Ngày nay, khi nhiều người nghĩ về sức khỏe của mình, chắc hẳn bạn đã từng nghe họ nói về "Trà xanh". Nhiều người cho rằng trà xanh tốt cho việc giảm cân, làm sáng da và giúp tỉnh táo suốt cả ngày. Ngoài việc uống trà xanh, hiện nay trên thị trường còn có bán trà xanh dưới dạng viên nén và viên nang. Nhưng trước khi sử dụng thực phẩm bổ sung như vậy, có một vài điều chúng ta cần biết. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về thực phẩm bổ sung trà xanh.
Trà xanh là gì? Trà xanh thực sự có tác dụng gì?
Nói một cách đơn giản, trà xanh có thể giúp bạn cải thiện năng lượng và sự tập trung. Nó cũng có thể có lợi cho sức khỏe tim mạch ở một mức độ nhất định. Có hai thành phần chính trong trà xanh. Một là caffeine . Chất này giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Thành phần còn lại là chất chống oxy hóa . Chúng bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi bị tổn thương.
Nhưng điều quan trọng cần lưu ý ở đây là các thực phẩm chức năng từ trà xanh không được quản lý chặt chẽ như thuốc kê đơn. Chúng được gọi là "thực phẩm bổ sung". Do đó, không có gì đảm bảo về chất lượng, độ tinh khiết hoặc hiệu quả thực sự của chúng.
Những điều bạn cần nói với bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng trà xanh, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ nếu bạn mắc bất kỳ bệnh lý nào sau đây, vì caffeine và các thành phần khác trong thực phẩm chức năng này có thể tương tác với một số bệnh lý nhất định.
| Bạn có mắc phải những triệu chứng này không? | Tại sao bạn nên quan tâm? (Đơn giản vậy thôi) |
|---|---|
| Thiếu máu | Trà xanh có thể làm giảm sự hấp thụ sắt của cơ thể. |
| Rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu | Điều này có thể làm giảm quá trình đông máu và tăng nguy cơ chảy máu. |
| Bệnh tiểu đường hoặc lượng đường trong máu thấp | Có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. |
| Bệnh tim hoặc rối loạn nhịp tim | Caffeine có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp. |
| Huyết áp cao | Caffeine có thể tạm thời làm tăng huyết áp. |
| Bệnh gan | Mặc dù rất hiếm gặp, nhưng đã có báo cáo cho rằng chiết xuất trà xanh dùng với liều lượng cao có thể gây tổn thương gan. |
| Bệnh thận | Chỉ sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ. |
| Các bệnh lý như viêm dạ dày và viêm niêm mạc dạ dày | Uống thuốc khi bụng đói có thể làm tăng tình trạng viêm dạ dày. |
| Vấn đề mất ngủ | Sản phẩm này chứa caffeine và có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. |
| Đang mang thai hoặc đang cố gắng mang thai | Tính an toàn của các loại thực phẩm chức năng này trong thời kỳ mang thai chưa được xác nhận. |
| Là một người mẹ đang cho con bú | Caffeine có thể truyền sang em bé qua sữa mẹ. |
Tôi nên sử dụng thực phẩm bổ sung trà xanh như thế nào?
Thuốc này thường được dùng bằng đường uống dưới dạng viên nén, viên nang hoặc thức uống. Điều quan trọng nhất là phải làm theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu bạn bị khó chịu dạ dày sau khi dùng, hãy dùng cùng với bữa ăn. Đôi khi bạn cũng có thể pha trà với sữa. Tuyệt đối không được dùng quá liều lượng đã được chỉ định.
Phải làm gì nếu liều lượng tăng lên?
Nếu bạn nghĩ mình đã uống quá liều, hãy gọi ngay cho Trung tâm Thông tin Chống độc Quốc gia tại Bệnh viện Quốc gia Colombo . Hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.
Thuốc này chỉ dành cho bạn. Tuyệt đối không được đưa cho người khác.
Nếu tôi quên uống thuốc thì sao?
Nếu bạn quên một liều, hãy uống ngay khi nhớ ra. Tuy nhiên, nếu gần đến giờ uống liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và uống liều tiếp theo đúng giờ quy định. Tuyệt đối không được uống hai liều cùng một lúc.
