những ý tưởng trừu tượng phức tạp, kiểm chứng giả thuyết và nhìn thấy vô số khả năng. Tuy nhiên, chúng vẫn thường thể hiện những hành vi và thái độ ích kỷ.

Trong giai đoạn này, một lượng lớn tế bào thần kinh trong não phát triển nhanh chóng. Cách thức các tế bào thần kinh này kết nối với nhau cũng được cải thiện. Đó là lý do tại sao họ có khả năng suy nghĩ phức tạp và sâu sắc hơn.

Bộ phận nào của não bộ được hình thành cuối cùng?

Vỏ não trước, phần não nằm ở phía trước của não bộ trẻ , là một trong những phần phát triển hoàn thiện muộn nhất. Nó sẽ trưởng thành hoàn toàn vào thời điểm trẻ ở độ tuổi từ giữa đến cuối hai mươi. Vùng não này kiểm soát các chức năng điều hành . Điều đó có nghĩa là lập kế hoạch, ưu tiên và kiểm soát xung động. Vì vùng này phát triển muộn, trẻ nhỏ đôi khi có thể đưa ra những quyết định sai lầm, tham gia vào các hành vi mạo hiểm và thường xuyên thay đổi tâm trạng.

Khi một đứa trẻ nhỏ hành động bốc đồng và không sử dụng đúng cách phần não trước, quá trình suy nghĩ đó được gọi là "Tư duy nóng". "Tư duy lạnh" đề cập đến việc sử dụng phần não logic, không phải là "lạnh lùng". Cha mẹ có thể giúp chuyển một đứa trẻ từ trạng thái "nóng" sang trạng thái "lạnh" bằng cách đối xử với chúng bằng lòng thương cảm, đặt câu hỏi thay vì giảng giải và đặt ra những kỳ vọng cao cho chúng.

Những đặc điểm tâm lý nào phát triển trong giai đoạn thanh thiếu niên?

Các triệu chứng tâm thần phát triển trong giai đoạn này là:

• Khả năng tư duy trừu tượng
• Kỹ năng suy luận
• Kiểm soát xung động
• Sự sáng tạo
• Khả năng giải quyết vấn đề
• Kỹ năng ra quyết định

Cảm xúc thay đổi như thế nào? (Những thay đổi về cảm xúc)

Ngay từ nhỏ, trẻ đã bắt đầu quan sát, đánh giá và quản lý cảm xúc của mình. Điều này có nghĩa là trẻ trở nên nhận thức rõ hơn về cảm xúc của bản thân và cảm xúc của người khác. Quá trình phát triển cảm xúc này mang lại cho trẻ cơ hội phát triển tài năng và khám phá những phẩm chất độc đáo của riêng mình. Khi trở nên độc lập hơn, một số trẻ nhỏ sẽ vui vẻ đón nhận những thử thách mới này. Những trẻ khác có thể cần sự hỗ trợ của người lớn để xây dựng sự tự tin.

"Những suy nghĩ của tôi về bản thân" - Lòng tự trọng

Những thay đổi về thể chất, nội tiết tố và cảm xúc mà trẻ trải qua trong giai đoạn dậy thì có thể ảnh hưởng đến lòng tự trọng của trẻ. Trẻ em dậy thì sớm hoặc muộn hơn so với bạn bè cùng trang lứa có thể cảm thấy xấu hổ về cơ thể của mình. Việc "hòa nhập" là một phần rất quan trọng đối với lòng tự trọng của trẻ trong giai đoạn này. Lòng tự trọng là một điều phức tạp. Một số trẻ nhỏ có thể có lòng tự trọng cao khi ở bên gia đình nhưng lại có lòng tự trọng thấp khi ở bên bạn bè.

Là cha mẹ, việc trở thành "cha mẹ trực thăng" luôn can thiệp vào mọi việc và giúp đỡ con cái quá mức, cũng như "cha mẹ dọn tuyết" loại bỏ mọi trở ngại trước mặt con cái, là không phù hợp. Thay vào đó, "cha mẹ hải đăng" là hình mẫu lý tưởng nhất cho trẻ nhỏ. Kiểu cha mẹ này cho phép trẻ khám phá khả năng tự đưa ra quyết định của mình, đồng thời vẫn duy trì các giới hạn về an toàn và đạo đức. Vai trò của những người lớn chu đáo, đóng vai trò như ngọn hải đăng, có thể thay đổi cuộc đời của trẻ nhỏ.

Mặc dù đây là một giai đoạn đầy thử thách trong tuổi thiếu niên, nhưng điều quan trọng là con bạn cần học cách chấp nhận bản thân và cảm thấy mình có khả năng. Trẻ có thể phát triển lòng tự trọng bằng cách:

• Tôi đã mắc lỗi.
• Học hỏi từ những sai lầm đó.
• Chịu trách nhiệm về hành động của mình.

