Nguyên nhân thực sự gây ra trầm cảm là gì? Hãy cùng thảo luận về điều này.

Đôi khi bạn cảm thấy rất buồn bã, cô đơn và không muốn làm gì cả? Có lẽ bạn đang tự hỏi, 'Tại sao điều này lại xảy ra với tôi?' Đây là điều mà chúng ta gọi là trầm cảm trong y học, hay như nhiều người biết đến với tên gọi 'Trầm cảm'. Đây là một tình trạng rất phức tạp. Không thể nói chính xác nguyên nhân gây ra nó. Lý do gây ra trầm cảm ở mỗi người có thể khác nhau. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về các yếu tố chính có thể ảnh hưởng đến tình trạng gọi là trầm cảm này.

Những nguyên nhân chính gây ra trầm cảm là gì?

Trầm cảm không phải là một bệnh đơn lẻ. Thay vào đó, nó là sự kết hợp của nhiều yếu tố, bao gồm gen, sinh học não bộ, môi trường sống và sức khỏe tổng thể của chúng ta. Đối với một số người, trầm cảm có thể xảy ra khi họ mắc một căn bệnh nghiêm trọng. Đối với những người khác, nó có thể xảy ra sau một sự thay đổi lớn trong cuộc sống, chẳng hạn như chuyển nhà hoặc mất người thân yêu. Trong một số gia đình, nó thậm chí có thể có tính di truyền.

Nói một cách đơn giản, đây là một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.

Mối liên hệ giữa trầm cảm và chức năng não bộ của chúng ta

Đây là một điểm rất quan trọng. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng não bộ của người bị trầm cảm hoạt động hơi khác so với não bộ của người không bị trầm cảm.

Ví dụ, có một phần nhỏ của não bộ gọi là hồi hải mã rất quan trọng trong việc lưu trữ ký ức. Người ta đã phát hiện ra rằng kích thước của hồi hải mã ở một số người bị trầm cảm nhỏ hơn so với dân số nói chung.

Các nhà khoa học vẫn chưa biết chính xác tại sao hồi hải mã lại bị teo nhỏ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy những người bị trầm cảm sản sinh quá nhiều hormone căng thẳng cortisol . Hormone cortisol này ảnh hưởng tiêu cực đến hồi hải mã, khiến nó bị "teo nhỏ".

Nhưng đừng lo lắng. Tin tốt là các phương pháp điều trị trầm cảm, đặc biệt là thuốc, đã được chứng minh là có tác dụng nuôi dưỡng các tế bào thần kinh của não, giúp chúng mạnh mẽ hơn và chống chịu được căng thẳng.

Mối liên hệ giữa bệnh mãn tính và trầm cảm

Đối với một số người, trầm cảm có thể xảy ra cùng với một căn bệnh mãn tính. Bởi vì việc phải chịu đựng bệnh tật mỗi ngày và uống thuốc là một áp lực lớn trong cuộc sống. Trầm cảm thường gặp ở những người mắc các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và ung thư.

Dưới đây là một số bệnh mãn tính có thể liên quan đến trầm cảm.

Điều tuyệt vời nhất là khi bệnh trầm cảm được điều trị đúng cách, nó cũng giúp ích rất nhiều trong việc kiểm soát các bệnh lý đi kèm khác.

Đừng nhầm lẫn giữa nỗi đau buồn và chứng trầm cảm.

Đây là điều mà nhiều người nhầm lẫn. Nỗi đau buồn là một phản ứng rất bình thường và tự nhiên trước sự mất mát người thân yêu, mất việc làm hoặc ly hôn. Nhưng nó không phải là trầm cảm. Có những sự khác biệt rõ ràng giữa hai điều này.

• Nỗi đau buồn: Mặc dù bạn có thể cảm thấy buồn, nhưng bạn cũng có thể nhớ lại những kỷ niệm đẹp về người thân yêu đã mất. Nỗi đau buồn đến rồi đi theo từng đợt. Lòng tự trọng của bạn thường không bị ảnh hưởng.
• Trầm cảm: Tâm trạng của bạn luôn tiêu cực . Những kỷ niệm vui vẻ không hiện về trong tâm trí. Cảm giác "Tôi vô dụng" và tự ghét bản thân xuất hiện.

Tuy nhiên, một sự kiện như mất đi người thân yêu có thể gây ra một giai đoạn trầm cảm. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn có tiền sử mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần.