Bạn có cảm thấy chân mình sưng tấy và nặng nề khi về nhà sau khi đứng hoặc ngồi một chỗ cả ngày không? Mắt cá chân của bạn sưng đến nỗi không thể cởi giày được? Hay chân bạn có những tĩnh mạch màu xanh trông như giun và những cục u? Đây thực sự là một vài vấn đề khó chịu mà nhiều người gặp phải. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về một phương pháp điều trị đơn giản nhưng rất hiệu quả mà các bác sĩ thường khuyên dùng để giúp giải quyết vấn đề này.
Nói một cách đơn giản, liệu pháp nén là gì?
Nghe tên có vẻ phức tạp, nhưng thực ra khá đơn giản. Liệu pháp nén ép , nói một cách đơn giản, là việc áp dụng áp lực hoặc lực nén có kiểm soát lên chân, đặc biệt là bắp chân và mắt cá chân. Cảm giác như ai đó đang bóp chặt chân bạn vậy.
Hãy nghĩ mà xem, khi máu lưu thông trong cơ thể, nó bắt đầu từ tim và đi đến tận đầu ngón chân. Sau đó, máu phải quay trở lại tim, ngược chiều trọng lực. Đôi khi quá trình quay trở lại này diễn ra chậm hơn một chút. Đó là lúc máu và dịch cơ thể tích tụ ở chân, khiến chân sưng lên và nổi tĩnh mạch.
Vậy liệu pháp nén này hoạt động bằng cách tạo áp lực lên mặt ngoài của chân bằng các loại vớ hoặc băng quấn đàn hồi được thiết kế đặc biệt, giúp máu trong tĩnh mạch lưu thông trở lại. Nó giống như việc bóp một tuýp kem đánh răng từ dưới lên trên.
Các loại điều trị chính của phương pháp này là gì?
Có nhiều loại thiết bị được sử dụng để thực hiện phương pháp điều trị bằng xung lực này. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ xác định loại nào phù hợp nhất.
| Loại thiết bị | Một mô tả đơn giản |
|---|---|
| Vớ nén | Đây là phương pháp được sử dụng phổ biến nhất. Chúng không giống như những chiếc tất thông thường, mà được làm từ một loại thun đặc biệt. Chúng có các độ dài đến đầu gối, đến đùi và đến eo. Độ dài được xác định bởi mức độ sưng tấy ở chân. |
| Băng gạc và vật liệu quấn | Một số người gặp khó khăn khi mang tất. Trong những trường hợp đó, người ta sử dụng băng thun hoặc băng dính Velcro. Chúng được quấn nhiều lớp để tạo áp lực cần thiết. |
| Thiết bị bơm hơi | Chúng giống như những chiếc quần được mặc vào chân. Sau khi mặc vào, một máy sẽ bơm hơi vào để tạo áp lực lên chân. Loại quần này thường phổ biến trong bệnh viện và trong giới vận động viên. |
Những chiếc tất này có áp suất bên trong không?
Vâng, hoàn toàn đúng. Không phải tất cả các loại tất đều giống nhau. Lượng áp lực mà chúng tạo ra, hay áp suất, cũng khác nhau. Đơn vị đo áp suất này được gọi là mmHg (milimét thủy ngân). Mức độ áp suất bạn cần sẽ phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn.
Nhìn chung, các mức áp suất này có thể được chia thành ba loại chính:
- Áp suất thấp: Dưới 20 mmHg.
- Áp suất trung bình: 20 mmHg đến 30 mmHg.
- Áp suất cao: Trên 30 mmHg.
Điều quan trọng là bạn có thể mua vớ áp suất thấp (dưới 20 mmHg) mà không cần toa bác sĩ. Loại vớ này rất tốt cho những người phải đứng hoặc ngồi lâu, và cho phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua.
Để mua bất kỳ loại vớ nào có áp suất từ 20 mmHg trở lên, bạn nhất thiết phải có đơn thuốc của bác sĩ, vì sử dụng áp suất không phù hợp có thể gây hại.
Liệu pháp nén ép được khuyến nghị cho những trường hợp nào?
Phương pháp điều trị này rất hữu ích cho nhiều bệnh lý do tuần hoàn máu kém gây ra. Chúng ta hãy cùng xem đó là phương pháp nào.