Những thay đổi xã hội

Trong giai đoạn này, trẻ nhỏ cũng đang phát triển về mặt xã hội. Một trong những nhiệm vụ quan trọng nhất trong sự phát triển xã hội ở tuổi vị thành niên là tìm kiếm bản sắc cá nhân . Đây thường là một hành trình suốt đời, nhưng nó bắt đầu từ độ tuổi nhỏ này. Một điều khác đi kèm với việc tìm kiếm bản sắc là đấu tranh giành độc lập . Con bạn:

• Bạn có thể bắt đầu quan tâm đến đời sống tình dục và các mối quan hệ tình cảm của mình.
• Bạn có thể ít phải nhờ giúp đỡ hơn khi gặp khó khăn.
• Bạn có thể thể hiện sự độc lập hơn.
• Bạn có thể dành ít thời gian hơn cho bản thân và nhiều thời gian hơn cho bạn bè.
• Đôi khi bạn có thể cảm thấy lo lắng , buồn bã hoặc chán nản . Điều này có thể dẫn đến các vấn đề trong học tập hoặc thậm chí là hành vi thiếu thận trọng.

"Tôi là ai?" - Khám phá bản thân (Phát triển bản sắc)

Quá trình phát triển bản sắc là việc con bạn tìm thấy một ý thức mạnh mẽ về bản thân, một bản sắc riêng và sự kết nối với người khác. Một bản sắc cá nhân tích cực rất quan trọng vì nó định hình nhận thức của con bạn về sự thuộc về trong suốt cuộc đời.

Nhận thức tích cực về bản thân cũng gắn liền với lòng tự trọng cao. Bạn có thể củng cố nhận thức tích cực về bản thân của con bạn bằng cách:

• Bằng cách khuyến khích những nỗ lực của họ.
• Bằng cách trân trọng những lựa chọn đúng đắn của họ.
• Bằng cách khuyến khích sự kiên trì.

Mạng xã hội có sức ảnh hưởng như thế nào?

Mạng xã hội có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Trẻ nhỏ được cho là dễ bị bắt nạt trên mạng và tiếp xúc với nội dung không phù hợp trực tuyến hơn. Thêm vào đó, giao tiếp trực tuyến không giống như giao tiếp trực tiếp. Trẻ nhỏ bỏ lỡ những biểu cảm khuôn mặt và ngôn ngữ cơ thể quan trọng mà chỉ có thể thấy khi gặp mặt trực tiếp. Trẻ nhỏ cũng có thể bắt đầu cảm thấy tự ti khi so sánh bản thân với những người khác mà chúng thấy trên mạng. Tất cả những yếu tố này có thể dẫn đến lòng tự trọng thấp, trầm cảm và lo âu.

Lựa chọn điều đúng và điều sai (Những thay đổi về đạo đức)

Ngay từ nhỏ, trẻ đã bắt đầu suy nghĩ về thế giới theo những cách sâu sắc và trừu tượng hơn. Điều này định hình cách trẻ nhìn nhận thế giới và cách trẻ muốn tương tác với thế giới. Nó cũng bắt đầu hình thành những chuẩn mực đạo đức và giá trị mà trẻ sẽ mang theo suốt cuộc đời.

Con bạn có thể bắt đầu hiểu rằng không phải mọi quyết định đều chỉ có hai mặt trắng đen. Khi bắt đầu hiểu tại sao người khác lại đưa ra những quyết định khác với mình, trẻ sẽ phát triển lòng cảm thông. Trẻ cũng bắt đầu hiểu sâu sắc hơn lý do tại sao thế giới lại có những quy tắc. Trẻ hình thành quan điểm riêng về điều đúng và điều sai. Trẻ cũng có thể dành thời gian suy nghĩ về niềm tin tôn giáo và tâm linh của mình. Hãy khuyến khích những cuộc trò chuyện như vậy với con bạn bất cứ khi nào có cơ hội. Khi con bạn học cách suy nghĩ về các vấn đề và tình huống, bạn sẽ rèn luyện được nghệ thuật lắng nghe và học hỏi.

Liệu các vấn đề như ADHD có thể xuất hiện trong giai đoạn này không?

Các bác sĩ thường chẩn đoán chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) ở trẻ em. Nhưng một số người được chẩn đoán mắc chứng này ở tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Trẻ nhỏ mắc ADHD chưa được chẩn đoán có thể gặp khó khăn hơn với các triệu chứng ADHD khi lớn lên. Những trẻ nhỏ khác có thể mắc các rối loạn học tập chưa được chẩn đoán hoặc có cách xử lý thông tin khác biệt so với bình thường. Sự suy giảm trong kết quả học tập có thể là dấu hiệu cảnh báo về ADHD chưa được chẩn đoán, khuyết tật học tập hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, bao gồm cả trầm cảm.

