Bạn cũng bị sốt à? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sốt một cách đơn giản nhé.

Khi cảm thấy hơi khó chịu hoặc nóng bừng, điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến thường là: "Không biết mình có bị sốt không." Cơn sốt này có thực sự là một bệnh? Hay đó là tín hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn với cơ thể? Mặc dù nhiều người sợ sốt, nhưng sốt thường là bằng chứng tốt nhất cho thấy hệ thống miễn dịch của cơ thể đang hoạt động tốt. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ về sốt, các triệu chứng của nó, những việc chúng ta có thể làm tại nhà và khi nào cần đi khám bác sĩ.

Sốt thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, sốt là tình trạng nhiệt độ cơ thể cao hơn bình thường. Bản thân sốt không phải là một bệnh. Thay vào đó, sốt là triệu chứng của một tình trạng sức khỏe khác. Giống như chuông báo động reo lên khi kẻ trộm đột nhập vào nhà, sốt là tín hiệu cảnh báo mà hệ miễn dịch sử dụng để cho chúng ta biết khi nào có nhiễm trùng hoặc vi trùng xâm nhập vào cơ thể.

Khi nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, các mầm bệnh như vi khuẩn và virus xâm nhập vào cơ thể sẽ khó tồn tại và lây lan hơn. Điều đó có nghĩa là sốt là một dấu hiệu tốt cho thấy cơ thể đang chống lại bệnh tật.

Nhiệt độ nào được gọi là "sốt"?

Chúng ta đều biết rằng nhiệt độ cơ thể của người khỏe mạnh là 37 độ C (98,6 độ F). Nhưng điều này không đúng với tất cả mọi người. Nhiệt độ bình thường của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn một chút. Và nhiệt độ này thay đổi trong suốt cả ngày. Nó thấp hơn một chút vào buổi sáng, cao hơn một chút vào buổi tối. Nhiệt độ của phụ nữ cũng tăng lên trong một số ngày nhất định của chu kỳ kinh nguyệt và khi họ tập thể dục.

Mặc dù mức độ được coi là sốt có thể khác nhau tùy thuộc vào phương pháp đo sốt, thời gian trong ngày và từng cá nhân, nhưng hầu hết các bác sĩ đều cho rằng nhiệt độ đo bằng đường miệng từ 38 độ C (100,4 độ F) trở lên được coi là sốt.

Sốt nhẹ là gì?

Điều này đề cập đến việc nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ so với bình thường. Thông thường, nhiệt độ từ 37,5 đến 37,9 độ C (99,5 - 100,3 độ F) được coi là sốt. Điều đó có nghĩa là hệ thống miễn dịch đang bị kích hoạt nhẹ bởi một tác nhân nào đó.

Ngoài sốt, sốt còn đi kèm với những triệu chứng nào khác?

Ngoài cảm giác nóng bức, bạn cũng có thể gặp phải những triệu chứng sau.

Nguyên nhân chính gây sốt là gì?

Sốt là triệu chứng của bất kỳ bệnh nào, vì vậy có thể có nhiều nguyên nhân. Nhưng những nguyên nhân phổ biến nhất là:

• Các bệnh nhiễm virus: Ví dụ như cúm, cảm lạnh, sốt xuất huyết và COVID-19.
• Nhiễm trùng do vi khuẩn: Ví dụ như nhiễm trùng họng, nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) và nhiễm trùng da.
• Nhiễm trùng đường tiêu hóa: Sốt kèm theo đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy.
• Nhiễm trùng da: Ví dụ như vết thương bị mưng mủ.

Ngoài ra,

• Là phản ứng phụ đối với một số loại thuốc.
• Sau khi tiêm phòng.
• Do một số rối loạn tự miễn dịch.
• Sốt cũng có thể do các bệnh lý nghiêm trọng gây ra, chẳng hạn như ung thư.

Bạn có thể làm gì để hạ sốt tại nhà?

Nếu sốt không quá cao, tức là dưới 38,3 độ C (101 độ F), bạn thường có thể khỏi bệnh mà không cần dùng thuốc bằng những cách này.

• Uống nhiều nước và chất lỏng: Khi bị sốt, cơ thể mất rất nhiều nước qua mồ hôi, dễ dẫn đến mất nước. Vì vậy, hãy uống nhiều nước, cháo, súp, nước ép trái cây và nước cam.
• Hãy nghỉ ngơi đầy đủ: Cơ thể bạn cần năng lượng để chống lại bệnh tật. Vì vậy, hãy ngủ và nghỉ ngơi đầy đủ.
• Tắm bằng nước ấm: Không nên tắm bằng nước lạnh khi bị sốt. Tuy nhiên, tắm hoặc lau người bằng nước ấm (khoảng 36,7 độ C / 98 độ F) có thể giúp hạ nhiệt độ cơ thể.
• Thuốc: Nếu sốt cao hơn 38,3 độ C (101 độ F) và bạn cảm thấy rất khó chịu, bạn có thể dùng thuốc như Paracetamol theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Mặc dù sốt là triệu chứng phổ biến, nhưng đôi khi nó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Vì vậy, trong những trường hợp như vậy, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ.

Trong những trường hợp nào bạn cần đến bệnh viện (khoa cấp cứu) khẩn cấp?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào dưới đây kèm theo sốt, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng. Vì vậy, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.

Các bệnh lý khác có thể do sốt gây ra

• Co giật do sốt: Một số trẻ dưới 5 tuổi có thể bị co giật khi sốt cao. Điều này có thể rất đáng sợ đối với cha mẹ, nhưng hầu hết các trường hợp không gây tổn thương não. Nếu điều này xảy ra, hãy đặt trẻ nằm nghiêng và không cho bất cứ thứ gì vào miệng trẻ. Nếu cơn co giật kéo dài hơn 5 phút, hãy đưa trẻ đến bệnh viện ngay lập tức.
• Sốt tái phát: Một số trẻ có thể bị sốt vài ngày mà không rõ nguyên nhân, sau đó khỏi bệnh vài ngày rồi lại sốt trở lại. Đây có thể là dấu hiệu của hội chứng sốt định kỳ. Nếu tình trạng này tiếp diễn, hãy đến gặp bác sĩ.