Suy tĩnh mạch mạn tính (lưu thông máu kém trong các tĩnh mạch ở chân)
Nói một cách đơn giản, khi thành mạch máu ở chân trở nên yếu và các van bên trong mạch máu hoạt động không bình thường, máu sẽ khó lưu thông lên trên. Khi đó, máu sẽ tích tụ ở chân. Đó là lý do tại sao nó được gọi là bệnh này. Tình trạng này có thể xảy ra khi bạn già đi, hoặc khi bạn đứng hoặc ngồi trong thời gian dài. Liệu pháp ép tĩnh mạch có thể giúp ích bằng cách ép các cơ ở chân và đẩy máu trở lại tim.
Giãn tĩnh mạch
Đây là kết quả của cùng một tình trạng như suy tĩnh mạch mãn tính đã đề cập ở trên. Các tĩnh mạch chứa đầy máu, bị giãn ra, xoắn lại và trông giống như những sợi dây màu xanh trên da. Liệu pháp ép băng rất hữu ích trong việc giảm sưng và đau do tình trạng này gây ra.
Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT)
Đây là một tình trạng nghiêm trọng. Huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) xảy ra khi cục máu đông hình thành trong tĩnh mạch sâu bên trong cơ thể, đặc biệt là ở chân. Cục máu đông này làm tắc nghẽn dòng chảy của máu, khiến máu và dịch tích tụ phía sau, gây sưng chân.
Các bác sĩ khuyến nghị phương pháp điều trị này cho những người có nguy cơ mắc huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT). Một số yếu tố nguy cơ bao gồm:
- Tăng cân.
- Điều trị ung thư bằng hóa trị.
- Thiếu vận động thể chất hoặc nằm bất động kéo dài.
- Trong thời kỳ mang thai và đến 6 tuần sau khi sinh.
Nếu bạn đã bị huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) và đang dùng thuốc chống đông máu, bạn nhất định nên trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu liệu pháp ép băng để xem liệu pháp này có phù hợp với bạn hay không.
Sưng phù ở chân, mắt cá chân và bàn chân (phù nề)
Sưng phù xảy ra khi dịch cơ thể bị ứ đọng trong các mô. Trọng lực làm tăng khả năng tích tụ dịch này ở chân. Điều này có thể do một số yếu tố gây ra:
- Suy tĩnh mạch mãn tính
- Suy tim sung huyết
- Phù bạch huyết
- Mang thai
- Đứng hoặc ngồi ở cùng một vị trí trong thời gian dài.
Liệu pháp ép băng giúp đưa lượng dịch tích tụ này trở lại hệ tuần hoàn và giảm sưng.
Loét chân
Loét là những vết thương hở không lành. Những người mắc bệnh tiểu đường, giãn tĩnh mạch và tuần hoàn máu kém có nhiều khả năng bị loét ở chân. Phương pháp điều trị này giúp tăng lưu lượng máu đến vết thương, giúp vết thương mau lành hơn.
Hạ huyết áp tư thế đứng (huyết áp giảm đột ngột khi đứng dậy)
Bạn có cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng khi đột ngột đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc nằm không? Nguyên nhân chính là do máu ở chân không nhanh chóng trở về tim khi bạn đứng dậy đột ngột. Liệu pháp nén ép giúp kiểm soát tình trạng này bằng cách đẩy máu lên chân.
Những điều cần biết trước khi bắt đầu điều trị
Nếu bạn đang cân nhắc bắt đầu liệu pháp này, trước tiên bạn nên đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ khám tình trạng của bạn và xác định mức độ kích thích cần thiết. Sau đó, bạn có thể đến cửa hàng cung cấp thiết bị y tế với đơn thuốc.
Đội ngũ nhân viên được đào tạo bài bản sẽ đo chân bạn và giúp bạn chọn đúng kích cỡ và độ vừa vặn . Điều này rất quan trọng. Nếu tất quá chật hoặc quá rộng, bạn sẽ không đạt được kết quả như mong muốn. Họ cũng sẽ hướng dẫn bạn cách mang và tháo tất đúng cách.
Có tác dụng phụ hoặc rủi ro nào không?
