Thay đổi thói quen đi tiêu? Chúng ta nên lo ngại về điều này.

Có thể đây là một chủ đề hơi lạ, nhưng việc đi đại tiện thực sự đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Mặc dù chúng ta không thường xuyên nói về những thay đổi trong đó, nhưng việc nhận biết chúng rất quan trọng. Một số thay đổi nhỏ là bình thường, nhưng đôi khi chúng có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn đang xảy ra bên trong cơ thể. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nhau thảo luận về vấn đề này một cách cởi mở hơn.

Sự thay đổi về 'thói quen đi tiêu' này là gì?

Nói một cách đơn giản, sự thay đổi trong thói quen đi tiêu (ví dụ: hình dạng, tần suất) được gọi là "thay đổi thói quen đi tiêu". Những thay đổi nhỏ thường không đáng lo ngại. Nhưng nếu bạn nhận thấy những thay đổi lớn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy đã đến lúc cần thay đổi lối sống. Những thay đổi này cung cấp cho chúng ta manh mối về những gì đang diễn ra bên trong cơ thể. Chúng cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe cần được báo cáo cho bác sĩ.

Chúng ta chủ yếu cần quan tâm đến bốn loại thay đổi này:

1. Màu sắc của phân

2. Độ đặc (tính chất) của phân

3. Tần suất đi đại tiện

4. Khả năng kiểm soát việc đi tiêu

Những thay đổi chính nào có thể nhận thấy trong phân?

Hãy xem bảng này để hiểu rõ hơn.

Tại sao điều này lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Nguyên nhân chính của tình trạng này là điều chúng ta có thể kiểm soát được. Đó là lối sống của chúng ta. Những thói quen như ăn ít thực phẩm giàu chất xơ, uống ít nước, không tập thể dục, đột nhiên tập thể dục quá nhiều và căng thẳng đều có tác động trực tiếp đến vấn đề này. Thay đổi những thói quen này thường giúp khôi phục lại hoạt động ruột bình thường.

Tiếp theo, thuốc cũng là một nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Một số loại thuốc có thể gây tiêu chảy hoặc táo bón như một tác dụng phụ. Tình trạng này thường sẽ biến mất sau khi ngừng thuốc.

Ngoài những điều trên, nhiều bệnh lý khác nhau cũng có thể gây ra những thay đổi trong thói quen đi tiêu.

• Nứt hậu môn: Vết rách trên da vùng hậu môn. Bạn có thể thấy máu đỏ tươi trong phân hoặc trên giấy vệ sinh.
• Tắc ruột: Đây là một trường hợp cấp cứu y tế. Tình trạng này xảy ra khi có vật thể bị mắc kẹt trong ruột. Các triệu chứng bao gồm táo bón, buồn nôn, nôn mửa và đau bụng.
• Bệnh Celiac: Một tình trạng mà việc ăn gluten (có trong các sản phẩm từ lúa mì) gây ra các vấn đề về tiêu hóa.
• Ung thư đại tràng: Các triệu chứng có thể bao gồm máu trong phân, đau bụng, táo bón, tiêu chảy và nhu cầu đi đại tiện thường xuyên.
• Polyp đại tràng: Chúng có thể không gây ra triệu chứng, nhưng đôi khi có thể gây táo bón, tiêu chảy và chảy máu.
• Viêm túi thừa: Nhiễm trùng các túi nhỏ trong ruột già. Triệu chứng bao gồm đau bụng dữ dội, táo bón và chảy máu.
• Các bệnh lý nội tiết:Các bệnh lý như tiểu đường và suy giáp có thể gây táo bón.
• Không dung nạp thực phẩm: Khi bạn không thể tiêu hóa một số loại thực phẩm nhất định, nó có thể gây tiêu chảy và đau bụng. Ví dụ như không dung nạp lactose, tức là không có khả năng tiêu hóa sữa và các sản phẩm từ sữa.
• Bệnh trĩ: Các tĩnh mạch bị sưng phồng bên trong hoặc bên ngoài trực tràng. Bạn có thể thấy một lượng nhỏ máu đỏ nhạt trong phân.
• Nhiễm trùng: Virus, vi khuẩn và ký sinh trùng có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy.
• Bệnh viêm ruột (IBD): Một nhóm bệnh gây viêm ruột. Bệnh Crohn và viêm loét đại tràng là những ví dụ về loại bệnh này.
• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Tập hợp các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy và đau bụng.
• Các bệnh về gan và túi mật: Những bệnh này có thể gây ra phân nhạt màu .
• Các bệnh lý thần kinh: Các bệnh ảnh hưởng đến não và tủy sống (ví dụ: bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson) có thể khiến các cơ cần thiết để tống phân ra ngoài không nhận được tín hiệu thích hợp.

Khi nào chúng ta nên đi khám bác sĩ?

Đây là phần quan trọng nhất. Điều rất quan trọng là phải biết khi nào nên ở nhà, khi nào nên gọi bác sĩ và khi nào nên đến phòng cấp cứu (ETU).

Liệu các yếu tố như tuổi tác và mang thai có ảnh hưởng đến điều này không?

Vâng, nó chắc chắn có tác động.

Lão hóa

Nguy cơ táo bón tăng lên theo tuổi tác. Nguy cơ són phân cũng tăng lên sau tuổi 65. Điều này là do các cơ hỗ trợ quá trình này yếu đi theo tuổi tác.

Thời kỳ mang thai

Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là ba tháng cuối, trọng lượng của thai nhi có thể gây áp lực lên ruột và dẫn đến táo bón. Khoảng 39% phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng này.

Mãn kinh

Trong giai đoạn trước mãn kinh (tiền mãn kinh) và sau mãn kinh, nồng độ hormone trong cơ thể trải qua những thay đổi lớn. Những thay đổi hormone này cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Do đó, bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong thói quen đi đại tiện.