Bạn có cảm thấy đau bụng không? Hãy cùng tìm hiểu về chứng "co thắt đại tràng" này.

Bạn đã bao giờ cảm thấy đau bụng đột ngột, không thể chịu nổi chưa? Hay cảm giác đầy bụng và khó chịu? Nếu những điều này xảy ra thường xuyên, nguyên nhân có thể đơn giản hơn bạn nghĩ, hoặc đó có thể là điều bạn cần lo lắng. Hôm nay chúng ta sẽ nói về tình trạng gọi là "co thắt đại tràng", mà nhiều người gặp phải nhưng không hề hay biết.

Nói một cách đơn giản, "co thắt đại tràng" là gì?

Giai đoạn cuối cùng của quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra ở ruột già (đại tràng). Nói chính xác hơn, đây là nơi thức ăn đã tiêu hóa được hình thành thành phân. Ruột già là một cơ quan dài hình ống được cấu tạo từ các cơ. Các cơ này co và giãn để đẩy phân ra khỏi cơ thể.

Bây giờ hãy tưởng tượng rằng những cơ này đột nhiên co thắt rất mạnh, ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Đó là điều chúng ta gọi là "co thắt đại tràng" . Khi các cơ đột nhiên co thắt như vậy, chức năng bình thường của ruột bị gián đoạn, và chúng ta bắt đầu cảm thấy khó chịu và đau đớn.

Tình trạng này khiến bạn cảm thấy thế nào? Các triệu chứng là gì?

Các triệu chứng của "co thắt đại tràng" có thể khác nhau ở mỗi người. Nhưng có một vài triệu chứng phổ biến. Chúng ta hãy cùng xem xét chúng là gì.

Tại sao hiện tượng "co thắt đại tràng" lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?

Không có nguyên nhân duy nhất nào gây ra tình trạng này. Có thể có nhiều yếu tố tác động. Đôi khi nó chỉ là tạm thời. Ví dụ, khi bạn ăn thứ gì đó không hợp với cơ thể. Nhưng nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên, bạn cần tìm kiếm một bệnh lý tiềm ẩn nào đó.

Các yếu tố ảnh hưởng chính

• Hội chứng ruột kích thích (IBS): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra "co thắt đại tràng". IBS là một tình trạng xảy ra do những thay đổi trong chức năng của ruột, chứ không phải do viêm nhiễm. Trong trường hợp này, ruột trở nên quá nhạy cảm ngay cả với những kích thích bình thường. Đó là lý do tại sao những cơn co thắt này xảy ra.
• Bệnh viêm ruột (IBD): Đây là những bệnh gây viêm mạn tính ở ruột. Ví dụ, các bệnh như viêm loét đại tràng và bệnh Crohn có thể làm tổn thương thành ruột và gây ra các vết loét như thế này.
• Dị ứng/Không dung nạp thực phẩm: Một số loại thực phẩm không tương thích với cơ thể chúng ta. Trong những trường hợp như vậy, "co thắt đại tràng" có thể xảy ra như một phản ứng của cơ thể.
• Nhiễm trùng: Tình trạng này cũng có thể do nhiễm trùng đường ruột (ví dụ: viêm đại tràng , viêm túi thừa ) gây ra bởi virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng.
• Lạc nội mạc tử cung: Đây là một bệnh lý ảnh hưởng đến phụ nữ. Bệnh đặc trưng bởi sự phát triển của các tế bào từ niêm mạc tử cung (nội mạc tử cung) bên ngoài tử cung, đôi khi lan đến ruột. Điều này có thể gây đau, viêm và chuột rút.
• Các yếu tố tâm lý/cảm xúc:Có thể bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng có một mối liên hệ rất chặt chẽ giữa não bộ và hệ tiêu hóa của chúng ta. Hãy nghĩ về cảm giác của bạn khi sắp có kỳ thi hoặc vào ngày thuyết trình quan trọng. Tương tự, những thứ như căng thẳng và lo lắng quá mức có thể khiến ruột của chúng ta trở nên quá nhạy cảm và gây ra "co thắt đại tràng".

Chúng ta kiểm soát điều này như thế nào?

Khi điều trị tình trạng này, bác sĩ không chỉ kê đơn thuốc. Trước tiên, họ cố gắng kiểm soát nó bằng cách thay đổi lối sống và thói quen ăn uống của chúng ta.

Những điều nên thử trước tiên:

• Hãy cho đường ruột của bạn được nghỉ ngơi: Bằng cách nhịn ăn vài giờ mỗi ngày (nhịn ăn gián đoạn) , ví dụ như bỏ bữa sáng hoặc ăn tối sớm hơn một chút, hệ tiêu hóa của bạn có thể nghỉ ngơi và phục hồi.
• Xác định các loại thực phẩm không tương thích (Chế độ ăn loại trừ): Để xác định loại thực phẩm nào gây ra các vấn đề cho bạn, bạn có thể thử ngừng ăn các loại thực phẩm nghi ngờ trong một thời gian, theo lời khuyên của bác sĩ. Chế độ ăn (ít FODMAP) được khuyến nghị cho bệnh nhân IBS là một ví dụ điển hình.
• Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập đơn giản hàng ngày có thể giúp duy trì hệ tiêu hóa hoạt động đều đặn. Tập thể dục cũng giải phóng các hormone giúp giảm căng thẳng và đau nhức.
• Quản lý căng thẳng: Như chúng ta đã thảo luận trước đó, căng thẳng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Một số người cảm nhận đau nhiều hơn (tăng nhạy cảm nội tạng) . Do đó, việc tạo dựng trạng thái tinh thần khỏe mạnh thông qua các hoạt động như thiền và yoga là rất quan trọng.
• Ăn nhiều chất xơ và men vi sinh: Ăn các thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau củ và các loại đậu) có thể giúp nhu động ruột dễ dàng hơn. Ngoài ra, các thực phẩm chứa men vi sinh như sữa chua có thể giúp tăng số lượng vi khuẩn có lợi trong đường ruột và hỗ trợ tiêu hóa.
• Bạc hà: Uống trà bạc hà hoặc dùng viên nang tinh dầu bạc hà theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể giúp giảm bớt các triệu chứng này. Bạc hà là một chất chống co thắt tự nhiên.

Thuốc do bác sĩ kê đơn

Nếu các phương pháp trên không kiểm soát được triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể kê đơn thuốc dựa trên các triệu chứng đó. Tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.

• Thuốc chống co thắt: Thuốc có tác dụng ngăn chặn sự co thắt cơ.
• Thuốc kháng cholinergic: Là các loại thuốc ngăn chặn các xung thần kinh (được dẫn truyền bởi chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine) gây co cơ.
• Thuốc chống tiêu chảy: Các loại thuốc kiểm soát bệnh tiêu chảy.
• Thuốc kháng sinh: Dùng khi bị nhiễm trùng.

Tôi có nên đi khám bác sĩ không?

Vâng, hoàn toàn đúng. Nếu bạn thường xuyên bị đau bụng và quặn bụng, điều tốt nhất và an toàn nhất nên làm là đi khám bác sĩ ngay lập tức để tìm ra nguyên nhân chính xác, thay vì chỉ cho rằng "không sao cả".

Bác sĩ sẽ tiến hành các xét nghiệm y tế cần thiết và xác định xem bạn có mắc hội chứng ruột kích thích (IBS), bệnh lý khác như viêm ruột (IBD), dị ứng thực phẩm hoặc nhiễm trùng hay không. Chẩn đoán chính xác là bước đầu tiên để có phương pháp điều trị đúng đắn.