Bạn đã từng bị trật khớp chưa? Hãy cùng tìm hiểu về trật khớp!

Bạn đã bao giờ bị trật khớp ở tay hoặc chân khi đang chơi thể thao hoặc sau một tai nạn nhỏ chưa? Chúng ta thường gọi đó là "trật khớp". Trong thuật ngữ y học, chúng ta gọi đó là trật khớp . Đây là một trải nghiệm rất đau đớn và đáng sợ. Vì vậy, điều quan trọng là phải nhận thức được điều này.

Trật khớp là gì?

Nói một cách đơn giản, khớp là nơi hai xương trong cơ thể chúng ta kết nối với nhau. Hãy nghĩ đến những vị trí như vai, khuỷu tay và đầu gối. Chính những khớp này cho phép chúng ta gập, duỗi và di chuyển các chi.

Trật khớp , hay bong gân, là khi một lực tác động khiến các xương trong khớp di chuyển khỏi vị trí ban đầu, di chuyển qua lại. Điều này thường xảy ra do tai nạn, ngã hoặc trong khi chơi thể thao.

Khi khớp bị bong gân theo cách này, nó sẽ gây đau đớn dữ dội và có thể khiến khớp không thể sử dụng được. Không chỉ vậy, nó còn có thể làm tổn thương các mô mỏng manh xung quanh khớp. Điều này có nghĩa là:

• Cơ bắp có thể bị căng hoặc rách.
• Dây thần kinh có thể bị chèn ép hoặc tổn thương.
• Gân có thể bị tổn thương.
• Các mạch máu có thể bị tổn thương.

Các loại nhảy khớp chính là gì?

Các bác sĩ chia trật khớp thành hai loại chính, tùy thuộc vào mức độ lệch của xương so với vị trí bình thường. Chúng ta hãy cùng xem xét hai loại đó.

Triệu chứng của hiện tượng khớp kêu lách tách là gì và những hiện tượng khớp kêu lách tách thường gặp nhất là gì?

Tiếng kêu khớp kêu lách tách là hiện tượng thường gặp. Mặc dù bất kỳ khớp nào trong cơ thể chúng ta cũng có thể kêu, nhưng có một vài khớp thường bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi tình trạng này.

• Ngón tay
• Vai
• Đầu gối
• Khuỷu tay
• Hông
• Hàm

Nếu bạn bị bong gân mắt cá chân, đây là những triệu chứng phổ biến nhất mà bạn sẽ gặp phải:

• Cơn đau dữ dội, không thể chịu đựng nổi .
• Sưng ở khớp.
• Nhận thấy vết bầm tím hoặc sự đổi màu da.
• Khớp trông khác thường, bị giãn ra khỏi vị trí ban đầu.
• Không thể cử động, uốn cong hoặc sử dụng khớp đó.
• Cảm giác như khớp bị yếu hoặc không ổn định .

Các triệu chứng này có thể khác nhau tùy thuộc vào khớp bị bong gân và tính chất của tổn thương.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây bong gân mắt cá chân

Bất cứ thứ gì có đủ lực để làm dịch chuyển các xương khớp qua lại so với vị trí ban đầu đều có thể gây ra hiện tượng bong gân khớp.

Những lý do chính:

• Tai nạn xe hơi: Lực va chạm mạnh trong tai nạn xe hơi có thể khiến các khớp bị trật.
• Tai nạn thể thao: Nguy cơ này đặc biệt cao trong các môn thể thao đối kháng như bóng bầu dục và bóng đá.
• Té ngã: Khớp có thể bị bong gân, dù là do ngã từ độ cao hay chỉ là trượt chân ngã thông thường.

Ai có nguy cơ cao hơn?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc phải tình trạng này, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn một chút.

• Dành cho những người chơi các môn thể thao đối kháng .
• Đối với người trên 65 tuổi: Khi tuổi tác tăng lên, cơ bắp yếu đi và nguy cơ té ngã cũng tăng theo.
• Những người mắc một số bệnh lý làm suy yếu các mô (dây chằng, gân) xung quanh khớp, chẳng hạn như hội chứng Ehlers-Danlos .

Các biến chứng có thể xảy ra do bong gân mắt cá chân

Bong gân khớp không chỉ đơn thuần là xương bị dịch chuyển. Nó còn có thể gây tổn thương cho các mô xung quanh.

• Căng cơ
• bong gân dây chằng và gân
• Tổn thương thần kinh
• Các mạch máu bị tổn thương
• Gãy xương

Bác sĩ, làm sao để chẩn đoán bệnh này?

Khi bạn đến bệnh viện, việc đầu tiên bác sĩ sẽ làm là khám tổng quát. Khớp bị thương và vùng xung quanh sẽ được kiểm tra kỹ lưỡng. Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và những việc bạn đã làm trước khi xảy ra tai nạn.

Sau đó, bạn có thể thực hiện một vài thử nghiệm như thế này để xem chính xác những hư hỏng nào đã xảy ra bên trong.

• Chụp X-quang: Để xem xương có bị gãy hay không và khớp đã trượt bao xa.
• Chụp cộng hưởng từ (MRI): Để tìm kiếm tổn thương ở các mô mềm xung quanh khớp, chẳng hạn như cơ và dây chằng.
• Chụp CT (chụp cắt lớp vi tính): Để thấy rõ hơn mức độ tổn thương xương.
• Siêu âm

Bạn nên điều trị bong gân mắt cá chân như thế nào?