Các loại thuốc khác có thể tương tác với thuốc này.
Mặc dù trà xanh là một loại trà tự nhiên, nhưng nó có thể tương tác với một số loại thuốc bạn đang dùng. Do đó, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào sau đây, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thực phẩm chức năng trà xanh.
- Aspirin và các loại thuốc tương tự
- Các loại thuốc ngăn ngừa đông máu hoặc làm loãng máu (ví dụ: warfarin, clopidogrel)
- Một số loại thuốc trị cảm lạnh và nghẹt mũi
- Một số loại thuốc dùng để giảm cân
- Một số thuốc chống trầm cảm (MAOI)
- Bổ sung sắt
- Các loại chất kích thích
- Một số loại thuốc như Theophylline và Lithium
- Các loại thực phẩm chức năng từ thảo dược khác như ma hoàng, tỏi và bạch quả.
Danh sách này không đầy đủ, vì vậy tốt nhất bạn nên cung cấp cho bác sĩ thông tin đầy đủ về tất cả các loại thuốc bạn đang dùng (thuốc kê đơn, thuốc không kê đơn, thuốc thảo dược, vitamin) .
Những điều cần lưu ý khi sử dụng
- "Tự nhiên" không có nghĩa là "an toàn": Đây là điều quan trọng nhất. Chỉ vì một thứ gì đó có nguồn gốc từ thực vật, không có nghĩa là nó an toàn cho tất cả mọi người, mọi lúc. Nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ, tác hại.
- Trước khi phẫu thuật:Nếu bạn sắp trải qua bất kỳ cuộc phẫu thuật hoặc điều trị nha khoa nào, hãy thông báo cho đội ngũ y tế của bạn rằng bạn đang dùng thực phẩm chức năng này. Bạn có thể được khuyên nên ngừng dùng thuốc vài ngày trước khi phẫu thuật.
- Không nên dùng gần giờ đi ngủ: Vì sản phẩm có chứa caffeine, việc dùng vào ban đêm có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
Các tác dụng phụ có thể xảy ra là gì?
Mặc dù đa số mọi người không gặp vấn đề gì, nhưng một số người có thể gặp phải tác dụng phụ. Hãy chú ý đến các triệu chứng sau đây.
| Loại tác dụng phụ | Triệu chứng |
|---|---|
| Các tác dụng phụ nghiêm trọng cần được báo ngay cho bác sĩ. | |
| Phản ứng dị ứng | Phát ban da, ngứa, sưng mặt, môi, lưỡi hoặc họng. |
| Các triệu chứng tổn thương gan | Đau vùng bụng trên bên phải, chán ăn, buồn nôn, phân nhạt màu, nước tiểu màu vàng sẫm hoặc nâu, vàng mắt hoặc da, mệt mỏi bất thường. |
| Các tác dụng phụ này thường không nguy hiểm, nhưng cần báo cho bác sĩ nếu chúng kéo dài. | |
| Khó khăn về tinh thần | Bồn chồn, bồn chồn. |
| Đau đầu | Thường xuyên bị đau đầu. |
| Tiết tấu | Những cơn run rẩy. |
Bạn bảo quản chúng như thế nào cho an toàn?
Để xa tầm tay trẻ em và vật nuôi. Bảo quản ở nhiệt độ phòng, tránh ẩm ướt, theo hướng dẫn trên bao bì. Vứt bỏ sau ngày hết hạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Các sản phẩm bổ sung từ trà xanh không được coi là thuốc mà là "thực phẩm chức năng". Do đó, không có quy định nghiêm ngặt nào về chất lượng và độ an toàn của chúng.
- Chỉ vì một thứ gì đó được gọi là "tự nhiên" không có nghĩa là nó an toàn cho tất cả mọi người.
- Nếu bạn đang dùng thuốc cho các bệnh lý khác, đang mang thai hoặc đang cho con bú, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động nào như thế này.
- Hãy thông báo cho bác sĩ về tất cả các loại thuốc, vitamin và sản phẩm thảo dược mà bạn đang dùng.
- Hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức nếu bạn gặp phải tác dụng phụ nghiêm trọng, chẳng hạn như các dấu hiệu tổn thương gan (đau bụng, vàng mắt).
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn