Nếu tim ai đó đột ngột ngừng đập thì sao? Hãy cùng học cách thực hiện CPR (Hồi sức tim phổi) một cách đơn giản!

Hãy tưởng tượng rằng ở đâu đó, có thể ngay trong nhà bạn, đột nhiên có người ngã xuống. Họ không phản ứng khi bạn gọi, bất tỉnh và không thở. Bạn sẽ làm gì? Nhiều người sẽ hoảng loạn trong tình huống này. Nhưng nếu bạn không hoảng loạn và biết chính xác phải làm gì, bạn có thể cứu được một mạng sống quý giá. Điều quan trọng nhất chúng ta có thể làm trong tình huống này là hô hấp nhân tạo (CPR). Hôm nay, chúng ta sẽ nói về điều này một cách đơn giản, dễ hiểu đối với bất kỳ ai.

Nói một cách đơn giản, CPR là gì?

Ý nghĩa đầy đủ của CPR là Hồi sức tim phổi . Trong tiếng Sinhala, nó có nghĩa tương tự như hồi sức tim phổi. Nhưng chúng ta sử dụng từ CPR trong giao tiếp hàng ngày.

Đây là những gì chúng ta làm nếu tim ai đó đột ngột ngừng đập, tức là nếu họ bị ngừng tim . Khi tim ngừng đập, máu không lưu thông đến các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là não. Sau đó, chỉ trong vài phút, các cơ quan đó bắt đầu bị tổn thương. Với phương pháp hồi sức tim phổi (CPR), chúng ta cố gắng khởi động lại tim của người đó và duy trì sự lưu thông máu khắp cơ thể, giữ cho các cơ quan quan trọng như não bộ hoạt động, cho đến khi có sự trợ giúp y tế.

Khi nào nên thực hiện hồi sức tim phổi (CPR)?

Để xác định xem ai đó có cần hô hấp nhân tạo hay không, cần phải đáp ứng bốn điều kiện sau. Những điều này rất dễ nhớ.

Những việc cần làm trước khi bắt đầu hồi sức tim phổi (CPR)

Được rồi, bây giờ hãy tưởng tượng người trước mặt bạn có cả bốn đặc điểm nêu trên. Có một vài điều bạn nhất định phải làm trước khi bắt đầu hô hấp nhân tạo.

1. Gọi người trợ giúp ngay lập tức: Nếu bạn ở một mình, trước tiên hãy gọi 1990 và gọi xe cứu thương . Nếu có người ở gần đó, hãy bảo họ gọi 1990. Nếu bạn đang ở những nơi như bệnh viện hoặc văn phòng, bạn có thể bảo ai đó lấy ngay máy khử rung tim tự động (AED) . Đây là một thiết bị được sử dụng để tạo ra một cú sốc điện vào tim và khởi động lại tim.

2. Kiểm tra bằng phương pháp ABC: Thực hiện kiểm tra ABC này để xác định xem người đó có cần hô hấp nhân tạo hay không.

Nếu sau khi kiểm tra mà vẫn không thấy thở hoặc mạch , bạn nên tiến hành hô hấp nhân tạo ngay lập tức.

Hướng dẫn đúng cách thực hiện CPR từng bước một

Có hai phương pháp hồi sức tim phổi chính.

• Hồi sức tim phổi chỉ bằng tay: Phương pháp này bao gồm ép ngực nhanh và liên tục. Ngay cả người không được đào tạo cũng có thể thực hiện được.
• Hồi sức tim phổi kết hợp hô hấp nhân tạo: Phương pháp này bao gồm việc hô hấp nhân tạo bằng miệng trong khi thực hiện ép ngực. Tốt nhất là nên được đào tạo bài bản về kỹ thuật này.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong trường hợp khẩn cấp, đặc biệt là ngoài bệnh viện, chỉ cần dùng tay ép ngực thường đủ để cứu sống một người. Vì vậy, nếu bạn không tự tin khi thực hiện động tác thổi hơi vào phổi, chỉ cần thực hiện ép ngực mà không cần suy nghĩ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Cách thực hiện ép ngực

1. Tư thế đúng: Quỳ xuống bên cạnh người bất tỉnh.

2. Cách đặt tay: Đặt một tay lên trên tay kia và đan các ngón tay vào nhau. Sau đó đặt hai bàn tay đã đan vào nhau này vào giữa ngực người đó, chính xác là ở giữa đường thẳng nối giữa hai núm vú.

3. Chống đẩy: Giữ thẳng khuỷu tay và dùng trọng lượng cơ thể để đẩy ngực xuống nhanh và mạnh, sao cho vai thẳng hàng với hai tay.

• Sâu đến mức nào? Bạn nên ấn vào cho đến khi ngực bạn sâu khoảng 2 inch (khoảng bằng chiều rộng của một thẻ tín dụng).
• Nhanh đến mức nào? Bạn nên thực hiện với tốc độ từ 100-120 nhịp mỗi phút . Một cách dễ nhớ tốc độ này là thực hiện theo nhịp điệu của một bài hát như "Stayin' Alive".
• Điều quan trọng nhất: Sau khi rặn một lần, bạn cần để ngực mình phồng lên hoàn toàn. Chỉ sau đó bạn mới nên rặn tiếp.

Thực hiện hô hấp nhân tạo

Nếu bạn được đào tạo về hồi sức tim phổi (CPR), bạn có thể thực hiện hô hấp nhân tạo giữa các lần ép ngực.

• Tốc độ: Sau 30 lần ép ngực, thực hiện 2 lần thổi hơi .
• Cách thực hiện:

1. Mở đường thở bằng cách ngửa đầu người bệnh ra sau và nâng cằm lên.

2. Dùng một tay bịt chặt mũi lại.

3. Đặt miệng của bạn hoàn toàn che kín miệng người kia và hít một hơi bình thường (không cần hít quá sâu) trong khoảng một giây.

4. Kiểm tra xem ngực người đó có phồng lên khi bạn hít vào không. Nếu ngực phồng lên, tức là đã thành công.

5. Thổi hơi thở đầu tiên, thổi hơi thở thứ hai theo cách tương tự, và ngay lập tức bắt đầu ép ngực lại .

Liệu có rủi ro nào khi thực hiện hô hấp nhân tạo không?

Vâng, có một số rủi ro. Đôi khi, có thể xảy ra gãy xương sườn hoặc tổn thương nhẹ các cơ quan bên trong lồng ngực do lực ép mạnh vào ngực.

Nhưng hãy nhớ rằng, rủi ro đó đáng để chấp nhận khi bạn nghĩ đến khả năng cứu sống một mạng người. Nếu bạn không thực hiện hô hấp nhân tạo, kết quả rất có thể là tử vong. Vì vậy, đừng sợ hãi, hãy làm điều này với mục đích cứu sống một mạng người.