Phương pháp điều trị quan trọng nhất và đầu tiên đối với khớp bị trật là đưa khớp trở lại vị trí ban đầu. Các bác sĩ gọi đây là "nắn chỉnh" hoặc "nắn kín". Bác sĩ sẽ cẩn thận kéo và đẩy khớp bị trật trở lại vị trí cũ .

Vì thủ thuật này rất đau, bác sĩ có thể cho bạn thuốc giảm đau hoặc thuốc an thần để bạn dễ ngủ hơn. Đôi khi, gây mê cũng có thể được sử dụng. Chụp X-quang sẽ được thực hiện trước và sau khi khớp được nắn chỉnh để kiểm tra xem có bất kỳ tổn thương nào đối với xương hay không.

Sau khi khớp được nắn chỉnh lại, cần thêm một vài lần điều trị nữa cho đến khi khớp lành hoàn toàn.

• Cố định khớp: Bác sĩ có thể khuyên dùng nẹp , băng treo hoặc đai cố định để giữ cho khớp bất động cho đến khi lành.
• Thuốc: Bác sĩ sẽ kê đơn thuốc phù hợp để giảm đau và sưng. Không nên dùng thuốc giảm đau liên tục quá 10 ngày mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
• Nghỉ ngơi:Điều rất quan trọng là phải tránh mọi hoạt động gây áp lực hoặc sử dụng khớp bị thương.

Khi nào cần phẫu thuật?

Trong hầu hết các trường hợp, phẫu thuật là không cần thiết. Tuy nhiên, nếu khớp bị trật và có tổn thương đáng kể đến các mạch máu, dây thần kinh hoặc dây chằng xung quanh, phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa chúng. Ngoài ra, nếu không thể đưa khớp trở lại vị trí cũ bằng phương pháp nắn chỉnh kín, phẫu thuật cũng có thể cần thiết để sửa chữa.

Mất bao lâu để vết thương lành lại? Tôi có thể nhảy lại được không?

Thời gian hồi phục khác nhau tùy thuộc vào khớp bị bong gân và mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Ví dụ, nếu bạn bị bong gân ngón tay, có thể mất khoảng ba tuần để hồi phục bình thường. Nhưng nếu bạn bị bong gân ở một khớp lớn như vai, có thể mất vài tháng hoặc thậm chí lâu hơn để hồi phục hoàn toàn. Bác sĩ sẽ giải thích điều này cho bạn.

Điều quan trọng nhất là tránh chơi thể thao và nâng vật nặng cho đến khi khớp hoàn toàn lành lại. Nếu không, nếu bạn bắt đầu các hoạt động đó quá sớm, nguy cơ tái chấn thương khớp sẽ cao hơn nhiều.

Nếu bạn bị bong gân khớp, đặc biệt là khớp gối hoặc khớp vai, một lần, bạn sẽ dễ bị bong gân lại trong tương lai. Do đó, việc đeo dụng cụ bảo vệ như nẹp khi tập thể dục hoặc chơi thể thao có thể giảm nguy cơ này. Ngoài ra, việc tập vật lý trị liệu để tăng cường cơ bắp xung quanh khớp cũng rất quan trọng.

Chúng ta có thể làm gì để ngăn ngừa hiện tượng khớp bị kêu rắc?

Bong gân thường là hậu quả của tai nạn, vì vậy không thể ngăn ngừa hoàn toàn 100%. Tuy nhiên, có một vài điều chúng ta có thể làm để giảm nguy cơ.

Khi chơi thể thao và tập thể dục...

• Hãy trang bị đúng các thiết bị bảo hộ cần thiết cho môn thể thao bạn đang chơi.
• Nếu bạn cảm thấy đau khớp khi tập thể dục hoặc chơi thể thao, hãy ngừng "cố gắng chịu đựng cơn đau".
• Khởi động kỹ cơ thể trước khi tập luyện. Hạ nhiệt cơ thể sau khi tập luyện.
• Hãy cho cơ thể thời gian cần thiết để nghỉ ngơi và phục hồi sau các hoạt động gắng sức.

Vì sự an toàn chung...

• Nếu trong nhà hoặc nơi làm việc của bạn có những vật dụng không cần thiết có thể khiến bạn trượt ngã, hãy loại bỏ chúng và giữ gìn gọn gàng.
• Khi lấy đồ vật ở trên cao , hãy sử dụng dụng cụ thích hợp thay vì trèo lên ghế hoặc bàn.
• Nếu bạn gặp khó khăn khi đi lại hoặc có nguy cơ té ngã cao, hãy sử dụng gậy/khung tập đi.

Những điều bạn nên hỏi bác sĩ

Khi đi khám bác sĩ, đừng quên hỏi những câu hỏi này. Như vậy, bạn sẽ hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.

• Tôi bị trật khớp loại nào? (Trật khớp hoàn toàn hay trật khớp bán phần?)
• Tôi cần những phương pháp điều trị nào khác nữa?
• Sẽ mất bao lâu để hồi phục hoàn toàn?
• Cần cố định khớp (bằng nẹp/đai đeo) ​​trong bao lâu?
• Tôi có cần phẫu thuật không?
• Tôi có thể bắt đầu chơi thể thao và tập thể dục trở lại khi nào?

Bong gân mắt cá chân là một trải nghiệm đáng sợ. Nhìn thấy hoặc cảm nhận bong gân mắt cá chân có thể là một cú sốc. Nhưng điều tốt nhất nên làm là đừng hoảng sợ và đến thẳng phòng cấp cứu của bệnh viện mà không tự ý xử lý. Tin tốt là hầu hết mọi người đều hồi phục hoàn toàn với phương pháp điều trị thích hợp và có thể trở lại các hoạt động và thể thao bình thường của mình.