Cũng như bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, đều có một số tác dụng phụ tiềm ẩn. Nhưng hầu hết các trường hợp, chúng không nghiêm trọng. Nếu sử dụng đúng cách, những rủi ro này rất thấp.
| Vấn đề/rủi ro | Sự miêu tả |
|---|---|
| Các vấn đề thường gặp | |
| Kích ứng da | Có thể xuất hiện hiện tượng da bị đỏ và ngứa. |
| Cảm giác khó chịu hoặc đau | Điều này có thể xảy ra nếu tất không vừa vặn hoặc nếu áp suất không chính xác. |
| Nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm | Nguyên nhân có thể là do da không được giữ sạch và khô ráo đúng cách. |
| Tình trạng bệnh lý nghiêm trọng rất hiếm gặp | |
| Tổn thương thần kinh | Điều này có thể xảy ra nếu tất quá chật hoặc nếu nó bị nhăn và gây áp lực lên một điểm. |
| Tổn thương mô mềm | Nguyên nhân cũng có thể là do áp suất không chính xác hoặc sử dụng không đúng cách. |
Chúng ta có thể làm gì để giảm thiểu những rủi ro này?
Có một số việc đơn giản bạn có thể làm để tận dụng tối đa phương pháp điều trị này và tránh các tác dụng phụ.
- Kiểm tra xem tất có bị nhăn không: Sau khi mang tất vào, hãy kiểm tra xem tất có bị nhăn hoặc gấp mép dọc theo chân không. Những chỗ như vậy có thể gây áp lực quá mức và làm tổn thương da. Vì vậy, hãy kéo tất lên và đảm bảo nó phẳng sát vào da.
- Tuyệt đối không được gập mép trên của tất: Không bao giờ được gập mép trên của tất xuống. Điều này có thể làm tăng gấp đôi áp lực lên vùng đó và hạn chế lưu thông máu.
- Lau khô da chân thật kỹ: Hãy rửa sạch và lau khô chân trước khi mang tất. Da ướt dễ gây nhiễm trùng hơn.
- Bảo vệ tất của bạn: Đừng đi lại chỉ với tất. Hãy mang dép hoặc giày ở nhà. Như vậy, tất của bạn sẽ không bị mòn nhanh.
- Thay vớ theo thời gian: Khi sử dụng, độ đàn hồi của vớ sẽ giảm dần. Khi đó, bạn sẽ không nhận được sự hỗ trợ cần thiết. Vì vậy, hãy mua một đôi vớ mới theo khuyến cáo của bác sĩ (thường là 3-6 tháng một lần).
Tôi nên đi khám bác sĩ vào lúc mấy giờ?
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây trong khi đang sử dụng liệu pháp nén, hãy tháo vớ ngay lập tức và nói chuyện với bác sĩ của bạn.
- Thay đổi trên da: Nếu da bị đỏ, ngứa dữ dội, đau rát hoặc nhiễm trùng.
- Đau dữ dội: Nếu bạn cảm thấy đau không thể chịu nổi khi mang vớ.
- Cảm giác tê hoặc ngứa ran: Nếu bạn cảm thấy các ngón chân bị tê hoặc mất cảm giác.
Những triệu chứng này có nghĩa là có thể độ siết hoặc kích thước của tất không phù hợp với bạn, hoặc có thể có vấn đề khác.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Liệu pháp nén ép là một phương pháp đơn giản và hiệu quả cao để điều trị các tình trạng như sưng chân, giãn tĩnh mạch và tuần hoàn máu kém.
- Có nhiều loại vớ và băng quấn với các mức độ áp lực khác nhau. Nếu bạn cần áp lực trung bình hoặc cao, bạn nhất định phải có sự tư vấn của bác sĩ.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất từ liệu trình điều trị và tránh các tác dụng phụ, điều quan trọng là phải chọn kích thước phù hợp với bạn.
- Nếu bạn gặp bất kỳ thay đổi nào trên da, đau dữ dội hoặc tê bì khi sử dụng vớ, hãy tháo vớ ra ngay lập tức và thông báo cho bác sĩ.
- Nếu bạn bị sưng hoặc đau ở chân, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem phương pháp điều trị này có phù hợp với bạn hay không.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment