Ngón chân của bạn bị mọc ngược? Hãy cùng tìm hiểu mọi điều về ngón chân co quắp.

Bạn đã bao giờ để ý thấy các ngón chân của mình, đặc biệt là ngón chân cái , bị cong xuống và kéo xuống như móng vuốt chim chưa? Có thể bạn sẽ cảm thấy đau khi mang giày, hoặc da ở các ngón chân trở nên thô ráp và chai sần. Điều này có thể gây khó chịu khi bạn đi bộ hoặc chỉ đứng yên. Tình trạng này được gọi là ngón chân co quắp (Claw Toes) trong y học. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản để bạn dễ hiểu.

Nói một cách đơn giản, "ngón chân quặp" là gì?

Ngón chân hình móng vuốt, như tên gọi cho thấy, là bốn ngón chân nhỏ trên bàn chân của chúng ta, thường là ngón cái, cong xuống theo một cách bất thường giống như móng vuốt. Ở đây, khớp giữa và khớp cuối của ngón chân (tức là hai khớp xa gót chân nhất) là những khớp cong vào trong.

Tình trạng này thường thấy ở những người có phần giữa bàn chân nhô ra (chúng ta gọi đây là kiểu bàn chân vòm) và ở những người mắc một số bệnh thần kinh . Đặc biệt nếu người bị tiểu đường có kiểu ngón chân nhô ra này, nguy cơ bị loét ở các ngón chân sẽ rất cao do cảm giác ở bàn chân bị giảm. Vì vậy, cần phải hết sức cẩn thận.

Tại sao lại đau thế này?

Ở chứng ngón chân quặp, các ngón chân bị cong xuống dưới, vì vậy khi bạn mang giày, đầu ngón chân bị kẹt chặt vào đế giày. Ngoài ra, khớp nhô lên từ phía trên giày liên tục cọ xát vào phần trên của giày. Áp lực và sự cọ xát liên tục này gây ra đau đớn.

Nguyên nhân có thể là:

• Mụn cóc : Một tình trạng gây đau đớn, trong đó da ở các ngón chân trở nên dày lên và có hình tròn.
• Vết chai: Da ở lòng bàn chân hoặc ngón chân trở nên dày lên và lan rộng trên một diện tích lớn.
• Mụn nước.
• Trong một số trường hợp hiếm hoi, nhiễm trùng có thể xâm nhập qua những vết thương này.

Có hai trường hợp chính của chứng ngón chân co quắp.

Tình hình này không xấu đi đột ngột. Nó trải qua hai giai đoạn chính. Điều rất quan trọng là bạn cần nhận thức được hai giai đoạn này.

Nếu cần phẫu thuật, thực hiện phẫu thuật ở giai đoạn khớp còn mềm sẽ mang lại kết quả tốt nhất.

Sự khác biệt giữa ngón chân quặp, ngón chân hình búa và ngón chân hình dùi là gì?

Nhiều người nhầm lẫn giữa ba tên gọi này. Mặc dù chúng trông giống nhau, nhưng chúng khác nhau tùy thuộc vào khớp mà ngón tay uốn cong. Hãy cùng xem sự khác biệt đó đơn giản như thế nào.

Nguyên nhân chính gây ra hiện tượng ngón chân co quắp là gì?

Thông thường, nguyên nhân chính của tình trạng này là sự mất cân bằng cơ ở bàn chân. Nói một cách đơn giản, các cơ gập ngón chân bị co thắt quá mức, làm căng các gân và kéo các khớp. Có thể có nhiều lý do khiến các cơ này trở nên mất cân bằng.

• Yếu tố di truyền: Đúng vậy, tình trạng này có thể di truyền. Nếu cha mẹ hoặc người thân trong gia đình bạn mắc bệnh này, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Giày không vừa vặn: Đây là một nguyên nhân rất quan trọng. Đặc biệt, việc mang giày chật, giày mũi nhọn và giày cao gót trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vấn đề này. Chúng lấy đi không gian tự nhiên mà các ngón chân cần có, buộc chúng phải cong lại.
• Tổn thương thần kinh do tiểu đường: Nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát, nó có thể làm tổn thương các dây thần kinh ở chân và gây yếu cơ.
• Viêm khớp (Viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp): Tình trạng này có thể xảy ra do viêm khớp, làm thay đổi hình dạng của các khớp.
• Uống rượu quá mức: Uống rượu trong thời gian dài có thể làm tổn thương dây thần kinh và làm suy yếu cơ bắp.
• Các bệnh lý thần kinh khác: Các bệnh như bệnh Charcot-Marie-Tooth, bại liệt, bại não và u tủy sống.
• Đột quỵ: Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến các ngón chân ở bên bị ảnh hưởng.
• Chấn thương ở chân.