Chúng ta có thể giúp đỡ như thế nào với tư cách là phụ huynh? (Hỗ trợ phụ huynh)

Tuổi thiếu niên có thể là thời điểm khó khăn cho cả bạn và con bạn. Nhưng nếu bạn nỗ lực đặc biệt để hiểu nhau, bạn có thể ngăn chặn ngôi nhà của mình trở thành một chiến trường. Những lời khuyên sau đây có thể giúp các bậc phụ huynh:

• Khi con bạn muốn nói chuyện, hãy dành toàn bộ sự chú ý cho chúng. Đừng đọc sách, kiểm tra email, xem tivi hoặc làm bất cứ việc gì khác.
• Hãy lắng nghe một cách bình tĩnh, cố gắng thấu hiểu quan điểm của con bạn. Sau đó, hãy kể lại cho con những gì bạn đã nghe được.
• Hãy nói chuyện với con bạn một cách lịch sự và tử tế, giống như bạn nói chuyện với người lạ. Giọng điệu của bạn quyết định bản chất của cuộc trò chuyện.
• Ngay cả khi bạn không phải lúc nào cũng tán thành hành vi của con mình, hãy hiểu cảm xúc của chúng. Đừng phán xét. Hãy luôn mở lòng để trò chuyện với con về mọi vấn đề. Hãy là một bậc phụ huynh cởi mở và dễ tiếp cận.
• Tránh làm con bạn xấu hổ. Đừng cười trước những câu hỏi và lời nói mà bạn cho là trẻ con hoặc ngớ ngẩn.
• Hãy khuyến khích con bạn "thử nghiệm" những ý tưởng mới trong cuộc trò chuyện. Đừng phán xét ý tưởng và quan điểm của con. Thay vào đó, hãy lắng nghe và bày tỏ quan điểm của bạn một cách rõ ràng và trung thực. Tình yêu thương và sự tôn trọng lẫn nhau có thể cùng tồn tại với những quan điểm khác nhau.
• Hãy giúp con bạn xây dựng sự tự tin. Khuyến khích con tham gia vào các hoạt động mà con thích (chứ không phải những hoạt động mà bạn thích).
• Hãy thường xuyên khen ngợi con bạn một cách phù hợp. Thường thì chúng ta hay quên đi những điều tốt đẹp và chỉ tập trung vào những điều không tốt. Con bạn cần biết rằng bạn trân trọng chúng.
• Nếu bạn thấy họ làm điều gì tốt, hãy khuyến khích họ làm nhiều hơn nữa những việc tốt đó.
• Hãy khuyến khích con bạn tham gia vào việc đưa ra quyết định trong gia đình và cùng bạn giải quyết các vấn đề của gia đình.
• Hãy hiểu rằng con bạn cần phải thách thức những quan điểm và cách làm việc của bạn. Đây là cách chúng có thể tách biệt khỏi bạn, điều cần thiết cho sự hình thành bản sắc người lớn của chính chúng.

Một số lời khuyên dành cho trẻ nhỏ (Lời khuyên dành cho thanh thiếu niên)

• Đừng coi cha mẹ mình như kẻ thù. Họ thường yêu thương bạn và muốn điều tốt đẹp nhất cho bạn, ngay cả khi bạn không đồng ý với cách họ thể hiện điều đó.
• Hãy cố gắng hiểu rằng cha mẹ bạn cũng là con người với những nỗi bất an, nhu cầu và cảm xúc riêng.
• Hãy lắng nghe cha mẹ với một thái độ cởi mở. Cố gắng nhìn nhận mọi việc từ góc nhìn của họ.
• Hãy chia sẻ cảm xúc của bạn với bố mẹ để họ hiểu bạn hơn.
• Hãy hoàn thành trách nhiệm của mình ở nhà và ở trường. Khi đó, cha mẹ bạn sẽ càng sẵn lòng cho bạn sự tự lập mà bạn muốn và cần.
• Hãy bổ sung những đề xuất cải tiến thiết thực cho những lời chỉ trích của bạn về gia đình, trường học và chính phủ.
• Hãy đối xử với cha mẹ mình một cách lịch sự và chu đáo như cách bạn đối xử với cha mẹ của bạn bè mình.

Những điều quan trọng nhất mà chúng ta muốn ghi nhớ từ câu chuyện này là:

Tuổi thiếu niên là một giai đoạn thú vị nhưng cũng đầy căng thẳng khi con bạn chuyển tiếp sang tuổi trưởng thành. Có rất nhiều thay đổi lớn xảy ra trong giai đoạn này, và hành trình không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Những thay đổi này diễn ra nhanh chóng, và đôi khi với tốc độ khác nhau ở mỗi đứa trẻ. Từ sự phát triển thể chất đến những thay đổi về cảm xúc, hãy sẵn sàng hỗ trợ con bạn khi chúng bắt đầu tìm hiểu bản thân và vị trí của mình trong thế giới. Hãy nhớ rằng, tình yêu thương, sự thấu hiểu và sự hướng dẫn của bạn quan trọng hơn bao giờ hết trong giai đoạn này.

Tuổi trẻ, tuổi vị thành niên, sự phát triển của tuổi vị thành niên, dậy thì, hormone, sức khỏe tâm thần, lời khuyên nuôi dạy con cái, sự phát triển của trẻ em