Bạn đã bao giờ nhìn vào một trong những ngón chân của mình và tự hỏi, "Tại sao nó lại cong lên như thế này?" Nếu một ngón chân bình thường phải thẳng lại bị cong lên ở giữa, trông giống như một cái búa, bạn có thể mắc chứng ngón chân hình búa (Hammertoe). Đây là một chứng bệnh rất phổ biến, nhưng nhiều người không biết về nó. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về nó một cách đơn giản nhé.
Nói một cách đơn giản, Hammertoe là gì?
Ngón chân hình búa là một dị tật xảy ra ở một trong các khớp của ngón chân. Thay vì thẳng, ngón chân cong lên trên ở khớp giữa. Chính xác hơn, đầu ngón chân cong xuống dưới và khớp giữa nhô lên trên. Điều này khiến ngón chân có hình dạng giống như cái búa. Đó là lý do tại sao nó được gọi là ngón chân hình búa.
Tình trạng này thường ảnh hưởng đến một hoặc nhiều ngón chân còn lại trong bốn ngón chân, chứ không phải ngón chân cái. Nó đặc biệt phổ biến ở ngón chân thứ hai (ngón tay ở phía đối diện với ngón cái).
Thoạt đầu, điều này có vẻ không phải là vấn đề lớn. Nó có thể không ảnh hưởng đến việc đi lại hoặc sử dụng gậy. Nhưng nếu không được điều trị, theo thời gian, ngón chân bị cong có thể bị kẹt ở vị trí đó và không thể duỗi thẳng trở lại. Trong trường hợp nghiêm trọng, các ngón chân có thể bị kẹt ở hình chữ "V" ngược.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở bàn chân hoặc ngón chân, đặc biệt là đau, cứng khớp hoặc khó đi lại, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Các loại biến dạng ngón chân hình búa chính là gì?
Các bác sĩ chia tình trạng ngón chân khoằm thành ba loại chính, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Điều quan trọng là bạn cũng cần biết điều này.
| kiểu ngón chân búa | Điều đó có nghĩa là gì? |
|---|---|
| Ngón chân búa linh hoạt | Đây là giai đoạn ban đầu. Mặc dù ngón tay trông có vẻ bị cong, bạn vẫn có thể giữ và duỗi thẳng hoặc uốn cong nó. Việc điều trị ở giai đoạn này rất dễ dàng. |
| Ngón chân búa bán cứng | Hiện tại, ngón tay hơi cứng . Hơi khó duỗi thẳng. Khớp hơi cứng. |
| Ngón chân hình búa hoàn toàn cứng đờ | Đây là trường hợp xấu nhất. Ngón tay bị cứng đờ. Bạn không thể duỗi thẳng nó ra được. Trong hầu hết các trường hợp, cần phải phẫu thuật. |
Làm sao để biết bạn có bị ngón chân cong (Hammertoe) không? (Triệu chứng)
Ngón chân hình búa thường dễ nhận thấy. Bạn có thể dễ dàng nhận ra nếu thấy một ngón chân bị cong hơn bình thường khi nhìn cùng với các ngón chân khác. Ngoài ra, có thể có một số triệu chứng khác.
| Triệu chứng | Một vài thông tin về nó |
|---|---|
| Nỗi đau | Phần trên của ngón chân bị cong có thể gây đau vì nó chạm vào giày. Bạn cũng có thể cảm thấy đau ở phần gót chân. |
| Khó cử động ngón tay | Bạn có thể thấy khó khăn khi duỗi thẳng hoặc uốn cong ngón tay. |
| Vết chai và vết sẹo | Do phần trên của ngón chân liên tục cọ xát với giày, da ở vùng đó có thể dày lên và hình thành chai. Điều này cũng có thể gây đau. |
| Sưng và đỏ | Khớp ngón tay có thể bị sưng và đỏ. |
| Sự đổi màu da | Đôi khi màu da ở vùng đó có thể thay đổi. |
Tại sao ngón chân hình búa lại phát triển? Một số nguyên nhân chính
Nói một cách đơn giản, ngón chân hình búa xảy ra khi các ngón chân của bạn bị cong ở vị trí không tự nhiên trong thời gian dài. Khi điều này xảy ra, các cơ và gân ở ngón chân sẽ quen với vị trí cong đó và trở nên căng cứng. Nếu áp lực này tiếp tục, các cơ và gân sẽ trở nên căng cứng đến mức bạn không thể duỗi thẳng các ngón chân được nữa.
Có một số lý do chính dẫn đến điều này:
- Mang giày không đúng cỡ và gây khó chịu cho bàn chân: Đây là nguyên nhân chính. Nguy cơ này đặc biệt cao đối với những người mang giày mũi hẹp và giày cao gót. Hãy tưởng tượng bạn mang một đôi giày đẹp, mũi hẹp để đi dự đám cưới. Sau một thời gian, các ngón chân của bạn bắt đầu đau, phải không? Đó là vì các ngón chân của bạn bị chèn ép. Nếu bạn liên tục mang những đôi giày như vậy, bạn có thể bị biến dạng ngón chân hình búa (Hammertoe). Ngoài ra, điều này cũng xảy ra vì trẻ nhỏ tiếp tục mang những đôi giày cũ từ trường học ngay cả khi chân của chúng đã lớn hơn .
