Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về một bài tập đặc biệt dành cho chứng chóng mặt (Thủ thuật tái định vị sỏi ống lệ)?

Bạn có cảm thấy như thế giới đang quay cuồng khi trở mình trên giường, hoặc khi đột nhiên thức dậy và quay đầu không? Cảm giác chóng mặt này, kéo dài vài giây, đôi khi đi kèm với nôn mửa. Đây là một trải nghiệm thực sự đáng sợ mà nhiều người gặp phải. Nhưng đừng lo lắng, hầu hết các trường hợp nguyên nhân không nghiêm trọng. Hôm nay chúng ta sẽ nói về một phương pháp điều trị đơn giản nhưng rất hiệu quả, không cần dùng thuốc.

Tại sao đầu tôi lại quay cuồng như thế này? Nói một cách đơn giản, đó là do chóng mặt tư thế lành tính (BPPV)...

Tình trạng chóng mặt đột ngột này được gọi trong y học là "Chóng mặt tư thế kịch phát lành tính", hay viết tắt là BPPV . Mặc dù tên gọi có vẻ hơi phức tạp, nhưng nguyên nhân lại rất đơn giản.

Hãy tưởng tượng, tai trong của chúng ta có một hệ thống rất nhạy cảm kiểm soát sự cân bằng của cơ thể. Bên trong hệ thống này, có những tinh thể nhỏ được làm từ canxi cacbonat. Chúng ta gọi chúng là "canalith". Thông thường, chúng được sắp xếp một cách có trật tự ở đúng vị trí của chúng, tức là trong một phần của tai được gọi là "utricle".

Nhưng đôi khi, do tuổi tác, do chấn thương nhẹ ở đầu, hoặc thậm chí không vì lý do gì cả, một số tinh thể nhỏ này bị lệch khỏi vị trí ban đầu và rơi vào khu vực gần đó gọi là các ống bán nguyệt. Và đây chính là nơi vấn đề bắt đầu. Chất lỏng bên trong các ống này gửi tín hiệu đến não về chuyển động của đầu. Thêm vào đó, khi các tinh thể này lăn qua lăn lại bên trong các ống, sự chuyển động của chất lỏng bị gián đoạn, và ngay cả khi đầu không chuyển động, một tín hiệu sai vẫn được gửi đến não như thể đầu đang quay nhanh .

Giải pháp cho vấn đề này là gì? (Thủ thuật tái định vị ống mật chủ)

Phương pháp điều trị tốt nhất và đầu tiên cho tình trạng này được gọi là `(Thủ thuật tái định vị sỏi ống lệ - CRP)`. Đây không phải là thuốc cũng không phải là phẫu thuật. Nói chính xác hơn, đây là một loạt các bài tập đặc biệt được thực hiện với sự trợ giúp của bác sĩ. Mục đích của phương pháp này là cẩn thận di chuyển những viên sỏi nhỏ (`sỏi ống lệ`) trở lại vị trí thích hợp của chúng (`túi tiền đình`).

Trong số các phương pháp `(CRP)` này, phương pháp nổi tiếng và thành công nhất trên thế giới hiện nay là thủ thuật Epley . Người ta đã phát hiện ra rằng phương pháp này mang lại sự giảm đau tức thì cho khoảng tám trong số mười người mắc BPPV . Đó là lý do tại sao các bác sĩ thường thử thủ thuật `(Epley)` này đầu tiên.

Thủ thuật Epley được thực hiện như thế nào?

Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn thực hiện việc này. Toàn bộ quá trình mất khoảng 5 đến 10 phút. Nếu không hiệu quả ngay lần đầu, bạn có thể phải thực hiện vài lần. Bạn có thể cảm thấy hơi chóng mặt trong khi làm, nhưng đừng lo lắng, đó là điều bình thường.

Hãy cùng xem xét bước này để hiểu rõ hơn.

Tôi có thể tự làm việc này ở nhà được không?

Vâng, bạn có thể. Nếu các triệu chứng tái phát, hãy sử dụng phương pháp này. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách thực hiện tại nhà. Bạn chỉ cần ngồi ở mép giường và làm theo đúng các bước mà bác sĩ hướng dẫn. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn có thể được khuyên nên thực hiện khoảng ba lần một ngày.

Nhiều người thích làm điều này trước khi ngủ vì nếu sau khi làm xong mà bạn cảm thấy hơi chóng mặt, thì triệu chứng đó sẽ tự biến mất trong khi ngủ.

Việc này có những lợi ích và rủi ro gì?

Ưu điểm lớn nhất của phương pháp điều trị này là nó rất hiệu quả đối với chứng chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV) . Nó cũng có rất ít rủi ro.

Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về cổ hoặc lưng, bong võng mạc hoặc bệnh lý mạch máu, thủ thuật này có thể không phù hợp với bạn. Do đó, bác sĩ sẽ xem xét toàn bộ tiền sử bệnh lý của bạn trước khi thực hiện thủ thuật.

Sau khi làm điều này, một số người có thể cảm thấy những điều như sau:

• Buồn nôn
• Chóng mặt dữ dội
• Nôn mửa (hiếm khi)

Nhiều người cảm thấy dễ chịu gần như ngay lập tức sau khi thực hiện thủ thuật Epley. Đối với những người khác, các triệu chứng biến mất hoàn toàn sau hai đến ba ngày.

Bạn muốn gặp lại bác sĩ khi nào?

Nếu bạn thực hiện các bài tập này tại nhà và các triệu chứng không cải thiện sau vài ngày, hãy nhớ đến gặp bác sĩ một lần nữa . Bác sĩ có thể kiểm tra xem có nguyên nhân nào khác gây chóng mặt hay không. Ví dụ, nhiễm trùng tai hoặc chứng đau nửa đầu cũng có thể gây chóng mặt. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống buồn nôn hoặc chóng mặt.

Làm sao bạn biết được tai nào đang gây ra chứng chóng mặt?

Đây là điều bạn khó có thể tự mình xác định được. Khi bác sĩ khám cho bạn, họ sẽ thực hiện một xét nghiệm đặc biệt gọi là nghiệm pháp Dix-Hallpike. Xét nghiệm này sẽ giúp xác định xem chứng chóng mặt của bạn xuất phát từ tai phải hay tai trái. Sau khi biết được điều đó, bạn có thể quyết định nên quay đầu về phía nào trong nghiệm pháp Epley.

Hãy nhớ rằng, "(Thủ thuật tái định vị sỏi ống mật chủ - CRP)" là tên gọi thông dụng. "(Thủ thuật Epley)" là một trong những phương pháp nổi tiếng thuộc thủ thuật này. Ngoài ra còn có các phương pháp khác như "(thủ thuật Semont)" và "(thủ thuật Brandt-Daroff)". Bác sĩ sẽ quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với bạn.