Điều gì xảy ra khi bạn đi khám bác sĩ?

Khi bạn đến gặp bác sĩ để thảo luận về vấn đề này, trước tiên bác sĩ sẽ kiểm tra kỹ đôi chân của bạn. Bác sĩ sẽ sờ vào các ngón chân và xem chúng có linh hoạt hay không, cũng như bạn có thể duỗi thẳng chúng đến mức nào.

Ngoài ra, nếu nghi ngờ có bệnh lý thần kinh tiềm ẩn, bạn có thể được chỉ định làm các xét nghiệm liên quan. Đôi khi bạn cũng có thể được chỉ định đến bác sĩ chuyên khoa về bệnh lý bàn chân hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình bàn chân và mắt cá chân.

Bác sĩ có thể hỏi bạn những câu hỏi như:

Có những phương pháp điều trị nào cho chứng ngón chân co quắp?

Có hai loại điều trị cho bệnh này, không phẫu thuật và phẫu thuật. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh có thể được kiểm soát mà không cần phẫu thuật ở giai đoạn đầu.

Các phương pháp điều trị không phẫu thuật

Đây là những việc đơn giản bạn có thể làm tại nhà.

• Chọn giày phù hợp: Hãy mang giày có phần mũi rộng rãi, gót thấp và hỗ trợ tốt cho lòng bàn chân . Tránh những đôi giày mũi nhọn làm bó ngón chân.
• Miếng lót giày: Bao gồm các miếng đệm giúp giảm ma sát ở ngón chân và các miếng đỡ hỗ trợ lòng bàn chân. Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ về những sản phẩm này.
• Tập luyện: Việc tập các bài tập giúp tăng cường và kéo giãn cơ bắp ở các ngón tay là rất quan trọng.
• Nẹp hoặc băng: Có thể sử dụng nẹp hoặc băng để giữ các ngón tay ở đúng vị trí.

Điều trị phẫu thuật

Nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng, nghĩa là các ngón tay bị cứng hoặc đau không thể chịu đựng được, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.

• Kéo giãn hoặc nối lại gân.
• Sự rút ngắn một phần xương ngón tay (xương đốt ngón tay).
• Tạm thời luồn một chiếc kim thép vào để giữ cho ngón tay thẳng.
• Cố định vĩnh viễn khớp (Nẹp ngón chân).

Những ca phẫu thuật này thường là phẫu thuật ngoại trú, nghĩa là bạn có thể về nhà ngay trong ngày mà không cần phải nằm viện. Cũng như tất cả các ca phẫu thuật khác, đều có những rủi ro nhỏ (như tổn thương thần kinh, nhiễm trùng và tái phát), vì vậy hãy nhớ thảo luận những điều này với bác sĩ của bạn.

Bạn có thể thực hiện một số bài tập đơn giản nào tại nhà?

Những việc này rất dễ. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để làm chúng.

• Bài tập giãn ngón chân: Dùng các ngón tay nắm lấy các ngón chân và nhẹ nhàng uốn cong chúng về phía trước và xuống dưới.
• Nhặt đồ vật trên sàn bằng tay: Đây là một bài tập rất tốt.
• Dùng ngón tay nắm lấy một chiếc khăn nhỏ trên sàn và kéo nó về phía bạn.
• Hãy dùng ngón tay nhặt những vật nhỏ như viên bi và những quả bóng nhỏ rồi cho vào một cái hộp.

Liệu tình huống này có thể được ngăn chặn không?

Mặc dù không thể ngăn ngừa hoàn toàn, nhưng có những điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ và ngăn chặn tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn.

• Hãy luyện tập các ngón tay thường xuyên.
• Luôn mang giày thoải mái, có đủ chỗ cho các ngón chân. Điều này đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ, cần hạn chế mang giày cao gót.
• Nếu có vết chai hoặc vết sẹo, hãy loại bỏ chúng bằng cách nhẹ nhàng chà xát da bằng đá bọt (một loại đá thô) khi da còn mềm sau khi tắm.

Ngón chân co quắp, chai chân, đau chân, ngón chân hình búa, ngón chân hình dùi, bệnh tiểu đường và bàn chân, chai chân và vết cắt, bài tập cho bàn chân