- Vị trí tự nhiên của bàn chân: Một số người có bàn chân vòm cao. Những người khác lại có bàn chân phẳng. Những người này cũng có nhiều khả năng bị ngón chân hình búa.
- Ngón chân dài: Nếu ngón chân của bạn dài hơn bình thường, chúng có thể không vừa vặn trong các loại giày thông thường. Kết quả là, các ngón chân của bạn có thể bị cong và xòe ra.
- Một số bệnh lý nhất định: Những người mắc các bệnh như tiểu đường hoặc viêm khớp dạng thấp có nguy cơ cao hơn.
- Bệnh u ngón chân cái: U ngón chân cái là tình trạng khớp ngón chân cái bị sưng và nhô ra, khiến ngón chân cái chèn ép các ngón chân khác. Áp lực này cũng có thể gây ra hiện tượng ngón chân hình búa ở các ngón chân khác.
Bác sĩ thấy sao về điều này?
Khi bạn đi khám bác sĩ, việc đầu tiên bác sĩ làm là kiểm tra kỹ lưỡng bàn chân và các ngón chân của bạn.
- Họ sẽ kiểm tra ngón tay và khớp của bạn.
- Họ giữ các ngón tay trong lòng bàn tay, uốn cong rồi duỗi thẳng chúng để xem chúng có thể cử động được bao xa và cứng đến mức nào.
- Họ sẽ hỏi bạn thường dùng loại giày nào nhất, và liệu việc mang một loại giày nhất định có làm tăng hay giảm cơn đau hay không.
- Bạn có thể được yêu cầu đứng và đi bộ, cả khi mang giày và không mang giày.
- Nếu cần thiết, bạn cũng có thể được yêu cầu chụp X-quang để kiểm tra tình trạng xương ở các ngón tay.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Điều tuyệt vời là có rất nhiều phương pháp điều trị hiệu quả cho vấn đề này. Bác sĩ sẽ đề xuất các phương pháp điều trị giúp giảm áp lực lên các ngón chân và cho phép chúng trở lại vị trí tự nhiên.
- Thay đổi giày dép: Đây là việc đầu tiên cần làm. Hãy bắt đầu sử dụng những đôi giày có phần mũi rộng và sâu.
- Miếng đệm và băng dán: Có những miếng đệm ngón chân đặc biệt được bán tại các hiệu thuốc để giúp giảm áp lực lên các ngón chân. Bác sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên dán băng y tế lên các ngón chân để giúp giữ chúng ở đúng vị trí.
- Miếng lót giày chỉnh hình: Đây là những miếng lót đặc biệt được đặt bên trong giày để nâng đỡ bàn chân và giúp giữ các ngón chân ở đúng vị trí.
- Thuốc giảm đau: Bạn có thể dùng thuốc giảm đau như paracetamol hoặc NSAID (thuốc chống viêm không steroid) để giảm đau và sưng. Tuy nhiên, không nên dùng các loại thuốc giảm đau này liên tục quá 10 ngày mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
- Các bài tập cho ngón tay: Có những bài tập đơn giản có thể tăng cường cơ bắp ở ngón tay và tăng tính linh hoạt của chúng. Ví dụ, bạn có thể dùng các ngón chân nắm lấy một chiếc khăn nhỏ trên sàn và kéo nó lên. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn các bài tập phù hợp với tình trạng của bạn.
- Phẫu thuật: Phẫu thuật thường chỉ được khuyến nghị nếu các phương pháp điều trị khác đã thất bại và cơn đau quá dữ dội đến mức bạn không thể đi lại được.
Có thể phòng ngừa chứng ngón chân khoằm không?
Vâng, bạn hoàn toàn có thể! Cách tốt nhất và dễ nhất để ngăn ngừa chứng ngón chân cong là chọn những đôi giày thoải mái và vừa vặn với bàn chân của bạn. Hãy ghi nhớ những điều này khi mua giày:
- Nên tránh mang giày mũi hẹp và nhọn càng nhiều càng tốt.
- Ngay cả khi bạn biết cỡ giày của mình, kích cỡ có thể khác nhau giữa các thương hiệu và kiểu dáng. Vì vậy, hãy thử cả hai chiếc giày và đi lại một chút.
- Khi mua giày, nên đi vào buổi tối sau khi tan làm. Bởi vì bàn chân của chúng ta thường sưng lên một chút sau khi đi bộ cả ngày. Vì vậy, giày mua vào buổi tối sẽ thoải mái hơn cho bạn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
- Khi mang giày, hãy đảm bảo có khoảng nửa inch (khoảng 1,25 cm) khoảng trống giữa ngón chân dài nhất và mũi giày. Không nên mang giày quá chật.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Bệnh ngón chân cong (Hammertoe) là một tình trạng phổ biến, trong đó khớp giữa của ngón chân bị cong lên trên. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do mang giày chật và không thoải mái.
- Nếu được phát hiện sớm, bệnh có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng những việc như thay đổi giày dép và các bài tập đơn giản.
- Nếu bạn bị đau, sưng hoặc bất kỳ thay đổi bất thường nào khác ở ngón chân, đừng bỏ qua. Hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Sức khỏe của đôi chân rất quan trọng đối với sức khỏe toàn thân, vì vậy hãy chăm sóc tốt cho đôi chân của bạn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment